跑步的文案480句

　　隨著社交網(wǎng)絡(luò)開(kāi)始流行，大家都對(duì)那些朗朗上口的文案很是熟悉吧，文案用于分享自己的奇聞趣事和生活日常。什么樣的文案才經(jīng)典呢？下面是小編幫大家整理的跑步的文案480句，歡迎大家分享。

　　1、跑步永遠(yuǎn)是我最差勁的項(xiàng)目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

　　2、一個(gè)人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境。

　　3、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長(zhǎng)便會(huì)越痛苦，越麻木。

　　4、天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書(shū)，很久沒(méi)跑這么短的路程了！

　　5、要跑得快到好像被追債似的。

　　6、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺(jué)特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！

　　7、這麼多年了，還能看見(jiàn)你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　8、追求卓越，享受痛苦的人，會(huì)成為最終的贏家。

　　9、沖出起跑線(xiàn)時(shí)，幾名運(yùn)動(dòng)健兒還是并駕齊驅(qū)，幾乎是筆直的一字行，可轉(zhuǎn)眼之間就拉開(kāi)了距離，形成了不規(guī)則的曲線(xiàn)。

　　10、雖然天氣炎熱，還是堅(jiān)持跑步下班。

　　11、我只是喜歡他跑步認(rèn)真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。

　　12、青春象一只銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她才會(huì)發(fā)出悅耳的聲音。

　　13、堅(jiān)持跑步一個(gè)星期，只為更好的自己，我會(huì)一直跑下去，跑步的時(shí)候心最自由。

　　14、堅(jiān)持跑步第四天，沒(méi)吃晚飯的第四天。堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)瘦下來(lái)的，體力會(huì)上去的。

　　15、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　16、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　17、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。

　　18、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

　　19、看到阿走跑步時(shí)的矯健英姿，全身上下在高速運(yùn)轉(zhuǎn)顯露出的悠然自得，盡管相識(shí)了解已久，但看到這個(gè)似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時(shí)，青瀨依然為之折服。

　　20、堅(jiān)持跑步，以前看別人跑5分多，感覺(jué)很厲害，堅(jiān)持下去，我也可以。

　　21、跑步真的是發(fā)泄情緒很好的方式，帶著耳機(jī)，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發(fā)了。

　　22、不開(kāi)心的時(shí)候，一個(gè)人跑跑步，打打籃球，出點(diǎn)汗，就開(kāi)心了。

　　23、不知道堅(jiān)持了多少天的跑步和運(yùn)動(dòng)，終于在35的高溫下幾近崩潰！

　　24、長(zhǎng)期跑步有傷害嗎?有，會(huì)傷害到你的同齡人。

　　25、人總要學(xué)著改變，讓自己變得優(yōu)秀。從不浪費(fèi)糧食，堅(jiān)持跑步開(kāi)始！

　　26、必須堅(jiān)持騎車(chē)加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

　　27、跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

　　28、我覺(jué)得跑步是在釋放一種負(fù)能量，吸收正能量。我每次不開(kāi)心，跑步是我唯一發(fā)泄的出口，回來(lái)之后，就會(huì)覺(jué)得好很多

　　29、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　30、用快樂(lè)去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛(ài)去生活。

　　31、我要學(xué)著用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。

　　32、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅。

　　33、今天的我，堅(jiān)持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！

　　34、運(yùn)動(dòng)就是堅(jiān)持，因?yàn)榕懿剑�今天的步�?shù)又突破了兩萬(wàn)步。

　　35、好好學(xué)習(xí)，天天向上堅(jiān)持看書(shū)跑步晚上11:30之前睡覺(jué)堅(jiān)持做護(hù)膚。

　　36、青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。

　　37、在跑步機(jī)上跑來(lái)跑去，也沒(méi)有跑出去過(guò)一次。距離不斷增加，人還呆在原地。

　　38、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　39、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！

　　40、在三伏天里堅(jiān)持跑步，對(duì)跑步絕對(duì)是真愛(ài)。

　　41、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著走著就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。

　　42、每日跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)好比生命線(xiàn)，不能說(shuō)忙就拋開(kāi)不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話(huà)，我一輩子都無(wú)法跑步。

　　43、大腦的力量在于運(yùn)動(dòng)而不在于靜止。

　　44、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開(kāi)車(chē)，所有的都開(kāi)心。

　　45、今日不運(yùn)動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。

　　46、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣

　　47、用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話(huà)的時(shí)候，哪里還有什么孤獨(dú)。

　　48、靠跑步也可以撐起一個(gè)家，能跑的人總會(huì)出頭。

　　49、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　50、無(wú)論你相信你能或者不能，你也許都是對(duì)的。

　　51、跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內(nèi)心作斗爭(zhēng)。

　　52、睡眠比較重要，沒(méi)力氣跑步，走半小時(shí)也是好的。微汗，然后沖澡，準(zhǔn)備睡覺(jué)。今天還會(huì)繼續(xù)數(shù)羊咩

　　53、是你在黑暗中艱苦訓(xùn)練，令你在跑道上盡顯光芒。

　　54、開(kāi)始get到一點(diǎn)點(diǎn)跑步的樂(lè)趣。天氣轉(zhuǎn)暖之后再重啟吧。

　　55、跑步不傷膝蓋，不負(fù)責(zé)任的跑步才傷膝蓋。

　　56、生命的重點(diǎn)不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　57、跑步不會(huì)死，但是不跑我想死！

　　58、我的腿開(kāi)始移動(dòng)，我的思想開(kāi)始漫游。

　　59、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。

　　60、跑步是人們認(rèn)識(shí)自我，了解自我，獲得自立的經(jīng)典方式。

　　61、要往前走，就得先忘掉過(guò)去，我想，這就是跑的用意。

　　62、正如人生，只有不停奔跑，才會(huì)看到奇跡。生活也同理！

　　63、沒(méi)有足夠勇氣冒險(xiǎn)的人將會(huì)一事無(wú)成。

　　64、我也是一個(gè)普通人，跑步也是我的生活，我生活里該有這些。

　　65、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線(xiàn)上，我們都是懦夫。

　　66、跑步，游泳，烘培，看書(shū)，整理簡(jiǎn)單的人際關(guān)系，好好的陪伴你們！

　　67、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。

　　68、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。

　　69、我在學(xué)校里練習(xí)跑步時(shí)，有的同學(xué)還沒(méi)說(shuō)開(kāi)始就偷跑了，真是先下手為強(qiáng)。

　　70、走路能使你童顏常在，運(yùn)動(dòng)有使你青春永駐。

　　71、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。

　　72、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　73、跑步的人都是熱愛(ài)生活的人。

　　74、心塞心情不好的或者心慌的時(shí)候用跑步來(lái)發(fā)泄一下挺好的。

　　75、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當(dāng)成我的發(fā)泄武器！

　　76、跑步的好處就是可以把怒氣發(fā)泄到汗水中，還能提高速度

　　77、我愛(ài)跑步，因?yàn)榭梢耘恼掌�。以前上班光顧著趕緊跑，現(xiàn)在有了閑暇，發(fā)覺(jué)大自然太美了。

　　78、這輩子能堅(jiān)持的只有跑步和賺錢(qián)了，只喜歡一個(gè)人是不可能的。

　　79、已經(jīng)堅(jiān)持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　80、跑步是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它融合了人類(lèi)的兩種原始沖動(dòng)：恐懼與快感。無(wú)論是害怕了還是快活了，我們都會(huì)去跑步。既是奔跑著逃開(kāi)不幸，也是奔跑著追尋幸福。

