2018年廣州中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
中考體育已經(jīng)成為了現(xiàn)在中考考試不可或缺的一門重點(diǎn)科目。下面是百分網(wǎng)小編整理的2018年廣州中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀借鑒!
2018年廣州中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2018年廣州中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)情況尚未公布，待公布之后小編會(huì)第一時(shí)間更新!
廣州中考體育考試項(xiàng)目及注意事項(xiàng)
一、50 米跑
1.測試目的
測試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。
2.場地器材
50 米直線跑道若干條，道寬1.22 米。發(fā)令旗一面，口哨一個(gè)，智能型50 米跑測試儀，備用手計(jì)時(shí)秒表若干塊(一道一塊)。
3.測試方法
受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，受試者軀干部抵達(dá)終點(diǎn)線垂直平面后沿停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位非“0”時(shí)則進(jìn)1，如10.11 秒按照10.2 秒計(jì)取。
4.注意事項(xiàng)
(1)受試者測試不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
(2)發(fā)現(xiàn)有搶跑者，應(yīng)當(dāng)即召回重跑。
(3)如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。
二、800米或1000米跑
1.測試目的
測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。
2.場地器材
400 米標(biāo)準(zhǔn)田徑場跑道，發(fā)令旗一面，口哨一個(gè)，智能型
800 米、1000 米測試儀，備用手計(jì)時(shí)秒表若干塊。
3.測試方法
受試者至少兩人一組進(jìn)行，必須佩戴號(hào)碼布，站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者的軀干部抵達(dá)終點(diǎn)線垂直平面后沿停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計(jì)小數(shù)。遇小數(shù)則進(jìn)1，如3：51·23 按照3：52 計(jì)取。
4.注意事項(xiàng)
(1)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
(2)測試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)做好放松和整理活
動(dòng)，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。
三、立定跳遠(yuǎn)
1.測試目的
測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。
2.場地器材
立定跳遠(yuǎn)智能型測試儀。應(yīng)在平坦的運(yùn)動(dòng)場地進(jìn)行。
3.測試方法
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后沿至最近著地點(diǎn)后沿的垂直距離。每人測試三次，記錄其中成績最好的一次。保留兩位小數(shù)。
4.注意事項(xiàng)
(1)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)后，此次測試成績無效。三次測試均無成績者，此項(xiàng)成績按0 分計(jì)算。
(2)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
四、擲實(shí)心球
1.測試目的
測試學(xué)生的腰腹力量與上肢爆發(fā)力。
2.場地器材
擲實(shí)心球智能型測試儀及長度在30 米以上的平整運(yùn)動(dòng)場地上，在場地一端劃一條直線作為起擲線。實(shí)心球若干，重量為2公斤。
3.測試方法
測試時(shí)受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。以米為單位，保留一位小數(shù)。
4.注意事項(xiàng)
(1)受試者必須原地從頭上方投擲，不得助跑。
(2)受試者兩腳前后開立投擲，當(dāng)實(shí)心球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。
(3)發(fā)現(xiàn)踩線或投出測試區(qū)等犯規(guī)時(shí)，則此次測試成績無效。三次均無成績者，此項(xiàng)成績按0分計(jì)算。
(4)受試者將實(shí)心球擲到超出儀器最遠(yuǎn)測試區(qū)距離時(shí)，應(yīng)按滿分計(jì)算。
五、引體向上
1.測試目的
測試學(xué)生的上肢肌肉力量和肌肉耐力的發(fā)展水平。
2.場地器材
高單杠或高橫杠，引體向上智能型測試儀。杠粗以手能握住為準(zhǔn)。
3.測試方法
受試者跳起雙手正握橫杠，兩手與肩同寬成直手臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下頜超過橫杠上沿為完成一次。記錄引體向上次數(shù)。
4.注意事項(xiàng)
(1)受試者應(yīng)雙手正握橫杠，待身體靜止后開始測試。
(2)引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作引體。
(3)連續(xù)兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10 秒終止測試。
六、一分鐘仰臥起坐
1.測試目的
測試學(xué)生的腹肌耐力。
2.場地器材
仰臥起坐智能型測試儀，應(yīng)在平坦的運(yùn)動(dòng)場地進(jìn)行。
3.測試方法
受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90 度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝，仰臥時(shí)雙肩背部觸墊即為完成一次。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開始計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)，精確到個(gè)位。
4.注意事項(xiàng)
(1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量坐起時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。
(2)受試者后仰時(shí)，要求雙肩背部必須著墊。
七、一分鐘跳繩
1.測試目的`
測試學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。
2.場地器材
應(yīng)在平坦的運(yùn)動(dòng)場地進(jìn)行，跳繩智能型測試儀。
3.測試方法
受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號(hào)后開始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計(jì)為一次。聽到結(jié)束口令后停止，記錄受試者在1 分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為次。
4.注意事項(xiàng)
(1)測試過程中如未完成跳躍一次且搖繩一回環(huán)，則不記錄此次次數(shù)。
(2)測試所用跳繩應(yīng)符合國家審定規(guī)格。
廣州中考體育成績的影響因素
其一，心理因素
有些學(xué)生對(duì)于體育測試過于擔(dān)心，甚至在測試前還會(huì)直冒冷汗;有些學(xué)生對(duì)于體育測試又太過放松，認(rèn)為這無關(guān)緊要。對(duì)此，老師認(rèn)為這兩種心態(tài)都不正確。首先學(xué)生在心態(tài)上要舉足輕重，但是這也不代表他們可以對(duì)此太過放松。學(xué)生們要做到相信自己，將測試當(dāng)成平時(shí)在學(xué)校的鍛煉，不必過于緊張。特別是在當(dāng)場測試時(shí)，更要保持這種心態(tài)，或?qū)ψ约鹤龇e極的心理暗示，為自己鼓勁。
此外，老師還表示，有些學(xué)生最后的測試成績相比平時(shí)的自測成績會(huì)更好。他舉例道，由于學(xué)校和體育測試的場地不同，學(xué)校的跑道一般只有200米一圈，而測試時(shí)的跑道有400米一圈。學(xué)生在心理上感覺好像距離變短一樣，最后的成績也許會(huì)更好。也有一些同學(xué)，在臨場的體育測試時(shí)會(huì)表現(xiàn)得更興奮，所以最后得到更好的成績也不足為奇。
其二，服裝因素
袁寧建議學(xué)生在測試當(dāng)天穿一些較寬松的衣服和運(yùn)動(dòng)鞋，不必刻意購買新的全套運(yùn)動(dòng)服。考前需要家長和學(xué)生多檢查幾遍，防止遺漏，避免影響測試。
其三，考前熱身
考前熱身也是必不可少的。袁寧建議學(xué)生在考前可以采取以下方法，讓身體發(fā)熱，但切忌不必過于劇烈，影響稍后的正式測試。
第一，做熱身操，學(xué)生可以按照平時(shí)體育課，老師教的動(dòng)作進(jìn)行熱身，放松四肢。第二，拉韌帶，這也是一種熱身的好方式。第三，短距離的慢跑，可以幫助學(xué)生稍后更好地進(jìn)入測試狀態(tài)。
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