(實(shí)用)跳繩比賽方案
為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，我們需要事先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書(shū)面計(jì)劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編整理的跳繩比賽方案，歡迎閱讀與收藏。
跳繩比賽方案1
為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動(dòng)熱情，及學(xué)生鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進(jìn)班級(jí)凝聚力，提高學(xué)生的協(xié)作意識(shí)，學(xué)校決定舉辦跳繩比賽。下面，小編為大家分享小學(xué)生跳繩比賽方案，希望對(duì)大家有所幫助!
一、活動(dòng)目的
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠(chéng)實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動(dòng)深入開(kāi)展，為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的'興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號(hào)
跳出健康、跳出快樂(lè)。
三、活動(dòng)時(shí)間
第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。
第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。
第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽
四、活動(dòng)地點(diǎn)
一年級(jí)：籃球場(chǎng)南半邊;二年級(jí)：籃球場(chǎng)北半邊;三年級(jí)：第二單元空?qǐng)?四年級(jí)：第三單元空?qǐng)?五年級(jí)：第一單元空?qǐng)觥?/p>
五、設(shè)置組別
一年級(jí)組;二年級(jí)組;三年級(jí)組;四年級(jí)組;五年級(jí)組。
六、組織方法
1.以級(jí)部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)部主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等)，由體育老師協(xié)助。
2.充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。
七、比賽規(guī)則
(一)單人跳繩
1.比賽時(shí)間：一分鐘。
2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生(不少于95%，各年級(jí)的各班比例要相同)
3.比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
(二)集體跳繩
1.比賽時(shí)間：2分鐘
2.比賽人數(shù)：每班組隊(duì)3-4個(gè)，每組10-12人。(年級(jí)內(nèi)要統(tǒng)一人數(shù)和隊(duì)數(shù))
3.比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員(一、二、三年級(jí)可以用老師)，計(jì)算2分鐘內(nèi)累計(jì)跳過(guò)次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1.每級(jí)部評(píng)選“跳繩小明星”(平均每班10名)，頒發(fā)喜報(bào)。同時(shí)將名單(附表一)電子稿發(fā)到政教處，通報(bào)表彰。
2.級(jí)部主任將單人比賽成績(jī)(附表二)和集體比賽成績(jī)(附表三)分別排名上報(bào)政教處，量化計(jì)入班級(jí)積分。
九、其他有關(guān)事項(xiàng)
1.各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。
2.每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。
3.請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4.活動(dòng)器材學(xué)生自備。
5.按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。
6.未盡事宜，另行通知。
跳繩比賽方案2
一、活動(dòng)目的
1、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不斷充實(shí)自己的課余生活，真正體驗(yàn)“我學(xué)習(xí)，我快樂(lè)”；
2、讓學(xué)生在跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實(shí)的“我成長(zhǎng)，我健康”；
3、用“我堅(jiān)持，我勝利！”等班級(jí)口號(hào)，鼓勵(lì)孩子們?cè)谟颖荣惖奶K練習(xí)過(guò)程中，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的'良好精神品質(zhì)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
11月4日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
籃球場(chǎng)
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、班長(zhǎng)發(fā)表活動(dòng)倡議書(shū)。
2、班委會(huì)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，并進(jìn)行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學(xué)習(xí)小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎(jiǎng)品準(zhǔn)備：班委會(huì)自籌。（同學(xué)贊助）
五、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
比賽方式分兩種，即小組賽和個(gè)人賽和男女對(duì)抗賽。
1、小組賽：一分鐘穿越跳