　　81、心情好時(shí)用跑步來(lái)慶祝，心情不好時(shí)用跑步來(lái)發(fā)泄。開(kāi)跑就贏了！

　　82、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。

　　83、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　84、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來(lái)發(fā)泄，滿(mǎn)頭大汗的時(shí)候什么心事都沒(méi)了。

　　85、以前的我有三個(gè)愛(ài)好：運(yùn)動(dòng)看書(shū)愛(ài)你；現(xiàn)在的我有三個(gè)習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)看書(shū)以及想你。

　　86、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

　　87、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)。

　　88、疲倦不會(huì)令我停下來(lái)，沖線(xiàn)后我便會(huì)停下來(lái)。

　　89、跑步是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。

　　90、跑出來(lái)的好身體，是多少保單都換不來(lái)的。

　　91、最近幾天心情不是很好。每天都會(huì)通過(guò)跑步的方式去發(fā)泄情緒。

　　92、晚上出來(lái)跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來(lái)發(fā)泄出來(lái)吧好久沒(méi)有穿這么運(yùn)動(dòng)出門(mén)過(guò)了。

　　93、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　94、可我的腳下像綁著千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來(lái)。我的臉扭曲了，但同學(xué)的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿(mǎn)，充滿(mǎn)友誼的祝福。同樣，老師們強(qiáng)有力的呼喊聲更讓我感動(dòng)。我加寬了腳步。是老師，是同學(xué)，是他們幫我分擔(dān)了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

　　95、跑步真正的目的，不是為了贏得一場(chǎng)比賽，而是試探內(nèi)心的極限

　　96、即使跑在最黑的夜，也有擁有最熱的血！

　　97、生活就像騎自行車(chē)，要想保持平衡就要不斷運(yùn)動(dòng)。

　　98、人生的本質(zhì)就在于運(yùn)動(dòng)，安謐寧?kù)o就是死亡。

　　99、歲月催人老，運(yùn)動(dòng)抗衰老。

　　100、跑步是隱忍的過(guò)程，一路上身體的疲憊，內(nèi)心的掙扎，以及到達(dá)終點(diǎn)時(shí)精疲力盡的虛脫，只有跑者才懂得

　　101、有跑出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。

　　102、只要還跑在路上，我就可以斷定，美好的事物，一定會(huì)發(fā)生。

　　103、秦皇覓妙藥，萬(wàn)世遺笑料；欲求真壽方，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)找。

　　104、我喜歡跑步，帶給我的健康，也喜歡跑步是有一個(gè)明確的開(kāi)始和結(jié)束的這個(gè)事實(shí)

　　105、所有的可能性，都在你跑下去的路上

　　106、一切所謂的負(fù)面情緒，經(jīng)過(guò)跑步碾壓都將變得微不足道

　　107、跑步本身就是一件孤獨(dú)的事，他人再分享再加油，要跑到終點(diǎn)也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來(lái)的樣子

　　108、我難過(guò)的時(shí)候 習(xí)慣去跑步

　　109、當(dāng)我停下腳步，我相信一定還有人，繼續(xù)奔跑。

　　110、軟弱的人委屈會(huì)流淚；奔跑的人卻寧愿流汗。

　　111、跑完兩個(gè)字：痛快！

　　112、讓我們停住的，有時(shí)候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙

　　113、寧愿要跑不完的遺憾，也不要停滯不前的旁觀

　　114、你跑過(guò)的路，每一步都算數(shù)

　　115、隨風(fēng)奔跑自由是方向，奈何腿短沒(méi)力量

　　116、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運(yùn)動(dòng)。

　　117、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會(huì)亮

　　118、痛快跑的感覺(jué)遠(yuǎn)比坐在家里想象跑要好得多

　　119、我們不用為了天亮去跑，跑下去，天自己會(huì)亮

　　120、跑得慢，會(huì)遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩

　　121、跑步真的會(huì)使人快樂(lè)，它會(huì)分泌多巴胺，僅次于談戀愛(ài)

　　122、跑步最好的時(shí)間是10年前，其次是現(xiàn)在

　　123、跑在風(fēng)里，是熱愛(ài)生活的開(kāi)始。

　　124、跑1年，看到的是終點(diǎn)；跑10年，看到的是無(wú)限。

　　125、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。

　　126、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)，獨(dú)自跑步，不受約束，沒(méi)有羈絆，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)

　　127、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多；擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多

　　128、邁開(kāi)腳步，跑出速度

　　129、我跑因?yàn)槲蚁硎芩�，不是每次都享受，而是絕大多數(shù)時(shí)間都很享受，我跑是因?yàn)槲乙恢痹谂埽�不是為了�?xùn)練，而是為了跑而跑

　　130、因?yàn)椴幌肱�，所以才繼續(xù)跑，這才是長(zhǎng)跑者思維

　　131、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會(huì)擁有一個(gè)真正恣意的人生

　　132、槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

　　133、我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以為我不在乎，因?yàn)闆](méi)有什么是不能被代替的，直到遇見(jiàn)你，我不想跑了，你是不能被代替的，從來(lái)都不是誰(shuí)的影子。

　　134、找個(gè)需要你負(fù)責(zé)的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　135、我跑，來(lái)源于我對(duì)跑步的激情，而不僅僅因?yàn)榕懿绞且豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)。每次當(dāng)我走出家門(mén)，我知道自己為什么出來(lái)，我將去何處，那一刻我會(huì)將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨(dú)處和內(nèi)心平安的地方。跑步對(duì)我而言，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報(bào)是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。

　　136、在你不訓(xùn)練的時(shí)候，世界上某個(gè)地方的某個(gè)人卻正在苦練。如果你們?cè)诒荣愔邢嘤�，他一定�?huì)贏你。

　　137、堅(jiān)持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書(shū)都比以前有耐心多了。

　　138、大概是感覺(jué)沒(méi)啥情緒是看小說(shuō)和跑步發(fā)泄不了的，才會(huì)如此迷戀

　　139、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　140、堅(jiān)持跑步的第十天，沒(méi)有了第一天跑步時(shí)氣喘吁吁，沒(méi)有了當(dāng)初艱難的硬著頭皮也要堅(jiān)持跑步。沒(méi)有了當(dāng)初的想要棄跑。

　　141、最美的一天，早上去跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì)書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)。

　　142、秋高氣爽，跑步越來(lái)越舒暢了，夜跑16公里不需要補(bǔ)水了。

　　143、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂(lè)趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節(jié)奏。

　　144、獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

　　145、他像一匹成熟期的馬馬句吊頭急奔：步幅勻稱(chēng)，少頻緊湊，蹬動(dòng)有力，腰肢放松——整個(gè)動(dòng)作顯得優(yōu)美而富有彈性。

