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曬后怎么修復(fù)
夏季紫外線猛烈，令很多追求“白富美”的MM備受困擾，經(jīng)過(guò)冬、春兩季的漫長(zhǎng)美白之旅才剛剛略見(jiàn)起色，被夏天白花花太陽(yáng)一照又被打回原形。所有的努力付諸東流不說(shuō)，又怎能甘愿當(dāng)個(gè)女版的黑旋風(fēng)李逵?還有夏季太陽(yáng)的暴曬不只會(huì)讓皮膚變黑、長(zhǎng)出色斑，烈日還對(duì)皮膚有著更深層的傷害;那么曬后怎么緩解皮膚傷害，如何快速修復(fù)肌膚呢?一、曬后如何修復(fù)有禁忌
1、曬后不能用熱水洗臉
熱水會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)潮紅繼而引發(fā)曬斑長(zhǎng)出;涼水洗臉能收縮毛孔、冷卻肌膚，達(dá)到祛熱褪紅的作用，也就是常說(shuō)的“靜膚”。
曬傷后的肌膚脆弱，這時(shí)如果錯(cuò)誤使用保養(yǎng)品，會(huì)給皮膚帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)甚至引發(fā)肌膚炎癥。有人因?yàn)橛X(jué)得肌膚灼熱，拼命拍打爽膚水，想要肌膚鎮(zhèn)定;有人認(rèn)為肌膚被曬傷，要做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，就立刻給臉部敷上化妝水、乳液、隔離霜、防曬霜厚厚的幾層�？蛇@樣一來(lái)，已經(jīng)受傷的皮膚反而會(huì)有刺痛感，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)類似灼傷的炎癥反應(yīng)。
2、去角質(zhì)護(hù)理暫停
曬后肌膚很是脆弱，去角質(zhì)的話會(huì)使皮膚傷害“雪上加霜”�？梢韵茸尲∧w放松恢復(fù)，一周后再做去角質(zhì)護(hù)理。
3、綠茶水可減緩輕度曬傷
曬后的皮膚如果出現(xiàn)灼熱、發(fā)紅現(xiàn)象，可用濃濃的綠茶水冷敷1小時(shí)。新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抵抗紫外線損傷。最好用當(dāng)年的新茶，開(kāi)水沖泡后放涼，浸入面膜紙或毛巾敷于面部。
4、選擇氧化鋅防曬品
曬后皮膚脆弱敏感，目前常見(jiàn)的防曬品大多都含有氧化鋅，能同時(shí)防護(hù)UVA和UVB，對(duì)皮膚無(wú)刺激性。
5、曬后修復(fù)要“忌口”
皮膚曬傷后，要少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響新陳代謝，出現(xiàn)痘痘和黑頭。還要大量飲水，多吃水果和蔬菜;煮熟的西紅柿里含有大量茄紅素，有助曬后修復(fù)，可美白、抗氧化肌膚。
二、曬后如何修復(fù)要對(duì)癥下藥
癥狀一：皮膚發(fā)紅、發(fā)癢：盡快避開(kāi)日曬環(huán)境，清潔肌膚后用浸泡了大量化妝水的化妝棉做面膜，水分敷臉以減輕燥紅狀況;肌膚鎮(zhèn)靜后，涂抹水質(zhì)乳液持續(xù)補(bǔ)充水分。仍有灼熱感的話可去專業(yè)美容院做曬傷護(hù)理，由美容師指導(dǎo)選擇護(hù)膚品。
癥狀二：肌膚紅腫、疼痛：首先仍要冷卻、鎮(zhèn)靜肌膚，緩解發(fā)熱癥狀，用有靜膚作用的化妝水敷面;肌膚鎮(zhèn)靜后去醫(yī)院就診，停止使用所有護(hù)膚品，使用醫(yī)生開(kāi)的藥物，但不宜長(zhǎng)期使用;癥狀緩解后應(yīng)去美容院做調(diào)理修復(fù)療程。
癥狀三：長(zhǎng)出曬斑、淡斑：使用能使肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤的松香油潤(rùn)膚霜，有助褪去雀斑。在日曬環(huán)境下涂抹SPF值在15以上的防曬產(chǎn)品并使用遮陽(yáng)傘，避免直接接觸陽(yáng)光直曬。
