跆拳道品勢太極一章步驟圖解

　　跆拳道是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或?qū)�抗的運動。下面小編為大家?guī)�來跆拳道品勢太極一章步驟圖解，供大家參考！

　　太極一章的一套動作是對八卦中“乾”（天）的運用,“乾”是八卦的第一卦,太極是萬物之源，由乾開始。有天就有光和雨——這兩者是自然界的開始，生長和延續(xù)所必須的,天始地成,人的生命開始于地，但延續(xù)在于天。八卦的卦象象征地表達了人、自然和宇宙的所有現(xiàn)象，所以太極一章也是跆拳道品勢的根本。

　　太極一章:

　　在構(gòu)成上也多半使用前屈站立姿勢，以期初學(xué)者亦能充分獲得修練。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。

　　太極一章的特點是以站勢和簡單的走步為主，動作由基本動作下格擋、中內(nèi)格擋、上格擋、直拳、前踢組成，是跆拳道8級必修品勢。

　　注意事項：左右移動或轉(zhuǎn)身時以前腳掌為軸，上格擋前踢與直拳要同步完成，弓步移動的路線是直線。

　　太極一章的進行線路最終形成一個“王”字，從起點開始，最終回到起點共18個動作。

　　一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次)

　　二、 ↑ 弓箭步下防，正拳

　　三、 → 前行步外腕內(nèi)防，正拳(左右各一次)

　　四、 ↑ 弓箭步下防，正拳

　　五、 ← 前行步頭防，前踢，正拳(左右各一次)

　　六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳。

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