哺乳的正確打開方式

　　哺乳的正確打開方式：公共場所如何哺乳

　　1、可以通過深呼吸、做好遮擋等方式減輕尷尬，平穩(wěn)的心態(tài)對寶寶進(jìn)食有極大的好處。媽媽緊張時(shí)，泌乳反射會延遲，寶寶吃奶也會不順暢。

　　2、買一條簡單的紗布或紗巾能遮住媽媽和寶寶，也便于攜帶。有些專用哺乳巾設(shè)計(jì)特殊，能最大限度的保護(hù)你的隱私。哺乳巾對歲數(shù)稍大的寶寶也有重要作用。3個(gè)月后的寶寶容易被周圍的聲音和畫面吸引，不專心喝奶，對付這樣的寶寶，一條哺乳巾可有奇效，就算在家中也同樣適用。

　　3、哺乳內(nèi)衣是一件神器，揭開方便，只露出乳暈，你的隱私只有寶寶能看到�，F(xiàn)在天氣比較冷，開襟羊毛衫、大圍巾、風(fēng)衣也是不錯(cuò)的選擇，既能保暖又方便喂奶，寶媽們可不要為了孩子而虧待了自己。

　　4、要多了解地鐵、超市、購物中心等公共場所設(shè)置的哺乳室位置，哺乳室內(nèi)設(shè)施齊全、私密性高，適宜喂養(yǎng)。如果找不到哺乳室，在僻靜的角落找一個(gè)長椅也不錯(cuò)，人流擁擠的地方空氣不流通、環(huán)境嘈雜，不利于哺乳。

　　哺乳的正確打開方式：4種正確的喂奶姿勢

　　1、搖籃式：這是最傳統(tǒng)的姿勢。用一只手的手臂內(nèi)側(cè)支撐寶寶的頭部，另一只手放在乳房、乳暈上。在寶寶身下墊一個(gè)墊子，哺乳起來會更輕松。

　　2、交叉式：相比于搖籃式的姿勢，把寶寶的身體稍微傾斜一點(diǎn)，這樣寶寶吃奶時(shí)，嘴的角度會有所變化，更容易吸奶。

　　3、橄欖球式（環(huán)抱式）：這個(gè)哺乳姿勢特別適合剖宮產(chǎn)的媽媽，可以避免寶寶壓迫在媽媽腹部手術(shù)切口。乳房很大、寶寶太小或是喂雙胞胎的媽媽也很適合。就像在腋下夾一個(gè)橄欖球那樣，用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側(cè)腋下，寶寶上身呈半坐臥位姿勢正對媽媽胸前，用枕頭適當(dāng)墊高寶寶，手掌托住寶寶的頭，另一只手指張開呈“八字形”貼在乳頭、乳暈上。

　　4、側(cè)躺式：這種姿勢適合夜間哺乳，身體側(cè)臥，用枕頭墊在頭下。嬰兒側(cè)身和媽媽正面相對，腹部貼在一起。為了保證寶寶和媽媽緊密相貼，最好用一個(gè)小枕頭墊在寶寶的背后。

　　哺乳的正確打開方式：白領(lǐng)媽媽如何存奶

　　1、擠出的母乳要裝在專門的母乳保鮮袋內(nèi)，袋子不要重復(fù)使用，以免乳汁受到污染。一次一袋，不能幾次混裝，要密封冷凍保存。除母乳保鮮袋外，玻璃儲奶瓶也可以。但千萬不要用金屬容器，否則母乳中活性因子會附著在金屬上，降低營養(yǎng)。

　　2、母乳裝好后，可放在獨(dú)立的保鮮盒或密封袋內(nèi)，并在容器外貼上吸奶的日期和時(shí)間，再放入冷凍柜。每次按日期先后食用。

　　3、隔3~4小時(shí)吸一次奶，這樣可有效防止媽媽奶脹和泌乳量減少。

　　4、裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，別裝得太滿，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份（60~120毫升）冷凍，方便喂食，也不會浪費(fèi)。

　　5、如果是家用冰箱冷藏室（溫度2~4攝氏度），保存期為24小時(shí)。如果是深度冷凍室，在零下18攝氏度以下時(shí)，則可保存3~6個(gè)月。

　　6、母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先將密封袋放置在冷藏室或室溫中慢慢退冰，不要放在冰箱門邊上，以免冰箱門口溫度不穩(wěn)定，導(dǎo)致乳汁變質(zhì)。

　　7、解凍后輕輕搖晃，讓乳汁及脂肪混合均勻，然后倒入奶瓶中，連瓶放在50攝氏度以下的熱水中溫?zé)�。不能將母乳直接用火或者微波爐加熱，這樣會破壞其中的營養(yǎng)。溫?zé)徇^的母乳未喝完應(yīng)及時(shí)倒掉，不能重新冷藏或冷凍用于下一次喂哺。

　　哺乳的正確打開方式：媽媽喂奶注意事項(xiàng)

　　1、母嬰必須緊密相貼。無論怎么樣抱寶寶，喂哺時(shí)寶寶的身體都應(yīng)與媽媽身體相貼。寶寶的頭與雙肩朝向乳房，嘴巴處于乳頭相同水平的位置。

　　2、防止寶寶鼻子受壓。喂哺全過程，應(yīng)保持寶寶的頭和頸略微伸展，以免鼻部壓入乳房而影響呼吸，同時(shí)還要防止寶寶頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。

　　3、手的正確姿勢。把拇指放在乳房上方或下方，托起整個(gè)乳房喂哺。除非奶流量過急，寶寶嗆奶時(shí)，不要以剪刀式手勢托夾乳房。這種手勢會反向推動乳腺組織，阻礙寶寶把大部分乳暈含進(jìn)小嘴里，不利于充分?jǐn)D壓乳竇內(nèi)的乳汁排出。

　　4、應(yīng)選穿軟質(zhì)、棉料衣衫。哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。還可以用濕熱毛巾敷乳房和乳頭3-5分鐘，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等清洗乳頭，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂。如需要只許用含有清潔水的揩奶布清潔乳頭和乳暈。

　　5、哺乳結(jié)束時(shí)，不要強(qiáng)行用力拉出乳頭，因在口腔負(fù)壓下拉出乳頭易引起局部疼痛或皮損，應(yīng)讓嬰兒自己張口乳頭自然地從口中脫出。媽媽也可以嘗試終止嬰兒吸吮，用手指非常小心地插入寶寶的口角讓小量空氣進(jìn)入，并迅速敏捷地將手指放入寶寶上、下牙槽突齦緣組織之間直到寶寶松開為止。

　　6、哺乳時(shí)兩側(cè)乳房應(yīng)交替喂，以免日后乳房大小相差懸殊，影響形態(tài)儀容。當(dāng)乳房有損傷時(shí)應(yīng)先吸吮損傷輕的一側(cè)乳房，以減輕嬰兒對另一側(cè)乳房的吸吮力。

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