規(guī)則：兩人掄繩，每組男女同學(xué)間隔排成一隊(duì)，然后依次從繩中穿過(guò)，跳過(guò)的同學(xué)必須回到隊(duì)尾，在1分鐘時(shí)間內(nèi)比賽穿越次數(shù)的多少。每組兩次機(jī)會(huì)，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。比賽中如違反規(guī)則（如男女沒(méi)有間隔，秩序混亂沒(méi)有隊(duì)伍等），則在總穿越次數(shù)的基礎(chǔ)上減十。
2、個(gè)人賽：一分鐘穿越跳
規(guī)則：每組推出一名同學(xué)代表本組參賽，記錄在1分鐘時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)的多少。每生有兩次比賽機(jī)會(huì)，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。
3、男女對(duì)抗賽：人數(shù)極限賽
規(guī)則：兩人掄大繩，學(xué)生依次進(jìn)入，直致有人踏繩為止，比賽學(xué)生進(jìn)入人數(shù)的多少。男女兩組各有兩次比賽機(jī)會(huì)，按人數(shù)最多一次為參賽數(shù)額。
六、計(jì)分方法
1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類(lèi)推，每落后一個(gè)名次減一分。
2、個(gè)人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類(lèi)推，每落后一個(gè)名次減一分。
3、前兩項(xiàng)比賽成績(jī)總和即為本次比賽總成績(jī)。
4、第三項(xiàng)比賽為附加賽，成績(jī)不計(jì)入總分。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、本次比賽設(shè)置小組獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。
2、小組獎(jiǎng)有：最佳表現(xiàn)將、最佳合作獎(jiǎng)、最具潛力獎(jiǎng)各2名。獲獎(jiǎng)小組在小組評(píng)比欄中增加兩顆星。
3、個(gè)人獎(jiǎng)有：特等獎(jiǎng)1名，一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)2名，班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
八、比賽評(píng)委老師：常老師、黃老師、張老師等。
跳繩比賽方案3
為了全面落實(shí)《中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出的“學(xué)校要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”的'精神，本校在舉辦“體育節(jié)”和“田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”的基礎(chǔ)上，為了進(jìn)一步豐富學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，活躍校園文體氛圍，特地舉行2xxxx鹿城區(qū)江臨中學(xué)跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
(一)比賽時(shí)間：2xxxx年12月21日星期二下午班會(huì)課
(二)比賽地點(diǎn)：本校教學(xué)樓前水泥路
(三)比賽項(xiàng)目：
1、個(gè)人項(xiàng)目：1分鐘跳繩、3分鐘跳繩;
2、集體項(xiàng)目：8字跳繩(3分鐘);
(四)報(bào)名人數(shù)：個(gè)人項(xiàng)目單項(xiàng)報(bào)男女各5人;集體項(xiàng)目男女混合跳各班男女各報(bào)5人;
(五)報(bào)名時(shí)間、方法：于2xxxx年12月16日星期四前上報(bào)政教處;
(六)比賽方法：在同一時(shí)間內(nèi)，以跳過(guò)次數(shù)多者為勝。集體跳繩10人全部要跳，一人次通過(guò)計(jì)一次，如多人次同時(shí)通過(guò)也只計(jì)一次。
(七)裁判安排：
1、仲裁委員會(huì)：xx
2、發(fā)令、計(jì)時(shí)裁判：xx
3、計(jì)數(shù)裁判：
七(1)x(主裁判)學(xué)生一名七(2)x(主裁判)學(xué)生一名
七(3)x(主裁判)學(xué)生一名八(1)x(主裁判)學(xué)生一名
八(2)x(主裁判)學(xué)生一名八(3)x(主裁判)學(xué)生一名
九(1)x(主裁判)學(xué)生一名九(2)x(主裁判)學(xué)生一名
九(3)x(主裁判)學(xué)生一名
(八)、評(píng)獎(jiǎng)辦法：1、個(gè)人項(xiàng)目設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名;
2、集體項(xiàng)目取前五名。
江臨中學(xué)政教處
2xxxx鹿城區(qū)江臨中學(xué)跳繩比賽報(bào)名表
班級(jí)領(lǐng)隊(duì)、教練報(bào)名時(shí)間
項(xiàng)目姓名(性別)
1分鐘跳繩
3分鐘跳繩
成績(jī)(次數(shù))
名次
跳繩比賽方案4
一、活動(dòng)目的
1、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不斷充實(shí)自己的.課余生活，真正體驗(yàn)“我學(xué)習(xí)，我快樂(lè)”。
2、讓學(xué)生在跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實(shí)的“我成長(zhǎng)，我健康”。
3、用“我堅(jiān)持，我勝利！”等班級(jí)口號(hào)，鼓勵(lì)孩子們?cè)谟颖荣惖奶K練習(xí)過(guò)程中，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。
二、活動(dòng)時(shí)間：5月18日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：班級(jí)前面空地
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、班長(zhǎng)發(fā)表活動(dòng)倡議書(shū)。
2、班委會(huì)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，并進(jìn)行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學(xué)習(xí)小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎(jiǎng)品準(zhǔn)備：班級(jí)廢品回收費(fèi)。
