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如何挑選合適的涼席
市面上有哪些涼席？
草席
采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強(qiáng)，涼度較低，多受老人，以及體質(zhì)虛弱的人喜愛(ài)。專家稱，嬰幼兒最好睡草席，因?yàn)樗麄兊纳窠?jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，體溫調(diào)節(jié)功能弱，對(duì)冷熱的適應(yīng)力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺(jué)時(shí)，最好蓋上小被子，再穿上薄長(zhǎng)褲。
但草席的一大缺點(diǎn)是容易長(zhǎng)螨蟲(chóng)。新草席使用前，最好在陽(yáng)光下暴曬，反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時(shí)，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點(diǎn)；每天使用過(guò)的草席會(huì)沾上汗水或灰塵，睡覺(jué)前應(yīng)用溫水擦拭。
竹席
應(yīng)選竹節(jié)長(zhǎng)而平、纖維細(xì)、質(zhì)地柔軟堅(jiān)韌的“頭青席”。頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。然而，竹席涼性大，老人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜用。因此，這類涼席更適合中青年人。
竹席若是鋪墊不平或大于床鋪，容易折損，因此墊竹席時(shí)要保持床板的平整，以免破損。此外，竹席不宜暴曬，否則會(huì)變脆。每天睡前最好用溫開(kāi)水擦拭，這樣能使竹席更加涼爽。
亞麻席
亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結(jié)構(gòu)和獨(dú)特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會(huì)產(chǎn)生毛細(xì)孔現(xiàn)象，它遇熱張開(kāi)，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導(dǎo)出去，遇冷則關(guān)閉，保存熱量，由此具備優(yōu)良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實(shí)感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽(yù)，涼度適中，適宜于老人和兒童。此外，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好的優(yōu)點(diǎn)，能抑制真菌和微生物的生長(zhǎng)。
如何挑選合適的涼席
草席：涼性較低，適合老年人及體質(zhì)虛弱的人使用
草席在涼席輩分上算得上是元老級(jí)了，由于它的獨(dú)特的纖維結(jié)構(gòu)，自然細(xì)密，透氣性好，并有一種天然清香，多受年紀(jì)大的人喜愛(ài)。傳統(tǒng)的草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，目前市場(chǎng)上還有一種亞草席，是采用高科技將天然草木植物經(jīng)粉碎、烘干、防霉、殺菌、拉絲處理，編織成草席的。
優(yōu)點(diǎn)：材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強(qiáng)，涼度較低，價(jià)格便宜。亞草席透氣性好，吸汗性強(qiáng)，其席面溫度可與人體體溫保持一致。由于經(jīng)過(guò)殺菌處理，亞草席一般也不會(huì)誘發(fā)過(guò)敏，老少均可使用。
缺點(diǎn)：傳統(tǒng)草席的一大缺點(diǎn)是容易長(zhǎng)螨蟲(chóng)。另外草席對(duì)寶寶可能造成過(guò)敏，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應(yīng)。因?yàn)椴菹芰Ρ容^強(qiáng)，用過(guò)一季后，席面顏色容易變黃。
保養(yǎng)方法：草席在使用和存放前，最好在陽(yáng)光下暴曬，反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時(shí)，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點(diǎn)。亞草席可水洗并能用熨斗熨平，因?yàn)榻?jīng)過(guò)處理，不發(fā)霉，可折疊后與床單、衣物放在一起。
竹席：適合中青年人。老年人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜使用
竹席的原料以水竹、毛竹、油竹等居多，按用料不同，又可分為青席、黃席、花席和染色篾花席。青席由全部的青篾編織而成；黃席全部用黃篾編織；花席青黃相間，色澤鮮明；染色篾花席則將竹篾染成各種顏色，織出花紋圖案，一般用于裝飾。應(yīng)選竹節(jié)長(zhǎng)而平、纖維細(xì)、質(zhì)地柔軟堅(jiān)韌的“頭青席”，最為涼爽柔韌。鋪竹席時(shí)要保持床板的平整，以免破損。
優(yōu)點(diǎn)：涼性大，價(jià)格便宜，耐用。
缺點(diǎn)：透氣性差，柔軟度低，鋪墊不平時(shí)易折損。帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。
保養(yǎng)方法：使用前，先用毛巾沾溫開(kāi)水將席面慢慢擦拭兩遍，千萬(wàn)不能用水沖洗，以免背布收縮和脫膠，使用中，每天臨睡前用溫開(kāi)水擦拭一遍，這樣能使竹席提前泛紅更加涼爽。收藏時(shí)應(yīng)用濕布將竹席擦拭干凈，在陰涼處風(fēng)干后用紙或原包裝收好，放置干燥通風(fēng)處保存。竹席切忌暴曬，否則會(huì)變脆。不使用時(shí)，將竹席卷起，席面朝外，可防止霉變。
亞麻席：透氣性好，適合各種人群
亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結(jié)構(gòu)和獨(dú)特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會(huì)產(chǎn)生毛細(xì)孔現(xiàn)象，它遇熱張開(kāi)，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導(dǎo)出去，遇冷則關(guān)閉，保存熱量，常溫下可使人體的實(shí)感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽(yù)。亞麻席在使用上屬于萬(wàn)能型，適用于各種類型的床、沙發(fā)座椅上使用。
優(yōu)點(diǎn)：優(yōu)良的吸汗透氣、防靜電功能，涼度適中，適宜于老人和兒童。此外，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好的優(yōu)點(diǎn)，能抑制真菌和微生物的生長(zhǎng)。
缺點(diǎn)：亞麻涼席分為干濕兩種，濕亞麻涼席較好，干亞麻涼席洗滌后會(huì)起毛，而且有些扎手。
保養(yǎng)方法：亞麻涼席水洗、干洗均可。水洗時(shí)，先在30攝氏度水溫中浸泡10分鐘，手洗不要用力擰，整平后自然陰干，不能用洗衣機(jī)脫水，陰干至八成時(shí)，進(jìn)行高溫熨燙，這樣會(huì)更加平整光滑。由于它更為柔軟且不容易發(fā)霉，因此在曬干后可以折疊放置于很小的空間。
涼席作為夏季消暑的生活用品，但并非每一個(gè)人都可使用，哪些人不宜睡涼席呢？
專家介紹，在受寒著涼和傷風(fēng)感冒時(shí)不宜睡涼席，因?yàn)闆鱿瘻囟鹊停瑫?huì)使皮膚的毛孔收縮，不利于汗液的排出，可能會(huì)加重病情。體質(zhì)較弱、陽(yáng)氣虛、胃寒或關(guān)節(jié)疼痛的人不宜睡涼席。
中醫(yī)認(rèn)為涼席為寒涼之性，過(guò)多使用會(huì)損傷陽(yáng)氣，尤其是竹涼席寒性更強(qiáng)，不僅會(huì)加重病情，也違背了“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則�；蓟撔云つw病的人不宜睡涼席。女性經(jīng)期不宜睡涼席；因?yàn)檫^(guò)于寒涼會(huì)影響經(jīng)血的暢通，尤其有痛經(jīng)的人，更要少用或不用涼席。
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