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研究生要如何提升自己
研究生生涯是一個長期的過程，需要有良好的自我管理和心理素質(zhì)。如何提高自我管理和心理素質(zhì)？如何保持良好的心態(tài)和積極的情緒？如何應(yīng)對研究生生涯中的挑戰(zhàn)和困難？
研究生要如何提升自己
1. 學(xué)習(xí)有所取舍
到了寫論文的時候，要能取也要能舍，因為現(xiàn)在信息爆炸，可以看的書多，所以一定要建構(gòu)一個屬于自己的知識樹，首先，要有一棵自己的知識樹，才能在那棵樹掛相關(guān)的東西，但千萬不要不斷的掛不相關(guān)的西，而且要慢慢的舍掉一些掛不上去的東西，再隨著你的問題跟關(guān)心的領(lǐng)域，讓這棵知識樹有主干和枝葉。然而這棵知識樹要如何形成？第一步你必須對所關(guān)心的領(lǐng)域中，有用的書籍或是數(shù)據(jù)非常熟悉。
2. 形成你的知識樹
我昨天還請教林毓生院士，他今年已經(jīng)七十幾歲了，我告訴他我今天要來作演講，就問他：「你如果講這個題目你要怎么講？」他說：「只有一點，就是那重要的五、六本書要讀好幾遍。」因為林毓生先生是海耶克，還有幾位近代思想大師在芝加哥大學(xué)的學(xué)生，他們受的訓(xùn)練中很重要的一部份是精讀原典。這句話很有道理，雖然你不可能只讀那幾本重要的書，但是那五、六本書將逐漸形成你知識樹的主干，此后的東西要掛在上面，都可以參照這一個架構(gòu)，然后把不相干的東西暫放一邊。生也涯，知也無涯，你不可能讀遍天下所有的好書，所以要學(xué)習(xí)取舍，了解自己無法看遍所有有興趣的書，而且一但看遍所有有興趣的書，很可能就會落得普林斯頓街上的那位舊書店的老板一般，因為閱讀太多不是自己所關(guān)心的領(lǐng)域的知識，它對于你來說只是一地的散錢。
3. 掌握工具
在這個階段一定要掌握語文與合適的工具。要有一個外語可以非常流暢的閱讀，要有另外一個語文至少可以看得懂文章的標題，能學(xué)更多當(dāng)然更好，但是至少要有一個語文，不管是英文、日文、法文…… 等，一定要有一個語文能夠非常流暢的閱讀相關(guān)書籍，這是起碼的前提。一旦這個工具沒有了，你的視野就會因此大受限制，因為語文就如同是一扇天窗，沒有這個天窗你這房間就封閉住了。為什么你要看得懂標題？因為這樣才不會有重要的文章而你不道，如果你連標題都看不懂，你就不知道如何找人來幫你或是自己查相關(guān)的數(shù)據(jù)。其它的工具，不管是統(tǒng)計或是其它的任何工具，你也一定要多掌握，因為你將來沒有時間再把這樣的工具學(xué)會。
4. 突破學(xué)科間的界線
應(yīng)該要把跨學(xué)科的學(xué)習(xí)當(dāng)作是一件很重要的事，但是跨學(xué)科涉及到的東西必須要對你這棵知識樹有幫助，要學(xué)會到別的領(lǐng)域稍微偷打幾槍，到別的領(lǐng)域去攝取一些概念，對于本身關(guān)心的問題產(chǎn)生另一種不同的啟發(fā)，可是不要泛濫無所歸。為什么要去偷打那幾槍？近幾十年來，人們發(fā)現(xiàn)不管是科學(xué)或人文，最有創(chuàng)新的部份是發(fā)生在學(xué)科交會的地方。為什么會如此？因為我們現(xiàn)在的所有學(xué)科大部分都在西方十九世紀形成的，而中國再把它轉(zhuǎn)借過來。