　　146、跑步機(jī)是被動(dòng)的跑，戶(hù)外跑是主動(dòng)的跑。在戶(hù)外天氣比較惡劣的情況下，跑步機(jī)作為戶(hù)外跑的一個(gè)補(bǔ)充，可以讓你堅(jiān)持跑步。

　　147、如果你想聰明，跑步吧！

　　148、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無(wú)力感，只有自己知道。

　　149、突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì)有人給我加油了。

　　150、堅(jiān)持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

　　151、由于跑步的特殊性，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求很高。你沒(méi)有辦法滿(mǎn)足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過(guò)慢慢積累，你也會(huì)做出更美味更健康的食物。

　　152、跑步的原始之美在于它簡(jiǎn)單中的優(yōu)雅。

　　153、最近幾天，連續(xù)被在同一條路上跑步的陌生人搭訕。可能只是閑聊幾句每天過(guò)來(lái)跑步都挺晚的，這種話(huà)，內(nèi)心不自覺(jué)得覺(jué)得很暖心。

　　154、如果你可以征服心理，那跑步的其他對(duì)你來(lái)說(shuō)就簡(jiǎn)單多了。

　　155、最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì)書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺(jué)。

　　156、長(zhǎng)并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因?yàn)橥瑫r(shí)跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會(huì)有一段時(shí)間頭腦清醒。

　　157、青春是一個(gè)不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

　　158、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。

　　159、過(guò)了十天，傷口終于快好了，重新開(kāi)始夜跑，第一天打卡成功。

　　160、因?yàn)楹ε虏排懿�，因�(yàn)榕懿�，時(shí)光才不負(fù)。

　　161、有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。

　　162、“砰，地一聲，一顆紅色信號(hào)彈騰空而起，場(chǎng)上身穿各色衣衫的運(yùn)動(dòng)員，“刷”地從起跑線(xiàn)飛出去，像一片彩云。

　　163、周末堅(jiān)持打卡，跑步，去享受別人到不了的世界。

　　164、每天堅(jiān)持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè)趣吧。

　　165、跑步1年，是改變；跑步5年，是蛻變。

　　166、我認(rèn)為，最好是開(kāi)始容易些，等你跑的順利和輕松再越來(lái)越快。

　　167、有人說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，這句話(huà)一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人身體健康。我喜歡運(yùn)動(dòng)，特別是跑步。

　　168、得有這么一件事，是你熱愛(ài)的，是你堅(jiān)持的跑步。

　　169、她們動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。

　　170、三個(gè)期望：不喝奶茶，堅(jiān)持跑步，使勁往腦子里裝。

　　171、開(kāi)一個(gè)跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

　　172、每天堅(jiān)持跑步，享受晨跑的快樂(lè)哦！

　　173、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來(lái)就好了。

　　174、心情極度抑郁的時(shí)候，跑起來(lái)，望一望風(fēng)景，好像可以發(fā)泄一下

　　175、這一年過(guò)的最輕松的一段時(shí)間，每天什么都不想，堅(jiān)持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒(méi)有了。

　　176、不要被任何人打亂自的腳步，因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)會(huì)像你一樣清楚和在乎自己夢(mèng)想，再見(jiàn)2023，你好2024。

　　177、每一天都是一個(gè)開(kāi)始。深呼吸，從頭再來(lái)。早安!

　　178、不要努力成為一個(gè)成功者，要努力成為一個(gè)有價(jià)值的人。早安!

　　179、酸甜苦辣我自己嘗，喜怒哀樂(lè)我自己扛，我就是自己的太陽(yáng)，無(wú)須憑借誰(shuí)的光。早安。

　　180、學(xué)會(huì)用心去看世界，因?yàn)檫@樣才會(huì)看清人的本來(lái)面目。早安!

　　181、一點(diǎn)一點(diǎn)去靠近夢(mèng)想，不抱僥幸的奢望，用踏實(shí)澆灌，用努力證明，你可以，早安!

　　182、很多人都羨慕那些一夜爆紅的成功人士。其實(shí)，這個(gè)世界上從來(lái)沒(méi)有一蹴而就的成功。如果沒(méi)有踏實(shí)的努力，沒(méi)有點(diǎn)滴的積累，再好的運(yùn)氣降落到你頭上時(shí)，你也沒(méi)有接住它的實(shí)力。早安!

　　183、沒(méi)有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。早安!

　　184、別不好意思為難別人，也別不好意思說(shuō)不，那些好意思為難你的人也不是什么好人。早安!

　　185、理想是指路明燈。沒(méi)有理想，就沒(méi)有堅(jiān)定的方向，而沒(méi)有方向，就沒(méi)有生活。早安!

　　186、人生的磨難是很多的，所以我們不可對(duì)于每一件輕微的傷害，都過(guò)于敏感。早安!

　　187、勤奮的人都有共同的追求，懶惰的人各有各的理由，勤奮或懶惰，全部在于自己。早安!

　　188、我的心意，和清晨的陽(yáng)光一起，把快樂(lè)帶到你的心底，讓你和我一起，伴隨清風(fēng)吹起，把一天的快樂(lè)舉起。早安!

　　189、生活中，很多時(shí)候都需要我們要耐心，耐心做人，耐心做事，更要耐心生活。早安!

　　190、記住要仰望星空，不要低頭看腳下。無(wú)論生活如何艱難，請(qǐng)保持一顆好奇心。你總會(huì)找到自己的路和屬于你的成功。早安!

　　191、我們這個(gè)世界，從不會(huì)給一個(gè)傷心的落伍者頒發(fā)獎(jiǎng)牌。早安!

　　192、你是你人生的作者，何必把劇本寫(xiě)得苦不堪言。早安!

　　193、旅行的長(zhǎng)度由錢(qián)包決定，旅行的寬度由目光決定，旅行的深度由心靈決定。早安!

　　194、逢場(chǎng)作戲和真心廝守，在心里永遠(yuǎn)有明顯的分界線(xiàn)。早安!

　　195、不要輕易和人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，當(dāng)有人和你爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，你就讓他贏，因?yàn)槟悴�沒(méi)有損失什么。爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去只會(huì)傷了彼此的和氣，還會(huì)憑添無(wú)謂的煩惱。謹(jǐn)慎的沉默就是智慧的回避，以平常心應(yīng)對(duì)無(wú)常的人生。早安，我的朋友們!

　　196、坎坷路途，給身邊一份溫暖;風(fēng)雨人生，給自己一個(gè)微笑。沒(méi)有什么大不了的事情，在時(shí)間面前，都是小事。早安!

　　197、人生有兩條路，一條需要用心走，叫做夢(mèng)想;一條需要用腳走，叫做現(xiàn)實(shí)。早安，朋友，請(qǐng)努力工作吧!

　　198、一定要為自己憧憬的那些事物努力一下，哪怕這力量微不足道，哪怕歲月迢迢。早安!

　　199、清晨的一個(gè)問(wèn)候，送給為夢(mèng)想早起的你。新的一天開(kāi)始啦，早安!

　　200、與其逃避現(xiàn)實(shí)，不如笑對(duì)人生。不管多遠(yuǎn)的路，也能走到盡頭;保持一顆平和的心態(tài)，懷揣一個(gè)夢(mèng)想，不畏懼風(fēng)雨，不害怕失敗，敢于行動(dòng)，去追尋那個(gè)漸行漸遠(yuǎn)快要消失的自我。早安!

