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母乳的乳汁分泌原理知識(shí)
寶寶吸吮刺激乳頭上的神經(jīng)傳感器,這些傳感器將信息傳送至媽媽腦內(nèi)的下垂體分泌泌乳素和催產(chǎn)素至媽媽的血液中,促使乳腺及其組織分泌和釋放乳汁。下面是由小編為大家分享母乳的乳汁分泌原理知識(shí),歡迎大家閱讀瀏覽。
乳汁分泌的原理
當(dāng)胎盤娩出后,體內(nèi)的荷爾蒙濃度急劇下降,這個(gè)時(shí)候大腦中會(huì)分泌出大量的泌乳素,刺激乳腺管增生,使乳房開始分泌乳汁,滿滿的存在媽媽的輸入管及輸入竇中。
泌乳過程可以分為三部曲:一是乳汁的生成。這是由下丘腦和垂體前葉來控制的。腦垂體前葉分泌一種叫垂體生乳素的激素,是乳汁分泌的基礎(chǔ);二是乳汁分泌。乳腺細(xì)胞制造出乳汁,分泌到腺泡內(nèi);三是乳汁的排出。吸吮刺激使腦垂體后葉釋放催產(chǎn)素,刺激乳汁噴射。每次嬰兒吸吮乳頭時(shí),信號(hào)經(jīng)大腦轉(zhuǎn)達(dá)到腦垂體。嬰兒開始吸吮30秒到90秒后,乳腺管壓力增高,使得乳汁溢出。
當(dāng)寶寶第一次吸吮乳房時(shí),立即刺激產(chǎn)生噴乳反射,使乳汁排出,這是一種神經(jīng)性的刺激。
引起噴乳反射的刺激包括:baby的吸吮、媽咪聽到baby的哭聲、媽咪要保持愉悅而自信的心情,如果媽媽因?yàn)樘弁、疲倦、焦慮、導(dǎo)致心情不好的話,則會(huì)抑制噴乳反射。
乳汁的產(chǎn)生與泌乳量受乳房完全排空及吸吮次數(shù)的影響,就是說寶寶吸吮越多,乳汁分泌就能越多。
奶水不足的原因
(1)吮吸的刺激不夠以及喂養(yǎng)方式不當(dāng)
新生兒出生后沒有及早地吮吸乳房;或者母嬰分離,使用奶瓶喂養(yǎng)而造成“乳頭錯(cuò)覺”,導(dǎo)致新生兒不愿吮吸母乳;或者24小時(shí)哺乳的次數(shù)和吮吸時(shí)間不足;或者吮吸姿勢不正確,造成嬰兒吸吮不到乳汁,也就不能刺激乳汁反射。
(2)精神壓力所致
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,生活環(huán)境的緊張、人際關(guān)系的繁雜,都會(huì)讓人產(chǎn)生極大的情緒波動(dòng),如煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等,而這些情緒可能會(huì)通過大腦皮層影響垂體的活動(dòng),從而抑制催乳素的分泌,導(dǎo)致奶水不足。
(3)飲食結(jié)構(gòu)不合理
現(xiàn)代女性都過分追求苗條身材,而減少食量,僅僅強(qiáng)調(diào)多吃些水果和蔬菜,連維持身體正常運(yùn)作的主食都被列入黑名單,如此偏食現(xiàn)象,使體內(nèi)嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),乳汁當(dāng)然也不會(huì)多了。
(4)身體原因
有一部分產(chǎn)婦,無奶的原因是天生的,有遺傳因素,不管怎么處理,怎么吃補(bǔ)都是少;還有部分媽媽因?yàn)樽约旱纳眢w缺陷,或者身體疾病,或者藥物的副作用,導(dǎo)致奶水不足。
(5)媽媽認(rèn)知不足,導(dǎo)致缺乏母乳信心
部分媽媽缺乏分娩及母乳喂養(yǎng)方面的知識(shí),例如,因?yàn)橛X得乳房無脹感,故而認(rèn)為自己無奶或奶水不足;看到新生兒吃奶不久后即啼哭,認(rèn)為是奶少、孩子未吃飽的緣故;認(rèn)為孩子吃母乳,大便次數(shù)多而稀,不如吃牛奶的孩子大便干而少等等。因而,缺乏信心,缺乏母乳喂養(yǎng)的積極、良好的心態(tài),這些懷疑和焦慮影響了乳汁分泌的質(zhì)和量。
產(chǎn)后恢復(fù)包括哪些內(nèi)容?