十九世紀形成這些知識學(xué)科的劃分的時候，很多都帶有那個時代的思想跟學(xué)術(shù)背景，比如說，中研院的李院長的專長就是物理化學(xué)，他之所以得諾貝爾獎就是他在物理和化學(xué)的交界處做工作。像諾貝爾經(jīng)濟獎，這二十年來所頒的獎，如果在傳統(tǒng)的經(jīng)濟學(xué)獎來看就是旁門走道，古典經(jīng)濟學(xué)豈會有這些東西，甚至心理學(xué)家也得諾貝爾經(jīng)濟獎，連John Nash 這位數(shù)學(xué)家也得諾貝爾經(jīng)濟獎，為什么？因為他們都在學(xué)科的交界上，學(xué)科跟學(xué)科、平臺跟平臺的交界之處有所突破。
在平臺本身、在學(xué)科原本最核心的地方已經(jīng)search 太多次了，因此不一定能有很大的創(chuàng)新，所以為什么跨領(lǐng)域?qū)W習(xí)是一件很重要的事情。常常一篇碩士論文或博士論文最重要、最關(guān)鍵的，是那一個統(tǒng)攝性的重要概念，而通常你在本學(xué)科里面抓不到，是因為你已經(jīng)泡在這個學(xué)科里面太久了，你已經(jīng)拿著手電筒在這個小倉庫里面照來照去照太久了，而忘了還有別的東西可以更好解釋你這些材料的現(xiàn)象，不過這些東西可遇而不可求。John Nash 這一位數(shù)學(xué)家為什么會得諾貝爾獎？為什么他在賽局理論的博士論文，會在數(shù)十年之后得諾貝爾經(jīng)濟獎？因為他在大學(xué)時代上經(jīng)濟學(xué)導(dǎo)論的課，所以他認為數(shù)學(xué)可以用在經(jīng)濟方面來思考，而這個東西在一開始，他也沒有想到會有這么大的用處。他是在數(shù)學(xué)和經(jīng)濟學(xué)的知識交界之處做突破。有時候在經(jīng)濟學(xué)這一個部分沒有大關(guān)系，在數(shù)學(xué)的這一個部分也沒有大關(guān)系，不過兩個加在一起，火花就會蹦出來。
5. 論文題目要有延展性
對一個碩士生或博士生來說，如果選錯了題目，就是失敗，題目選對了，還有百分之七十勝利的機會。這個問題值得研一、博一的學(xué)生好好思考。你的第一年其實就是要花在這上面，你要不斷的跟老師商量尋找一個有意義、有延展性的問題，而且不要太難。我在國科會當(dāng)過人文處長，當(dāng)我離開的時候，每次就有七千件申請案，就有一萬四千個袋子，就要送給一萬四千個教授審查。我當(dāng)然不可能看那么多，可是我有個重要的任務(wù)，就是要看申訴。有些申訴者認為：「我的研究計劃很好，我的著作很好，所以我來申訴�！股暝V通過的大概只有百分之十，那么我的責(zé)任就是在百分之九十未通過的案子正式判決前，再拿來看一看。有幾個印象最深常常被拿出來討論的，就是這個題目不必再做了、這個題目本身沒有發(fā)展性，所以使我更加確認選對一個有意義、有延展性、可控制、可以經(jīng)營的題目是非常重要的。我的學(xué)生常常選非常難的題目，我說你千萬不要這樣，因為沒有人會仔細去看你研究的困難度，對于難的題目你要花更多的時間閱讀史料，才能得到一點點東西；要擠很多東西，才能篩選出一點點內(nèi)容，所以你最好選擇一個難易適中的題目。
