如何保養(yǎng)臉部肌膚

　　臉部是一個人的門面，給人的第一印象分，臉部占了重要比例，隨著年齡的增長我們的臉部肌膚也會發(fā)生變化，24歲后臉部肌膚開始出現(xiàn)少量的缺水和膠原蛋白的流失，所以臉部保養(yǎng)是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，但是，現(xiàn)在很多人不知道如何保養(yǎng)自己的臉部。

　　一、冬季保養(yǎng)臉部皮膚的5步完美攻略

　　第一步：皮膚清潔。保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜�？傊�，以保持皮膚的清潔為目的。

　　第二步：選對合適保濕用品。冬季天氣嚴重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質(zhì)的護膚品是秋冬季節(jié)的首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時還能補充豐富的水份。

　　第三步：防曬工作不能忽視。冬季，陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此冬季也應(yīng)當注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。

　　第四步：阻止皺紋的侵入。冬節(jié)天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養(yǎng)攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。

　　第五步：合理的飲食習慣。為了應(yīng)對冬季的干燥天氣，平時要多喝水，補充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。

　　二、臉部肌膚保養(yǎng)之敷面膜的正確方法

　　女人們不要小看護膚，正確的護膚可能夠延緩臉部肌膚衰老，避免出現(xiàn)一些肌膚問題，也是隱藏女人年齡的最佳方法。女人的肌膚是最容易暴露年齡的地方，除了日常的護理肌膚外，還需要面膜來對肌膚進行緊急的護理和保養(yǎng)。

　　1、女人一定要記住在洗完澡后敷面的效果是最好的，因為肌膚在熱蒸汽中臉部的毛孔被打開了，這時候也正是清潔完身體和肌膚的時候，然后涂上爽膚水之后再敷上一片面膜即可，讓面膜效果加倍。

　　2、在敷面膜前首先是要清潔干凈肌膚，假如是愛化妝的美眉們，那么一定要把肌膚上的彩妝給卸干凈，不能讓肌膚上有彩妝殘留物質(zhì)，不然會堵塞到毛孔，不能夠讓細胞更好的吸收到面膜的精華液。

　　3、敷面膜需要先在肌膚上拍上一層爽膚水，然后再來敷面膜，可以讓精華液更好的被臉部皮膚細胞所吸收到，并且敷面膜的時間不能超過20分鐘。過長會讓面膜紙將肌膚的水分給吸收掉。

　　4、貼面膜在臉上的時候以鼻梁為中心然后向臉周圍貼開，并且要在臉上貼服帖。令臉部肌膚與面膜緊密的貼合在一起，才能讓肌膚吸到面膜紙上的精華液。

　　5、在敷面膜的過程之中蓋上毛巾加溫會讓面膜的效果翻倍。熱的蒸汽會把臉部的毛孔打開，那么毛孔就能夠快速的吸收到精華液所帶來的營養(yǎng)成分，肌膚的吸收能力也會變得更好更快。

　　6、敷完面膜之后，臉上還是有殘留的精華液，那么這時候就需要在對肌膚進行輕柔的按摩，讓臉部肌膚細胞得到更好的保養(yǎng)和護理。

　　7、敷面膜后，按照自己的習慣可以洗掉臉上的精華液或者是將其按摩完全被肌膚所吸收，不過之后要是需要涂上乳液來鎖住肌膚的水分，不然肌膚會變得干燥。

　　8、面膜的袋子中一般都還會有精華液，所以這時候可以在敷面膜的時候同時護理好脖子，讓脖子也得到更好的保養(yǎng)，脖子上的肌膚也比較的薄弱，所以也需要小心的呵護好。

　　三、臉部肌膚的6個補水保濕方法

　　1、其實最簡單有效的方法，就是每天要喝足夠多的水，正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右，要保持與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。當然，除了喝水之外，也可以多吃各種富含水份多的水果，都有利于肌膚的補水保濕。

　　2、我們清潔肌膚使用的潔面乳等產(chǎn)品時，很容易帶走肌膚的水分以及油脂，會讓肌膚變得干燥起皺紋，所以建議大家一定要選用質(zhì)地較為溫和保濕滋潤的潔面產(chǎn)品，以避免減少臉部肌膚水分的流失。

　　3、當做完臉部的清潔后，立刻要記得給肌膚拍上爽膚水，可以迅速補充水分，因為它的作用就是恢復之前的酸堿值并調(diào)理肌膚角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收。不過我們一定要選擇適合自己膚質(zhì)的爽膚水。使用方法很簡單，可以直接倒在手上輕輕拍打肌膚表面至八分干再使用下一護膚步驟；也可以將爽膚水倒在化妝棉上搽在臉部并用手輕輕拍打按摩，使其吸收效果更佳。

　　4、拍完爽膚水之后，我們再涂上精華液或面霜，它們的營養(yǎng)可以很快進入肌膚，再用雙手由內(nèi)向外打圈按摩，這樣就能讓水分更深的鎖住最底層，從而達到滋潤保濕的效果。

　　5、每周要敷2-3次的補水保濕面膜，敷完面膜立刻睡覺，同時一定要選用適合自己膚質(zhì)的面膜，才能達到更好的效果。

　　6、在包包里放一瓶保濕滋潤液，在肌膚干燥的時候噴噴，特別是在空調(diào)房更要加強保濕了。還有在外出的時候做好防護工作，比如涂防曬霜、隔離霜、撐傘、戴帽子、戴墨鏡，總之不能輕易被太陽曬傷肌膚，時刻讓肌膚保持水分。

　　四、美白臉部肌膚的7種方法

　　1、牛奶美白。先用蒸氣蒸臉，然后取一杯新鮮牛奶，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下化妝棉并用清水將臉清洗凈。長期使用可以使膚色白凈細膩。

　　2、蕃茄蜂蜜美白。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

　　3、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命c，對于美白非常有效。

　　4、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄�后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　5、蜂蜜蛋白膜。新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

　　6、中醫(yī)美白：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。(1)洗臉：加適量的水，即可。(2)敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

　　7、蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

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