尿路感染預(yù)防措施
男性得了尿路感染，往往會(huì)伴隨有尿頻、尿急、尿痛等諸多癥狀，給患者正常的工作和生活帶來(lái)諸多的不便。下面是小編整理的尿路感染預(yù)防措施，希望對(duì)你有幫助!
一、別久坐，增強(qiáng)體質(zhì)
在腸道，大腸桿菌是“正常居民”，一旦它們到了泌尿道就可能引起炎癥。研究顯示，80%尿路感染由大腸桿菌引起。久坐的壞習(xí)慣會(huì)使外陰局部長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕悶熱的狀態(tài)，細(xì)菌繁殖加快，這在潮熱的天氣或環(huán)境里尤其明顯。因此，長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的人，最好穿著寬松衣服，內(nèi)褲以全棉為佳。
此外， “久坐工作族”要養(yǎng)成多喝水、勤排尿的習(xí)慣。上班前最好先排一次尿。在憋了一段時(shí)間的尿之后，除了盡快將膀胱排空外，最好的.方法就是再補(bǔ)充大量的水分，多小便幾次，這對(duì)膀胱來(lái)說(shuō)有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的繁殖。
二、不吸煙，減少刺激
尿路感染是威脅泌尿系統(tǒng)健康最常見(jiàn)的疾病，它的發(fā)生還與吸煙、酗酒等不良生活方式密切相關(guān)。而對(duì)于得過(guò)尿路感染的人而言，三原同成醫(yī)院的泌尿外科專(zhuān)家提醒，不要喝咖啡、酒精飲品以及含有咖啡因的飲料，因?yàn)樵谀蚵犯腥酒陂g，這些飲品會(huì)刺激膀胱，使患者尿意頻頻。
三、多喝水，小便通暢
說(shuō)到尿液，多數(shù)人的第一反應(yīng)是--它是人體的“垃圾”。別小看這些臟兮兮的液體，它可是人體新陳代謝不可缺少的一環(huán)。人們吃下的肉類(lèi)、糧食等食物，最終會(huì)在血液里變成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有經(jīng)過(guò)腎臟過(guò)濾通過(guò)尿液排出人體，才能避免過(guò)量“毒素”傷及健康。
除了排出“毒素”，尿液還有一個(gè)重要的功能是沖刷泌尿道，這對(duì)預(yù)防尿路感染和尿路結(jié)石有重要意義。尿液需要經(jīng)過(guò)輸尿管、膀胱、尿道最終排出體外，正常人尿道口周?chē)加屑?xì)菌寄居，有些細(xì)菌還可能進(jìn)入膀胱，一旦數(shù)量達(dá)到一定程度，就可能引發(fā)感染。之所以多數(shù)人不會(huì)發(fā)生尿路感染，主要就是因?yàn)橐?guī)律地排尿避免了細(xì)菌在泌尿道里滋生。
四、早治療，預(yù)防發(fā)病
泌尿道是機(jī)體的一部分，它與周?chē)慕M織有著密切的聯(lián)系�；加邢铝新圆〉娜耍欢ㄒ皶r(shí)治療，控制病情有利于預(yù)防尿路感染。
首先，全身性疾病如糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病、慢性腹瀉等使機(jī)體抵抗力下降，尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)增高。其次，輸尿管及腎結(jié)石、尿道狹窄、前列腺肥大等引起的尿路梗阻會(huì)更直接地引起尿路感染。最后就是近期做過(guò)尿道插管、膀胱鏡檢查、泌尿道手術(shù)的人。
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