【精品】社團活動計劃范文集錦七篇
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，一起對今后的學習做個計劃吧。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編幫大家整理的社團活動計劃7篇，歡迎閱讀與收藏。
社團活動計劃 篇1
一、名稱：（待定）
二、主題：舉行義演活動，為貧困山區(qū)學校募捐，并宣傳新鮮音樂社，讓廣大市民了解遵義一中以及一中的社團
三、目的：為了進一步推進學校文藝活動的蓬勃發(fā)展,我社將舉辦大型音樂義演活動，并為貧困山區(qū)學校進行募捐籌資。
四、時間：20xx年1月26日
五、地點：遵義紅花崗區(qū)老成新街沃爾瑪前
六、主辦方：遵義一中新鮮音樂社
七、活動負責人：文雨萌
八、參與對象：遵義一中新鮮音樂社社員以及邀請表演嘉賓
九、活動準備工作：
1、活動前期準備（1月18日至1月26日）
�。�1） 1月18日確定最終音樂舞會節(jié)目單，召開全體干事會議，主要內(nèi)容為告知各成員有關舞會舉辦的各種詳細情況，及分配、安排各部門工作，鼓勵各成員士氣，同心協(xié)力辦好音樂舞會。
�。�2）1月19日挑選主持人兩名（可在會議中詢問有興趣的干事報名參選或邀請有主持經(jīng)驗的同學來當主持人）。
�。�3）1月20日擬寫義演物資申請，申請義演活動所需物資，如音響、舞臺搭建費、募捐箱、麥克風，制作海報、邀請函等。
�。�4）1月21日至1月23日做好舞臺布置方案，包括環(huán)境裝飾等
�。�5）1月24日做好義演活動宣傳工作，張貼宣傳海報，借助微博平臺和百度貼吧進行宣傳。
�。�7）10月25日進行義演活動的第一次彩排。
�。�8）1月26日上午11點左右進行義演活動的第二次彩排。
2、活動當天準備：
�。�1）1月26日中午12點—4點安排工作人員布置會場
�。�2）5點半需到場的工作人員及工作：宣傳人員進行現(xiàn)場宣傳（4名）熟悉工作
流程、音樂播放人員試播音樂（2名）、攝影人員（2名）、主持人熟悉主持稿。
（3）義演活動結(jié)束后，工作人員9：30前清理好會場，各部門合作清理會場。
十、義演活動工作分配：
1、負責策劃書的撰寫，義演活動流程的策劃和各部門工作的分配，協(xié)調(diào)各部門工作的開展
2、宣傳部
�。�1） 準備宣傳海報以及微博和貼吧的宣傳
�。�2） 準備活動所需物資
�。�3） 準備表演的歌曲剪切、刻錄
�。�4） 安排表演人員
3、才藝部：才藝表演（15人）
十一、活動經(jīng)費
1、來源：贊助商贊助
2、預算
(1) 音箱、麥克風
(2) 舞臺
(3) 海報
(4) 募捐箱
(5) 待定
3、預算合計：待定
十二、活動流程
1、表演時長：2小時
2、游戲互動：
�。�1） 新鮮記歌詞（與觀眾互動，挑選5名觀眾接歌詞，30分鐘一次，參與的
觀眾會有獎品頒發(fā)）
�。�2） 微博互動（活動開始時現(xiàn)場參與微博答題，并拍照轉(zhuǎn)發(fā)的觀眾留下聯(lián)系方
式，隨機抽取10名觀眾得到獎品）
十三、活動結(jié)束
1、 本次活動結(jié)束后，捐贈箱將會擺放在仙蹤林各店門前3天
2、 在本次籌集的捐款中，將以微博曬圖和貼吧里公證的方式證明，并將此次捐
款兌換成物資捐贈給山區(qū)貧困學校（貧困學校：待定）
社團活動計劃 篇2
主要側(cè)重于社團內(nèi)部建設，鞏固各社員演唱功力、舞臺表演能力和吸取知識，組織形式主要以社員學戲、向老師學戲、舉辦大型戲曲晚會為主。同時幫助新社員團結(jié)一心為社團著想，為換屆做準備。具體安排如下：
1：3月份每周活動一次，以鞏固老唱段，幫助新社員學習經(jīng)典唱段為主，輔以戲曲表演技能，月末驗收成果。
地點：化院A區(qū)613教室
時間：每周周六下午
形式：一對一教習，一個老社員對一個新社員
2：4月中下旬我社將舉辦大型戲曲晚會，關于社員一年的練習向廣大師生做一個系統(tǒng)的匯報演出，并邀請外校戲曲同盟友情參加，在此之前每周彩排一次。
地點：待定
形式：舞臺表演為主，戲曲知識宣傳為輔。
3：5月份帶領社員走出校園，進敬老院、幼兒園，和西區(qū)戲曲社以及外校兄弟社團交流經(jīng)驗互相學習。
地點：敬老院、幼兒園、化院A區(qū)613教室
形式：出外參加社會實踐活動
4：6月份充實新社員，向他們傳授經(jīng)驗為社團領導班子換屆做好充足的準備。
目的：通過我們社團將近一年的努力，使社員能更好的演出戲曲，參加校內(nèi)外的表演活動，擴大梨園春戲曲社在校內(nèi)外的影響力、感染力，為社團下一年的發(fā)展打下堅實的基礎，向師生和社會更多的宣傳戲曲文化，弘揚民族藝術，讓每個熱愛戲曲文化的同學都能在梨園春戲曲社得到自己最渴望的東西。讓我們將戲曲進行到底。