五、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
比賽方式分兩種，即小組賽和個(gè)人賽和男女對(duì)抗賽。
1、小組賽：一分鐘雙腳向前跳
2、個(gè)人賽：一分鐘雙腳向后跳
3、男女對(duì)抗賽：雙人向前跳。
六、計(jì)分方法
1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類(lèi)推，每落后一個(gè)名次減一分。
2、個(gè)人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類(lèi)推，每落后一個(gè)名次減一分。
3、前兩項(xiàng)比賽成績(jī)總和即為本次比賽總成績(jī)。
4、第三項(xiàng)比賽為附加賽，成績(jī)不計(jì)入總分。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、本次比賽設(shè)置小組將和個(gè)人獎(jiǎng)。
2、小組獎(jiǎng)有：最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)、最佳合作獎(jiǎng)、最具潛力獎(jiǎng)各2名。獲獎(jiǎng)小組在小組評(píng)比欄中增加兩顆星。
3、個(gè)人獎(jiǎng)有：特等獎(jiǎng)1名，一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名，班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)品。
八、比賽評(píng)委老師：體育老師陶永亮、班主任老師李曉梅。
跳繩比賽方案5
一、參賽單位：
榆鋼公司各分廠（站）、公司機(jī)關(guān)、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機(jī)修分廠
二、比賽組織：
1、競(jìng)賽組：負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、競(jìng)賽秩序、競(jìng)賽時(shí)間、競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定。
組長(zhǎng)：
成員：
2、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報(bào)道、器材準(zhǔn)備、后勤保障等。
三、比賽時(shí)間：
20xx年1月19日下午14：30
四、比賽地點(diǎn)：
公司辦公樓前
五、比賽內(nèi)容：
單人跳繩、多人跳繩
六、比賽規(guī)則：
1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。各單位最后總成績(jī)?yōu)閳F(tuán)體成績(jī)。
七、注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)隊(duì)員人數(shù)，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán)。
3、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
4、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場(chǎng)，維持賽場(chǎng)秩序。
八、報(bào)名要求：
1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選，名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊(cè)正式職工、匯杰派遣到榆鋼的'員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。
4、比賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱。
5、各單位須認(rèn)真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
九、獎(jiǎng)勵(lì)方法：
比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。
跳繩比賽方案6
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對(duì)祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！睘榱嗽鰪�(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時(shí)間：
20xx年6月22日周五下午3：30開(kāi)始比賽。
三、比賽項(xiàng)目：
本次比賽共分為三個(gè)項(xiàng)目：
一分鐘單人前跳，一分鐘雙人前跳，三至六年級(jí)三分鐘集體跳長(zhǎng)繩。
四、報(bào)名人數(shù)：
單人跳每班男女各三人。
雙人跳每班三組。
七至九年級(jí)集體長(zhǎng)繩一組。
報(bào)名時(shí)間：20xx年6月6日-----20xx年6月15日，到班主任處報(bào)名。
五、比賽規(guī)則：
1、單人賽規(guī)則：
比賽時(shí)間：一分鐘
規(guī)則：一分鐘的'時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。六人最后總成績(jī)?yōu)榘嗉?jí)團(tuán)體成績(jī)。
2、雙人賽規(guī)則：
比賽時(shí)間：二分鐘
比賽人數(shù)：每隊(duì)2人
規(guī)則：二分鐘的時(shí)間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以二分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績(jī)。
3、集體賽規(guī)則：
時(shí)間：三分鐘
人數(shù)：每隊(duì)10人（2人擺繩、8人跳繩）。
規(guī)則：集體賽每隊(duì)有三次機(jī)會(huì)，以三分鐘結(jié)束時(shí)8人跳繩的最高次數(shù)為最后成績(jī)（跳繩過(guò)程中不可以停頓，若有停頓，以停頓前的次數(shù)為準(zhǔn)）。
4、比賽順序由各班領(lǐng)隊(duì)抽簽決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績(jī)最好者為勝。
