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與自己和解讀后感的寫作指導(dǎo)
《與自己和解》內(nèi)容概要：已經(jīng)發(fā)生過的不愉快，是沒辦法改變的。但如果意識到它對我們生活的影響一直是負面的，我們可以選擇改變，這就是“活在當(dāng)下”，即拋開過去經(jīng)驗。據(jù)說佛在第一次看到一朵鮮花和在第五百次看到時能夠有同樣的驚喜，這是一種把自己隨時隨地調(diào)整在“活在當(dāng)下”狀態(tài)的能力。時常觀想一下自己的真實感受、內(nèi)在期待和渴望，更有助于自己“活在當(dāng)下”，與自己和解……
《與自己和解》讀后感，來自卓越亞馬遜網(wǎng)友：一個愛上有婦之夫，一個和自己的前夫糾纏不清，一個在幾個男人中猶豫不決，一個干脆一秒都不放在男人身上。錯愛，舊愛，濫愛，還有不愛。其實都是不愛自己，都是無法與自己和解。與自己和解，談何容易。我們首先就不和他人和解，我們首先就把對自己的憤怒、對自己的不信任加諸他人的身上。這是精神分析最經(jīng)典的防御機制——投射和轉(zhuǎn)移——最經(jīng)典的表現(xiàn)。恨別人是容易的，知道自己其實恨的是自己，何其難哉!可是就有這四位女子，在一次貌似荒誕的旅行里，碰到一位老婆與人私奔、女兒為情自殺的老人之后，開始了一段與自己和解的心旅�？赐旮杏X作者在身心靈修行方面一定有特別多的親身體驗，小說里還看到了薩提亞的冰山理論……
與自己和解的讀后感，來自京東網(wǎng)的網(wǎng)友：即使口口聲聲地說，我很愛自己，但其實始終被過去的痛苦困擾著。千瘡百孔的心靈，積累了多少自己忽略并遺忘卻一直在潛意識影響我的傷痕，我不知道。當(dāng)一層一層剝開洋蔥般隱藏起來的外衣，看著那個在心底深處無助哭泣的自己，才知道，我從來沒有學(xué)會真正愛惜自己。即使看過很多靈修書籍，但這本《與自己和解》無論是構(gòu)架，還是細節(jié)，都在點滴中顯現(xiàn)出作者的慈悲和溫暖。她沒有站在很高的角度來指導(dǎo)我們?nèi)绾�，用她在文中以長者的話說，我們是同路人，我不是引路人。就讓人倍覺溫暖感動。受傷的心靈需要撫慰，需要放下，更需要真正的懂得與引導(dǎo)。謝謝作者帶來的這本好書……
寬恕別人就是救贖自己”，過去一直不大贊同這句話，連圣人孔子也說要“以直報怨”;然而，當(dāng)我讀到《懂得生命：在和諧關(guān)系中創(chuàng)造》書中的一句話時如醍醐灌頂，豁然開朗。
“所有感受都是由個人內(nèi)在產(chǎn)生的，不是轉(zhuǎn)移來的。”作者接著在后面章節(jié)中解釋到“一個人內(nèi)在產(chǎn)生的所有感受，都建立在這個人對現(xiàn)實的解釋上。沒有人能使我們高興或憤怒，我之所以變得(使得我自己)高興或憤怒，是因為我對他人
所作所為的感知和解釋。因此，我自己要對我所有的感受負責(zé)(但不是指責(zé))。”換言之，沒有任何人可以在情感上傷害我們，除了我們自己。當(dāng)我們放下怨恨，其實也正是將自我從偏執(zhí)中救贖出來，與自我實現(xiàn)和解。
然而，作者并不是否認我們的感受，而是要從內(nèi)心接受現(xiàn)實，才能實現(xiàn)真正的和解。比如，關(guān)于憤怒，“憤怒是整體生命經(jīng)驗的一部分，不論是自己或是所愛之人的憤怒，都不要排除在生命之外�！�
書中值得思考的觀點很多，比如
1.關(guān)于成長“因為老是回到舊的碼頭，他們限制了自己欣賞和評價眼前新碼頭的能力�！�
2.關(guān)于生命的意義 “生命的意義中最普遍的假面具是權(quán)力、控制與名望�！�
“我們會建議人選另一條路：勇敢抗拒對成就倫理的不滿足，并且在當(dāng)下肯定生命的實在性，這樣才有助于個人生命的開展。與其將焦距放在一個不真實的幻象上，我們強調(diào)面對眼前生活的事實，接受自己真實的狀況，然后從這里起步。”
“每一個人都是獨一無二的生命，擁有個人的歷史、各自的傾向，以及經(jīng)驗生命特有的方式。”
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