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怎樣保護眼睛作文

時間:2022-11-25 02:20:31 關(guān)于怎樣的作文 我要投稿

怎樣保護眼睛作文8篇

  在學習、工作、生活中,大家都不可避免地會接觸到作文吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。作文的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編為大家收集的怎樣保護眼睛作文,歡迎大家分享。

怎樣保護眼睛作文8篇

怎樣保護眼睛作文1

  眼睛是五種感官之一。無論是動物還是人,它的功能都非常重要。老虎沒有眼睛,所以它們不能打獵。蜻蜓沒有眼睛,所以它們既不能“用螳螂捕蟬”,也不能防止“黃雀在后”。

  有些人不關(guān)心他們的眼睛,導(dǎo)致他們患有近視,例如在黑暗的地方閱讀,書寫姿勢不好,在車里閱讀,以及...所有這些都會導(dǎo)致視力下降。更可恨的是,有些人故意讓他們的眼睛近視,戴眼鏡是為了涼快。事實上,戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時間越長,近視程度就越深,鼻梁的兩端就會凹陷。當你睜著眼睛打籃球時,如果你不小心被眼睛上的球擊中,碎片可能會刺傷你的眼睛。如果你幸運的話,你必須再次比賽。當守門員不戴眼鏡時,他只能近距離觀察球。當他看到球時,他已經(jīng)在球門里了。

  事實上,保護你的眼睛并不難,只要你認真做好以下幾點:

  首先,遠離屏幕看電視或玩電腦,注意不要花太長時間。在中間休息一下,看看遠處。

  第二,我們應(yīng)該保持足夠的.睡眠。

  第三,如果你已經(jīng)患有近視,那么看看遠處,看看附近,每天鍛煉眼肌,防止近視加深。

  第四,多做眼保健操。

  五、多吃胡蘿卜、蘋果等對眼睛有益的食物;

  六、在明亮的地方閱讀,但不要太亮;

  保持良好的寫作姿勢。

  只要我們堅持以上幾點,我們就能保持眼睛健康。天堂幫助那些關(guān)心的人。

怎樣保護眼睛作文2

  眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。我們必須小心呵護這扇心靈的窗戶。

  首先,我們在寫作業(yè)和看書時,必須保證坐姿正確,要記住“三個一”和“四不看”!叭齻一”即:眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手指離筆尖一寸遠!八膫一”即:不在強光下看書,不在光線暗的`地方看書,不在行走時看書。

  其次,我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機時,不能讓眼睛過度疲勞。每半個小時,我們應(yīng)該到外面去呼吸新鮮空氣,看看遠處綠色的植物,讓眼睛適當放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。

  如果有小蟲或其它臟東西進入了你的眼睛,切記不可用手去揉眼睛,只能用清水沖洗,或用棉簽將其輕輕趕出。

  另外,眼睛也需要“睡覺”。我們必須養(yǎng)成良好的睡眠習慣,早睡早起,不能過度使用眼睛,必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了,第二天它才能更好地為我們工作,讓我們看到更精彩的世界。

  如果你希望你的眼睛變得更“強壯”,那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物,如鱈魚、豬蹄、雞湯,以及一些富含維生素A的食物,如蘿卜、雞蛋和動物的肝臟等。而且,我們每天都要堅持做眼保健操。

  因為有了眼睛,我們才能感受到這和諧美好、無奇不有的大千世界。所以,我們必須十分珍惜和保護我們這扇心靈的窗戶。

怎樣保護眼睛作文3

  眼睛,大家應(yīng)該再熟悉不過了,可是眼睛的衛(wèi)生也是必不可少的!

  一、每天大人們都會在外面去奔波,如果沒有讓眼睛休息下,眼睛就會痛,而眼睛痛嚴重的話可能會充血,玩電腦超過2小時,眼睛也會感到不適,休息幾分鐘就行了.

  二、如果去游泳,要戴上泳鏡來保護眼睛,不戴就很可能得上紅眼病,紅眼病對眼睛有很大的危害,先是眼睛發(fā)癢,不舒服,但是這個時候不要用手去揉.摸,你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼,然后可以去醫(yī)院治療!

  三學生上完課后一定要做眼保健操;讓眼睛緩解疲勞,讓眼睛經(jīng)休息,自然而然眼睛也就放松了!做操時要認真,按準部位,不要睜眼!

  四、眼睛不舒服或者癢的話,不要用手去揉,應(yīng)該用干凈的.熱毛巾輕輕的揉,并且揉完再用熱水洗一下,大家一定要記著保持眼睛的衛(wèi)生,臟手一定不要去揉眼睛,那樣容易有細菌傳染的哦!

  眼睛是心靈的窗戶,沒有了它你就看不到美麗的景色,眼睛雖然不用太精細講究,但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛惜,那誰都幫不了你.自己的眼睛要小心維護.上面四點,眼睛要的到應(yīng)有的休息,做好眼保健操,注意夏天游泳的防護,平時臟手時不能去摸眼睛,大家記住人只有兩只眼睛不會有第三只,眼睛很明亮,很清澈,很有神,那不是很好嗎?

