導(dǎo)致寶寶打呼嚕的原因和調(diào)節(jié)方法
1.吞咽
嬰兒在吃奶時(shí)未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。建議：喂奶后，可以拍拍寶寶背部，促進(jìn)吞咽，然后喂點(diǎn)清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現(xiàn)鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。
2.睡姿問題
寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根后墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。建議：睡姿主要取側(cè)臥位，與仰臥位相比，側(cè)睡可以減少舌根后墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個(gè)軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢(shì)，減少仰睡的機(jī)會(huì)。另外，打鼾的寶寶普遍對(duì)于環(huán)境的刺激比較敏感，所以要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免外界刺激。
3.肥胖
寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時(shí)喉頭及舌后空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，影響生殖器發(fā)育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標(biāo)準(zhǔn)體重，可改善睡眠中低氧的狀態(tài)，減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。
4.枕頭高度問題
枕頭高度不合適，同樣會(huì)使頸部過屈，導(dǎo)致氣道不通暢。建議：3個(gè)月大的寶寶開始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時(shí)隨著軀體的發(fā)育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時(shí)體位合適，寶寶3個(gè)月后可以開始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長(zhǎng)，逐漸增加枕頭高度。
5.疾病
腺樣體、扁桃體在幼兒時(shí)期發(fā)育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時(shí)期特有的疾病。當(dāng)氣溫變化、營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時(shí)，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進(jìn)一步腫大，堵塞后鼻孔及口咽部，導(dǎo)致氣道不通暢而引起打鼾。建議：一般來講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥，切除術(shù)為主要的治療方法。
寶寶約有2/5的時(shí)間在睡眠中度過，良好的睡眠質(zhì)量和充足的睡眠時(shí)間是保證大腦和體骼發(fā)育的基本條件。如果發(fā)現(xiàn)寶寶長(zhǎng)期打鼾、呼吸不均勻、張口呼吸，伴有呼吸暫停、磨牙、睡眠輾轉(zhuǎn)不安、多汗、說夢(mèng)話等情況，應(yīng)及時(shí)就診。
結(jié)語：寶寶的`健康成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)的心愿，相信很多的父母都希望能夠自己的寶寶能夠永遠(yuǎn)健康!但是生活中的一些小細(xì)節(jié)也是需要大家多多注意的哦，相信小編今天介紹的這些寶寶保健常識(shí)能夠幫助大家哦，找對(duì)原因就可以幫助寶寶更好的睡眠了哦!
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