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適合夏天喝的五種中藥?kù)顫癫?/h1>
時(shí)間:2024-08-29 15:34:42 飛宇 中藥師 我要投稿

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適合夏天喝的五種中藥?kù)顫癫?/p>

  炎炎夏日,人體內(nèi)的濕氣較大,如果不適時(shí)祛除體內(nèi)的濕氣,體內(nèi)的暑濕就會(huì)對(duì)人的身體健康產(chǎn)生傷害。那么,有什么簡(jiǎn)單可行又方便的祛濕方法嗎?下面是小編為大家?guī)?lái)的適合夏天喝的五種中藥?kù)顫癫,歡迎閱讀。

適合夏天喝的五種中藥?kù)顫癫?/></p><p><strong>  一、陳皮茯苓茶</strong></p><p>  做法:</p><p>  茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放人保溫杯中,在杯中沖入熱水,等待5分鐘即可飲用。</p><p>  功效:</p><p>  健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。</p><p><strong>  二、枸杞薏米茶</strong></p><p>  做法:</p><p>  薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買(mǎi)來(lái)的薏米揀出雜質(zhì),用清水淘?xún)舨⒖馗伤?將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開(kāi)小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開(kāi)水,浸泡5-10分鐘即可飲用。</p><p>  功效:</p><p>  薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。</p><p><strong>  三、二花蜜茶</strong></p><p>  做法:</p><p>  木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調(diào)入蜂蜜即成。</p><p>  功效:</p><p>  具有清熱祛濕,涼血止痢的功效。</p><p><strong>  四、五花祛濕茶</strong></p><p>  做法:</p><p>  金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀),加入適量水,煎煮半小時(shí)即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)。</p><p>  功效:</p><p>  選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花,使其功效不言而喻,再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓,及健脾利水、清熱、舒筋的苡米,使得本茶利濕效果更強(qiáng)。</p><p><strong>  五、辛涼飲</strong></p><p>  做法:</p><p>  薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g,因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時(shí),然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。</p><p>  功效:</p><p>  這四種植物向來(lái)被認(rèn)為是祛濕的上品,暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí),薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用,可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?/p><p><strong>  一般情況下,體內(nèi)濕氣大夏天可以用陳皮、荷葉、茯苓等泡水喝。</strong></p><p>  1.陳皮:陳皮不僅具有理氣健脾的功效,而且還具有燥濕化痰的作用,對(duì)于脾胃氣滯所引起的濕痰、嘔吐等癥狀也有一定的治療作用,在夏天通過(guò)使用陳皮泡水可以對(duì)體內(nèi)濕氣大起到一定的緩解作用。</p><p>  2.荷葉:荷葉不僅具有清暑化濕、升發(fā)清陽(yáng)的功效,而且還具有涼血止血的作用,一般用于平熱、祛濕等,所以夏天用荷葉泡水也可以去改善體內(nèi)濕氣大的現(xiàn)象。</p><p>  3.茯苓:由于茯苓主要具有利水消腫、滲濕健脾的功效,所以在夏天用茯苓泡水也可以對(duì)體內(nèi)濕氣大起到一定的治療作用。</p><p>  患者在平時(shí)還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免吃辛辣、刺激、油膩的食物,比如辣椒、生姜、肥肉等,可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,有利于疾病恢復(fù)。</p><script>s(

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