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打高爾夫的進(jìn)洞技巧有哪些推薦度：
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高爾夫技巧有哪些

　　在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活中，相信大家一定都接觸過知識(shí)點(diǎn)吧！知識(shí)點(diǎn)也可以通俗的理解為重要的內(nèi)容。你知道哪些知識(shí)點(diǎn)是真正對(duì)我們有幫助的嗎？以下是小編為大家整理的高爾夫技巧有哪些，希望能夠幫助到大家。

　　高爾夫技巧有哪些1

　　1、站姿

　　保證你的眼睛在預(yù)想中球的滾動(dòng)線上方。輕松的握住你的球桿，讓它剛好在你的眼睛下面，當(dāng)你瞄球的時(shí)候，讓它隨著重力自然垂下。現(xiàn)在，確定當(dāng)你往下看的時(shí)候，你的球桿剛好擋住了球。如果沒有，向前或向后移動(dòng)一點(diǎn)，直至你不能看到球。球的位置應(yīng)該稍微靠前(向著左腳)。雙手也要稍向前壓，齊向目標(biāo)推送，帶動(dòng)推桿。讓球桿和左手前臂成一條直線。這個(gè)姿勢(shì)能夠讓你的球離開桿頭面后有一個(gè)良好的滾動(dòng)。

　　2、握桿

　　兩個(gè)手應(yīng)該協(xié)調(diào)一致，而不應(yīng)該分成獨(dú)立的'兩部分。你雙手離得越開，你就越會(huì)渴望使用手腕的力量，這是錯(cuò)誤的(用推桿推球是由雙肩和兩臂帶動(dòng)的)。使用正常的握法就可以了。每個(gè)手都用三個(gè)手指握桿，其它的手指只是順勢(shì)靠在上面。使用相對(duì)較輕的握桿力度(如果以1-10來分級(jí)的話，用等級(jí)5的力度就夠了)，這能讓你找到好的感覺。

　　3、目標(biāo)

　　找準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)，然后想象一條從桿頭中心出發(fā)的直線。不必太拘束于兩腳形成的那條線，但要確定你的桿頭面是直指目標(biāo)的，這也是你擊球時(shí)需要遵循的線。頭不要偏，不然你的視點(diǎn)會(huì)變歪。

　　4、擊球

　　推桿擊球應(yīng)該用雙肩和兩臂來控制，盡可能的做到不利用手腕的力量去擺動(dòng)。盡量減少身體的移動(dòng)，努力做到不移動(dòng)重心，或者轉(zhuǎn)動(dòng)臀部。(換句話說，忘掉在一個(gè)全揮桿過程中身體所需要遵循的原則)

　　5、桿頭速度

　　成功的推球都應(yīng)該有一個(gè)向后揮桿(上揮桿)動(dòng)作，以形成一個(gè)足夠長(zhǎng)的弧度，來增加桿頭速度，并幫助你控制距離。一個(gè)最常見的錯(cuò)誤擊中球之后，推桿停止。記住要順著球“推”出去，而不是“撞擊”它。

　　高爾夫球作為一項(xiàng)非常受人喜歡的運(yùn)動(dòng)，一直受到人們的廣泛關(guān)注，對(duì)于球員們來說，打球的時(shí)候不光光只是需要技巧，雖然這個(gè)也是非常重要的，但是不能否認(rèn)的是心理因素也是占據(jù)很大一部分成功率的原因之一，心理狀態(tài)良好的話，那么在很大程度上是可以提高擊球成功率的。

　　高爾夫技巧有哪些2

　　1、重心轉(zhuǎn)移(重心)

　　如果你想獲得最遠(yuǎn)的距離和擊球的一致性，必須有一個(gè)正確的重心轉(zhuǎn)移。想象在球靜止的位置上有一根木桿垂直的插在地上。

　　你應(yīng)該達(dá)到這樣一個(gè)目標(biāo)：起桿時(shí)肩頭在球和木桿的后側(cè)，當(dāng)然臀部不能擺動(dòng)。這能夠確保后揮桿的正確姿勢(shì)。送桿時(shí)，右肩向球的另一邊移動(dòng)，通過這根想象中的木桿。

　　當(dāng)你能夠正確的做到這點(diǎn)時(shí)，不但能夠做到充分的轉(zhuǎn)肩，而且能夠做到很好的重心轉(zhuǎn)移。

　　2、學(xué)學(xué)棒球運(yùn)動(dòng)員(重心轉(zhuǎn)移)

　　良好的揮桿必須依靠積極的重心轉(zhuǎn)移，你要有闖勁，但必須得到很好的控制。

　　有些人右腳太呆板而不能完成一個(gè)充分的重心轉(zhuǎn)移，導(dǎo)致許多不應(yīng)該出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤。試試擺好球后，以常規(guī)的瞄球姿勢(shì)站好，然后左腳往后拉并提起來，使得雙腳相距6英寸，采用常規(guī)的后揮桿動(dòng)作，開始下?lián)]桿時(shí)，左腳往前踏出，好像你是一個(gè)“本壘打”球員正在投球。

　　為了做到穩(wěn)定擊球，你需要稍微的放慢一下?lián)]桿動(dòng)作。

　　3、增加前臂的力量(前臂和手腕)

　　要打好球，左手腕和左前臂的力量也是至關(guān)重要的。通常，我們?cè)趽羟蛩查g左腕都松懈了下來，并受控于右臂，導(dǎo)致削頂球、距離短或者擊球偏左。

　　你可以通過這個(gè)加強(qiáng)訓(xùn)練來改變這個(gè)狀況：用左手的'中指、無名指、小指握住球桿，伸直手臂并指向前方，使球桿與地面平行，然后運(yùn)用手腕的力量往上翹起球桿，然后回復(fù)原狀，如此重復(fù)10-12次。以此為一組，重復(fù)三次。

　　這個(gè)訓(xùn)練中，你不能使手臂彎曲，這能加強(qiáng)肌肉的“記憶”。

　　4、伸展是決定距離的關(guān)鍵(揮桿)

　　為了增加距離，雙手必須在揮桿中做到正確的釋放。

　　練習(xí)做一個(gè)短揮，當(dāng)雙手和球桿齊腰高時(shí)，感覺自己正在跟別人握手，拇指指向天空。往下?lián)]桿，直至送桿，雙手都保持這個(gè)姿勢(shì)(拇指向上)。這個(gè)技巧可保證正確的姿勢(shì)。