　　201、每天醒來(lái)，告訴自己，微笑才會(huì)美，付出才有收獲，做一個(gè)勤奮的人，做一個(gè)努力的人。早安!

　　202、生活中的陽(yáng)光無(wú)處不在，只要用心收集，就能讓心里的瓶子蓄滿(mǎn)陽(yáng)光。早安!

　　203、生活是好的，峰回路轉(zhuǎn)，柳暗花明，前面總會(huì)有另一番不同的風(fēng)光。早安。

　　204、別人可以替你開(kāi)車(chē)，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去爭(zhēng)取。天助自助者，成功者自救，早安。

　　205、多少人說(shuō)不能沒(méi)有你，后來(lái)他們?cè)谀睦�。早�?

　　206、早上跑步朋友圈短語(yǔ)

　　207、不管過(guò)去有多難，你都可以重新開(kāi)始。早安!

　　208、心有多大，舞臺(tái)就有多大。早安!

　　209、不沉迷于幻想，不茫然于未來(lái)走今天的路，過(guò)當(dāng)下的生活，努力加油!早上好!

　　210、時(shí)代豐富了你我的眼，卻迷亂了你我的心。早安!

　　211、躺在被窩里的人，并不感到太陽(yáng)的溫暖。早安!

　　212、生命有裂縫，陽(yáng)光才能照得進(jìn)來(lái)。路上有坎坷，人才變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。早安!

　　213、雖然辛苦，我還是會(huì)選擇那種滾燙的人生。早安，加油。

　　214、無(wú)論做什么，不管想什么，初心是什么，結(jié)果得到什么，你都要善良，一如既往。早安!

　　215、你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在;你不能控制他人，但你可以掌握自己。早安!

　　216、美麗的清晨，美麗的你，親愛(ài)的，早上好!

　　217、早上好，祝你開(kāi)機(jī)喜事到，向您問(wèn)個(gè)好，辦事處處順，生活步步高，好運(yùn)天天交，口味頓頓好!

　　218、世界上最棒的事是，每天早上醒來(lái)又是嶄新的一天，完全免費(fèi)，永不斷貨。祝你早上愉快!

　　219、愛(ài)情不是生活的全部，打工才是。早安，打工人!

　　220、累嗎?累就對(duì)了，舒服是留給有錢(qián)人的。早安，打工人!

　　221、用你的笑容去改變這個(gè)世界，別讓這個(gè)世界改變了你的笑容。

　　222、這輩子沒(méi)有進(jìn)得去出不來(lái)的，除了被窩。

　　223、天冷了，更加失去了生存的斗志，表現(xiàn)在早上不想起床。

　　224、活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，努力過(guò)好每一天，早上好。

　　225、一個(gè)人的能量大小，取決于內(nèi)心信念的堅(jiān)定程度。早上好!

　　226、問(wèn)心無(wú)愧，了然半生，后面的路還很長(zhǎng)，別拿自己不當(dāng)人看，只為別人而活。早安!

　　227、早上早點(diǎn)朋友圈短語(yǔ)

　　228、成熟是，能清醒迎受任何人的親近，也能從容面對(duì)任何人的疏遠(yuǎn)。早安!

　　229、努力成為你最喜歡的那種人，就算不成功，至少你會(huì)喜歡這樣努力的自己。早安!

　　230、伴著昨夜美夢(mèng)，呼吸舒爽晨風(fēng)，親吻美麗曙光，帶著美好渴望，為了心中理想，喜迎新的一天，暗呼一聲加油，祝您精神抖擻。早安!

　　231、每個(gè)細(xì)小的夢(mèng)想，都不該被辜負(fù)。早安!

　　232、我愿能朝著太陽(yáng)生長(zhǎng)，不卑不亢，清澈生活。早安。

　　233、愛(ài)上你的那一刻，便有了可迎萬(wàn)難的勇氣。早安。

　　234、這個(gè)世界能輕而易舉，毫不費(fèi)力做到的，只有貧窮和衰老，其他的都需要努力，早安!

　　235、戀愛(ài)不是談的，是墜入的。有一天，在沒(méi)有察覺(jué)到的時(shí)候，頭朝下墜下去。早安!

　　236、努力去做自己該做的，但是不要期待回報(bào)，不是付出了就會(huì)有回報(bào)的，做了就不要后悔，不做才后悔。早安!

　　237、一份耕耘一份收獲，未必;九份耕耘一份收獲，一定。早安!

　　238、努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。早安!

　　239、寵和愛(ài)是不同的兩件事，寵可以沒(méi)有交流，而愛(ài)則不能。早安!

　　240、無(wú)論你將來(lái)想去哪里，想過(guò)怎樣的生活，請(qǐng)現(xiàn)在就為自己蓄積能量，加油!早安!

　　241、迷失的人就迷失了，相遇的人會(huì)再相遇。早安!

　　242、沒(méi)有口水與汗水，就沒(méi)有成功的淚水。早安!

　　243、這世間青山灼灼星光杳杳，春風(fēng)翩翩晚風(fēng)漸漸，也抵不過(guò)你眉目間的星辰點(diǎn)點(diǎn)。早安，親愛(ài)的。

　　244、不僅要活的像鉆石一樣閃耀，還要像鉆石一樣堅(jiān)強(qiáng)。早安，各位。

　　245、人生就像舞臺(tái)，不到謝幕，永遠(yuǎn)不會(huì)知道自己有多精彩。早安!

　　246、清涼的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天鍛煉身體好。

　　247、我是發(fā)現(xiàn)了，心情好的時(shí)候就想運(yùn)動(dòng)，心情不好只想睡覺(jué)。

　　248、你的身體不想去跑馬拉松。它總是設(shè)法使你停下來(lái)，所以要有強(qiáng)大的心靈來(lái)保證你繼續(xù)跑下去。你總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己身體的極限，你必須利用一種策略來(lái)克服這種痛苦，這種策略既不是經(jīng)驗(yàn)，也不是物質(zhì)的準(zhǔn)備，而是希望獲得勝利的意志。

　　249、一次運(yùn)動(dòng)，就像是一次排毒和救贖，排除身體和情緒的毒素，救贖逐漸疲憊的靈魂和精神。

　　250、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項(xiàng)目中的一個(gè)小項(xiàng)目而已。

　　251、今天有個(gè)人說(shuō)要追我，我拔腿就跑然后對(duì)他說(shuō)：“再怎么說(shuō)我小學(xué)也是跑步第一的人，就你還想追我。

　　252、運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄，鍛造你的身材，越是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，身體越是健康，面相也越是年輕。

　　253、愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，可傾訴的朋友也多。遇到困難，朋友可以幫忙出謀劃策解決問(wèn)題；遇到了感情危機(jī)或親人離去，朋友可以給予理解和陪伴，都會(huì)讓人心情變好。

