早中晚各喝什么茶好
不同的茶有不同的功效，同樣，不同時段喝茶也有不同的保健效果。今天小編就給大家介紹早中晚各喝什么茶好，希望對大家有幫助!
早中晚各喝什么茶好
早上：適合喝紅茶
經(jīng)過一個晚上的新陳代謝，人體基本處于相對靜止的狀態(tài)，這時候最好能來杯紅茶，早上喝紅茶可以促進血液循環(huán)，同時能夠去除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。
喜歡新花樣的朋友也可以在紅茶加入蜂蜜或者檸檬，但是要切忌千萬不能空腹喝茶，要在吃過早餐后飲用。
午后：適合喝青茶或綠茶
夏天的午后異常悶熱，人們常常會不由自主地心煩起來，加上人體在中午時分會肝火旺盛，此時如果能夠喝茶一杯綠茶或者青茶，可以使這一癥狀得到緩解。
青茶：清肝膽熱、抵抗衰老;綠茶：利水去濁，令排尿順暢。
晚間：適合喝黑茶
人在吃完三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
喝茶有哪些禁忌
慎用茶水服藥
藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的.鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化，因而在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵、補血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認為，服藥2小時內(nèi)不宜飲茶。 而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復(fù)健康也是有利的。另外，服用參茸之類的補藥時，也不宜喝茶。
晚上不宜喝綠茶，最好喝紅茶且不宜喝濃茶
因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
晚上飲茶需根據(jù)個人狀況
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
茶葉保質(zhì)期
1、黑茶
普洱茶分為生茶和熟茶兩種，一般而言，生茶的保質(zhì)期在5年左右，熟茶經(jīng)過特殊發(fā)酵越陳越香，茶葉保質(zhì)期在15年以上。不同的茶保質(zhì)期不一樣。像云南普洱茶，少數(shù)民族的磚茶，陳化的反而好一些，保質(zhì)期可達10到20年。又如武夷巖茶，隔年陳茶反而香氣馥郁、滋味醇厚;湖南的黑茶，湖北的茯磚茶，廣西的六堡茶等，只要存放得當，不僅不會變質(zhì)，甚至能提高茶葉品質(zhì)。
2、紅茶
一般紅茶的保質(zhì)期都比較短，一般是1年，次摘和秋摘的紅茶保質(zhì)期為1-2年，錫蘭紅茶保質(zhì)期比較長，二年的比較多。散裝紅茶的保質(zhì)期，一般是18個月，一般袋裝紅茶保質(zhì)期是24個月，罐裝或用鋁箔紙包裝的紅茶可保存三年左右，紙袋包裝的紅茶可保存兩年左右。
3、綠茶
一般的茶，還是新鮮的比較好。如綠茶，保質(zhì)期在常溫下一般為一年左右。不過影響茶葉品質(zhì)的因素主要有溫度、光線、濕度。如果存放方法得當，降低或消除這些因素，則茶葉可長時間保質(zhì)。
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