我寫過好幾本書，我認為我對每一本書的花的心力都是一樣，雖然我寫任何東西我都不滿意，但是在過程中我都絞盡腦汁希望把他寫好。目前為止很多人認為我最好的書，是我二十幾歲剛到史語所那一年所寫的那本書。我在那本書花的時間并不長，那本書的大部分的稿子，是我和許添明老師同時在當(dāng)兵的軍營里面寫的，而且還是用我以前舊的筆記寫的。大陸這些年有許多出版社，反復(fù)要求出版我以前的書，尤其是這一本，我說：「不行�！挂驗槲矣玫氖俏乙郧暗淖x書筆記，我怕引文有錯字，因為在軍隊營區(qū)里面隨時都要出操、隨時就要集合，手邊又沒有書，怎么可能好好的去核對呢？而如果要我重新校正一遍，又因為引用太多書，實在沒有力氣校正。為什么舉這個例子呢？我后來想想，那本書之所以比較好，可能是因為那個題目可延展性大，那個題目波瀾起伏的可能性大。很多人都認為，我最好的書應(yīng)該是劍橋大學(xué)出的那一本，不過我認為我最好的書一定是用中文寫的，因為這個語文我能掌握，英文我沒辦法掌握得出神入化。讀、寫任何語文一定要練習(xí)到你能帶著三分隨意，那時候你才可以說對于這一個語文完全理解與精熟，如果你還無法達到三分的隨意，就表示你還在摸索�；氐轿覄倓傊v的，其實每一本書、每一篇論文我都很想把它寫好。但是有些東西沒辦法寫好，為什么？因為一開始選擇的題目不夠好。因此唯有選定題目后，你的所有訓(xùn)練跟努力才有價值。我在這里建議大家，選題的工作要盡做，所選的題目所要處理的材料最好要集中，不要太分散，因為碩士生可能只有三年、博士生可能只有五年，如果你的材料太不集中，讀書或看數(shù)據(jù)可能就要花掉你大部分的時間，讓你沒有余力思考。而且這個題目要適合你的性向，如果你不會統(tǒng)計學(xué)或討厭數(shù)字，但卻選了一個全都要靠統(tǒng)計的論文，那是不可能做得好。
6. 養(yǎng)成遵照學(xué)術(shù)格式的寫作習(xí)慣
另一個最基本的訓(xùn)練，就是平時不管你寫一萬字、三萬字、五萬字都要養(yǎng)成遵照學(xué)術(shù)規(guī)范的習(xí)慣，要讓他自然天成，就是說你論文的腳注、格式，在一開始進入研究生的階段就要培養(yǎng)成為你生命中的一個部份，如果這個習(xí)慣沒有養(yǎng)成，人家就會覺得這個論文不嚴謹，之后修改也要花很多時間，因為你的論文規(guī)模很大，可能幾百頁，如果一開始弄錯了，后來再重頭改到尾，一定很耗時費力，因此要在一開始就養(yǎng)成習(xí)慣，因為我們是在寫論文而不是在寫散文，哪一個逗點應(yīng)該在哪里、哪一個書名號該在哪里、哪一個地方要用引號、哪一個要什么標點符號，都有一定的規(guī)定，用中文寫還好，用英文有一大堆簡稱。在1960 年代xxx知識還很封閉的時候，有一個人從美國回來就說：「美國有個不得了的情形，因為有一個人非常不得了�！褂腥藛査麨槭裁床坏昧�，他說：「因為這個人的作品到處被引用�！顾拿志徒衖bid 。所謂ibid 就是同前作者，這個字是從拉丁文發(fā)展出來的，拉丁文有一大堆簡稱，像et. al. 就是兩人共同編的。英文有一本The Chicago Manual of Style 就是專門說明這一些寫作規(guī)范。各位要盡早學(xué)會中英文的寫作規(guī)范，慢慢練習(xí)，最后隨性下筆，就能寫出符合規(guī)范的文章。
7. 善用圖書館
