認(rèn)識自我初三年級政治知識點(diǎn)
1.客觀、正確地認(rèn)識自己。
(1)正確認(rèn)識自己，要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。
(2)認(rèn)識自己，既要認(rèn)識自己的外在形象，又要認(rèn)識自己的.內(nèi)在素質(zhì)。一個(gè)人的美應(yīng)該是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用。
(3)認(rèn)識自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。
2.正確認(rèn)識青春期的生理與心理的發(fā)展變化。
(1)青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期，我們要正確認(rèn)識這些特殊生理現(xiàn)象，悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。
(2)青春期心理充滿著矛盾。我們要通過各種方式，借助各種力量調(diào)控心理矛盾。①向老師、家長、親友等尋求幫助。②自己也要學(xué)會當(dāng)自己的心理醫(yī)生。保持心理健康，有助于我們身心協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過青春期。
3.學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。
(1)人的情緒是復(fù)雜多樣的，最基本的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。
(2)情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒對人有積極影響;另一方面，情緒對人也有消極影響。
(3)調(diào)節(jié)情緒的方法：①注意轉(zhuǎn)移法、②合理發(fā)泄法、③理智控制法等，我們可以根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地加以運(yùn)用。
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