3個月的寶寶應(yīng)該吃什么好

　　寶寶3個月母乳還是最好的食物，因為它不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量的免疫因子可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。如果媽媽因為工作或身體原因不能實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的'食物來喂他。那么3個月的寶寶能吃什么呢？

　　3個月的寶寶除了主要喝母乳或奶粉之外，也可以偶爾飲用果汁及菜汁，它們既補充了維生素及纖維素又使大便變軟易于排出，同時果汁、菜汁好喝寶寶比較容易接受。

　　媽媽們要是有時間可以在家制作黃瓜汁給寶寶喝，黃瓜汁不僅富含維生素可以預(yù)防寶寶便秘，還強健心臟和血管，另外它還能調(diào)節(jié)血壓預(yù)防心肌過度緊張和動脈硬化，并且可增強記憶力。

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