圖書館應(yīng)該是研究生階段最重要的地方，不必讀每一本書，可是要知道有哪些書。我記得我做學(xué)生時，新進的書都會放在圖書館的墻上，而身為學(xué)生最重要的事情，就是要把書名看一看。在某些程度上知道書皮就夠了，但是這仍和打計算機是不一樣的，你要實際上熟悉一下那本書，摸一下，看一眼目錄。我知道現(xiàn)在從計算機就可以查到書名，可是我還是非常珍惜這種定期去browse 新到的書的感覺，或去看看相關(guān)領(lǐng)域的書長成什么樣子。中研院有一位院士是哈佛大學(xué)信息教授，他告訴我他在創(chuàng)造力最高峰的時候，每個禮拜都到他們信息系圖書室里，翻閱重要的信息期刊。所以圖書館應(yīng)該是身為研究生的人們，最熟悉的地方。不過切記不重要的不要花時間去看，你們生活在信息泛濫的時代，跟我生長在信息貧乏的時代是不同的，所以生長在這一個時代的你，要能有所取舍。我常�？次业膶W(xué)生引用一些三流的論文，卻引得津津有味，我都替他感到難過，因為我強調(diào)要讀有用、有價值的東西。
8. 留下時間，精致思考
還要記得給自己保留一些思考的時間。一篇論文能不能出神入化、能不能引人入勝，很重要的是在現(xiàn)象之上作概念性的思考，但我不是說一定要走理論的路線，而是提醒大家要在一般的層次再提升兩三步， conceptualize 你所看到的東西。真切去了解，你所看到的東西是什么？整體意義是什么？整體的輪廓是什么？千萬不要被枝節(jié)淹沒，雖然枝節(jié)是你最重要的開始，但是你一天也要留一些時間好好思考、慢慢沉淀。conceptualize 是一種非常難教的東西，我記得我念書時，有位老師信誓旦旦說要開一門課，教學(xué)生如何conceptualize ，可是從來都沒開成，因為這非常難教。
我要提醒的是，在被很多材料和枝節(jié)淹沒的時候，要適時跳出來想一想，所看到的東西有哪些意義？這個意義有沒有廣泛連結(jié)到更大層面的知識價值。傅斯年先生來到xxx以后，同時擔(dān)任中央研究院歷史語言研究所的所長及臺大的校長。臺大有個傅鐘每小時鐘聲有二十一響、敲二十一次。以前有一個人，寫了一本書叫《鐘聲二十一響》，當(dāng)時很轟動。他當(dāng)時對這二十一響解釋是說：因為臺大的學(xué)生都很好，所以二十一響是歡迎國家元首二十一響的禮炮。不久前我發(fā)現(xiàn)臺大在每一個重要的古跡下面豎一個銅牌，我仔細看看傅鐘下的解釋，才知道原來是因為傅斯年當(dāng)臺大校長的時候，曾經(jīng)說過一句話：「人一天只有二十一個小時，另外三小時是要思考的。」所以才叫二十一響。我覺得這句話大有道理，可是我覺得三小時可能太多，因為研究生是非常忙的，但至少每天要留個三十分鐘、一小時思考，想一想你看到了什么？學(xué)習(xí)跳到比你所看到的東西更高一點的層次去思考。
9. 找到學(xué)習(xí)的楷模
我剛到美國念書的時候，每次寫報告頭皮就重的不得了，因為我們的英文報告三、四十頁，一個學(xué)期有四門課的話就有一百六十頁，可是你連腳注都要從頭學(xué)習(xí)。后來我找到一個好辦法，就是我每次要寫的時候，把一篇我最喜歡的論文放在旁邊，雖然他寫的題目跟我寫的都沒關(guān)系，不過我每次都看他如何寫，看看他的注腳、讀幾行，然后我就開始寫。就像最有名的男高音Pavarotti 唱歌劇的時候都會捏著一條手帕，因為他說：「上舞臺就像下地獄，太緊張了。」他為了克服緊張，他有習(xí)慣性的動作，就是捏著白手帕。我想當(dāng)年那一篇論文抽印本就像是我的白手帕一樣，能讓我開始好好寫這篇報告，我學(xué)習(xí)它里面如何思考、如何構(gòu)思、如何照顧全體、如何用英文作腳注。好好的把一位大師的作品讀完，開始模仿和學(xué)習(xí)他，是入門最好的方法，逐步的，你也開始寫出自己的東西。我也常常鼓勵我的學(xué)生，出國半年或是一年到國外看看。像現(xiàn)在國科會有各式各樣的機會，可以增長眼界，可以知道現(xiàn)在的餐館正在賣些什么菜，回來后自己要作菜也才知道要如何著手。
