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秋天來了，陣陣秋風(fēng)的到來，吹著大地，大地也漸漸變成了黃色。秋天小報(bào)也為我們帶來了秋天的意蘊(yùn)。下面是百分網(wǎng)小編帶來的秋天小報(bào)，希望對(duì)你有所幫助!
秋天小報(bào)圖片
秋天小報(bào)內(nèi)容：秋天一到就犯困的原因
之所以秋天老是想睡覺是因?yàn)橄募救说纳眢w大量出汗造成了水鹽代謝失調(diào),腸胃功能減弱,心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重,消耗了太多的氣血、體力和津液,人體能量消耗透支,進(jìn)入秋季后,人的機(jī)體進(jìn)入到周期性的休整階段,水鹽代謝開始恢復(fù)平衡,心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也得到緩解,消化系統(tǒng)功能也日漸正常,人體自然會(huì)產(chǎn)生秋困的生理反應(yīng)。此外“秋困”還跟工作緊張和長(zhǎng)期疲乏有關(guān)。困倦感覺,其實(shí)是腦缺氧導(dǎo)致。一個(gè)上午超負(fù)荷工作,造成腦細(xì)胞疲勞缺氧,表現(xiàn)為犯困、效率低下,是自身身體素質(zhì)變差、抵抗力下降的警示。“秋困”現(xiàn)象在年輕上班族和學(xué)生群中表現(xiàn)最明顯。
2、緩解秋困之多睡一小時(shí)
秋天來臨,晚上爭(zhēng)取在10:30之前睡覺,因?yàn)?1:00以后人體的`各個(gè)器官功能都開始下降,它們同樣需要休息。此外,午睡也必不可少,尤其是老年人最好養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。每天最好保證7—8個(gè)小時(shí)的睡眠。
3、緩解秋困之曬太陽
充足的陽光可以抑制褪黑色素的分泌,然而,當(dāng)秋季來臨,陽光的照射便不再像夏日那樣強(qiáng)烈,雨天也會(huì)增多,這樣人體的褪黑色素就會(huì)增多,從而抑制甲狀腺素、腎上腺素的分泌,使人感覺心情低落。所以,適當(dāng)?shù)亩鄷裉柨梢宰屓诵那樽兊瞄_闊,顯得更精神。如果是在陰雨天,可以將屋內(nèi)的照明設(shè)施打開,同樣可以提高人的興奮度。
秋天小報(bào)資料：秋天的節(jié)日作文
每年農(nóng)歷八月十五日，是中國傳統(tǒng)的節(jié)日中秋節(jié)，也是家人團(tuán)圓，舉杯同慶的時(shí)候，今年中秋我跟家人在東湖邊賞月過節(jié)。
天剛暗下來，月亮就迫不及待地沖上天空，好象想讓所有的人早些看到它今日的英姿。今天來東湖的人還真不少，他們?nèi)宄扇旱刈咧吐暯徽勚�，不時(shí)傳出爽朗的笑聲。我們一家漫步在涼風(fēng)習(xí)習(xí)的東湖邊，月亮透過樹縫探出頭，眨眨眼，仿佛在和我玩捉迷藏。我們來到湖邊，坐在湖邊仰頭觀望，一幅畫卷出現(xiàn)于眼前：薄云流動(dòng)著，月亮在白蓮花般的云朵里穿行著，一片片云一片接一片，不斷地把月亮遮住，露出，遮住……到八點(diǎn)半時(shí)，天完全黑下來，云兒回家了，星星一顆一顆出來了，不一會(huì)兒，天空已漫天星斗了，一輪明月映襯著暗藍(lán)色的天顯得十分幽靜。
哥哥這時(shí)提議說：“我們來比賽吧!每人讀一首與月亮有關(guān)的詩句，看誰的詩最美。”我們一致贊同。于是我，表姐，哥哥開始比賽。哥哥第一個(gè)上場(chǎng)，他不慌不忙地說：“小時(shí)不識(shí)月，呼作白玉盤。”表姐可能被哥哥的自信弄得有些害怕了，結(jié)結(jié)巴巴地說：“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。”該我說了，“野曠天低樹，江清月近人。”我脫口而出并裝作詩人的樣子搖頭晃腦，把大家都逗笑了。那大家庭的溫馨與其樂融融，真叫我快樂!
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