在海里游泳有什么注意事項(xiàng)

　　夏天天氣炎熱，很多人都喜歡會海邊游泳。這本是一件非常讓人開心的事，但有時(shí)候很多人不注意，從而導(dǎo)致很多意外的發(fā)生。以下是小編為大家整理的在海里游泳有什么注意事項(xiàng)，僅供參考，希望能夠幫助大家。

　　孩子被鯊魚咬斷肢體 海里游泳要注意哪些？

　　1、游泳時(shí)要先了解潮汐、了解水溫，最理想的是27攝氏度；預(yù)先做準(zhǔn)備活動，以防抽筋；不要單獨(dú)，或在未開發(fā)海區(qū)游泳；總是與海岸線平行游，不得越過安全帶；注意沖浪板、帆板、船只等。

　　2、浪太大時(shí)不宜下海。

　　3、不可離岸太遠(yuǎn)，不要離防鯊網(wǎng)太近，以免被網(wǎng)纏住手腳。

　　4、酒后和飯后不宜下海。

　　5、有大霧或打雷時(shí)不宜下海。

　　6、剛下海時(shí)，一般是岸邊的浪比較大，選擇時(shí)機(jī)抓緊沖過第一個大浪，然后用后身迎接第二、三個浪，越往里邊浪越小，有涌不可怕。

　　7、在海水中應(yīng)對海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前后猛的跳起來；在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的辦法是立即潛入水中，待浪頭過去之后，迅速浮出水面，呼吸換氣，準(zhǔn)備迎接下一個大浪的到來。

　　8、上岸技巧：如有大浪上時(shí)，游泳結(jié)束后上岸也有技巧，上不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追來得浪打倒在水中的沙灘里。上岸時(shí)要選擇前一個浪剛退下，后一個浪還沒來到的短暫空隙間，用盡全力往岸上跑，要有一種就象被惡狼追趕似的緊迫感。

　　9、如果有婦女兒童和不會游泳的一定不要到深水里去。最好租用一個游泳救生圈。

　　10、在海上霧天不能游泳。如果實(shí)在要游，也千萬不可游的太遠(yuǎn)。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向，心里發(fā)慌，在漫無邊際的大海里轉(zhuǎn)圈，體力消耗過大就易發(fā)生危險(xiǎn)。如果一時(shí)辨不清方向，也不要發(fā)慌。在原地踩水，等待霧散后再上岸。或者大聲喊叫，聽到有回應(yīng)后確定回岸方向。

　　海邊游泳注意事項(xiàng)

　　1、首先就是要選好時(shí)間。海邊游泳不比游泳池，潮漲退潮的時(shí)候，要很謹(jǐn)慎，中午漲潮的時(shí)候建議不要下海游泳或者就是在岸邊沖浪就好，一般傍晚5-7點(diǎn)退潮的時(shí)候下海游泳比較合適。再晚一點(diǎn)太陽落山后，沒有燈光，再游也不安全了。

　　2、不要單獨(dú)一人，要選擇 多的沙灘，不要去偏僻的水域。畢竟初到一個海灘，對地形不熟悉，暗礁和巖石都可能漲潮的時(shí)候被淹沒在海水中，不小心游的太遠(yuǎn)或是太偏僻，求救都很困難。初學(xué)者盡量別去水深超過身高的地方，安全起見也可以租用游泳圈等。

　　3、注意選擇海灘。良好的浴場應(yīng)該沙子質(zhì)地較細(xì)，而且最重要的是干凈。游泳的時(shí)候在海邊要注意腳下的石子，玻璃等垃圾，小心腳部受傷。

　　4、注意海里的生物。在海邊游泳自然會有一些海底生物，有時(shí)候也會遇到被海蜇蟄或者其他生物蟄到，如果有不良反應(yīng)，需要上岸休息，但是不需要大驚小怪，不管怎樣保持鎮(zhèn)定。

　　非常狀況應(yīng)變知識

　　若不幸發(fā)生意外，懷疑有脊椎損傷的可能時(shí)，要注意保持呼吸道的通暢，避免不必要的移動，盡快送醫(yī)，如需移動，要有適當(dāng)?shù)墓ぞ呋蚨嗳送瑫r(shí)移動法，以免造成更嚴(yán)重的后遺癥。

