2018年長春中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)
立定跳遠(yuǎn)是 達(dá)標(biāo) 項目,是各地體育考試、會考的必測項目或選測項目之一。下面是百分網(wǎng)小編整理的2018年長春中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀借鑒!
2018年長春中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)
2018年長春中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)情況尚未公布，待公布之后小編會第一時間更新!
長春中考足球項目的訓(xùn)練方法
1.場地器材
在堅實、平整場地或足球場上進(jìn)行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。
2.測試方法
受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球，依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點(diǎn)線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時，受試者與球均到達(dá)終點(diǎn)線時停表。每人跑兩次，記錄其中成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。
3.注意事項
測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
4、足球運(yùn)球訓(xùn)練方法：
(1)、首先熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制，接著學(xué)會內(nèi)腳側(cè)運(yùn)球，左右腳交替運(yùn)球;
(2)、繞桿練習(xí)，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以最短的路線運(yùn)行。桿距離5-6米，熟悉一段時間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會失控。
(3)、狠抓基本功，例如拖拉球練習(xí)、還有對墻腳弓推球練習(xí)等等，練習(xí)的時間是與成績成正比的。
長春中考體育考試前注意事項
1、受檢考生應(yīng)當(dāng)按照學(xué)校的安排，在指定時間內(nèi)到達(dá)所在區(qū)縣中小學(xué)衛(wèi)生保健所或大中型醫(yī)院進(jìn)行體檢，到達(dá)體檢場所后，服從工作人員指揮，遵守紀(jì)律，并保持體檢場所整潔、安靜;受檢考生不得讓他人冒名頂替參加中考體檢，一旦被校方院方發(fā)現(xiàn)且核實，后果自負(fù)。
2、體檢時最好不要戴隱形眼鏡，以免摘取困難并易損壞。凡平時戴普通眼鏡的'考生，體檢時一定要將眼鏡帶來，供矯正視力用。佩戴義眼者應(yīng)向體檢醫(yī)生講明。不要臨時點(diǎn)滴眼藥水，以免影響裸眼視力檢查。最好不要戴助聽器，不要帶貴重物品。若有配戴助聽器者，應(yīng)在聽力檢查前取下，以免影響聽力檢測結(jié)果。若有攜帶貴重物品者應(yīng)向工作人員講明，以免造成不必要的丟失。體檢前應(yīng)避免做劇烈運(yùn)動，以免影響血壓測量結(jié)果。如有劇烈運(yùn)動者，應(yīng)向體檢醫(yī)生說明。體檢學(xué)生正在吃飯。
3、體檢過程中，考生不要向體檢醫(yī)生詢問體檢結(jié)果，以免影響醫(yī)生的工作。如有問題，學(xué)生不得糾纏體檢醫(yī)生，可以通過向帶隊老師反映，協(xié)調(diào)解決。
4、體檢當(dāng)天上午參加體檢的考生，不要食用早餐，少飲水。下午參加體檢的考生，可以吃早飯(即9時以前可進(jìn)行少許清淡飲食)，但不要吃午飯，前一天晚飯也要吃些清淡食物，以免影響肝功能檢驗結(jié)果，且以便抽血檢查。檢驗前患感冒或其他慢性疾病且正在服藥治療中的受檢考生應(yīng)向醫(yī)生如實講明，并供體檢醫(yī)生參考。另外，考生須向醫(yī)生如實陳述既往病史(既往病史是指過去曾患過某種嚴(yán)重疾病如肝炎、結(jié)核病、精神病，或有較嚴(yán)重的先天性疾病如先天性心臟病等，或做過較大手術(shù)如先天性心臟病手術(shù)或肝、膽、胰、脾、腎等主要臟器手術(shù)。既往病史可能會影響考生選報某些專業(yè)和工種，如皮膚過敏癥不適合選報化工、制藥類專業(yè)，先天性心臟病手術(shù)后不適合選報高空、井下、高溫、野外等重體力專業(yè)，但大多數(shù)情況下，不會影響考生報考其他大多數(shù)專業(yè))，尤其是外傷及手術(shù)史。中考體檢時，每名學(xué)生都要按要求在體檢結(jié)果書上填寫“既往病史”一項。
5、體檢未結(jié)束時不得離開體檢現(xiàn)場。考生不得擅自涂改或更換體檢表，如出現(xiàn)涂改影響錄取，責(zé)任自負(fù)。另外，考生體檢前搞好個人衛(wèi)生，但不要搽香水、不要用特殊香皂。體檢時不要隨便講話，更不要大聲喧嘩。體檢過程中考生如有異議，可通過學(xué)校教師向主檢反映，不得吵鬧，不得涂改體檢表，不得冒名頂替。
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