社團活動計劃 篇3
音樂社在過去一年里，在學校、校團委、校黨委的關心下，取得些許成果，為同學們的課堂生活增添了一份光彩。在新學年，為了更好地開展社團活動，加強我社建設，特擬定此工作計劃：
一、調(diào)整音樂社內(nèi)部體制結(jié)構(gòu)
音樂社成立之初，因無較多經(jīng)驗，老干部們憑借對音樂的熱情支撐起了社團。這一路走來磕磕絆絆，但也留給我們許多寶貴的經(jīng)驗，在新一學年里，我們對社團內(nèi)部作了些許調(diào)整，以更好地為同學們服務。社團具體如下：
社長：調(diào)度各部門，統(tǒng)籌計劃社團活動，使音樂社內(nèi)部和諧統(tǒng)一。
副社長：協(xié)助社長處理社團事務
人事部：統(tǒng)計社團人數(shù)，參與甄選新社員，記錄社團活動時社員出席情況，并幫助挑選下一屆骨干人員
組織部：計劃起草社團活動計劃，豐富社員課余生活。
宣傳部：配合社團活動作相應宣傳介紹，在擴大社團影響的基礎上提高社團知名度。
外聯(lián)部：統(tǒng)籌負責社團各項外交事宜，與團委、學生會緊密聯(lián)系，堅持社團與團委的
目的原則相一致。
除社長外，各部門均由兩名部長負責，加強本部與姚中書院的聯(lián)系。
二、管理加強自身建設
�。ㄒ唬┘訌姍n案管理
1、建立帶整理我社社員、干部名單等檔案，做好必要會議活動簽到，以有組織、有紀律，確保集體成績，鼓勵個人成才成果。
2、建立并整理我社活動記錄、議記錄、社務日期志檔案等。
3、建立并整理我社各項方針、制度、工作計劃、工作總結(jié)。
（二）加強宣傳工作，營造積極向上、輕松、活潑的工作環(huán)境，提高工作效率，提高本社知名度，以吸納更多優(yōu)秀的會員，進一步壯大書畫社的力量，
（三）繼續(xù)認真探索社團工作特點，充分調(diào)動社員積極性，提高社團參與解決實際問題的能力。
�。ㄋ模┘訌姳旧缗c其他社團的交流、合作，共同發(fā)展、繁榮，將社團活動開展得有聲有色。
三、豐富社團活動
在團委的指導下我們將結(jié)合學校、社團實際情況，本著一切為了社員的原則，我們將逐步以音樂為媒體廣泛在校內(nèi)外舉行多姿多彩的音樂活動。
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1、時間：20xx年9月
2、地點：教學樓
3、方案：以音樂社特色為依據(jù)，主要以宣傳海報的方式介紹社團并招收新團員。
�。ǘ┑谝淮紊鐖F會議
1、時間：20xx年9月
2、教學樓
3、內(nèi)容：社長致辭歡迎新社員加入，副社長介紹音樂社有關事項，組織部長介紹新一學年有關活動，并請新社員們自我介紹增進感情，最后由社長做大會總結(jié)。
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1、時間：校園文化節(jié)期間
2、地點：待定
3、宣傳方案：前期張貼海報，活動當天張貼路標等，并適當利用學校廣播宣傳。
4、方式及目的：由新老社員合作編排音樂劇（或要與話劇社合作），在發(fā)揮社員們優(yōu)勢的同時展現(xiàn)社員的精神風貌，豐富同學們課余生活。
（四）參加音樂會
1、時間：待定
2、地點：選定
3、方案：若條件允許，組織社員們參加音樂會，聆聽優(yōu)美的樂符。
4、目的：提高社員音樂素養(yǎng)，豐富社員業(yè)余文化生活，增加社員的社會實踐經(jīng)驗。
�。ㄎ澹┥鐑�(nèi)交流
1、時間：本學期
2、地點：待定
3、主要內(nèi)容：交流社員對音樂的看法、展現(xiàn)社員的音樂特長。
（六）音樂講座
1、時間：本學年
2、地點：待定
3、內(nèi)容：介紹有關音樂的歷史、流派、影響等。
（七）元旦聯(lián)歡期末總結(jié)
1、元旦前夕
2、地點：待定
3、活動方式：與其他社團共同聯(lián)歡，并作總結(jié)及新學期的展望。
社團活動計劃 篇4
一、活動目的任務：
為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。
學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
二、訓練目標：
培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術，發(fā)展身體素質(zhì)。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學生以后的發(fā)展提供基礎的源動力。
三、訓練時間和地點安排：
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。
