中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤

　　中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤， 生活中好多人會選擇中醫(yī)減肥,因為中醫(yī)偏方相對于一些減肥藥來說更安全,效果更好一些。中醫(yī)減肥主要是里面含有一些可以減肥的中藥材,下面是中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤。

　　中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤 1

　　偏方好享瘦之中藥配方一

　　1、桑葉10克

　　2、百合10克

　　3、桑葚10克

　　4、天冬10克

　　5、決明子10克

　　6、番瀉葉10（可根據(jù)需要加2-3克）

　　飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可�？梢阅脕懋�(dāng) 茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑， 以一個星期為一個療程。

　　原理：這個偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃，使用一 段時間之后就會感覺胃口會縮小。

　　提醒：服用期間可以不節(jié)食，不過要忌辛辣和刺激性食 物。停服之后也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者 工作繁忙最好不要服用，因為會增加上廁所的次數(shù)。女性經(jīng)期期間 可以在原來基礎(chǔ)上加10克紅棗。

　　偏方好享瘦之中藥配方二

　　1、姜皮2克

　　2、陳皮3克

　　3、桑白皮3克

　　4、茯苓4克

　　提醒：每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連 續(xù)服用五天，大概就可以瘦下9斤。

　　偏方好享瘦之中藥配方三

　　1、決明子1兩

　　2、山楂2錢

　　3、車前子3錢

　　4、陳皮2錢

　　5、何首烏1錢半

　　6、甘草1錢

　　7、枳殼1錢

　　原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消 化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸 道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳，清 熱，補脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、 消化不良的人食用。

　　偏方好享瘦之中藥配方四

　　1、二丑25克

　　2、炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克

　　3、山楂、制首烏各20克。

　　吃法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20 ～30粒，并加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。

　　原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛 腫”，“能疏風(fēng)，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的`山楂消 食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，并有降低血清。

　　偏方好享瘦之中藥配方五

　　1、海藻、夏枯草、米仁各30克

　　2、白芥子10克

　　3、山楂15克

　　4、澤瀉、茵陳、柴胡各10克

　　5、甘草6克。

　　吃法：用水煎服，每日1劑。

　　原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，適用于女性肥胖癥的治療。

　　偏方好享瘦之中藥配方六

　　1、首烏、澤瀉各20克

　　2、淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克

　　3、白術(shù)、防已各15克。

　　吃法：用水煎服，日一劑，于飯前先喝碗藥湯，然后再吃飯�？蓽p少飯量，連用2個月以上。

　　原理：本方溫陽化脂，健脾益氣、利水減肥，適用于各類型的肥胖癥。

　　中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤 2

　　幾種中藥是天然減肥藥

　　荷葉

　　性味甘澀平，入脾經(jīng)，是很好的清暑藥物。有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月后，體重降低，并有顯著的降血脂作用。

　　茶葉

　　是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現(xiàn)代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂癥。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少消耗增加。

　　另外，茶堿咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。

　　山楂

　　有促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

　　海藻

　　性味苦咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯、丙胺制成的合劑是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠，因此被認(rèn)為是一種較為理想的開發(fā)產(chǎn)品。

　　赤小豆

　　性味甘酸平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用�！妒朝煴静荨吩疲骸熬檬呈萑恕�。應(yīng)用赤小豆減肥，對伴有水腫的`肥胖癥效果尤佳。

　　決明子

　　有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓的效果。

　　昆布

　　性味咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，有軟堅散結(jié)、消痰利尿作用，也能使人消瘦�，F(xiàn)代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。

　　其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據(jù)臨床證實，肥胖者每月吃公斤昆布(或海帶)能達(dá)到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎(chǔ)代謝率降低，嚴(yán)重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。

　　婦女中藥減肥秘方偏方脾虛淡濕(虛胖)型方

　　原料：佩蘭20克，白芷、蒼術(shù)各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。

　　制法：將上藥共煎煮，提取物烘干研成極細(xì)粉，裝入薄布內(nèi)，制成8×8厘米的藥蕊，外用彩色綢緞制成肚兜，緊貼肚臍處。每15—20天更換1次藥蕊，使用3—6個藥蕊為1療程，一般l一3個療程可使體重恢復(fù)正常。

　　作用：消脹祛濁，助陽通經(jīng)。有利于減肥。

　　氣滯血瘀型方

　　原料：當(dāng)歸30克，川芎15克，細(xì)辛、三棱、莪術(shù)各10克，乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克(后入)

　　制法： 除冰片外，先將上藥共煎煮，提取物烘干研成細(xì)粉，再入冰片研極細(xì)粉，裝入薄布內(nèi)，制成8×8厘米的藥蕊，外套彩色綢緞制成的肚兜，緊貼于肚臍外。每15—20天更換1個藥蕊，3—6個藥蕊為1個療程，一般2—3個療程可使體重正常。

　　作用：散結(jié)祛濕；健脾理氣。對減肥有積極作用。

　　脾胃實熱型方

　　原料：番瀉葉、元明粉各30克，香椽、山楂、厚樸各15克，黃連大黃各10克。

　　制法：以上諸藥共煎煮，提取物烘干研為極細(xì)粉，加入適當(dāng)滲透劑，制成8×8厘米大的藥蕊，裝入彩色綢緞制成的肚兜內(nèi)，緊貼于肚臍處。每15—20日更換藥蕊，每3—5個藥蕊為1個療程，一般2—3個療程，可使體重減為正常。

　　作用：清熱瀉下，逐瘀通經(jīng)，郁脹得解則肥胖自消。

　　其他中藥減肥秘方偏方

　　1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降千克。

　　2、飯前半小時服用大黃、片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

　　3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母 100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。

