改善嘴唇干裂脫皮的食譜
氣干燥的時(shí)候不僅皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥脫皮情況，嘴唇也很容易因?yàn)楦稍锒_(kāi)裂不舒服，嘴唇干裂可以通過(guò)飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以達(dá)到比較好的效果，以下是小編為大家整理的改善嘴唇干裂脫皮的`食譜，歡迎大家分享。
改善嘴唇干裂脫皮的食譜
1.冰糖燉銀耳
做法：銀耳放在溫水中浸泡約1小時(shí)后剪去硬的部分備用。冰糖讓入水中煮至溶解。加入銀耳在蒸鍋里蒸約1小時(shí)即可。
功效：能滋陰潤(rùn)肺、生津止咳，民間常用來(lái)治療秋冬燥咳、干咳無(wú)痰、咽干口燥、肺結(jié)核咳嗽痰中帶血、虛熱口瘡等癥，還有滋補(bǔ)之效。
2.甘蔗荸薺水
做法：甘蔗1段、荸薺7個(gè)、水500ml。準(zhǔn)備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗干凈待用。將甘蔗用到劈成小長(zhǎng)條，長(zhǎng)短根據(jù)自家容器調(diào)整。將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。
功效：甘蔗，性涼味甘，有清熱祛痰、生津潤(rùn)燥的功效；荸薺，又稱(chēng)地梨、馬蹄，清熱解毒，適用于咽喉痛、咳嗽。
3.胡蘿卜粥
做法：胡蘿卜洗凈切絲或小丁，用植物油稍稍煸炒。粳米與水煮成粥底。粥快熟時(shí)加入炒好的胡蘿卜稍煮片刻。加入調(diào)味料和蔥花即可食用。
功效：胡蘿卜中的胡蘿卜素在人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。
4.川貝燉雪梨
做法：雪梨洗凈對(duì)半橫切，挖出雪梨心。川貝磨成粉，與冰糖一起放入雪梨內(nèi)部。蓋回雪梨上半部并用牙簽穿聯(lián)。隔水燉45分鐘后即可食用。
功效：有潤(rùn)燥生津、清熱化痰效能。可防治熱病煩渴、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。
5.香蕉冰糖湯
做法：香蕉5只，冰糖適量，陳皮1片。香蕉剝皮，切3段，陳皮浸軟，去白。把香蕉、陳皮放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮沸15分鐘，加冰糖，煮沸至糖溶即成。
功效：湯中香蕉性味甘寒、滑利，清熱潤(rùn)燥、解毒生津，《本草求源》說(shuō)它能“止渴潤(rùn)肺、解酒、清脾、滑腸”，是潤(rùn)腸通便、降火生津常用果品。冰糖甘潤(rùn)，少佐陳皮行氣健胃，使滋而不膩。合而為湯，滋潤(rùn)腸燥、通便泄熱、滋潤(rùn)肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋陰潤(rùn)燥甜品。
6.蜂蜜蒸梨
做法：梨1個(gè)，蜂蜜適量。將梨子去皮，從頂部四分之一處切開(kāi)，用調(diào)羹將梨核挖掉。梨中加一調(diào)羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙簽將蓋子固定好。冷水入鍋，水開(kāi)后，蒸30-40分鐘左右即可。
功效：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤(rùn)寶寶。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等癥狀。
7.黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開(kāi)水200ml、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊。獼猴桃去皮切塊。黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機(jī)，加入涼開(kāi)水?dāng)嚢琛５钩黾尤敕涿�，于餐前一小時(shí)飲用。
功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤(rùn)口唇。
8.柿子茶
做法：鮮柿子30g、綠茶3g、白糖10g。用柿子的煎煮液泡茶飲用。
功效：清熱止渴，潤(rùn)肺祛痰，降壓止血。
嘴唇干裂吃什么好
一、冰糖燉銀耳
嘴唇干裂吃一些冰糖燉銀耳可以達(dá)到的效果還是非常明顯的，需要把銀耳洗一下，然后再放到溫水里面浸泡60分鐘，把硬的地方去除，然后再把冰糖放到水里面融化，放到銀耳當(dāng)中，然后再放進(jìn)蒸鍋中蒸煮以后就可以吃了。
二、胡蘿卜粥
想要解決嘴唇干裂問(wèn)題適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜粥也非常不錯(cuò)，胡蘿卜粥里面含有胡蘿卜素，進(jìn)入身體以后就會(huì)轉(zhuǎn)換成維生素a，對(duì)嘴唇干裂皮膚干燥的人來(lái)說(shuō)就很適合，可以準(zhǔn)備新鮮胡蘿卜，清洗干凈以后切成絲，鍋里面加入適量的油燒熱，把胡蘿卜絲倒進(jìn)去翻炒一會(huì)兒，然后粳米清洗干凈，和水搭配在一起慢慢熬煮成粥，再把胡蘿卜絲放進(jìn)去煮一會(huì)兒，加一些蔥花調(diào)味料就可以吃了。
三、川貝燉雪梨
準(zhǔn)備一個(gè)新鮮雪梨，清洗干凈以后切開(kāi)，把里面的核去除磨成粉，再和冰糖一起放進(jìn)雪梨內(nèi)部，然后再把切下來(lái)的部分蓋上去用牙簽固定，隔水燉煮45分鐘左右就可以吃了。
四、黃瓜獼猴桃汁
需要準(zhǔn)備黃瓜，清洗干凈以后把籽去除切成小塊狀，然后再把獼猴桃的皮去除切塊，再放進(jìn)榨汁機(jī)里面加入適量的涼開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆�，添加一些蜂蜜攪勻以后就可以吃了�?/p>
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