　　254、晴空萬(wàn)里，找到一公園球場(chǎng)，鍛煉鍛煉，釋放一下壓抑的心情！

　　255、今天心情很不好，但是要控制自己的脾氣。所以只有用跑步來(lái)發(fā)泄了。

　　256、跑步很累時(shí)好開(kāi)心，因?yàn)槲疫�活著，活。

　　257、幸福的生活就是——微風(fēng)細(xì)雨，跑來(lái)，跑去。

　　258、當(dāng)有病時(shí)就要努力恢復(fù)健康。當(dāng)健康時(shí)則應(yīng)當(dāng)經(jīng)常從事鍛練。

　　259、跑步是治療抑郁癥的良方。

　　260、跑步的這幾個(gè)小時(shí)、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來(lái)到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內(nèi)心的平靜和安然。

　　261、能把跑步堅(jiān)持到底的幾乎都是成功人士。

　　262、運(yùn)動(dòng)并不是讓我變得有多優(yōu)秀，而是讓我有了更多機(jī)會(huì)。雖然每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)或一小時(shí)，當(dāng)下并不會(huì)帶來(lái)什么改變，但日積月累，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有了強(qiáng)大的內(nèi)心，人也會(huì)變得比較開(kāi)心。

　　263、馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。5運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！6溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開(kāi)始。

　　264、今天的陽(yáng)光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運(yùn)動(dòng)出汗是最好的化妝品！

　　265、大步流星，疾走如飛，兩腳生鳳，健步如飛。

　　266、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程、跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。

　　267、常規(guī)的跑步就能讓你的身體提高對(duì)一些諸如引起感冒之類(lèi)細(xì)菌的免疫力。除非你在準(zhǔn)備一場(chǎng)馬拉松，高強(qiáng)度的跑量并不能讓你提高免疫力。

　　268、走跑步這條路，很多人說(shuō)是無(wú)路可退，我相信它讓我變得更好。

　　269、10泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò)；艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。

　　270、運(yùn)動(dòng)是心情的“興奮劑”能讓人欣快、有精神，難過(guò)時(shí)更要?jiǎng)悠饋?lái)。

　　271、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！跑步的心情說(shuō)說(shuō)。

　　272、幾個(gè)月沒(méi)洗襪子，跑完步回家，把襪子脫下來(lái)往墻上一甩，結(jié)果襪子粘墻上了。

　　273、換好運(yùn)動(dòng)鞋運(yùn)動(dòng)褲準(zhǔn)備去跑步，出門(mén)左轉(zhuǎn)直走再右拐，然后在一家早餐館兒坐了下來(lái)。

　　274、走路是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走長(zhǎng)路的習(xí)慣。

　　275、看過(guò)水滸傳嗎？唐僧師徒四人在桃園結(jié)義，然后被賈寶玉逼上梁山的故事。

　　276、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂(lè)。

　　277、打卡，不吃辣第37天！堅(jiān)持不吃辣，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持戒手機(jī)。

　　278、無(wú)法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　279、老子一點(diǎn)也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開(kāi)心需要發(fā)泄。

　　280、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。

　　281、把體重降下去，把頭發(fā)扎起來(lái)。堅(jiān)持跑步，鍛煉，你會(huì)成為越來(lái)越好的自己，加油。

　　282、現(xiàn)在是半夜12點(diǎn)10分，剛剛夜跑結(jié)束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來(lái)跑步

　　283、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。

　　284、每天晚上堅(jiān)持看書(shū)早上每天堅(jiān)持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。

　　285、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴。

　　286、喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲(chóng)鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　287、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門(mén)放風(fēng)真的很重要！

　　288、心情不好，只能用跑步來(lái)發(fā)泄。

　　289、今天開(kāi)始記錄自己每晚運(yùn)動(dòng)量，很難想象，已經(jīng)堅(jiān)持跑步兩個(gè)月啦！還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持！

　　290、凡是有甜美的鳥(niǎo)歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　291、堅(jiān)持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！

　　292、沒(méi)有什么東西是過(guò)不去的，只有自己跟自己過(guò)不去，愛(ài)情里的傷害也是這樣。

　　293、人的影響短暫而微弱，書(shū)的影響則廣泛而深遠(yuǎn)。

　　294、人生就像一杯茶，不會(huì)苦一輩子，但總會(huì)苦一陣子。

　　295、現(xiàn)實(shí)說(shuō)、人不可太驕傲，不然什么都會(huì)消失的。

　　296、人最痛苦的就是失望。真正快樂(lè)的人動(dòng)力十足。(作者：安迪教父)

　　297、不要隨隨便便評(píng)論別人，他們的經(jīng)歷只是你們沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的罷了。

　　298、你無(wú)法讓世界為你改變，也無(wú)法讓別人為你改變，唯一能改變的只有自己。

　　299、失敗是什么?沒(méi)有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過(guò)了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

　　300、輩子碰到一個(gè)愛(ài)你的人不容易，別叫愛(ài)你的那個(gè)人把心拿下來(lái)縫了又補(bǔ)，這樣會(huì)很疼。

　　301、一個(gè)人過(guò)，干凈利落。

　　302、人生處處有考驗(yàn)，人生時(shí)時(shí)被考驗(yàn)。

　　303、你要明白，再燙手的水還是會(huì)涼，再飽滿(mǎn)的熱情還是會(huì)退散，再愛(ài)的人還是會(huì)離開(kāi)，所以你要乖，要長(zhǎng)大，不再?gòu)埧诰褪莵?lái)日方長(zhǎng)，而要習(xí)慣走人茶涼。

　　304、先做小事，先賺小錢(qián)。這是為了累積坐大事賺大錢(qián)的條件。

　　305、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

　　306、所謂愛(ài)，就是當(dāng)感覺(jué)、熱情和浪漫統(tǒng)統(tǒng)拿掉之后，你仍然珍惜對(duì)方。

　　307、鳳凰臺(tái)上鳳凰游，負(fù)約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬(wàn)里哀哭。

　　308、比你強(qiáng)的人是不會(huì)嘲笑你的，那都是比你弱的人才會(huì)干的事！目的是把你變得跟他們一樣弱。張開(kāi)大嘴四處嚷嚷只是人的本能，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧。

　　309、命運(yùn)是改變不了的，改變自己才能決定命運(yùn)。

　　310、總有一些事情，讓你在不經(jīng)意中，就看清了一些人。

　　311、世間總是陰差陽(yáng)錯(cuò)太倉(cāng)促形不成擁有。

　　312、不要我的我不要，不愛(ài)我的我不愛(ài)，把燈關(guān)上連背影都不會(huì)存在。

　　313、沒(méi)有一勞永逸的開(kāi)始，也沒(méi)有無(wú)法承受的結(jié)束。人生中，你需要把握的是：該開(kāi)始的，要義無(wú)反顧地開(kāi)始；該結(jié)束的，就干凈利落地結(jié)束。

　　314、隨心所欲不逾矩的那份自在和心胸才能真正包容收納萬(wàn)物。所謂物格指的是內(nèi)在而非表象。某些人表演得再貌似高尚和淑女也終究抵不了內(nèi)心骯臟的事實(shí)。時(shí)間而已。

　　315、最難過(guò)的莫過(guò)于當(dāng)你遇上一個(gè)特別的人，卻明白永遠(yuǎn)不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。