四、具體訓練內(nèi)容安排：
準備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需場地、器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。
第四階段|：參加區(qū)級小學生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。
五、學生分組名單：
男隊：陳炳坤、程宇翔、張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇
女隊：皮晉涵、劉瑩瑩、姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝
社團活動計劃 篇5
一、指導思想
中國傳統(tǒng)文化源遠流長，博大精深，它是古老文化的精華，是中國文化和中華民族精神形成的基本根源，也是我們應該生生不息傳播的瑰寶。經(jīng)典誦讀，抓住孩子13歲之前的黃金般記憶年段，寓教于樂，每天只需5至10分鐘，幫助孩子用最輕松、最快捷的方式背熟《《三字經(jīng)》、《論語》、《增廣賢文》等大量中華優(yōu)秀的經(jīng)典名篇，使孩子在最佳的年齡段能接受祖國源頭文化的熏陶，通過開展中華古詩文經(jīng)典誦讀活動，弘揚祖國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，潛移默化地形成優(yōu)良的道德思想，并逐漸完善自己的人格。
二、實施目標
1、通過經(jīng)典誦讀工作的實施，充分激發(fā)學生學習祖國優(yōu)秀文化的興趣，促使學生從小熱愛祖國傳統(tǒng)文化，多讀多背以加強語感，積累語言，陶冶情操，豐富想象。
2、建立經(jīng)典誦讀、古詩詞吟誦教學模式，尋找更適合學生學習經(jīng)典作品、古詩詞的途徑，
并帶動學生良好學習習慣的養(yǎng)成和自學能力的培養(yǎng)。
3、通過對大量經(jīng)典作品、古詩詞的吟誦和記憶，鍛煉并提高學生的記憶力，激活并發(fā)展學生的思維力。
三、誦讀內(nèi)容
一至三年級《三字經(jīng)》《小學生必備古詩80首》
四至六年級《弟子規(guī)》《增廣賢文》《論語》
四、具體實施
（一）經(jīng)典誦讀時間
1、每天早上利用晨讀十分鐘，隨到隨讀。采用教師帶讀、學生齊讀、優(yōu)生領讀、自由對讀等多種形式，讓學生吟誦。
2、利用課前的三分鐘、睡前10分鐘和每周國學課中落實。做到定內(nèi)容，定任務，并鼓勵學生臨摹經(jīng)典詩文，自由閱讀喜歡的讀物。
�。ǘ┱b讀要求
1．經(jīng)典誦讀應遵循以下原則：
模糊性原則：不求甚解，只求熟讀成誦。
差異性原則：整體推進，承認學生個體間記憶思維等差異性。
自主性原則：允許學生在規(guī)定階段完成規(guī)定內(nèi)容外，誦讀更多的經(jīng)典，給予相應的評價。
鼓勵性原則：評比鼓勵，以表揚為主，引導學生熱愛經(jīng)典為根本。
2．各班經(jīng)典誦讀力求做到：學校活動與班級活動相結(jié)合；個人學習與集體輔導相結(jié)合；誦讀與展示相結(jié)合；評比與激勵相結(jié)合。
3．經(jīng)典古詩文背誦之“三要”：心要�！獙Ｐ闹轮尽⒉豢煞中�；眼要準——仔細看準、全神貫注；口要到——邊看邊讀、通順流暢
�。ㄈ┙�(jīng)典誦讀活動措施
1、創(chuàng)造經(jīng)典誦讀活動的氛圍
通過校園文化墻的建設、校園廣播、國旗下講話、班級文化建設中的經(jīng)典詩文圖展以及利用宣傳板、黑板報、手抄報、學校大型文藝匯演等形式讓學生隨處可欣賞感受到經(jīng)典古詩文佳作佳句，在有意、無意之中將其記住。
2、積極開展經(jīng)典誦讀專題校本教研活動，結(jié)合省級課題，加強學生的道德情感培養(yǎng)，并研究學生的記憶規(guī)律，探討經(jīng)典誦讀教學的方法，讓學生先背誦大量的古詩文，實現(xiàn)“量”的積累，充分汲取古詩文的精華，得到古文化的浸潤，厚積而薄發(fā)把經(jīng)典誦讀、古詩吟誦與語文教學結(jié)合起來，引導學生學以致用。
3、在課程安排上，每周安排一節(jié)國學教育課，教師引導學生誦讀，教給學生基本的誦讀方法，落實誦讀任務。并利用雙休日、節(jié)假日，倡導學生自主閱讀一定量的經(jīng)典詩文。
4、每個班級要制定經(jīng)典誦讀教學計劃。結(jié)合“課內(nèi)比教學”開展研討課，扎實有效的落實好課堂教學。