　　4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。

　　6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

　　中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤 3

　　1、準(zhǔn)備好陳皮、當(dāng)歸、川芎、半夏、香附、茯苓、白術(shù)、甘草、蒼術(shù)以及木香等等中藥，用水煎服，每天服用一次，里面的成分有不錯的活血、補血和疏肝理氣效果，在健脾和活氣血方面效果也比較明顯，女士減肥也可以選擇這個偏方。

　　2、準(zhǔn)備好海藻、甘草、夏枯草、澤瀉、米仁、柴胡、白芥子和茵陳等等材料，將其全部放置在一起煎水服用，每天服用一次即可，它的.功效在于能夠化痰消脂，在幫助健脾利濕和調(diào)理氣機方面效果很理想，比較適合被肥胖困擾的女性朋友服用。

　　3、準(zhǔn)備好首烏、澤瀉、花生殼、白術(shù)、淫羊藿、防己、黃芪、萊菔子以及生山楂等等成分，將其煎水服用，每天服用一劑，飯前服用一碗以后再吃飯，這樣可以達(dá)到減少飯量效果，當(dāng)然，藥方本身有不錯的化脂、減肥和利水效果，還有健脾和益氣效果，所以，各種肥胖問題困擾的人群都可以選擇服用它來幫助改善問題。

　　中醫(yī)減肥偏方注意事項

　　1、此偏方建議在飯后1小時來喝，因為飯后服用減肥效果更好一些，因為中藥材可以腸道內(nèi)將食物當(dāng)中的一些油脂成分吸收分解，并且可以幫助排出體外。

　　2、如胃不好的人飲用要注意了，不要喝濃茶，每次可以沖泡的淡一些，一周的服用用量也減少，可以三天后按照正常量兩次飲用。

　　3、服用這款減肥湯期間一定要注意飲食，不要大吃大喝，尤其是不要吃一些油膩的食物，中老年人飲用建議1-2包就可以了。

　　中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤 4

　　1.茵陳減肥茶減肥

　　原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

　　用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。

　　功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

　　2.健身降脂茶減肥

　　原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

　　用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。

　　功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。

　　3.山楂菊花茶減肥輕身

　　原料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

　　用法：將上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲。

　　功效：山楂是常見的中藥減肥之一，能夠平肝清熱，消積化淤。

　　4.車前草荷葉茶治單純肥胖

　　原料：荷葉、車前草各等份。

　　用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個星期。再續(xù)服下一療程。

　　功效：消炎利水，降脂減肥。

　　5.枸杞茶治肥胖病

　　原料：枸杞子30克。

　　用法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。

　　功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖癥。

　　6.山藥決明散治高脂肥胖癥

　　原料：山藥30克，決明子30克。

　　用法：將山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克，一日3次。

　　功效：補氣健脾，利水消脂。

　　7.決明海帶湯祛脂減肥

　　原料：海帶10克，草決明15克。

　　用法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。

　　功效：祛脂降壓。適于高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。

　　8.清宮仙藥茶治單純性肥胖

　　原料：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

　　用法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。

　　功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥，是常見的'中藥減肥茶之一。

　　9.大柴胡湯治過食肥胖

　　原料：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。

　　用法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。

　　功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

　　10.海藻輕身湯

　　原料：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　用法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　　功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，主治女性青年肥胖癥。

　　中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤 5

　　6種中藥能減肥

　　山楂：有推進胃液排泄和添加胃內(nèi)酶素等功用，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等成效。山楂中富含山萜類及黃銅類 等藥物成分，具有顯著的擴大血管及降壓效果，有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功用。

　　陳皮：陳皮富含揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫文刺激效果，可推進消化液的排泄，掃除腸管內(nèi)積氣，添加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的成效。

　　荷葉：性味甘澀平，入脾經(jīng)，是很好的清暑藥物。有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月后，體重降低，并有顯著的降血脂作用。

　　決明子：有平喘、利膽、保肝、降壓成效，并有必定抗菌、消炎效果。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有推進胃腸活動，鏟除體內(nèi)宿便，下降血脂、血壓的效果。

　　車前子：能利水消腫，養(yǎng)肝明目，祛痰止咳。格外關(guān)于慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有極好的治療效果。

　　何首烏：何首烏生用，潤腸通便效果強，其有效成分大黃酚可促腸道活動。格外合適血脂含量高的，服用后會有利于排便。

　　中醫(yī)減肥的小偏方

　　菊花茶：菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

　　決明子茶：為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

　　山楂消脂茶：鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個月。

　　菊花綠茶：杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。

　　枸杞菊花茶：枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲，枸杞含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化；而菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。

　　那么，哪些人適合中藥減肥呢？

　　哪些人能服用中藥減肥

　　對于因不良飲食習(xí)慣造成的`肥胖最為適合，對于由疾病引起的繼發(fā)性肥胖不適合。

　　對于腹部脂肪堆積過多的人更為適合對于其他類型的肥胖相對較差。

　　對于單純脂肪增多的肥胖較為適合，對于以肌肉增多為主的肥胖不太適合。

　　中藥減肥一定要選對藥材才行。

【中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤】相關(guān)文章：

跑步減肥卻不瘦的原因09-01

坐著都能瘦的減肥方法介紹09-01

蘋果減肥法5天瘦8斤02-29

一星期減肥10斤暴瘦法12-18

運動減肥一個月能夠瘦多少05-28

運動減肥一周跑幾次效果最好06-20

治感冒的偏方10-04

如何瘦腿瘦肚子03-10

收縮毛孔的小偏方06-20