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護理培訓

孕婦臉部保養(yǎng)護理方法

時間:2024-08-17 18:33:35 護理培訓 我要投稿
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孕婦臉部保養(yǎng)護理方法

  額頭的按摩

孕婦臉部保養(yǎng)護理方法

  將兩手中指和無名指置于額頭,分別向左右兩邊做小圈按摩,共按摩6圈,至兩邊太陽穴時輕輕地壓一下,來回共3次。

  眼部的按摩

  用手指沿著眼睛四周做繞圈按摩,6圈后在太陽穴輕壓一下。然后,兩手手指自兩眼外側(cè)眼角沿下眼眶按摩6圈,繞過上眼眶回到眼角處輕按一下。

  鼻子的按摩

  用手指自太陽穴沿額頭、鼻梁滑下,在鼻子兩側(cè)做小圈按摩,共按摩8小圈。

  嘴部的按摩

  用雙手的各兩個指頭自下巴沿嘴廓,向上按摩至唇上,再從唇上按摩至下巴,來回共8次。然后,用雙手的中指和無名指在嘴角兩側(cè)做8小圈的按摩。

  臉頰的按摩

  用雙手的各兩個手指分別沿著臉頰四周做大圈按摩,共8圈,最后至太陽穴處輕壓一下。然后,四個手指并在一起,左右手交替各在兩頰拍6下。

  下巴的按摩

  四個手指并攏,輕拍下巴,從左至右一個來回,共6次。

  脖子的按摩

  雙手放在脖子上,從頸部逐漸按摩至耳后,各6圈。

  需要注意的是,按摩前,清潔面部,涂上護膚霜,按摩后,用毛巾熱敷,然后擦上乳液及營養(yǎng)面霜。但是,整個孕期,護膚霜以無刺激性為原則。

  雖然按摩具有一定作用,但最根本的護膚措施是吸取足夠營養(yǎng),這樣既可滿足胎兒需要,又能促進孕婦健康美。

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