5、參賽隊(duì)員須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，比賽開(kāi)始時(shí)未到場(chǎng)者視為棄權(quán)。
六、比賽地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
七、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)：
(1)共分三個(gè)組進(jìn)行比賽：七年級(jí)、八年級(jí)、九年級(jí)
(2)按學(xué)段比賽成績(jī)?nèi)稳颂K一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)（分男女組）。
八、比賽獎(jiǎng)品：
團(tuán)體賽發(fā)獎(jiǎng)狀進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，單人獎(jiǎng)品另行通知。
九，裁判：各班班主任
跳繩比賽方案7
一、指導(dǎo)思想：
為了活躍校園文化，提高教師健康水平，繼續(xù)將我校的文藝活動(dòng)推向深入，經(jīng)校務(wù)會(huì)研究決定，在20xx年12月下旬，暨本周舉行草灘中學(xué)女教職工跳繩比賽。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月19日（星期4下午）課外活動(dòng)，大課間取消，自習(xí)課檢查社團(tuán)活動(dòng)學(xué)期展示。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)�；@球場(chǎng)。
四、人員分工：
總指揮：汪校、張明
組委會(huì)成員：王俊平、朱亮亮、張乾、顏偉
場(chǎng)地及后勤準(zhǔn)備：顏偉、王萬(wàn)盛
裁判員：顏偉、雙龍、徐金明、成天明
擺繩：馬武、宋揚(yáng)
計(jì)時(shí)：賈金金、李忠紅
計(jì)分：鄧喆、高彥平
五、比賽規(guī)則
�。�、單人短繩
參加對(duì)象：全校女教工
比賽時(shí)間：一分鐘
比賽規(guī)則：
�。痢⒁环昼姷臅r(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的.總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
Ｂ、其方法為：?jiǎn)�、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
Ｃ、比賽時(shí)，須有二人記數(shù)，然后互報(bào)數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。
名次設(shè)定：根據(jù)次數(shù)排名
2、雙人短繩集體賽：
參加對(duì)象：自愿組隊(duì)
比賽時(shí)間：一分鐘
比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績(jī)。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
單人賽和雙人集體賽的前三名都進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，另外報(bào)名參加的女教師每人都有紀(jì)念品。
七、注意事項(xiàng)：
1、比賽前，各組長(zhǎng)應(yīng)率領(lǐng)本組參賽隊(duì)員做好賽前熱身準(zhǔn)備，確保安全。
2、下午4：25分在�；@球場(chǎng)集合，比賽順序依次按報(bào)名順序而定。
3、沒(méi)有報(bào)名參賽的老師均到操場(chǎng)觀看比賽，加油助威。
跳繩比賽方案8
一、活動(dòng)背景：為豐富校園文化生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，特舉辦此次跳繩比賽。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
增強(qiáng)學(xué)生的.體質(zhì)和體能。
培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的校園氛圍。
三、活動(dòng)內(nèi)容：
個(gè)人跳繩比賽：學(xué)生單人跳繩，1分鐘，計(jì)數(shù)跳繩次數(shù)。
團(tuán)隊(duì)跳繩比賽：每組3人，3分鐘，計(jì)數(shù)團(tuán)隊(duì)跳繩總次數(shù)。
四、活動(dòng)流程：
報(bào)名：各班級(jí)組織報(bào)名，確定參賽人員。
比賽：比賽現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立計(jì)時(shí)員、計(jì)數(shù)員，確保比賽公平公正。
頒獎(jiǎng)：比賽結(jié)束后，頒發(fā)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)項(xiàng)。
五、活動(dòng)宣傳：通過(guò)校園廣播、海報(bào)等形式進(jìn)行宣傳，提高活動(dòng)知名度。
六、預(yù)期效果：通過(guò)此次活動(dòng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，豐富校園文化生活。
跳繩比賽方案9
一、指導(dǎo)思想
通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)及大課間活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)陽(yáng)光體育活動(dòng)深入開(kāi)展。
二、活動(dòng)時(shí)間：第十六周
三、活動(dòng)內(nèi)容：
培養(yǎng)學(xué)生各種良好的素質(zhì)，增長(zhǎng)知識(shí)，增長(zhǎng)才干，使學(xué)生的.個(gè)性特長(zhǎng)得到充分的發(fā)展。學(xué)校根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，決定在全校學(xué)生中開(kāi)展“冬季1分鐘跳繩、踢毽子比賽”。
四、比賽形式：跳繩、踢毽子比賽內(nèi)容分為兩大類(lèi)：
第一類(lèi)是普及性的活動(dòng)，即每周的體育課上、大課間活動(dòng)時(shí)由學(xué)生在操場(chǎng)開(kāi)展跳繩、踢毽子健身活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生的積極性，使大家都活動(dòng)起來(lái)。第二類(lèi)是比賽活動(dòng)。各班在活動(dòng)的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀選手參加學(xué)校組織的跳繩、踢毽子比賽。