  所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒問題了!愛護眼睛不是為了誰是為了自己,是為自己負責,為你能永遠都能看見一個美麗明亮的世界!

怎樣保護眼睛作文4

  眼睛是五官之一,不管是動物還是人類,它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛,沒法捕獵,蜻蜓沒了眼睛,既不能"螳螂捕蟬",又不能預(yù)防"黃雀在后"了。

  有的人不愛護眼睛,讓眼睛得了近視,比如在黑暗的地方看書,有的寫字姿勢不好,有的在車上看書,有的'……這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是,有的人故意讓眼睛近視,戴上眼鏡去?帷F鋵,戴上眼鏡并不好,戴的時間越長,你的近視度數(shù)越深,鼻梁兩端就會凹進去。帶著眼睛打籃球的時候,如果你不慎被球砸到眼睛上,碎片可能會把你的眼睛刺瞎。如果幸運,也得重配。當足球守門員的時候,如果不戴眼鏡,只能近距離看球,等看見球時,早在球門里了。

  其實,保護眼睛并不難,只要認真做好下面幾點就行:

  一,看電視或玩電腦要離屏幕遠些,注意不要時間太長;中間要休息看遠處;

  二,要保持充足的睡眠;

  三,如果你已經(jīng)得了近視,那就每天看遠處看近處來鍛煉眼部肌肉,預(yù)防近視加深;

  四,多做眼保健操;

  五,多吃胡蘿卜,蘋果等對眼睛好的食物;

  六,在明亮的地方看書,但是不要太亮;

  七,保持良好的寫字姿勢。

  只要持之以恒做到上面幾點,就能讓眼睛保持健康的狀態(tài),蒼天不負有心人呀!

怎樣保護眼睛作文5

  同時,沒有近視的朋友應(yīng)該養(yǎng)成用眼睛的習慣。首先,他們應(yīng)該糾正閱讀和寫作姿勢,保持閱讀和寫作姿勢正確。他們必須遵守三個要求:離眼睛和書本一英尺遠;一拳從胸口打向桌子;筆尖離手指一英寸遠。第二,不要長時間用眼睛。如果你繼續(xù)讀和寫大約一個小時,你應(yīng)該休息一會兒。三、看電視眼睛衛(wèi)生。據(jù)了解,長時間看電視會損害視力,導(dǎo)致眼部肌肉緊張和疲勞,并導(dǎo)致近視。

  事實上,補鈣也可以預(yù)防近視。眾所周知,維生素A缺乏對兒童視力有不良影響,鈣缺乏也會導(dǎo)致兒童視力下降。

  兒童飲食中鈣的缺乏將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性的增加,并使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)。此外,兒童和青少年花很長時間做作業(yè),不注意眼睛衛(wèi)生,導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)時間增加,眼外肌對眼球的壓力增加。

  正常情況下,兒童眼球處于發(fā)育階段,眼球壁的延伸很大,鞏膜堅韌而有彈性,一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而,當缺鈣發(fā)生時,鞏膜的強度會相對降低,在眼外肌的長期機械壓力下,結(jié)果往往導(dǎo)致眼球壁逐漸延伸,眼球壁變得橢圓形,從而延長角膜和晶狀體到視網(wǎng)膜的'距離,使圖像無法在視網(wǎng)膜上成像,導(dǎo)致近視。因此,對于青少年和處于生長發(fā)育階段的兒童來說,補鈣不僅有助于身體發(fā)育,還能預(yù)防近視,這真是一舉兩得的好事。

  朋友們,讓我們保護我們的眼睛,用我們明亮的眼睛創(chuàng)造光明的未來,用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個角落!

怎樣保護眼睛作文6

  我們都知道:眼睛是心靈的窗口。記得老師曾說:要像愛護自己的眼睛一樣愛護書籍。由此可見眼睛是多么的重要啊!

  在日常生活中,眼睛起到在日常生活中,眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒有了眼睛,這個世界會是多么的'黑暗啊!沒有了眼睛,我們會覺得這是一個不可相象的世界。

  平常我們看書累了,就覺得眼睛很疲勞。那么眼睛疲勞的癥狀是什么呢?(1)看東西模糊。有重影(2)眼睛發(fā)紅,有刺痛。瘙癢感(3)眼睛干燥有酸澀感(4)注意力不集中。頭暈。肩酸。甚至頭痛。惡心。嘔吐。那么如何解除眼睛疲勞呢?正確的方法應(yīng)該是:(1)放松一下,讓眼睛真正休息,許多人以為只要放下書本或作業(yè)本就是休息眼睛了,要想真正休息眼睛,(2)往遠處看,如在學校時,應(yīng)該到教室外活動10分鐘,看5米以外的景物;在家時,可以到陽臺上向遠處眺望,看遠景10分鐘。

  此外,養(yǎng)成良好生活行為習慣是很重要的,可以預(yù)防近視。因此,應(yīng)做到以下幾點:(1)養(yǎng)成良好的讀書。看報。寫字的習慣,要端正姿勢,保持一定的距離,時間也不宜太長。(2)走路。坐車不宜看書;不要長時間玩電子游戲。堅持做眼保健操等。2。注意鍛煉身體。合理營養(yǎng),增強體質(zhì),制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素AB2CE的食物多吃肝臟。牛奶。蛋黃。蔬菜。胡蘿卜等食物,還要多吃粗面雜糧,少吃糖果,限制高動物脂的攝入,預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

  同學們,為了我們無限美好的未來,讓我們一起來消滅近視,對近視說:“NO!”

