斑禿患者的日常護發(fā)細節(jié)有哪些

　　斑禿是一種特別的脫發(fā)形式，其實這一切都跟人的精神狀態(tài)有關，斑禿的變現(xiàn)其實就是人的心境的反映。當斑禿患者的心境慢慢變好，斑禿的癥狀也會隨之逐漸減輕，最后可完全恢復的狀態(tài)。

　　不過斑禿是很容易反復發(fā)作的，不是患上一次斑禿恢復后就能終生不再侵犯。斑禿患者恢復后如果心境又開始變壞，那么斑禿就會隨時復發(fā)。所以治療斑禿脫發(fā)是一場持久戰(zhàn)，必須時時注意生活。那么斑禿患者需要注意哪些生活細節(jié)呢？

　　首先要改變精神狀態(tài)

　　精神狀態(tài)不好是患上斑禿脫發(fā)癥的主因，所以應該從改變精神狀態(tài)入手，做到天天開心，保持每天好心情。改善自己的心境，消除精神上的負擔，減緩緊張的工作節(jié)奏，建立有規(guī)律的生活秩序。

　　再者要重視頭發(fā)清潔

　　頭發(fā)的潔凈程度對斑禿多少有些影響，因此斑禿患者日常應注重頭發(fā)保健和護理，洗頭不應太頻繁，局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主。

　　還要調理好飲食

　　精神上對頭發(fā)的損傷，有時可以通過飲食來抵消。比如熬夜的時候對精神的消耗比較大，需要大量的能量。所以如果斑禿患者不得不熬夜，則更應注重補充應該，保持大腦充足的能量供應。

　　飲食上還應注重不慎食物，宜選擇補腎生發(fā)的食物及黑色食物如：核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜、墨魚、海參、發(fā)菜等。不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

　　最后，按摩頭部和其它一些部位對緩解精神壓力也是非常有效地。

　　空閑時就進行局部按摩，主要穴位有風池、風俯、玉枕、百會、神庭、通天、天沖、印堂、太陽、睛明穴，促使局部血液循環(huán)，利于毛發(fā)新生，也起到美容的作用。

　　按摩對頭部血液循環(huán)是非常有利的，良好的血液循環(huán)除了可以給頭部輸送足夠的營養(yǎng)外，還有一定的振奮精神的作用。

　　溫馨提示：如果您能持之以恒，斑禿必然會恢復良好而且不容易復發(fā)。反之，如果您聽之任之，任憑斑禿發(fā)展下去，則斑禿肯定會原來越嚴重，有時斑禿可蔓延至整個頭部，造成光頭而不僅僅是禿頂，更有甚者，斑禿最后可發(fā)展到全身體毛全部脫落無一幸免的程度。

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