2018年徐州中考體育得分標準
中考體育準則的革新促進了體育教學監(jiān)管評價形式的變化,也使得“教育要面向社會”的問題逐步凸顯出來。下面是百分網小編整理的2018年徐州中考體育得分標準，歡迎閱讀借鑒!
2018年徐州中考體育得分標準
2018年徐州中考體育得分標準情況尚未公布，待公布之后小編會第一時間更新!
往年的徐州中考體育評分標準
中考休育測試滿分為40分，其中初中畢業(yè)生升學體育考試分值為30分，平時體育考核分值為10分。
升學考試項目中，市區(qū)考生跳繩、立定跳遠為必測項目;50米、實心球兩項中任選1項作為選測項目。2015年徐州市體育中考各項滿分線分別為：1、跳繩：時間為一分鐘，滿分150個，男生和女生一樣;
2、立定跳遠：女生滿分為1.89米，男生為2.38米;
3、實心球：女生滿分為6.8米，男生滿分為8.6米;
4、50米短跑：女生滿分為8.6秒，男生滿分為7.9秒。
50米測試啟用電子考試
與往年一樣，凡參加中考的應、往屆初中畢業(yè)生均須參加初中畢業(yè)生升學體育考試，考試成績計入升學總分。跳繩、立定跳遠為必測項目;50米、實心球兩項中任選1項作為選測項目。和往年相比，立定跳遠和實心球考試不再安排試投和試跳;50米測試由原來的人工掐表改為電子考試。
徐州中考短跑體育項目技巧
1、合理正確的技術動作
同學們能否掌握好合理、正確的技術動作要領，是今后能否達到高水平所必須具備的基本條件。因為短跑是一項周期性的運動，全程要反復跑幾十步。一點微小的錯誤，反復出現，就變成了大問題。假如每一步的步幅能夠加長5厘米，那么，50步就可以贏得2。5米的優(yōu)勢。因此，應花大力氣去改進技術。技術動作的規(guī)范合理主要表現在跑的動作結構上要更加符合運動生物力學的原理，使跑的技術更好地表現出節(jié)省化和效率化。具體在跑的技術形式上的表現是：跑的動作平衡、重心上下起伏較小;上下肢動作配合協(xié)調，上肢擺臂積極有力，下肢蹬擺結合、以擺促蹬;跑的向前性和直線性好，并且全程有良好的節(jié)奏感等�？傊軌蚴惯\動員掌握好合理、正確的'技術要領，我們在訓練中將會獲得事半功倍的效果。
2、專項力量能力
力量是基礎。幾乎所有的競技性體育項目都離不開基礎力量的訓練。在短跑運動的力量訓練中，應該把一次性力量練習(爆發(fā)力)和多次性力量練習(專項力量能力)有機地結合好。以往我們在力量訓練中，采用比較多的手段一般是大重量、重量次數少的絕對力量訓練。這種方法對爆發(fā)力的發(fā)展比較好。但在短跑運動中，我們更應該看重專項力量能力的發(fā)展。因為一般的力量訓練，重量次數不會超過10次。而根據項目的特點(短跑是一個周期性的運動項目)，如果跑100米，至少也需要用45步～48步左右(男子)，200米就更多了。因此，我們在短跑的訓練過程當中更需要的是力量持續(xù)作用于肌肉的能力，也就是專項力量能力。具體到訓練的方法手段上可以采用的有：橡筋擺腿、負重高抬腿、100～200米段落的跨步跳等等。
3、速度能力
速度能力是核心。就短跑而言，過去的觀點一般都認為速度訓練是核心。但速度能力才是自始至終都需要緊緊抓住的核心。所謂速度能力，即是保持速度的能力，它跟通常所說的速度耐力是有區(qū)別的。具體到訓練手段來講，速度能力是指以最大強度或者是接近最大強度來完成的100～200米段落跑;它的特點是重復次數不多，間歇時間較長，強度很大。而速度耐力是指強度稍低(80%～90%)的250～500米段落跑;其特點是重復次數較多，要求跑平均強度，間歇時間相對要短一些。有些同學的后程能力不好，其結果是專項成績也不會很好，分析的結果是該同學的步頻能力不好。但實際上很有可能該運動員50米以內的短程節(jié)奏很好，強度也很高。那么，該運動員的絕對步頻應該是不錯的;只不過是相對的步頻不好，也就是說他保持速度的能力不夠好。如果該同學通過針對性的系統(tǒng)訓練，速度能力得到了提高，而他前半程依然能夠保持他原有的步頻和速度;那么他的專項成績和全程的步頻指標也肯定就相應地上去了。
【徐州中考體育得分標準】相關文章：
徐州最新中考體育得分標準08-29
2018年徐州中考體育評分標準09-06
徐州市中考體育評分標準表08-29
2022年潮州中考體育考試得分標準04-20
北京中考體育足球如何得分08-08
徐州工資扣稅標準08-05
中考體育立定跳遠標準01-27
中考體育評分標準01-27
中考體育評分標準11-07