5、要把握好學校、家庭、社會“三位一體”相結(jié)合,課堂教學和課外誦讀相結(jié)合的原則，做到不增加學生課業(yè)負擔，不增加家長經(jīng)濟負擔。每日晨讀、課前誦讀形成常規(guī)，教師全程參與，學生全員參與。每班選一名普通話好，朗讀水平高的學生做帶讀的小老師并參與星期一國旗下領誦。鼓勵學生每天回家后和家長一起誦讀5分鐘，充分利用零碎時間，尋找機會讓學生多接觸優(yōu)秀經(jīng)典詩文，多讀多背從而多用，使優(yōu)秀詩文背誦和閱讀課外書籍活動成為課外生活的一件樂事。
社團活動計劃 篇6
一、指導思想
校外實踐活動是學校德育工作的重要組成部分，是參與社會主義市場經(jīng)濟建設，促進教育改革的積極因素，是引導廣大青年學生健康成長的有效途徑。根據(jù)市教育局、區(qū)及花園口中心校下發(fā)文件的精神，學校把生產(chǎn)勞動和校外社會實踐作為一項重要課程列入計劃，是推進素質(zhì)教育的重要措施。據(jù)此申莊小學勞動社團制定如下活動計劃。
二、具體安排
1、活動目的
濕地首先是一個非常脆弱的生態(tài)系統(tǒng)，所以嚴格意義上來講應該是一個不可打擾、可望而不可及的受保護的生態(tài)系統(tǒng)。特別是對于黃河濕地來講，生態(tài)環(huán)境一旦遭受破壞，后果將令人擔憂。”黃河濕地位于鄭州市惠濟區(qū)花園口鎮(zhèn)申莊村北黃河灘，以環(huán)境優(yōu)美聞名。春天到了，來自四面八方的'游客日益增多，為此我校組織學生走上黃河濕地，以呼吁文明旅游，保護自然生態(tài)為活動主題，以保衛(wèi)母親黃河濕地為依托，計劃本次活動。可以讓我校學生親密接觸大自然，有利于培養(yǎng)學生愛家鄉(xiāng)、愛黃河，保護自然生態(tài)環(huán)境的情感以及團結(jié)協(xié)作的團體意識。
2、領導小組
組長：陳艷芳（校長）
副組長：程康利（社團指導老師）
成員：劉朝娟、李捧
安全保衛(wèi)醫(yī)務組：任璐、胡錕
3、活動計劃
�。�1）、活動時間：20xx年日3月29日
�。�2）、活動地點：鄭州市黃河濕地
�。�3）、活動參與對象：申莊小學耕耘樹藝社團成員及部分師生
�。�4）、宣傳工作
1、通過廣播站對此活動進行宣傳倡議。
2、簽名承諾。
3、提出要求做好安全教育工作。
社團活動計劃 篇7
一、指導思想：
落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，對學生進行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術技能水平。
二、訓練目的
科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
學校開展足球項目專項訓練，目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。
三、訓練任務：
1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
4、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。
四、活動訓練方案
1、活動訓練時間：
周二、周四下午放學后。
2、指導教師陳文、田象迎、吳江
3、活動訓練措施：
�、�、提高隊員訓練作風，比賽作風，嚴格紀律性。培養(yǎng)良好體育道德作風，嚴格訓練質(zhì)量。
②、提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度靈敏。協(xié)調(diào)。爆發(fā)力等素質(zhì)。，學習掌握跑的正確技術，。提高速度所需要的肌肉力量。，。提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
�、�、全面提高學生的基本技術（重點傳，接技術）逐步發(fā)展學生個人技術特長。，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術。，提高技術運用能力，注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng)。
④、提高隊員的戰(zhàn)術能力。重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術。，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1，3對2能力。3。確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。
5、訓練內(nèi)容、方法及課時安排：
1—2周熟悉球性顛球練習
1單腳自拋正腳面顛球練習
2雙腳交替正腳面顛球練習
3多部位顛球練習
4兩人或多人交替多部位顛球練習
3—4周踢球練習
1各種踢球動作的模仿練習。