成功研究生生涯的10大竅門
1、要記得你在尋找真理。也許你的目標是加入學(xué)者的群體，成為學(xué)者唯一的職責(zé)是發(fā)現(xiàn)真理。真理往往是難以捉摸的，但科學(xué)方法給了我們判定真理最客觀的標準。
尋找真理，需要有客觀、自由的精神，這也是成為一個良好的“人”所要有的品質(zhì)�！皩W(xué)霸”可能存在，你可以跟導(dǎo)師意見相左，但真理不會被壓制�；蛟S，某種程度上可以向尼采學(xué)習(xí)。
2、要有趣味。成功需要大量的工作和付出，一定要喜歡并享受這個過程。盡量讓你的愛好成為你的職業(yè)。
“讓愛好成為職業(yè)”，這可能是很多人夢想的事情。不管怎么樣，要多思考自己，為自己真正想做的事情創(chuàng)造條件，哪怕認識到自己是在曲折前行中走向自己的理想，這樣才能更有樂趣。
3、數(shù)據(jù)是神圣的。只有數(shù)據(jù)是神圣不可侵犯的，而不是假說或信仰。嚴格認真的分析你的數(shù)據(jù)，不能僅尋找你想要的結(jié)果，一些最有意思的結(jié)果往往是我們不能預(yù)期的。你不能僅僅因為你不喜歡或感到困惑而丟棄數(shù)據(jù)。
研究生期間，做好研究記錄、開展大量的數(shù)據(jù)探索、關(guān)注“異�！苯Y(jié)果，都是非常必要的。
4、沒有勇氣，就沒有成功。你一定要勇于創(chuàng)造。要從自信走向勇于冒險，走向提出更大的科學(xué)問題并將目標訂高。并且，要知道何時你已經(jīng)夠幸運了；否則，幸運對你來說就沒有意義了。
富有創(chuàng)造性，不是一句簡單的口號，需要你有客觀的、自由的精神，以及辛勤的付出和堅實積累。
5、最好的科學(xué)家往往都是藝術(shù)家。其他人將根據(jù)“你提出的科學(xué)問題的質(zhì)量”及“解決這些問題所用的技術(shù)方法是否漂亮”來對你進行評判。提出并發(fā)展好的假說需要想象力、洞察力、以及看見別人所不能看見的能力。
確實，好的科學(xué)家所做的研究往往是系統(tǒng)的、由點及面的、由表及里的。要學(xué)會發(fā)現(xiàn)你所關(guān)注的科學(xué)問題的普遍性意義。
6、做好的科學(xué)。不能過分強調(diào)原則性強、條件嚴格的科學(xué)的重要性。當(dāng)事情進展不順的時候，這是唯一能讓你擺脫困境的。當(dāng)事情進展順利的時候，這能夠讓你不繼續(xù)做傻事。對待你的數(shù)據(jù)要像對待別人的數(shù)據(jù)一樣嚴格。
失敗中或許蘊含著突破的可能，順利中或許隱藏著陽性結(jié)果的假象和危機。要學(xué)會用批判的眼光看待自己的研究設(shè)計和結(jié)果。
7、寫一篇你為之自豪的學(xué)位論文。你一輩子可能只有一次機會寫博士論文，一定要對得起自己的努力。
寫學(xué)位論文，不管是碩士還是博士論文，實際上是系統(tǒng)的梳理研究思路并升華研究思想和結(jié)果的過程，要像雕刻一件藝術(shù)品一樣，把每個細節(jié)做好。不管國內(nèi)目前學(xué)位答辯如何走過場，自己要對得住自己。把每件事情認真完成好，是專業(yè)精神的體現(xiàn)。