1、基礎(chǔ)調(diào)理:從根本上調(diào)理人體體質(zhì),恢復(fù)氣血運(yùn)行能力,為產(chǎn)后恢復(fù)提供必需的保障,使體質(zhì)達(dá)到最佳平衡。如疏經(jīng)通絡(luò),補(bǔ)氣養(yǎng)血,肝腎保養(yǎng)、心肺調(diào)理、月子病調(diào)理等。
2、清瘀排毒:清除產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留毒素,打通人體正常代謝通道,消除產(chǎn)后問題隱患,保障產(chǎn)后健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。
3、體形恢復(fù):恢復(fù)肌體損傷,恢復(fù)全身體形。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延,使身材回復(fù)到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)、除妊娠紋等。
4、體質(zhì)恢復(fù):恢復(fù)因孕、產(chǎn)、乳而受影響的器官,在各器官恢復(fù)的同時(shí),恢復(fù)其即有功能,使人體達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡。如子宮復(fù)舊、生殖美療、全身酸痛、體虛體弱等。
乳汁分泌有哪些原理
一、乳汁分泌的原理
1、催乳素的分泌:
懷孕使雌激素分泌增加,刺激乳腺的乳小管生長發(fā)育,同時(shí)刺激腦中樞分泌一種特殊的物質(zhì),促使乳汁的分泌,一般稱為“催乳素”。分娩后催乳素迅速增加,乳腺開始分泌乳汁。寶寶對乳頭的刺激、乳房的排空,都會(huì)反射性刺激產(chǎn)生催乳素,使媽媽體內(nèi)的催乳素維持一個(gè)較高的水平。不喂奶的媽媽血中催乳素的濃度一般都是很低的。
2、刺激乳房分泌:
每日多次哺喂母乳,能保證寶寶有較強(qiáng)的吸吮力。寶寶不斷吸吮乳頭,刺激乳房乳汁的合成和分泌,因此寶寶的吸吮是促進(jìn)乳汁分泌的重要原因。如果過多給寶寶喂糖水,減少了吸吮乳頭的次數(shù)和時(shí)間,媽媽乳房的刺激減少,乳汁分泌也隨之減少。大部分母乳喂養(yǎng)不成功的主要原因就是缺乏乳頭的吸吮造成的。
3、影響乳汁分泌的因素:
影響乳汁分泌的因素很多,媽媽的因素主要與情緒、健康狀況有關(guān)。如果媽媽心情愉快,輕松不緊張,乳汁分泌就會(huì)增加;反之,如果心情緊張,疲勞過度,營養(yǎng)狀態(tài)不佳,都會(huì)使乳汁分泌減少。喂養(yǎng)方式也對乳汁分泌有影響,特別在出生第一個(gè)月之內(nèi),應(yīng)該按需喂奶。硬性給寶寶規(guī)定喂奶時(shí)間,一方面減少了寶寶吸吮的次數(shù)和時(shí)間,同時(shí)也會(huì)造成媽媽精神緊張,影響乳汁分泌。
二、促進(jìn)乳汁分泌的6個(gè)小常識(shí)
1、增加哺乳次數(shù)。這是增加乳量的最重要措施。尤其在嬰兒4個(gè)月以前每天可哺乳10-12次,并適當(dāng)延長每側(cè)乳房的吸吮時(shí)間,如能保證晚間喂哺則更理想。因?yàn)閶雰簩θ轭^的吸吮可通過神經(jīng)反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素,使乳汁分泌增加。
2、增加?jì)寢尩臓I養(yǎng)。這對營養(yǎng)不良的母親來說是最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素和礦物質(zhì)的食物,如牛奶,雞蛋,蔬菜,水果,多喝湯水等。
3、保證充足睡眠。產(chǎn)后常因夜間喂奶或因奶少而在夜間給孩子添加代乳品,以致不能好好休息。一般來說,產(chǎn)婦每天要保證有8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間。休息好了,奶水自然就會(huì)增多。
4、學(xué)會(huì)科學(xué)喂奶。一是分娩后要盡早開奶,早開奶能夠讓嬰兒獲得初乳,并刺激母親產(chǎn)奶;二是增加喂奶次數(shù),至少2~3小時(shí)一次,喂奶越勤,乳房越能分泌更多的乳汁。
5、中藥和針灸催奶。明代《婦人規(guī)》中說:“婦人乳汁,乃沖任氣血所化……若產(chǎn)后乳遲乳少,由氣血不足;而猶或無乳者,其為沖任之虛弱無疑也!闭f明產(chǎn)后缺乳的治療應(yīng)以益氣養(yǎng)血為主。常用中藥處方:炙黃芪 15g,當(dāng)歸、王不留行、漏蘆、栝樓皮各9g,白芷3g,水煎服,每日1劑;或艾灸膻中穴,針刺少澤、足三里等穴。
