夏天如何做好頭發(fā)的防曬

　　如何做好頭發(fā)防曬工作呢？頂著烈日出門的女生都會在裸露的皮膚上抹防曬霜，以免皮膚被曬黑和曬傷。但是你或許有所不知，我們的頭發(fā)也應(yīng)該要防曬。下面小編為您解答如何做好頭發(fā)防曬工作。

　　如何做好頭發(fā)防曬工作

　　頭發(fā)富含毛發(fā)角質(zhì)蛋白、微量元素和水，這些物質(zhì)在陽光暴曬后，容易變質(zhì)和揮發(fā)，造成頭發(fā)脫色和毛糙分叉，且沒有彈性變得易斷。那么該如何做好頭發(fā)防曬呢？女生私房話小編給您支個招，根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇防曬方式，讓您的頭發(fā)烏黑亮麗。

　　頭發(fā)防曬要注意的是：

　　盡量不要讓頭發(fā)暴曬。在陽光最充足的時段盡量不要出門 出門前應(yīng)抹上潤發(fā)露以鎖住頭發(fā)內(nèi)的水份。

　　出門采取戴帽子，打傘，包頭巾等保護措施，避免頭發(fā)直接暴曬在陽光下。

　　用含有防曬物質(zhì)的洗頭和護發(fā)用品，在日常做好頭發(fā)的防曬養(yǎng)護。

　　對于已經(jīng)受到損害的頭發(fā)，應(yīng)該注意下面幾點：

　　不要用太熱的水洗頭，但是更不可以用冷水洗頭，它不但洗不干凈，更會使已經(jīng)被曬傷的頭發(fā)變得更枯黃。

　　使用具有修復(fù)功能的清爽的洗發(fā)及護發(fā)用品，可以補充頭發(fā)曬后失去的水分，并有清新感受，使頭發(fā)不會干枯開叉。 特別是當(dāng)頭發(fā)已經(jīng)別曬傷了得時候，需要給頭發(fā)提供深人的護理，補充流失的水分和營養(yǎng)。

　　用寬齒的梳子梳頭，洗頭后不要用力擰干，千萬不要用毛巾用力擦已經(jīng)變得脆弱的頭發(fā)，一定要溫柔地對它進行按摩。

　　多吃些含有鐵，鈣，維生素A的食物，比如牛奶，魚類，芝麻，注意補充蛋白質(zhì)。不要吃高糖份，高脂肪和辛辣的食物，它們不利于受損頭發(fā)的恢復(fù)。

　　不同發(fā)質(zhì)的防曬養(yǎng)護

　　干性頭發(fā)：這類型發(fā)質(zhì)的人需要三樣?xùn)|西來防曬。第一種必須要用染后護發(fā)所用的護發(fā)素，即使不染發(fā)也可以用，因為它具有一定的防止紫外線作用，否則是無法阻止脫色的。第二種是一瓶稍有質(zhì)感的免洗型潤發(fā)產(chǎn)品，也就是說要稍微厚重一點，霜狀的最好，至少是乳狀的，不要水狀的，否則無法完全覆蓋于干燥飄浮的頭發(fā)之上。免洗型的護發(fā)產(chǎn)品，往往都具有防曬指數(shù)，出門前使用最好。 干性頭發(fā)還可以嘗試多戴戴帽子，這種物理防曬是簡便而有效果的。

　　油性頭發(fā)：這類頭發(fā)，由于發(fā)絲表層的油分比較多，所以相對有一層保護膜，還不那么容易受到傷害。但要注意不要讓頭發(fā)受到“主動傷害”，比如別把頭發(fā)扎得太緊，別用太強力的定型產(chǎn)品等等。但一定要使用水質(zhì)的免洗型潤發(fā)產(chǎn)品，足夠輕盈又能防曬。同時，油性頭發(fā)的人群，更適合撐把傘來防曬，戴帽子的結(jié)果往往會使頭發(fā)貼著頭皮，令發(fā)型徹底喪失活力。

　　干性O(shè)R油性發(fā)質(zhì)：這類型的發(fā)質(zhì)適用一種護發(fā)方式。首先在全部頭發(fā)上抹上橄欖油，按揉一會，然后用溫?zé)岬拿�巾包裹�?5-20分鐘左右，最后再做正常的洗護。

　　女生私房話小編溫馨提示：不管任何發(fā)質(zhì)，頭發(fā)都千萬不能直接暴曬在陽光下。

　　有益于頭發(fā)的食物

　　有益于增加頭發(fā)營養(yǎng)的食品頭發(fā)所需的主要營養(yǎng)成分，多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

　　綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

　　豆類：大豆能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

　　海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食品。

　　不益于頭發(fā)的食物

　　不利于頭發(fā)生長的因素：糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經(jīng)性的緊張，不安，均會影響毛發(fā)的正常生長。長期在潮濕過涼的房間里工作的人，由于胃腸受涼，新陳代謝不調(diào)，血液循環(huán)受阻，因此，容易出現(xiàn)頭發(fā)變細，頭皮增多，掉發(fā)，斷發(fā)等現(xiàn)象，特別是頭頂?shù)念^發(fā)會越來越稀薄。所以在寒冷的房間里長期工作的人們，應(yīng)經(jīng)常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵御長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。

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