2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。
3學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。
4當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習。
5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。
6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。
7踢準練習。
☆二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。
☆向劃有標志的墻踢準。
8踢遠練習。
☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。
☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。
☆向劃有標志的墻踢準。
★隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)�！锾咔虼n：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。
5—6周傳接球練習
1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習
2多人多角度各種踢球動作傳接球練習
3行進間傳接球練習
7—8周帶球、運球球練習
1單人直線帶球跑練習
2單人變向帶球跑練習
9—10周帶球、運球射門練習
1原地靜止球射門練習
2助跑靜止球射門練習
3帶球繞桿兒射門練習
4接球射門練習
11—12周發(fā)展反應速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術練習
30～50米的計時跑，要求學生在8秒內(nèi)完成50米跑；
50～60米最大強度的重復跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。
發(fā)展反應速度的練習。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習。
運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)進行射門練習。
10×10m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。
穿插進行各種球熟性。動作技術練習
15—16周提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。
身體練習的主要內(nèi)容
①發(fā)展上肢力量的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。
�、诎l(fā)展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉(zhuǎn)。
�、郯l(fā)展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。
④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習
17—18周發(fā)展學生耐力的活動練習
發(fā)展有氧耐力的練習。12min計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。
發(fā)展無氧耐力的練習。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復跑。
穿插進行各種球熟性。動作技術練習
19—20周簡單的技戰(zhàn)術活動訓練
1、技術訓練：各種個人顛，控球練習，1對1攻守2—3跑動中傳接配合，搶截球等。
2、戰(zhàn)術訓練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習比賽。
備注：
3．教學比賽
五：訓練注意事項及備注：
1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。
2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。
3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。
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