8、了解自己。要了解你自己的優(yōu)勢和劣勢，喜歡什么和不喜歡什么。成功的人會將他們的優(yōu)勢最大化，將劣勢最小化。
正確的認識自己，在年輕人成長過程中并不是一件容易的事�？赡苤挥薪�(jīng)過很長時間的彷徨，或者到研究生生涯快結(jié)束的時候，才知道自己想要什么。沒關(guān)系，重要的是：你不能停止思考自己，要常常問問自己的內(nèi)心。
9、選擇一位導(dǎo)師。你的導(dǎo)師就像你的配偶：選擇在科學(xué)和做人方面都讓你尊敬的導(dǎo)師。學(xué)院就像你的姻親家庭：選擇一個科研水平高并且能夠給你挑戰(zhàn)的。
這里的“做人(as a person)”，不能僅僅的理解為傳統(tǒng)中國文化所約束的應(yīng)該成為什么樣的人，而更應(yīng)該理解是一種正直、堅持真理和開放自由的精神。研究生期間所在單位(如學(xué)院)的研究水平和工作氛圍，對研究生生涯也有很大影響。另外，在決定讀研究生的時候，選擇合適的導(dǎo)師和良好氛圍的小集體(研究組、學(xué)院)，比選擇一所大學(xué)更重要(除非這所大學(xué)或研究所整體傳統(tǒng)和氛圍很好)。
10、開始接觸科研。研究生不要像大學(xué)生一樣學(xué)習(xí)課程。大學(xué)接受的是知識面的教育，讀研究生是為了獲得一張工作通行證(或博士學(xué)位)。
醫(yī)學(xué)研究生讀研期間該怎么提升自己？
1.學(xué)術(shù)能力：多讀專業(yè)書籍，參加學(xué)術(shù)講座和研討會，提高自己的專業(yè)知識和技能。同時，積極參與實驗室的研究項目，提升自己的實驗技能和研究能力。
2.英語能力：醫(yī)學(xué)研究生需要閱讀大量的英文文獻，因此提升英語閱讀和寫作能力非常重要�？梢酝ㄟ^閱讀英文原著、看英文電影、參加英語角等方式提升英語水平。
3.臨床能力：醫(yī)學(xué)研究生在讀研期間應(yīng)該盡可能多地接觸臨床實踐，通過實習(xí)、觀摩手術(shù)等方式提升自己的臨床能力。
4.溝通能力：醫(yī)學(xué)研究生需要與導(dǎo)師、同學(xué)、病人等多方進行溝通，因此提升溝通能力也非常重要�？梢酝ㄟ^參加演講比賽、辯論賽等活動來提升自己的溝通能力。
5.時間管理能力：醫(yī)學(xué)研究生的學(xué)習(xí)任務(wù)重，時間管理能力的提升可以幫助他們更有效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)�？梢酝ㄟ^制定學(xué)習(xí)計劃、使用時間管理工具等方式提升時間管理能力。
6.自我學(xué)習(xí)能力：醫(yī)學(xué)研究生需要不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，因此具備自我學(xué)習(xí)能力是非常重要的。可以通過閱讀自我提升的書籍、參加在線課程等方式提升自我學(xué)習(xí)能力。
7.團隊協(xié)作能力：醫(yī)學(xué)研究生在讀研期間需要與導(dǎo)師、同學(xué)等多方合作，因此提升團隊協(xié)作能力也非常重要�？梢酝ㄟ^參加團隊項目、團隊活動等方式提升團隊協(xié)作能力。
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