　　316、知我者為我心憂(yōu)、不知我者問(wèn)我何求。

　　317、千萬(wàn)別入錯(cuò)行。人情有牽絆，恩怨的糾葛，轉(zhuǎn)行可不是那幺容易的呀。

　　318、做人要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，聽(tīng)智者之言可以啟迪智慧，聽(tīng)批評(píng)之言可以反躬自省。

　　319、自以為擁有財(cái)富的人，其實(shí)是被財(cái)富所擁有。

　　320、當(dāng)你穿上了愛(ài)情的婚紗，我也披上了和尚的袈裟…

　　321、行動(dòng)不一定帶來(lái)快樂(lè)，而無(wú)行動(dòng)則決無(wú)快樂(lè)。

　　322、雖然我還沒(méi)遇見(jiàn)你，但我一定會(huì)愛(ài)上你。

　　323、大概是經(jīng)歷的事情太少，一點(diǎn)點(diǎn)小事也能在心里掀起軒然大波。

　　324、除了你自己，沒(méi)有人會(huì)明白你的故事里有過(guò)多少快樂(lè)或傷悲，因?yàn)槟墙K究只是你一個(gè)人的感覺(jué)。

　　325、能打敗不安的，只有安定，能給予救贖的，只有自己。

　　326、只有我們最落魄的時(shí)候，才能遇到最真摯的情感。

　　327、心境，每個(gè)人成長(zhǎng)的源泉，或笑或樂(lè)，或苦或累，當(dāng)你真正的痛苦過(guò)，感悟過(guò)，你才能真正感悟到成長(zhǎng)，找到心中的凈土，心境。

　　328、這生命的最?lèi)?ài)，在下一世連一點(diǎn)痕跡也不會(huì)留下。愛(ài)著的人啊，好好握著她的手，下輩子，你的身邊就不再是她了。到了來(lái)生，你是否還記得自我曾愛(ài)過(guò)誰(shuí)？

　　329、不需要花心思討好討厭你的人，多解釋反而狼狽，就讓他隨心所欲的討厭你吧！花心思討好你愛(ài)的人、愛(ài)你的人，值得太多了！

　　330、多動(dòng)腦累不壞你，好多事情你一定要學(xué)，但是不一定要做，學(xué)到手總有用上的一天。

　　331、無(wú)論做什么，不管想什么，初心是什么，結(jié)果得到什么，你都要善良，一如既往。

　　332、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅……

　　333、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　334、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　335、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。

　　336、有跑出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。

　　337、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。

　　338、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問(wèn)題。

　　339、跑步有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　340、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　341、他像離弦的箭似的，一直向前。

　　342、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難，難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持個(gè)月，堅(jiān)持一年，堅(jiān)持更久。

　　343、跑步永遠(yuǎn)是我最差勁的項(xiàng)目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

　　344、一圈又一圈地跑著，隨著霧氣散開(kāi)，發(fā)現(xiàn)偌大的操場(chǎng)就我一個(gè)人。呵，一個(gè)人��！

　　345、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。

　　346、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。

　　347、不開(kāi)心的時(shí)候，一個(gè)人跑跑步，打打籃球，出點(diǎn)汗，就開(kāi)心了。

　　348、敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿(mǎn)光明。

　　349、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個(gè)退休老人的身份。每天早晨，當(dāng)我跑步進(jìn)入公園，沐浴在鳥(niǎo)語(yǔ)與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時(shí)我甚至想，我每天都來(lái)為新一輪太陽(yáng)的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號(hào)，這座城市或許因?yàn)槲叶�更加亮麗，更加生�?dòng)，我是多么地自豪！

　　350、跑步，讓我不再輕易迷失在各種里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。

　　351、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)。

　　352、總有那麼一個(gè)人，被遺忘在時(shí)間的洪流里，卻一直長(zhǎng)住在心底，不是從來(lái)沒(méi)有想起，而是打從心里的害怕去回憶，就這樣相安無(wú)事的渡過(guò)了好多好多的曾經(jīng)然後，可能因?yàn)橐痪湓?huà)或一首歌，就讓所有的模糊都變得清晰，這才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)痛一直都在心里，從未消散遠(yuǎn)去，只是一直都沒(méi)有人敢去提醒而已

　　353、不想跑步，買(mǎi)高檔跑鞋也沒(méi)用。不懂愛(ài)情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營(yíng)家庭，換愛(ài)人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶(hù)無(wú)事于補(bǔ)。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運(yùn)。不懂基本養(yǎng)生，補(bǔ)品再好醫(yī)院再好也難長(zhǎng)壽。自己是一切問(wèn)題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

　　354、一個(gè)人無(wú)所顧忌奔跑大笑，一個(gè)人說(shuō)走就走的旅行，一個(gè)人慢慢挑選喜歡的書(shū)籍

　　355、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時(shí)看到的風(fēng)景，以及走路速度變化帶來(lái)的感覺(jué)。

　　356、那些遠(yuǎn)在它方的人兒們，此刻是不是也在奔跑，奔跑沒(méi)有理由，奔跑只是為了奔跑

　　357、我的文字隱藏著誰(shuí)都看不懂的心情。

　　358、如果你想成為最好的跑步者，從現(xiàn)在開(kāi)始。不要浪費(fèi)你的余生考慮你能不能做這個(gè)。

　　359、我跑，來(lái)源于我對(duì)跑步的激情，而不僅僅因?yàn)榕懿绞且豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)。每次當(dāng)我走出家門(mén)，我知道自己為什么出來(lái)，我將去何處，那一刻我會(huì)將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨(dú)處和內(nèi)心平安的地方。跑步對(duì)我而言，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報(bào)是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。

　　360、你不應(yīng)該怪罪我的，我沒(méi)辦法多花筆墨在描述你我之間。我們的相處和記憶都太短暫，它甚至不夠我捏造成一個(gè)具象，去擺在你的面前取悅你。我也不應(yīng)該怪罪你的，我應(yīng)該認(rèn)識(shí)到分離就是常態(tài)，是我骨子里難以與人相處的本性和我咄咄逼人的幼稚撕扯開(kāi)距離。

　　361、每個(gè)人都有他自己的時(shí)間測(cè)度，這依賴(lài)于他在何處并如何運(yùn)動(dòng)。

　　362、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過(guò)氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個(gè)平衡。

　　363、人生的遺憾，不是曾經(jīng)跌過(guò)多少跤，而是不曾瘋狂過(guò)，不曾奔跑過(guò)。

　　364、找個(gè)需要你負(fù)責(zé)的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　365、要女生漂亮還懂事 你野心可真不小。

　　366、你的世界 我進(jìn)不去 可也出不來(lái)

　　367、如果七夕沒(méi)有收到你男朋友的禮物

　　368、我跑步因?yàn)檫@是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺(jué)你做不到。但是然后你發(fā)現(xiàn)你內(nèi)部力量，并且意識(shí)到你有能力，遠(yuǎn)超出你以為的。

　　369、些人，我以為淡了，忘了�？蛇�是不起提

　　370、奔跑，不一樣的步伐，我愿意配合你們的腳步

　　371、在溫柔的花兒，也會(huì)在危險(xiǎn)的時(shí)候發(fā)飆。

　　372、慢慢地走在廣場(chǎng)中央，腳下，是軟綿綿的草。你看，天空上，月亮的旁邊，有一顆特別閃亮的星星。星星伴著月亮，月亮伴著星星，就像，你伴著我，我伴著你。