怎樣保護眼睛作文7

  小玲玲是個三年級的學生,她有一雙明亮的大眼睛。小玲玲身體結(jié)實,讀書很刻苦,她想長大了當一名女飛行員,可是她并不愛護自己的眼睛。

  有一次,爸爸給玲玲買了一本關(guān)于小熊貓的故事書,她可愛看了。他們走到花壇邊,津津有味地讀起來,恨不得把頭埋在書本里。小蝴蝶飛過來看見了,忙提醒她說:“小玲玲,不要讓眼睛離書那么近,不然會近視。”她沒聽小蝴蝶的話,還照樣那么看。

  回家的時候,小玲玲又一邊走路一邊看書。小蝴蝶跟在他后面,耐心勸告她:“走路不能看書,再這樣,眼睛會近視的!笨墒,小玲玲滿不在乎地說:“沒關(guān)系,我的眼睛棒,不會近視的!毙『此宦爠窀,只好飛走了。

  晚上吃飯的時候,小玲玲還是舍不得放下那本書,邊吃邊看小花貓發(fā)現(xiàn)了,就繞道她的身體邊,警告說:“小玲玲,別看了,吃飯看書最容易得近視眼。”小玲玲正在興頭上,那里聽得進小花貓的話!她不耐煩地轟走了小花貓,接著往下看。這頓飯她吃了足足有半個鐘頭。

  有趣的'故事書吸引著小玲玲,她讀的書越來越多,可是總不注意保護眼睛。不知不覺地,她的視力已經(jīng)減弱了。

  過了些日子,他借了一本小鴨子的故事書。白天沒看完,晚上乘涼時,就在路燈底下看。月亮啊以見到了,笑瞇瞇地問她:“小朋友,光線這么暗,你怎么還看書?”小玲玲很不情愿地抬起頭來,朝月亮看了一眼,覺得月亮不該來打擾她。

  臨睡前,小玲玲躺著繼續(xù)看那本書。雖然書上的字在眼前直晃悠,但他很想知道這個故事的結(jié)果怎么樣。她看啊,看啊,連白天睡夠了午覺的小花貓都困了她還沒完沒了地看著。

  日久天長,小玲玲感覺到遠處的東西看不清了,黑板上寫的粉筆字也變得模糊了,看書時間一長,眼睛就發(fā)酸,腦袋發(fā)脹。小玲玲只好讓媽媽帶著去醫(yī)院。醫(yī)生檢查后,說她得了近視眼。醫(yī)生給她配了一副近視眼鏡,從此眼鏡找到了小玲玲做朋友。

  現(xiàn)在,小玲玲常常惱地想:我還能摘掉眼鏡去家是銀色的大飛機嗎?

  所以我們不能像這樣來保護眼睛,因為如果大家都想小玲玲這樣肯定會近視這樣不是嗎?

怎樣保護眼睛作文8

  眼睛,我終于意識到你的重要性。起初,我不知道如何愛你。我總是傷害你。因為老師讓我們玩失明的游戲。體驗盲人的感覺。直到那時,我才意識到失去眼睛是多么可怕。我看不見花、柳樹、舞蹈、藍天和白云...沒有你我真的活不下去。我認為安裝一塊玻璃對你有好處,但我錯了。這不好,只會增加你的負擔。眼睛是心靈的窗戶。我必須保護我們的眼睛。

  除了眼部鍛煉,還有更好的保護眼睛的方法嗎?

  對于年輕學生來說,寫作和閱讀之間的距離應(yīng)該不小于30cm。臺燈不應(yīng)該太亮。適合使用15瓦普通燈泡和3瓦三色節(jié)能燈。長時間近距離使用眼睛時,應(yīng)佩戴特殊的防近視眼鏡?措娔X的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應(yīng)始終佩戴度數(shù)準確的'眼鏡。每天睡眠不少于8小時。

  按摩(眼部鍛煉)

  坐或仰臥,自然閉上眼睛,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。它需要準確的穴位選擇,溫和的操作和局部酸腫脹。

  1.揉天鷹穴:用雙手拇指輕輕按摩天鷹穴(眉毛下和眼眶外上角)。

  2.擠壓荊明穴:用一只手拇指輕輕按摩荊明穴(鼻根靠近雙眼內(nèi)眥)。首先向下按壓,然后向上擠壓。

  這是保護我們眼睛的方法,但最重要的是我們生活中的小事。你說得對嗎?

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