孕婦第六個(gè)月注意事項(xiàng)
到了懷孕的第6個(gè)月，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)便秘、貧血、失眠等現(xiàn)象，不用緊張，這是正常的哦。因?yàn)?個(gè)月的孕婦，肚里的寶寶已經(jīng)可以說(shuō)長(zhǎng)成形了，他們就會(huì)特別不老實(shí)在肚里折騰自己的媽媽。以下是小編整理的孕婦第六個(gè)月注意事項(xiàng)，歡迎閱讀。
懷孕6個(gè)月注意事項(xiàng)
1、孕婦便秘：這時(shí)候，你可能會(huì)被便秘困擾，你應(yīng)常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些適度的體操活動(dòng)筋骨，并且保證充分的休息和睡眠。短程旅行在此階段也是合適的。
2、孕中期性生活：孕中期胎兒較穩(wěn)定了，早孕反應(yīng)也過去了，你可能會(huì)感覺性欲增加了。這時(shí)可以適度地進(jìn)行性生活，有益于夫妻恩愛和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育�？刹扇∧銈兞�(xí)慣和舒適的姿勢(shì)，但要注意不要壓迫腹部。
3、孕婦貧血：你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生給你開了一些補(bǔ)鐵的藥劑，別擔(dān)心，這些補(bǔ)鐵劑是安全的。這是因?yàn)樘幱谌焉锲诘哪�，受生理因素的影響，容易出現(xiàn)貧血。你要注意多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物早餐。
4、孕期失眠：孕中期開始，由于激素的變化，加上身體的不適，你會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降了。在晚飯后，你不妨拉上準(zhǔn)爸爸一起散散步，調(diào)節(jié)一下情緒，避免飲用含咖啡因的飲料，慢慢養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣吧。
5、腰酸背疼：日益增大的胎兒壓迫你的脊椎，你可能會(huì)經(jīng)常感到腰酸背疼。你需要多休息，最好每工作1小時(shí)放松5—10分鐘，將自己的活動(dòng)量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和步行。
懷孕6個(gè)月的疾病要點(diǎn)
這期間常見的異樣感覺也有分別：有的是正常的，可以綠燈”放行，有些則是疾病來(lái)臨的`信號(hào)，猶如一盞紅燈”，預(yù)示著危險(xiǎn)，不可麻痹大意。
1、胎盤早剝
癥狀：腹痛由間斷性的變?yōu)槌掷m(xù)性的，外加腰酸背痛或惡心、嘔吐、出汗、面色蒼白、脈搏細(xì)弱、子宮硬、有壓痛等種種不適，陰道流血。
預(yù)防：加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，積極預(yù)防與治療妊高征；妊娠晚期避免仰臥位及腹部外傷；胎位異常行外倒轉(zhuǎn)術(shù)糾正胎位時(shí)，操作必須輕柔；處理羊水過多或雙胎分娩時(shí)，避免宮腔內(nèi)壓驟然降低。
治療：糾正休克，盡快輸血；及時(shí)終止妊娠：一旦確診，必須及時(shí)終止妊娠。
2、晚期先兆流產(chǎn)
癥狀：陰道有少量出血，有時(shí)伴有輕微下腹痛，下腹部規(guī)則性宮縮痛。胎動(dòng)有下墜感，輕度腰酸腹脹。
預(yù)防：1.生活規(guī)律。2.孕婦衣著寬大，腰帶不宜束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。3.養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。4.注意個(gè)人衛(wèi)生。5.保持心情舒暢。6.定期做產(chǎn)前檢查.7.慎房事。
治療：發(fā)現(xiàn)自己有先兆流產(chǎn)的跡象應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，以明確病因和胎兒的狀況，但要盡量減少不必要的陰道檢查，以減少對(duì)子宮的刺激。
懷孕6個(gè)月的護(hù)理要點(diǎn)
孕6月了，孕媽咪開始覺得笨拙起來(lái)，身體重心前移，可能還發(fā)現(xiàn)原來(lái)凹進(jìn)去的肚臍開始變得向外突出了。所以，孕媽咪走路時(shí)要特別小心。
1、腿部抽筋：睡前可以熱水泡腳，對(duì)小腿后方進(jìn)行3-5分鐘的按摩；調(diào)整睡姿，盡可能采用左側(cè)臥位；伸懶腰時(shí)兩腳不要伸的過直；注意下肢的保暖；多曬太陽(yáng)。
2、腹部瘙癢：涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補(bǔ)水的同時(shí)，來(lái)增加肌膚的彈性。出現(xiàn)干癢的癥狀，說(shuō)明肌膚已經(jīng)有些難于承受了，滋潤(rùn)是最好的撫慰方式。
3、后背發(fā)麻：這種發(fā)麻的癥狀多數(shù)在產(chǎn)后都可得到完全的改善，平時(shí)多注意一下身體的行動(dòng)。如果經(jīng)過休息、鍛煉等方法調(diào)適，后背發(fā)麻持續(xù)存在，就盡快到醫(yī)院產(chǎn)檢，排除是否先兆流產(chǎn)和其他專科疾病。
4、保證睡眠：避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水；養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)；最好選擇左側(cè)臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會(huì)更舒服，同時(shí)也會(huì)保證媽媽睡得舒服。
5、腹部疼痛：孕媽咪對(duì)腹痛一定要保持敏感的態(tài)度，左側(cè)臥位，能有效地減輕疼痛的感覺。同時(shí)避免走較遠(yuǎn)的路，散步不忘適度。
6、腰酸背疼：多休息，最好每工作1小時(shí)放松5～10分鐘，將自己的活動(dòng)量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和步行。還有，在重物面前千萬(wàn)別逞能；長(zhǎng)時(shí)間彎腰也是準(zhǔn)媽媽忌諱的動(dòng)作。
7、頭疼頭暈：驅(qū)除頭疼頭暈的簡(jiǎn)便方法就是讓自己睡得足、睡得香，保持室內(nèi)空氣新鮮流通、濕度適宜；白天別過于憂慮，不給自己平添心理壓力，如果可能的話，找三五個(gè)好友聊天、談心，放松身心。
8、下肢浮腫：長(zhǎng)時(shí)間地站著、坐著，都容易引起小腿的疲勞，演變?yōu)楦∧[，最好能經(jīng)常把腳抬高讓自己放松一下；多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好，喝水也要有節(jié)制。
懷孕6個(gè)月的心理要點(diǎn)
1、心理變化：（1）一直受到丈夫、家人的呵護(hù)，心理依賴性增強(qiáng)了，什么事都想讓別人代辦。（2）認(rèn)為自己最好少活動(dòng)，就連家務(wù)活都不敢插手了。
2、改善方法：（1）其實(shí)，如果沒有異常情況，孕中期做一些適當(dāng)?shù)墓ぷ骱图覄?wù)，參加一些平緩的運(yùn)動(dòng)不但沒有害處，還可增強(qiáng)肌肉力量和體力，有助于日后分娩，同時(shí)對(duì)調(diào)整心理狀態(tài)也大有益處。（2）增強(qiáng)自己做母親的感覺。由于已經(jīng)有了胎動(dòng)，這種新生命存在的感覺，可以幫助自己增強(qiáng)做母親的感覺。如果經(jīng)常把丈夫的手放到自己的腹部，同他一起分享胎動(dòng)的幸福。
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