　　373、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優(yōu)秀而煩惱。試試比自己更優(yōu)秀。

　　374、長(zhǎng)并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因?yàn)橥瑫r(shí)跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會(huì)有一段時(shí)間頭腦清醒。

　　375、至少花費(fèi)一些你訓(xùn)練的時(shí)間，你一天的其他時(shí)間，關(guān)注你在訓(xùn)練中做的和想像著怎么成功。

　　376、當(dāng)看見(jiàn)那些早出晚歸的農(nóng)民，在晚霞的輝映下回家時(shí)，那張寫(xiě)滿(mǎn)疲倦的臉上卻洋溢著朝霞一樣的笑容。

　　377、畢竟，你不屬于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢(mèng)，又婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時(shí)月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。

　　378、你千百次在我的夢(mèng)里出現(xiàn)卻只給我背影

　　379、“為什么暑假在~月” “因?yàn)榇鬅崽鞂W(xué)校不想交那么多電費(fèi)”

　　380、在最好的年紀(jì)，別辜負(fù)最好的自己，用最好的自己，來(lái)遇見(jiàn)最美的你，最美的你，用我最好的年紀(jì)保護(hù)你。

　　381、給一個(gè)紅包，可祝福一心一意，至死不渝。

　　382、跑步vs不跑步的人，在每天看來(lái)沒(méi)有任何區(qū)別。在每月看來(lái)差異也是微乎其微，在每年看來(lái)差距雖然明顯，但好像也沒(méi)什么了不起的。但在每5年來(lái)看的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時(shí)候，也許就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

　　383、我們可以為某一場(chǎng)比賽訓(xùn)練或者達(dá)到頂點(diǎn)，但是跑步是一生的運(yùn)動(dòng)。

　　384、我們所愛(ài)的跑步運(yùn)動(dòng)，相比較其他所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所具有的巨大優(yōu)勢(shì)就是：我們不需要球，球隊(duì)或者場(chǎng)地；甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個(gè)圓的中心，選擇360度內(nèi)的任何一個(gè)可以前行的方向，朝著那個(gè)方向奔跑就是了。

　　385、每個(gè)人的結(jié)果都是死亡，只是中間的過(guò)程不同，我們活的就是那個(gè)過(guò)程。

　　386、見(jiàn)不到你的時(shí)候，心里有好多話(huà)想和你說(shuō)，你在身邊

　　387、你應(yīng)該有些合理的理由來(lái)跑你人生的第一個(gè)馬拉松，因?yàn)榕芡暌粋�(gè)馬拉松后，你將不再是那個(gè)原來(lái)的你。你一定是自己有意愿來(lái)跑馬拉松，千萬(wàn)不要因?yàn)槟憷习寤蛘吣愕呐渑荚��?jīng)跑過(guò)，你也要來(lái)試試。

　　"早上有個(gè)警官打電話(huà)給我，說(shuō)我老婆因剽竊公司文件給抓了。簡(jiǎn)直是家門(mén)不幸啊，我李家世代清白怎么就出了這么個(gè)不成器的。我連忙表示多少錢(qián)都不是問(wèn)題，但我一定要見(jiàn)見(jiàn)我那個(gè)素未謀面的老婆。"

　　389、你在我的特別關(guān)注里我卻不在你的聊天記錄里。

　　390、記憶的盛宴會(huì)是一個(gè)缺口 傾瀉出的是我們的幻想

　　391、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態(tài)的人在一起，感受他們的激勵(lì)和鼓舞，這樣做了后，你一定會(huì)有所收獲。

　　392、我給了你閉上眼睛捂住耳朵的信任。就算全世界都說(shuō)你錯(cuò)了，你否認(rèn)我也信。

　　393、我們這一生是匆忙的，總在毫不停歇地向前奔跑，只為了看更多的景，走更遠(yuǎn)的路。

　　394、設(shè)想一個(gè)跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

　　395、憂(yōu)慮是奇特的染發(fā)水，經(jīng)常使用能使黑發(fā)變白發(fā)。

　　396、從今天起 做個(gè)難相處的人 盡情給不喜歡的人甩臉

　　397、沒(méi)有你，就算把世界給我，我還是一無(wú)所有。再見(jiàn)了，我那么那么愛(ài)你，雖然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遺憾了�，F(xiàn)在，我把愛(ài)情還給你，你把我僅有的一點(diǎn)點(diǎn)驕傲還給我好不好?

　　398、如若不然，我該用什么去緬懷過(guò)去。

　　399、你說(shuō)三天之內(nèi)殺了我，可我網(wǎng)絡(luò)延遲，五天后才收到。

　　400、冬天下雪時(shí)候，和家人、未來(lái)戀人一起吃年夜飯、一起堆雪人的喜悅。

　　401、如果想改善自己的跑姿，你需要學(xué)會(huì)如何放松。我們的手和前臂可以調(diào)控緊張感，所以當(dāng)你在跑步的時(shí)候，可以把注意力集中在手臂上。

　　402、假如胖是一種罪的話(huà)，那我一定是死刑犯了

　　403、一個(gè)人在陌生的地方，走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽(tīng)陌生的歌。

　　404、一開(kāi)始，我們知道總會(huì)有一個(gè)收尾。

　　405、懜茬羙恏醒唻后叒偠過(guò)哯實(shí)魡社薈孓?

　　406、同樣的路，有人漫步，有人奔跑，有人駕車(chē)方式不同，結(jié)果就不同。同樣的命運(yùn)，有人笑著抗?fàn)�，有人哭著哀求，有人靜默地承受態(tài)度不同，結(jié)果相異。

　　407、什么叫生不逢時(shí)？就拿看電視來(lái)說(shuō)吧。小時(shí)候只能乖乖地陪著父母看新聞聯(lián)播、鐵道游擊隊(duì)。好不容易當(dāng)家作主了，又只能陪著小孩子看喜羊羊和光頭強(qiáng)。

　　408、有秘密的感覺(jué)很微妙，那種淡淡的顧慮，誘惑沉沉。

　　409、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對(duì)相關(guān)事情嚴(yán)重性的看法。跑步就是玩，因?yàn)榧词刮覀兒芘�力做的最好，這就是解脫。

　　410、merrychristmas，不管未來(lái)會(huì)如何變化，但是我對(duì)你真摯的祝福是不會(huì)變的。

　　411、今天剛碰到一個(gè)，我和朋友買(mǎi)奶茶的時(shí)候，旁邊一個(gè)小哥哥突然和朋友搭訕，說(shuō)：小姐姐，其實(shí)我有點(diǎn)怕你。朋友一臉懵逼：我看起來(lái)很兇嘛？然后小哥哥說(shuō)：因?yàn)槲遗吕掀?/p>

　　412、如果每當(dāng)想你的時(shí)候，我將得到一朵鮮花，我希望我將永遠(yuǎn)在花叢中蕩漾

　　413、最佩服三種人 早上鬧鐘響一遍就起床的 喝酸奶不舔蓋的 說(shuō)過(guò)晚安立馬就去睡的

　　414、生活常常被比成馬拉松，但是我認(rèn)為它更像短跑；長(zhǎng)時(shí)間的艱苦工作被短暫的時(shí)刻打斷，那時(shí)我們得到機(jī)會(huì)盡可能的表現(xiàn)自己。

