寶寶長牙期吃什么好及注意事項介紹

　　本文導讀：嬰兒到了長牙的月齡，如何添加輔食？想要孩子健康的長齊牙齒，日常的營養(yǎng)是不能少的，科學的營養(yǎng)攝取對孩子長牙有很大幫助。

　　嬰兒到了長牙的月齡，如何添加輔食？想要孩子健康的長齊牙齒，日常的營養(yǎng)是不能少的，科學的營養(yǎng)攝取對孩子長牙有很大幫助。

　　寶寶長牙期吃什么好

　　半固態(tài)的食物。比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

　　營養(yǎng)價值高的食物。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

　　普通稍偏軟的食物。米飯、面條、大豆等等。

　　門牙和后磨牙都已萌出時刻增加硬質(zhì)食物�？山o其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒

　　及時添加離乳食物。比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營養(yǎng)需求。

　　寶寶長牙期易忽視哪些飲食營養(yǎng)呢？

　　寶寶長牙期飲食誤區(qū)

　　忽視了泥糊狀食物的添加。有些母乳喂養(yǎng)的寶寶在8～9月之時還沒有吃泥糊狀食物的習慣，一方面導致寶寶缺乏營養(yǎng)，另一方面會使寶寶因為缺乏咀嚼適應的刺激而導致咀嚼功能發(fā)育延緩，影響語言、認知能力發(fā)展和寶寶的智力發(fā)育。

　　所以我們鼓勵媽媽給4～6個月的寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強化的營養(yǎng)米粉，同時也要保證食物有不同的.顏色、不同的味道、不同的質(zhì)地，不但可以達到營養(yǎng)的目的，同時也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。

　　血紅素鐵的攝入不足。有些家長認為寶寶嚼不動肉類，選擇給寶寶提供魚類食物，而魚類所含的鐵量不算太高，這樣就導致血紅素鐵的攝入不足。所以為了預防缺鐵性貧血，除了要鼓勵母乳喂養(yǎng)，6個月之后要添加肝泥、肉泥來增加血紅素鐵的攝入，同時也要補充富含維生素C的水果。

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