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注意事項(xiàng)

便秘的飲食注意事項(xiàng)

時(shí)間:2021-05-11 19:04:00 注意事項(xiàng) 我要投稿

關(guān)于便秘的飲食注意事項(xiàng)大全

  便秘可以說是給我們的健康身體帶來了一定的'危害性的,如果不及時(shí)治療會(huì)出現(xiàn)了色斑、皮膚暗黃等等癥狀的,為此我們一定要及時(shí)去治療這個(gè)疾病的發(fā)生,那么下面就來說一說吃什么容易導(dǎo)致便秘。

  吃什么容易導(dǎo)致便秘

  1 首先:番瀉雞蛋湯:番雞葉5~10克,雞蛋1個(gè),菠菜少許,食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜、食鹽,煮沸加味精即成。這個(gè)秘方還是不錯(cuò)的。

  2 其次:新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1~2匙,酌加蜂蜜同飲,連續(xù)吃半個(gè)月的話,便秘就好的差不多了。

  3 最后:黃芪蘇麻粥:黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈,烘干,打成細(xì)末,倒入200毫升溫水,用力攪勻,待粗粒下沉?xí)r,取藥汁備用說說。洗凈粳 米,以藥汁煮粥。這個(gè)是非常適合便秘服用的方法。

  注意事項(xiàng)

  每天早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用,也能夠起到通便的作用,患有便秘的人可以多做一些運(yùn)動(dòng),有效的幫助提高身體機(jī)能。

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