　　415、生活不可能總是一帆風(fēng)順，但如果你一直朝著太陽(yáng)走，影子就會(huì)躲在你身后。眼花繚亂，但方向是對(duì)的。

　　416、戀人，最怕的不是感情用事，而是徹底回歸平靜。一旦一切歸于平靜，那就是愛(ài)情的終結(jié)。越糾纏越愛(ài)。那些折騰的男女，不要打擾：人生在于運(yùn)動(dòng)，愛(ài)情注定折騰。

　　417、飛向月亮，即使錯(cuò)過(guò)，你還是可以著陸與星際之間。

　　418、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線(xiàn)，而是大家終點(diǎn)見(jiàn)。

　　419、有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。

　　420、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　421、堅(jiān)持跑步的第十天，沒(méi)有了第一天跑步時(shí)氣喘吁吁，沒(méi)有了當(dāng)初艱難的硬著頭皮也要堅(jiān)持跑步。沒(méi)有了當(dāng)初的想要棄跑。

　　422、我跑，來(lái)源于我對(duì)跑步的激情，而不僅僅因?yàn)榕懿绞且豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)。每次當(dāng)我走出家門(mén)，我知道自己為什么出來(lái)，我將去何處，那一刻我會(huì)將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨(dú)處和內(nèi)心平安的地方。跑步對(duì)我而言，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報(bào)是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。

　　423、運(yùn)動(dòng)就是堅(jiān)持，因?yàn)榕懿�，今天的步�?shù)又突破了兩萬(wàn)步。

　　424、腦力運(yùn)動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項(xiàng)最自己和自己過(guò)不去的運(yùn)動(dòng)了

　　425、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開(kāi)的一瞬……

　　426、慢跑是自我認(rèn)知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)上的就是運(yùn)動(dòng)本身！

　　427、雖然天氣炎熱，還是堅(jiān)持跑步下班。

　　428、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。

　　429、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　430、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來(lái)發(fā)泄。

　　431、沒(méi)有足夠勇氣冒險(xiǎn)的人將會(huì)一事無(wú)成。

　　432、以前的我有三個(gè)愛(ài)好：運(yùn)動(dòng)看書(shū)愛(ài)你；現(xiàn)在的我有三個(gè)習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)看書(shū)以及想你。

　　433、你應(yīng)該有些合理的理由來(lái)跑你人生的第一個(gè)馬拉松，因?yàn)榕芡暌粋�(gè)馬拉松后，你將不再是那個(gè)原來(lái)的你。你一定是自己有意愿來(lái)跑馬拉松，千萬(wàn)不要因?yàn)槟憷习寤蛘吣愕呐渑荚��?jīng)跑過(guò)，你也要來(lái)試試。

　　434、今天開(kāi)始記錄自己每晚運(yùn)動(dòng)量，很難想象，已經(jīng)堅(jiān)持跑步兩個(gè)月啦！還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持！

　　435、無(wú)論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應(yīng)自己要快樂(lè)！�。∮门懿桨l(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比哭發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)來(lái)得好�。〗酉聛�(lái)的日子請(qǐng)繼續(xù)努力吧

　　436、最近一周有點(diǎn)飄，需要運(yùn)動(dòng)，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要?jiǎng)悠饋?lái)！

　　437、一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了

　　438、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開(kāi)車(chē)，所有的都開(kāi)心。

　　439、每天堅(jiān)持跑步2萬(wàn)步多吃水果，多喝水，多看書(shū)，然后開(kāi)始絕食了。

　　440、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。

　　441、得有這么一件事，是你熱愛(ài)的，是你堅(jiān)持的跑步。

　　442、要跑得快到好像被追債似的。

　　443、運(yùn)動(dòng)是我在17年堅(jiān)持下去的一件事，我會(huì)把煩惱用跑步來(lái)發(fā)泄，運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了放松心情。讓學(xué)會(huì)了堅(jiān)持去做一件事情你會(huì)發(fā)現(xiàn)美好。

　　444、心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。

　　445、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動(dòng)，世界就動(dòng)的人生精彩改變！

　　446、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。

　　447、青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。

　　448、最近幾天，連續(xù)被在同一條路上跑步的陌生人搭訕�？赡苤皇情e聊幾句每天過(guò)來(lái)跑步都挺晚的，這種話(huà)，內(nèi)心不自覺(jué)得覺(jué)得很暖心。

　　449、雖然天氣炎熱，還是堅(jiān)持跑步下班。

　　450、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時(shí)候來(lái)啦。越來(lái)越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽(yáng)光的感覺(jué)。

　　451、跑步永遠(yuǎn)是我最差勁的項(xiàng)目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

　　452、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　453、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點(diǎn)情趣的愛(ài)好，有點(diǎn)奢侈的享受，一樣都不能落下。

　　454、真好睡不著，那就起來(lái)跑步吧，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)。

　　455、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　456、每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。

　　457、用跑步來(lái)發(fā)泄心情。你有試過(guò)邊跑邊哭的感覺(jué)嗎？

　　458、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　459、用快樂(lè)去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛(ài)去生活。

　　460、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線(xiàn)，而是大家終點(diǎn)見(jiàn)。

　　461、心情很糟，不知道什么時(shí)候是個(gè)頭。很討厭現(xiàn)在的狀態(tài)，是時(shí)候改變一下自己了。從每天堅(jiān)持跑步開(kāi)始吧。

　　462、每一天，跑步是一個(gè)巨大的問(wèn)號(hào)。

　　463、為什么你感覺(jué)累，因?yàn)槟阋恢卑炎约悍旁谂懿綑C(jī)上！何不試著抱著個(gè)大皮球，做做瑜珈呢？

　　464、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時(shí)。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。

　　465、心塞心情不好的或者心慌的時(shí)候用跑步來(lái)發(fā)泄一下挺好的。

　　466、今天不想跑，所以才去跑。

　　467、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　468、堅(jiān)持跑步一個(gè)星期，只為更好的自己，我會(huì)一直跑下去，跑步的時(shí)候心最自由。

　　469、慢跑是自我認(rèn)知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)上的就是運(yùn)動(dòng)本身！

　　470、運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)精神振奮，腳下呼呼生風(fēng)，像離弦的箭一樣向前飛奔。

　　471、摔跤了，不要哭，再爬起來(lái)，站直一笑，拍拍塵灰，繼續(xù)奔跑。

　　472、最好的跑步態(tài)度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

　　473、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿�，而是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?/p>

　　474、槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

　　475、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣

　　476、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發(fā)泄方式

　　477、減肥第二天，加油加油早晨五點(diǎn)起來(lái)運(yùn)動(dòng)了半小時(shí)再堅(jiān)持晚上跑步一小時(shí)。

　　478、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。

　　479、一小時(shí)的私教+半小時(shí)有氧，工作忙碌，心情煩躁，運(yùn)動(dòng)能釋放壓力，使我快樂(lè)。

　　480、無(wú)論你相信你能或者不能，你也許都是對(duì)的。

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