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打乒乓球的生活小竅門
乒乓球是纖細(xì)的運(yùn)動(dòng)，球形又小又輕，很難掌控。不知道大家對(duì)乒乓球的掌握程度有多少呢？下面是小編為大家整理的打乒乓球的生活小竅門，歡迎大家閱讀!
打乒乓球的生活小竅門 1
1.怎么讓球更轉(zhuǎn)?
兩個(gè)字：拍頭!盡量用拍頭位置觸球摩擦，會(huì)增加旋轉(zhuǎn)，同時(shí)可以增加球速與力量。
2.還原時(shí)，球拍放哪里?
答案是：身前，盡量還原的和接發(fā)球時(shí)一樣。有時(shí)根據(jù)預(yù)判或球速可以忽略掉還原，但意識(shí)里一定要有。
3.回搓的下旋球
如果你發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球，對(duì)方回搓過來，如果弧線很低的話，要注意：來球更轉(zhuǎn)。如果你想拉起來，板形一定要“亮”一些，同時(shí)動(dòng)作要更緊湊一些。
4.不正規(guī)的推擋怎么處理?
很多業(yè)余直板推擋，多少都有不規(guī)則的擠壓動(dòng)作，想拉這樣的來球時(shí)，要用腰向上發(fā)點(diǎn)力，才能保證過網(wǎng)。
5.處理短的下旋球?yàn)槭裁纯傁戮W(wǎng)?
總下網(wǎng)，是你的站位問題。站位適當(dāng)向前一點(diǎn)點(diǎn)，哪怕近上小半步，就會(huì)有效果。
6.不擊球時(shí)，手臂越松越好
打完一個(gè)球，手臂松弛下來，越松弛越好。不要擔(dān)心下一個(gè)動(dòng)作，不要擔(dān)心發(fā)不出力。相反，發(fā)力來源于放松，你真的松弛下來了，發(fā)力反而會(huì)更好。
7.不同來球的擊球部位
無論是進(jìn)攻還是防守，要記�。荷闲驌羟虻闹猩喜可踔另敳�，不轉(zhuǎn)球擊球的中部，下旋球擊球的中下部或者下部。
8.對(duì)長(zhǎng)膠選手多發(fā)不轉(zhuǎn)球
對(duì)付長(zhǎng)膠，最好的辦法就是多發(fā)不轉(zhuǎn)球，長(zhǎng)膠選手處理不轉(zhuǎn)發(fā)球的.難度最大，因?yàn)樗麩o法借力和借轉(zhuǎn)。
9.平時(shí)練球，不要四平八穩(wěn)
大、中、小發(fā)力都試一試，前后左右都打一打。最忌諱兩人站定一點(diǎn)，四平八穩(wěn)打半天。除起熱身效果外，漲球無用。
10.手腕觸球時(shí)的“緊”一下手腕
觸球時(shí)“緊”一下，繃住勁兒，然后外展或者內(nèi)收釋放，球會(huì)更穩(wěn)定，更轉(zhuǎn)，力量更大。
11.“內(nèi)收”、“外展”
正手拉球與反手拉球一樣，都需要有“內(nèi)收”與“外展”。反手是先內(nèi)收，再外展，正手是先外展，再內(nèi)收。對(duì)業(yè)余來說，反手通常都知道先內(nèi)收(內(nèi)屈)手腕，然后外展，尤其是臺(tái)內(nèi)擰拉；正手則往往會(huì)忽略。
12.怎么對(duì)付加轉(zhuǎn)弧圈球?
對(duì)于加轉(zhuǎn)弧圈，弧線高于球網(wǎng)時(shí)，可以發(fā)力敲擊，側(cè)身暴打；弧線平于球網(wǎng)或者低于球網(wǎng)，最合理的是減力貼，或者迎前反撕等，根據(jù)你的技術(shù)特點(diǎn)來。
13.一定要敢于變化
如果比賽中你發(fā)力總是失誤，就需要減點(diǎn)力，或者改變擊球方式。一味地不知改變不是聰明的打法，但往往比賽里你會(huì)一根筋，或者按既有習(xí)慣打，這是不行的。要想贏球，必須改變。“不變肯定死”，“變了可能還是死，也可能活”。
14.最管用的套路往往是最簡(jiǎn)單的套路
關(guān)鍵時(shí)候，把球打簡(jiǎn)單一些。最管用的套路往往是最簡(jiǎn)單的套路。
15.直板橫打能發(fā)力、能摩擦就行了
由于參雜著發(fā)力肌肉群?jiǎn)栴}，橫打再牛，也不可能發(fā)出正手那樣的力量，不要過度追求橫打，那樣可能會(huì)破壞了你的整體進(jìn)步。王皓也是能側(cè)身就側(cè)身，能用正手就用正手�；∪Φ闹攸c(diǎn)是正手，尤其是業(yè)余，不要懷疑。
16.重心擊球沒那么神秘
雙腳平衡時(shí)，重心就是左腰右腰與肚子前的那片空間，向右偏時(shí)，重心就是右腰前側(cè)那片空間，反之，左腰前那片空間。
重心擊球就是腳下蹬那么一下，腰內(nèi)里挺那么一下，力向上發(fā)出，在可控的重心范圍內(nèi)擊球，胳膊與手腕手指等傳遞力并再產(chǎn)生小力，主要是負(fù)責(zé)摩擦與方向。
17.防守時(shí)，重心先頂住來球
防守時(shí)，用重心先頂住來球，要穩(wěn)定厚重得多。
18.打球并不是越快越好
快當(dāng)然好，但絕不是越快越好。越快越容易增加失誤，合理控制速度，快慢結(jié)合掌控節(jié)奏，是最高級(jí)的打法。
19.側(cè)旋球不會(huì)接?
接左側(cè)旋球，可以朝對(duì)方右方，接右側(cè)旋球，可以朝對(duì)方左方，可以規(guī)避側(cè)旋。對(duì)于強(qiáng)烈側(cè)旋的發(fā)球，不要順轉(zhuǎn)。
20.賽練結(jié)合
練習(xí)的目的是掌握動(dòng)作，強(qiáng)化技戰(zhàn)術(shù)，正式的比賽才是心理技術(shù)體能應(yīng)變的全面較量，不在比賽中錘煉，難于成為高手。
打乒乓球的生活小竅門 2
1、用重心控制球
2、用“迎”的手法把球拉得更爆
3、“照著來球收小臂”
4、業(yè)余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好
5、為'身前擊球'而做引拍
6、練習(xí)基本功球時(shí)，一定要有節(jié)奏
7、身體重心一定要低
8、擊球時(shí)必須放松
9、協(xié)調(diào)用力是基礎(chǔ)
10、向前用力是指導(dǎo)
11、用力支點(diǎn)是關(guān)鍵
12、用力方法是技巧
13、鞭打式發(fā)力
14、多體會(huì)“打”和“磨”的比例
15、拉球時(shí)要先預(yù)判根據(jù)旋轉(zhuǎn)拉球
16、反手撥是橫牌反手技術(shù)的基礎(chǔ)
17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的.感覺和很薄的撞�。。�
18、球拍在發(fā)球時(shí)松些好
19、越用力時(shí)，揮拍越要下壓
20、四分之一定律
21、拉加轉(zhuǎn)球時(shí)要“雙腿”下蹲
22、馬林講解擺短：“要把腰下去，借力……”
23、北肩北肘（虎爪）
24、晃動(dòng)（假動(dòng)作）
25、盯球方式——節(jié)奏、起落和焦距
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