棒球運動的入門知識

　　棒球是以9人為一方，在室外場地使用球棒和球進(jìn)行的一項球類運動。這既是業(yè)余競技運動也是一項職業(yè)運動項目，比賽的目標(biāo)是贏得比對方更多的分。當(dāng)一名運動員跑完全部壘位，并未被判出局即得一分。下面小編為您帶來棒球運動的入門知識。

　　棒球運動的入門知識 篇1

　　進(jìn)攻技術(shù)

　　包括擊球、跑壘和滑壘等，是得分的主要手段。

　　(1)擊球：有持棒揮擊和持棒觸擊兩種方法。擊球員雙手握棒，根據(jù)投手的投球動作和來球的路線采取相應(yīng)的擊球方式，力爭將球擊到守方隊員接不到的遠(yuǎn)方或空檔。

　　(2)跑壘：擊球員擊出球后，在守方隊員未接到球的瞬間，立即上壘，搶壘位。

　　(3)滑壘：跑壘員身體貼地面滑動的占壘動作，有側(cè)身倒地踏壘和俯沖倒地踏壘。

　　防守技術(shù)

　　包括接球、傳球、投球、觸殺、封殺和追殺。

　　(1)接球：面向本壘，兩腳左右開立，兩手置于胸前，眼睛注視來球。一般用雙手接球。

　　(2)傳球：以食指、中指和拇指持球，掌心不觸球。有肩上傳球、體側(cè)傳球(也稱橫手傳球或上肩傳球)和低手傳球(也稱下手傳球)。

　　(3)投球：一般采用身體正對擊球員的正面投球和身體側(cè)對擊球員的側(cè)面投球兩種投球姿勢，球出手時通過手指、手腕的`壓、擰、撥等動作，可投出不同性能的曲線球、直線球、變速球、飄球、滑球和下墜球。有肩上高壓、低肩側(cè)投、低手3 種投球動作。

　　(4)觸殺：守備員持球碰觸離開壘位的跑壘員使之出局。

　　(5)封殺：守備員持球，在跑壘員進(jìn)壘或退壘到達(dá)壘位前，先觸及壘位，或?qū)�擊跑員進(jìn)行傳殺，使之出局。

　　(6)追殺：守場員追趕離開壘位的跑壘員并用持球手碰觸跑壘員使之出局。

　　基本技術(shù)

　　棒球基本技術(shù)由接球，傳球，擊球和跑壘組成。

　　(1)接球：用雙手到位接球，雙眼注視來球，接球時雙手應(yīng)有后挫緩沖動作，以避免碰撞反彈出手。

　　(2)傳球：要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標(biāo)，傳出時注意甩腕，投傳后要把前送和跟進(jìn)動作做完。傳球姿勢有3種，即肩上傳球，肩側(cè)傳球，肩下或低手傳球。

　　(3)擊球：有3中方法;揮棒擊，執(zhí)棒觸擊，執(zhí)棒推擊。揮擊時，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，后肘不宜過于貼身，雙足稍分立，揮棒時前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的準(zhǔn)確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠后蹬，轉(zhuǎn)體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢，爭取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘，采用轉(zhuǎn)體甩腕，雙臂稍曲的動作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執(zhí)棒，平放身前，棒頭稍高。

　　棒球運動的入門知識 篇2

　　棒球的`防守截殺:

　　棒球規(guī)則首先是封殺跑壘員，當(dāng)擊球員成為擊跑員時，其他跑壘員被迫放棄原壘向前跑進(jìn)，守壘員只要接球用腳觸壘即可封殺跑壘員出局。其次是防守隊員持球觸殺離壘或跑進(jìn)中的跑壘員，判跑壘員出局。

　　場地:

　　棒球規(guī)則對于場地也有一些規(guī)則哦，因此千萬不要。本壘板用橡膠、軟塑料和木板制成。要求固定在地上與地面平。1.2.3壘壘包為(38.10)厘米見方，用帆布縫制，內(nèi)裝棕、毛等軟物，應(yīng)按規(guī)定固定在場上。球棒用木或鋁制，球用明線縫球皮。防守隊員均應(yīng)戴手套。捕手及1壘手可戴連指手套。捕手要有面罩、護(hù)胸、護(hù)腿等護(hù)具。擊球員要戴護(hù)帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形釘3枚。

　　投球:

　　在棒球規(guī)則中投手可以采用正面投球和側(cè)身投球兩種姿勢。投球前均須用腳踏觸投手板。正面投球只許向擊球員投出。投球動作開始后，動作必須連續(xù)，不得中斷。側(cè)身投球可以向有跑壘員的壘位傳牽制球，但投球動作開始后，只許投向擊球員。投球前必須保持靜止持球在身前的姿勢至少1秒鐘。

　　擊球跑壘:

　　棒球規(guī)則規(guī)定攻隊必須按“擊球次序”名單依次入場擊球。擊球時不得越出擊球區(qū);擊出騰空球被守隊合法接住，擊球員出局;擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內(nèi)球后，擊球員即應(yīng)跑壘;投手累計3個“好球”(在本壘寬度上空以內(nèi)，高度在擊球員膝上、腋下之間)擊球員三擊不中出局。如投4個"壞球"或投球擊中擊球員時，擊球員進(jìn)1壘。擊球員擊球落入界內(nèi)時，即成擊跑員，應(yīng)向1壘跑進(jìn)。到達(dá)1壘時未被防守隊員封殺或觸殺，為安全到壘，此時即成為跑壘員。跑壘員必須按1.2.3及本壘順序跑壘。不得反向跑壘，不得有意妨礙守隊接球，否則判出局。跑壘員可以偷壘，但有被"殺"出局的可能。跑進(jìn)時可以沖跑或滑壘，但必須沿跑壘線范圍內(nèi)跑進(jìn)。擊球員擊出界內(nèi)騰空球時，跑壘員應(yīng)觸踏壘包，待球接觸守隊隊員后，方可離壘。合法跑壘并觸踏過1.2.3壘，擊出合法騰空球超出外場規(guī)定界限時，為“本壘打”。擊球員安全得1分。但擊球員仍需按規(guī)定路線踏觸3個壘再回到本壘，才算合法得分。

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