親子溝通要怎樣才能做到零距離

　　小明從車上下來后直奔到街上的饅頭店，臉貼在玻璃窗上，看著里面。突然間，媽媽敲他的后腦勺，說：“看什么看！才吃飽，又流口水了！”小明說：“不是的，我是在看玻璃上的水珠子，我在想那水珠子是從哪來的，好漂亮！”

　　類似的情節(jié)常會(huì)在生活中上演。觀察親子互動(dòng)其實(shí)是一件很有趣的事，父母常會(huì)從自己的角度來判斷孩子行為的對(duì)錯(cuò)，卻鮮少從孩子的立場設(shè)想，問問孩子為何會(huì)有此舉動(dòng)？如果能常常停下來，問問孩子心中的想法，孩子所給的答案，反而會(huì)讓人驚訝于他那顆細(xì)致的心靈，進(jìn)而帶給父母另一種省思與感動(dòng)。

　　親子溝通中，換個(gè)說法試試看，溝通會(huì)更有效哦：

　　*避免把“你給我……”當(dāng)口頭禪：

　　你給我去洗澡——>請(qǐng)你去洗澡

　　*用正面訊息代替負(fù)面訊息：

　　你不會(huì)用走的嗎——>請(qǐng)你用走的

　　*允許孩子可以適度宣泄情緒：

　　這么小的事情有什么好哭的——>看來你很傷心，想哭就好好哭一哭

　　*避免以學(xué)習(xí)結(jié)果否定孩子的能力：

　　你考這么爛，丟不丟臉啊——>你考得很不好，你有什么想法呢

　　*運(yùn)用同理心，溝通更有效：

　　你畫得真丑，這么不用心——>再用心一點(diǎn)，你一定可以畫得更好。

　　大人對(duì)孩子說的話會(huì)不會(huì)傷害孩子？其中一個(gè)簡單分辨的方法是檢測自己在對(duì)孩子說話時(shí)，是用“我訊息”還是用“你訊息”的方式去說。這兩種說話方式最大的差異在于“你訊息”是一種“對(duì)人不對(duì)事”的說話方式，焦點(diǎn)在于責(zé)罵對(duì)方，隱藏自己內(nèi)心對(duì)事件真正的感受。

　　反之，“我訊息”則是一種“對(duì)事不對(duì)人”的說話方式，說話者嘗試把自己內(nèi)心真正的感覺，坦誠地說出來，讓對(duì)方可以明確地了解說話者真正的想法。

　　舉一個(gè)職業(yè)婦女可能經(jīng)常會(huì)遇到的教養(yǎng)情境(如圖)，來說明“我訊息”“你訊息”對(duì)親子關(guān)系的不同影響：

　　不同的回應(yīng)方式，傳達(dá)給孩子不同的訊息，基本上不少人被“講不輪轉(zhuǎn)”的孩子吵得受不了時(shí)，很容易有A媽媽的反應(yīng)，如此處理的方式，往往容易造成親子兩敗俱傷——因?yàn)樵趮寢尩拇煺叟c怒氣下，小孩所接收到的訊息是：“媽媽一定覺得我很討厭，很煩人，我是一個(gè)壞孩子，媽媽不喜歡我�！比绱说幕貞�(yīng)可能使得孩子更加哭哭啼啼，大人則怒氣余波蕩漾，覺得養(yǎng)孩子真的有夠麻煩。

　　反觀B媽媽回應(yīng)的方式，是克制了自己的情緒，就事論事，不因自己的狀況不佳而遷怒于孩子，選擇把自己無法做到，需要孩子幫忙的地方說給孩子明白，那么小孩子接收到的訊息是：“媽媽不是不想跟我玩，她現(xiàn)在好累，需要先休息一下。我可以幫媽媽一個(gè)忙，自己先去玩，等一下媽媽休息好，我們就可以一起玩了�！比绱说幕貞�(yīng)一方面引導(dǎo)孩子培養(yǎng)同理心，一方面讓孩子覺得媽媽很愛我，我不是一個(gè)不乖或令人厭煩的孩子。

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