癥狀四：出現(xiàn)黑斑、花斑：這時(shí)皮膚已經(jīng)不是單純曬傷的問(wèn)題，而是皮膚基底層的黑色素不斷沉淀，反應(yīng)到肌膚表面出現(xiàn)色斑;此時(shí)應(yīng)使用隔離霜和防曬霜，盡量避免直接接觸陽(yáng)光，可根據(jù)美容師建議使用祛斑產(chǎn)品，以免斑點(diǎn)增多、加重。
三、曬后美白修復(fù)的方法
方法一：曬后美白面膜
有的人曬后會(huì)發(fā)紅，3，4天便能自愈白回來(lái)，有人則是有紅變黑黃。如果你屬于后者，那就用純珍珠粉來(lái)做面膜吧，或者是以下推薦的美白面膜，每周2-3次。
材料：一片蘆薈葉去刺洗凈，小塊黃瓜、1小勺珍珠粉、四分之一蛋清、面粉。 方法：把所有的東西加在一起，然后偶調(diào)成糊，再涂抹在臉部，待干后再洗凈，拍上柔膚水、美白護(hù)膚品，每周兩次即可，但是要注意堅(jiān)持一段時(shí)間。
方法二：曬后肌膚補(bǔ)水
夏天被太陽(yáng)曬黑了想要白回來(lái)，補(bǔ)水肯定是關(guān)鍵。皮膚缺失了水份就會(huì)變得很脆弱，UVA與UVB對(duì)皮膚的傷害不是短期就能恢復(fù)的。建議曝曬過(guò)的皮膚用修復(fù)凝露來(lái)充分補(bǔ)水。
方法三：多吃美白食物
平時(shí)飲食注意多吃具有美白和防曬功能的食物，例如西紅柿有很強(qiáng)的防曬和曬后修復(fù)功能。每個(gè)人每天食用40克番茄醬，被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%;番茄醬加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會(huì)更好。
有了這一套夏季曬后美白方法再也不用擔(dān)心夏天曬黑后怎么變白了，這一套快速的美白方法可以在3到4天內(nèi)讓自己的皮膚變回來(lái)，同時(shí)搭配一些黃瓜，珍珠粉，制作出美白面膜，一天敷一片，對(duì)美容養(yǎng)顏，減少黑色素沉著有著不錯(cuò)的功效。
四、曬后美白修復(fù)食譜
一、自制冬瓜籽仁茶
制作方法：
1、準(zhǔn)備好冬瓜籽仁、桔皮、桃花、面粉;
2、把以上所有材料混合在一起并搗碎;
3、加熱水進(jìn)去服用。
美白功效：冬瓜籽仁含有美白成分可以讓肌膚變得白皙光滑，經(jīng)常食用自制冬瓜籽仁美白茶飲的人，還可以達(dá)到減肥哦!
二、自制綠豆茶
制作方法：
1、準(zhǔn)備好適量的綠豆、菊花、檸檬和蜂蜜;
2、把綠豆炮制成綠豆沙;
3、再把檸檬榨成檸檬汁;
4、然后把菊花用清水煮沸;
5、最后把綠豆沙和檸檬汁放到菊花水里面，再加入少量的蜂蜜，混合攪拌均勻即可飲用。
美白功效：可以排毒養(yǎng)顏，有利于曬后的美白修復(fù)，堅(jiān)持喝這款茶的話會(huì)讓你更白。
三、自制枸杞茶
制作方法：
1、準(zhǔn)備好新鮮的枸杞和干枸杞，比例為2：1;
2、把枸杞放到鍋里，加上適量的清水，待煮沸后，還要再煮15分鐘，這樣就可以喝了。
美白功效：枸杞可以淡化黑色素，抑制黑色素的產(chǎn)生，從而達(dá)到美白的效果，夏天飲用還可以解暑哦。
四、海帶豬蹄湯
因?yàn)樨i蹄中含有大量的膠原蛋白，我們每天失去了很多的膠原蛋白，海帶豬蹄湯恰恰可以補(bǔ)充我們體內(nèi)失去的膠原蛋白，因此豬蹄還可以抗衰老哦!海帶中則含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，可以使毛孔更通暢，還能減少角質(zhì)的積累，從而有助于曬后的美白。
五、獼猴桃
獼猴桃號(hào)稱“水果之王”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，它含有豐富的礦物質(zhì)和維生素C，獼猴桃比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。其中維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，從而讓皮膚白皙白嫩。
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