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全國(guó)愛(ài)眼日觀后感作文
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編整理的全國(guó)愛(ài)眼日觀后感作文，希望對(duì)大家有所幫助。
全國(guó)愛(ài)眼日觀后感作文1
我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。而我因?yàn)闆](méi)有好好愛(ài)護(hù)，天天戴著一副眼鏡。
讀四年級(jí)的時(shí)候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)現(xiàn)后，連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。那個(gè)時(shí)候的我，并不知道視力下降會(huì)怎樣，以為配了一副眼鏡就萬(wàn)事大吉了。戴上眼鏡后，才發(fā)現(xiàn)很不方便。如：吃飯時(shí)，米飯的熱氣沖到我鏡片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳時(shí)，都必須把眼睛摘下來(lái)；上體育課、課間十分鐘時(shí)，也要特別小心，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了；平時(shí)還多了一件事，要經(jīng)常清洗眼鏡……
但我的寫(xiě)字姿勢(shì)仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書(shū)，一看就是好多時(shí)間，用眼習(xí)慣還是不夠好，這樣，我的`視力快速減弱，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問(wèn)題，又帶我去檢查。一檢查，原先200的度數(shù)變成了400多度，我也意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，后悔不已，真希望時(shí)光能倒流啊，但是現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，你是改變不了的。
經(jīng)醫(yī)生推薦，媽媽想幫我買(mǎi)隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復(fù)到正常視力，兩年就要換，而且價(jià)格不菲。但媽媽還是愿意幫我買(mǎi)。
一走出店門(mén)，媽媽就對(duì)我千叮嚀萬(wàn)囑咐：
1、要養(yǎng)成看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)，眼與書(shū)本之間要保持33厘米左右的距離。
2、看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線(xiàn)應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。
3、看書(shū)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望，或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。
4、不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)的太小……這次我沒(méi)有像原先那樣不耐煩，而是認(rèn)認(rèn)真真地聽(tīng)。
眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習(xí)慣，好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
全國(guó)愛(ài)眼日觀后感作文2
在春天，一個(gè)普通的人，可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那么美麗，是多么繽紛多彩，笑容是那么甜美，可這些對(duì)于一個(gè)盲人來(lái)說(shuō)是什么呢？是一片黑暗還是個(gè)無(wú)底的黑洞？盲人有的是天生的，有的是后盲的，如果用眼不當(dāng)那么你就是下一個(gè)盲人，所以，讓我們愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧！
近幾年我們青少年近視的人變得很多，每天學(xué)習(xí)要用眼，看書(shū)要用眼，不是點(diǎn)夜燈就是做課件。
記得我家剛有電腦時(shí)，我已經(jīng)激動(dòng)的無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容了，我?guī)缀趺恳挥袝r(shí)間就要在網(wǎng)上，玩游戲、看歌詞，當(dāng)我覺(jué)得自己成為真正的網(wǎng)民時(shí)，其實(shí)我從此變成了一個(gè)難民，時(shí)間久了，我的視力下降到了5.0以下，看東西也看不清楚了。
哎！我真后悔當(dāng)初不聽(tīng)家人的話(huà)，我現(xiàn)在一看到電腦就生氣，好似與它有什么仇似的！
我決心要防止深度近視，我每天下課時(shí)，都要向外面看看綠色的'東西，像翠綠樹(shù)啊、小草啊、這些東西，當(dāng)然眺望也一樣可以放松眼睛！
寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間最多為兩個(gè)小時(shí)、而且在寫(xiě)作業(yè)時(shí)必須要坐直、胸離桌一拳、并且每天在9點(diǎn)必須睡覺(jué)、不在昏暗的燈光下看書(shū)、并且保證每天按時(shí)仔細(xì)地做眼保健操，不久后我的視力恢復(fù)到了最佳狀態(tài)！
我們還很小，還有更大的世界我們還沒(méi)有看到！看到那些美麗的東西要用什么東西看呢？對(duì)！就是眼睛，眼睛是美麗的，就像天邊那美麗的彩霞，還是一把可以開(kāi)啟我們豐富多彩的未來(lái)的大門(mén)的鑰匙，眼睛又像揮舞著翅膀的天神為你的未來(lái)灑下滿(mǎn)滿(mǎn)祝福，一雙明亮的好眼睛是你一生中最大的財(cái)富！所以同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓明天那璀璨的光芒照耀著我們吧！
全國(guó)愛(ài)眼日觀后感作文3
今天是世界愛(ài)眼日，是全世界宣傳怎樣愛(ài)護(hù)眼睛的日子。
要想不近視，就得按以下幾方面做：
食物對(duì)保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類(lèi)、肝類(lèi)等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚(yú)、五谷雜糧、柑桔類(lèi)水果（柑、桔、橙、檸檬）與紅色果實(shí)，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖（各種糖果、甜食）、肉和全脂奶酪。
在看書(shū)的時(shí)候一定要保持和書(shū)相距1尺（33cm）左右的距離，不要太近了，但也別太遠(yuǎn)了。
看書(shū)、看電視、看電腦時(shí)不要時(shí)間太長(zhǎng)。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。
看書(shū)、寫(xiě)字、打電腦一段時(shí)間后，除要讓眼睛休息一下，還應(yīng)該讓眼多看看遠(yuǎn)處的.景致，如遠(yuǎn)處的樹(shù)，遠(yuǎn)處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)一定要合適。過(guò)強(qiáng)或太弱的光線(xiàn)都會(huì)使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，最好不要使用人造光源。
不要在運(yùn)動(dòng)的物體上看書(shū)。長(zhǎng)期這樣做，你的眼一定是一個(gè)近視眼，再繼續(xù)這樣做，就會(huì)由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>
當(dāng)你的眼睛有疲勞的感覺(jué)時(shí)，不要急于做眼保健操，而應(yīng)該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。
我們應(yīng)該把每一天都當(dāng)成世界愛(ài)眼日！
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