6、保持心情舒暢。奶水的多少和精神狀態(tài)密切相關(guān)。精神過度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或驚恐,都會(huì)影響乳汁的分泌。如果奶少而孩子不夠吃,千萬不要著急,著急只會(huì)適得其反。所以,平時(shí)產(chǎn)婦遇事切莫煩躁,只有保持心情舒暢,才能保證乳汁的正常分泌。
三、促進(jìn)乳汁分泌的4款食譜
1、花生粥
食材:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。制作方法:先將通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋,加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后,加入紅糖即可食用。功效:通草性味甘淡涼,入肺胃經(jīng),能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍(lán)菜的種子,性味苦平,二藥合用治療奶水不足,療效更佳。
2、蝦米粥
食材:蝦米30克,粳米100克。制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟時(shí),加入洗凈的蝦米,米湯稠時(shí)即可食用。功效:粥營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素,中醫(yī)認(rèn)為,本粥補(bǔ)腎壯陽,益精通乳,產(chǎn)后奶水不多者宜經(jīng)常食用。
3、酒釀蛋花湯
食材:酒釀1塊,雞蛋1個(gè)。制作方法:將酒釀加水煮開,再打入雞蛋,煮成蛋花狀即可,可趁熱服用。功效:益氣生津,活血止血,促進(jìn)泌乳。
4、苣子粥
食材:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。制作方法:將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升時(shí),濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成。功效:萵苣子是菊科植物萵苣的種子,以顆粒飽滿、干燥無雜質(zhì)者為佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味甘平,能和中緩急,調(diào)和諸藥。粳米粥被譽(yù)為“世間第一補(bǔ)人之物”。三物合用,是很好的催乳藥膳。
四、乳汁分泌有什么奧秘呢
乳汁分泌有什么奧妙嗎?在分娩后,位于大腦顱底部的垂體前葉就開始分泌一種叫泌乳素的激素,這種激素能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白質(zhì),使乳腺分泌乳汁。當(dāng)嬰兒吸吮乳頭時(shí),感覺沖動(dòng)迅速將信息傳導(dǎo)到垂體前葉,促其分泌泌乳素。泌乳素經(jīng)血液到達(dá)乳房,使泌乳細(xì)胞分泌乳汁,這個(gè)過程稱為“泌乳反射”。嬰兒吸吮得越早,母親泌乳就越早;嬰兒多吸,母親就多分泌;嬰兒少吸,母親就少分泌;嬰兒停止吸吮,母親就停止分泌乳汁。
手足口病癥狀寶寶感冒流鼻涕怎么辦孕中期注意事項(xiàng)懷孕吃什么好盆腔炎有什么癥狀懷孕三個(gè)月胎兒圖 乳汁的分泌僅僅靠嬰兒的吸吮是不夠的,還必須有“噴乳反射”的幫助。嬰兒吸吮時(shí)對乳頭的刺激,通過感覺神經(jīng)傳達(dá)到大腦,反射性地引起垂體后葉產(chǎn)生催產(chǎn)素。催產(chǎn)素隨血液到達(dá)乳房,使腺細(xì)胞和腺管周圍的肌細(xì)胞收縮,將腺泡內(nèi)的乳汁壓向乳導(dǎo)管,到達(dá)乳竇。當(dāng)嬰兒吸吮乳頭,雙唇壓迫乳暈下面的乳竇時(shí),很容易將乳汁吸出。此時(shí)如嬰兒突然松口,乳汁就像噴泉一樣從乳頭噴射而出。這就是“噴乳反射”。
由此可知,乳汁的生產(chǎn)包括了“泌乳反射”和“噴乳反射”兩個(gè)過程。若哺乳時(shí)僅有“泌乳反射”是不能獲得足夠的乳汁的,還必須有“噴乳反射”的幫助,一旦這個(gè)反射停止,乳汁排不出,嬰兒吃奶就有困難,這時(shí)媽媽常常誤認(rèn)為自己的乳汁量不夠。保證泌乳和噴乳反射成功的關(guān)鍵在于媽媽應(yīng)掌握正確的喂養(yǎng)方法及姿勢,嬰兒必須將乳頭和大部分乳暈同時(shí)含入口中,才能有效地?cái)D壓乳竇,刺激泌乳和噴乳。這樣才能達(dá)到“事半功倍”的效果。
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