吃菠蘿蜜的好處和壞處

　　吃菠蘿蜜的好處和壞處，現(xiàn)在很多人都喜歡吃菠蘿蜜，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，味道也很香甜，那么你知道吃菠蘿蜜的好處和壞處嗎？今天小編就為大家?guī)�來了吃菠蘿蜜的好處和壞處，我們一起來看看吧！

　　吃菠蘿蜜的好處和壞處1

　　一、菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值

　　菠蘿蜜中含有非常豐富的糖類、蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油。菠蘿蜜的內(nèi)服和外敷都對炎癥有不錯(cuò)的效果，當(dāng)然啦，外敷的話就不是用果實(shí)了，而是用菠蘿蜜的樹汁。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、B族維生素（B1、B2、B6)、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定作用。綠色未成熟的果實(shí)可作蔬菜食用。成熟時(shí)的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及鈣、磷、鐵等。

　　菠蘿蜜雖然好吃，但在吃的時(shí)候也要多加注意，以防出現(xiàn)過敏的'現(xiàn)象。因此在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現(xiàn)，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。還需注意的是蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會(huì)互反應(yīng)生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等癥狀，還會(huì)引起腹瀉，如嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。

　　二、吃菠蘿蜜的好處

　　1、吃菠蘿蜜能夠加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，因此可以有效將阻塞組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，因此直接改善局部血液，將強(qiáng)血液循環(huán)，使炎癥消退，起到降血脂的作用。

　　2、很多朋友都表示酒后十分難受，且非常容易影響第二天的工作和生活效率，其實(shí)菠蘿蜜也是可以醒酒、通乳、補(bǔ)中益氣、止渴解煩的，另外還可以緩解熱盛津傷、中氣不足、煩熱口渴等問題。

　　3、菠蘿蜜可以治療感冒發(fā)燒。其實(shí)與降血脂的情況較為相似，這主要是由于菠蘿蜜具有一定的降溫的作用，并能有效地降低支氣管疾病，因此可以有效緩解感冒咳嗽的問題，另外其中所含的菠蘿蛋白酶也是可以疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀的。

　　三、菠蘿蜜的食用禁忌

　　1、不可與蜂蜜同食。很多女性朋友熱衷于減肥，而蜂蜜對我們減肥有著非常好的效果，但是如果兩種食物被同時(shí)吃下，二者的的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化，并會(huì)不斷地膨脹，導(dǎo)致人體無法承受。

　　2、不可與茶同食。雖然在吃菠蘿蜜的時(shí)候可以喝水，但是建議不要喝茶喝茶，尤其是綠茶。主要是由于二者都屬于寒性食物，因此寒寒相加可能導(dǎo)致腹痛的情況出現(xiàn)。

　　3、糖尿病人不能吃。糖尿病人需要忌口的東西很多，菠蘿蜜也是其中之一。這主要是由于菠蘿蜜中含有叫大量的糖分，而糖尿病人的胰島素分泌不足，做不到及時(shí)分解這些糖分，因此按照飲食規(guī)格來說，是不能食用的。

　　吃菠蘿蜜的好處和壞處2

　　吃菠蘿蜜的好處有哪些？孕婦可以吃嗎？

　　一、吃菠蘿蜜的好處

　　菠蘿蜜對我們促進(jìn)血液的循環(huán)是有好處的，所以說吃菠蘿蜜可以幫助大家起到降低血壓，稀釋血脂的功效，同時(shí)吃菠蘿蜜還可以幫助預(yù)防脂肪堆積的情況。

　　感冒的問題很常見，而吃菠蘿蜜對預(yù)防感冒的問題是有意義的，現(xiàn)在很多人都會(huì)有發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼的不適情況，這時(shí)候好吃菠蘿蜜對預(yù)防這類問題有意義，因?yàn)椴ぬ}蜜對促進(jìn)肺部以及我們氣管健康是有好處的，對大家解決腸胃不適有意義，也是緩解感冒的好選擇。

　　二、孕婦可以吃菠蘿蜜嗎

　　對于孕婦來說，菠蘿蜜是可以吃的`，因?yàn)椴ぬ}蜜營養(yǎng)價(jià)值豐富，同時(shí)在其中還含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)的存在，同時(shí)其中的淀粉、維生素、氨基酸都是很豐富的，而且在菠蘿蜜中還有大量的礦物質(zhì)存在，這些對人體來說都有意義，可以幫助孕婦起到補(bǔ)充所需要營養(yǎng)物質(zhì)的功效，不過吃菠蘿蜜雖然補(bǔ)充，一定要適量的吃才行，同時(shí)如果容易過敏，那么不適合吃菠蘿蜜。

　　三、吃菠蘿蜜的注意事項(xiàng)

　　吃菠蘿蜜的時(shí)候也有注意事項(xiàng)存在，因?yàn)椴ぬ}蜜中的水分是比較少的，而糖分比較多，所以吃菠蘿蜜的時(shí)候應(yīng)該避免搭配蜂蜜，否則是會(huì)產(chǎn)生腹脹問題的，會(huì)加重我們腸胃的負(fù)擔(dān)，這樣對我們腸胃健康沒有什么好處，還會(huì)因?yàn)槌圆ぬ}蜜而導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適情況。

　　在吃菠蘿蜜的時(shí)候，可以喝水，但是不要喝寒性茶水，如綠茶、鐵觀音。特別是綠茶，兩者同食可能會(huì)導(dǎo)致身體不適，出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象。因?yàn)椴ぬ}蜜性熱，而綠茶也是寒性飲品，兩者同時(shí)食用會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉的情況自然就加重。

　　上面介紹了菠蘿蜜的情況，我們經(jīng)常吃菠蘿蜜還是很不錯(cuò)的，這是非常健康的一種水果，經(jīng)常吃菠蘿蜜的滋補(bǔ)功效是很強(qiáng)的，但少吃菠蘿蜜雖然不錯(cuò)，但是因?yàn)椴ぬ}蜜是熱性的，吃了之后就容易導(dǎo)致上火情況產(chǎn)生，所以菠蘿蜜我們不能吃太多。

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