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疳積脾虛導(dǎo)致飯后犯困如何食療
當(dāng)我們的身體出現(xiàn)毛病的時(shí)候，生活及工作就會(huì)受到很大的阻礙，因此，在平時(shí)保持健康的身體是非常重要。而在生活中有很大的人在吃飯過后就會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，對(duì)此，你是否清楚這可能是由于疾病的影響呢？
對(duì)于飯后犯困的這一現(xiàn)象，專家告訴我們：這很可能是由于脾虛所導(dǎo)致的。我們都知道脾是人體運(yùn)輸與消化的最主要功能，在飯后脾的工作量增加，容易使其他臟器氣血不足而導(dǎo)致大腦供血不足，所以就很容易出現(xiàn)飯后犯困的癥狀。
那么，對(duì)于脾虛癥狀在平時(shí)可以如何正確治療呢？一起來了解：
1、大棗，性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。
2、糯米，性溫，味甘，有補(bǔ)脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。
3、鍋巴，又稱鍋焦。性平�！侗静菥V目拾遺》中說它“補(bǔ)氣，運(yùn)脾，消食，止泄瀉”。凡脾虛不運(yùn)、飲食不香，或食不消化，或脾虛久瀉者最宜食用。古方中亦常用之，如小兒常用健脾消食的“鍋焦丸”，治老人脾泄的“玉露霜”。《梁侯瀛集驗(yàn)良方》中用以治療“老幼脾虛久瀉不愈”就是用鍋巴同蓮子肉為末加白糖調(diào)服，頗有效果。
4、西國米。又稱西谷米，西米。白凈滑糯，營(yíng)養(yǎng)豐富。性溫，味甘，能溫中補(bǔ)脾，凡脾胃虛弱、消化不良者，食之頗宜�！陡虉@小識(shí)》記載“西谷米健脾運(yùn)胃，久病虛乏者，煮粥食最宜。”
5、番薯，俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。
6、薏苡仁，俗稱苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。
7、飯豇豆，性平，味甘，能健補(bǔ)脾胃，對(duì)脾胃虛弱、食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜�！兜崮媳静荨分屑从小爸纹⑼撂撊酰_胃健脾”的記載。
8、白扁豆，性平，味甘，能補(bǔ)脾胃虛弱。對(duì)于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之�；虺词焓秤�，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。
9、牛肉，性平，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。故凡久病脾虛、中氣下陷、氣短乏力、大便泄瀉、脾虛浮腫之人，宜用牛肉燉汁服食，或用牛肉適量與大米煮粥調(diào)料進(jìn)服，這對(duì)脾胃虛弱的恢復(fù)，大有裨益。
10、牛肚，性平，味甘，也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說。脾虛之人，或病后脾胃虛羸，宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。
11、鯽魚，性平，味甘，入脾胃大腸經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃作用，故脾胃虛弱者宜食。
12、白鲞，為大黃魚或者小黃魚的干制品。有健脾、開胃、補(bǔ)虛、消食的作用。黃魚有養(yǎng)脾理肺之功，治久病胃弱食減，不能進(jìn)厚味者。以白鲞水煮爛食之，健利腸胃，為腸虛胃弱之人必需用之，誠藥食中之良品也�？梢娖⑽柑撊跽呤持H宜。
13、鱸魚，性平，味甘，能補(bǔ)益脾胃。《本草經(jīng)疏》說得好“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。脾胃有病，則五臟無所滋養(yǎng)，脾虛則水氣泛濫，益脾胃則諸癥自除�！逼⑽柑撊跽咭顺Ｊ持�。
14、粳米，性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功�！妒宠b本草》即有記載“粳米，皆能補(bǔ)脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一�！薄侗静萁�(jīng)疏》亦云“粳米即人所常食米，為五谷之長(zhǎng)，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚，因之而強(qiáng)健。”可以說凡虛弱之人，粳米皆宜！
15、櫻桃，性溫，味甘，能補(bǔ)脾益氣。《名醫(yī)別錄》中就說“櫻桃主調(diào)中，益脾氣�！薄兜崮媳静荨芬嘣啤皺烟抑我磺刑摪Y，能大補(bǔ)元?dú)�，滋�?rùn)皮膚�！狈财馓撊跽咭耸场�
脾虛給人體帶來的傷害是嚴(yán)重的，所以在早期要及時(shí)的正確治療。適合脾虛患者的食物有很多，但是在食用的時(shí)候也有很多是需要注意的，避免不正確的食用導(dǎo)致脾虛癥狀的加重。
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