　　1、不要嘗試在不清楚水域狀況的湖泊或海邊游泳戲水。

　　2、天氣狀況不穩(wěn)定時(shí)，要避免到海邊戲水或從事水上活動。

　　3、在游泳池游泳時(shí)，要避免在池畔追逐或水中玩激烈的騎馬打仗游戲。

　　4、玩泳池滑水道時(shí)，不要故意以頭下腳上或其它錯誤的方式玩耍。

　　5、玩跳板時(shí)，應(yīng)注意附近的泳者，并于跳板的前端一次跳水，而不要故意由跳板側(cè)面跳下或上上下下亂跳，以免發(fā)生意外傷害。

　　6、游泳前勿喝酒，因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發(fā)生機(jī)會。

　　海邊游泳的注意事項(xiàng)

　　1.漂亮的東西有毒，不要碰

　　我們有句古詞說，越是漂亮的東西越有毒。其實(shí)這話還是有一定道理的。

　　去海邊有個非常危險(xiǎn)的生物，叫水母。水母看起來真的非常漂亮，像透明傘一樣，而且還有的五彩繽紛，還會發(fā)光。

　　看到這樣的生物，很多人都很喜歡，會忍不住去碰觸。

　　卻不知就是我們這一動作，就可能危及我們的生命。

　　因?yàn)樗�母大多�?shù)都有毒，用手去碰觸時(shí)，水母的觸手很容易就扎進(jìn)人的皮膚，從而導(dǎo)致人中毒。

　　雖然不是所有的水母都有毒，但我們不會區(qū)分哪種水母有毒，所以看到這些生物，我們都不要去碰觸，避免發(fā)生不必要的危險(xiǎn)。

　　另外，海邊有很多貝殼類生物，外殼比較尖銳，平時(shí)要注意腳下的安全，避免外傷。

　　2.要在安全區(qū)域游泳

　　一般來說，海邊游泳的區(qū)域都會圍有防鯊網(wǎng)，這里面屬于游泳的安全區(qū)域，在里面游泳，對我們的人體安全有很好的保障。

　　這不但有利于救生員及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)救助，而且不會有巨大的危險(xiǎn)生物出現(xiàn)，避免意外發(fā)生。

　　同時(shí)外圍有防鯊網(wǎng)，不會讓我們游得過遠(yuǎn)，而且累的時(shí)候還有柱子可以扶著休息，對我們的安全有很好的保障。

　　如果沒有圍出安全區(qū)域的地方，一般不建議在這里游泳。

　　3.警惕離岸流

　　很多人都不懂什么是離岸流，簡單來說，如果你看到中間有一層白色的海洋顏色，同時(shí)周圍的海洋顏色比較深，那就是非常典型的離岸流。

　　離岸流是一股非常強(qiáng)的水流，流速非�？�，而且這不是本來就存在的，是突發(fā)的，不可預(yù)知的，不注意的時(shí)候非常危險(xiǎn)。

　　所以如果遇到離岸流時(shí)，要盡量橫向游泳，不要往岸邊游，因?yàn)槿耸菦]有辦法抵抗這強(qiáng)勁水流的，往岸邊游會導(dǎo)致筋疲力盡，從而出現(xiàn)溺水的可能。

　　4.游泳前要先熱身

　　游泳也屬于運(yùn)動的一種，運(yùn)動前一定要熱身，做做拉伸運(yùn)動，讓身體做好準(zhǔn)備。

　　游泳前不熱身，關(guān)節(jié)肌肉比較僵硬，直接進(jìn)到冷水中，很容易導(dǎo)致肌肉收縮，從而容易引起肌肉抽筋。

　　在水中抽筋，如果沒有人及時(shí)救助的話，也會有溺水的危險(xiǎn)，不要大意。

　　而且游泳前熱身，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的防御功能，讓人體更快適應(yīng)水中高強(qiáng)度的運(yùn)動及冷水的刺激。

　　5.穿好救生服

　　除非你的水性非常好，而且有人陪伴一起，要不然最好都穿好救生服或者帶上救生圈。

　　水性不好，穿上救生服，不會下沉，就算不會游泳，也可以在水中暢快的游玩。

　　水性好，穿上救生服，也可以避免因?yàn)檫^于疲勞或者抽筋從而導(dǎo)致的危險(xiǎn)。

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