五、組織領(lǐng)導(dǎo)：
組長(zhǎng)：x
裁判員：x
六、比賽安排
1、比賽以年級(jí)為單位跳繩比賽以一分鐘為時(shí)限。辦法是：
（1）每次比賽每人試跳一次。（2）比賽時(shí)，一人跳兩人記數(shù)。
2、踢毽子比賽1年級(jí)單踢，以個(gè)數(shù)為單位，辦法是：
�。�1）比賽開(kāi)始后，毽子觸及地面為失誤，如毽子踢起高度達(dá)不到腰部，則不計(jì)數(shù)；
（2）每次比賽每人試踢一次。
3、比賽時(shí)一人踢兩人記數(shù)。
七.評(píng)比規(guī)則
1、參加比賽人員數(shù)：（每個(gè)班級(jí)）
跳繩：5名
踢毽子：5名
2、參賽班級(jí)為1-5所有班級(jí)，
3、每一個(gè)項(xiàng)目分別取集體、個(gè)人一、二、三等獎(jiǎng)。（集體名次以參賽隊(duì)員總成績(jī)計(jì)算）
跳繩比賽方案10
一、指導(dǎo)思想：
為了全面推進(jìn)阿城區(qū)素質(zhì)教育，落實(shí)體育藝術(shù)“2+1”項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化生活；提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，開(kāi)闊學(xué)生視野，經(jīng)教育局研究決定，舉辦全區(qū)小學(xué)生跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間：**年11月中旬
三、比賽地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)小學(xué)校
四、參賽范圍：城區(qū)小學(xué)校
五、比賽內(nèi)容：
A 短繩項(xiàng)目
1、單搖計(jì)時(shí)跳（1分鐘）
2、編花跳 （1分鐘）
B 長(zhǎng)繩項(xiàng)目
1、長(zhǎng)繩“8”字繞環(huán)（2分鐘 ）
2、長(zhǎng)繩集體計(jì)時(shí)跳（2分鐘）
C表演項(xiàng)目
花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）
六、比賽人數(shù)：短繩項(xiàng)目每項(xiàng)男、女各6人；長(zhǎng)繩 “8”字繞環(huán)：10人，5男5女（不含搖繩隊(duì)員）；長(zhǎng)繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊(duì)員）；花樣跳繩6—10人，男女不限。隊(duì)員可兼報(bào)項(xiàng)目。
七、比賽規(guī)則：
1、單搖計(jì)時(shí)跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一個(gè)完整跳繩動(dòng)作，在1分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少進(jìn)行計(jì)算。12人所跳個(gè)數(shù)總和為該項(xiàng)目的集體個(gè)數(shù)。
2、編花跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計(jì)為一個(gè)完整跳繩動(dòng)作，在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少進(jìn)行計(jì)算。12人所跳個(gè)數(shù)總和為該項(xiàng)目的集體個(gè)數(shù)。
3、長(zhǎng)繩“8”字繞環(huán)：2人搖繩，距離不少于3米，其余10人按照“8”字形狀依次進(jìn)行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只準(zhǔn)進(jìn)入一人，跳一次后跑出，如進(jìn)入2人或者以上，記為1人，空搖不計(jì)數(shù)，停繩不計(jì)數(shù)，在2分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少進(jìn)行計(jì)算。
4長(zhǎng)繩集體計(jì)時(shí)跳：2人搖繩，其余10人站在繩一側(cè)，進(jìn)行集體跳繩，10人同時(shí)跳過(guò)為完成一次，2分鐘內(nèi)累計(jì)個(gè)數(shù)為本隊(duì)成績(jī)。
5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示為載體，在音樂(lè)的伴奏下，按照一定節(jié)奏和順序進(jìn)行展現(xiàn)，要求符合學(xué)生身心特點(diǎn)，具有藝術(shù)表現(xiàn)力，體現(xiàn)活潑健康向上的風(fēng)貌，人數(shù)設(shè)定為不少于6人。評(píng)分規(guī)則見(jiàn)附表。
八、錄取方法：
1、單項(xiàng)：短繩男女分別錄取前8名，并列不取后1名，頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)證書(shū)。
2、團(tuán)體：采取積分制，每個(gè)單項(xiàng)按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項(xiàng)總積分靠前者獲勝。
3、表演：報(bào)名不足六支隊(duì)伍錄取前2名，超過(guò)6支隊(duì)伍（含6支）錄取前3名。
九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
單項(xiàng)前八名、表演項(xiàng)目前三名和團(tuán)體前五名的個(gè)人與單位，頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)證書(shū)。
比賽領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長(zhǎng)：邵春權(quán) 王明
副組長(zhǎng)：才立軍 黃勝江
成 員：各校體育教研組長(zhǎng)
十、比賽裁判安排
裁判長(zhǎng)：邵春權(quán) 王明
裁判員：管春偉 吳柏濤 張健 唐志雙 趙文宇 伊?xí)詵| 權(quán)伍峰 范百靈 陳海龍 郭 靜 吳 迪 齊天友 習(xí)春冬 徐玉東
計(jì)時(shí)員：劉 瑞 關(guān)鴻飛
記錄員：宋建軍 戎立坤
安全保障員：實(shí)驗(yàn)小學(xué)保衛(wèi)員
醫(yī)療保障員：實(shí)驗(yàn)小學(xué)校醫(yī)
攝影負(fù)責(zé)： 王欣
比賽器材：跳繩（帶計(jì)數(shù)功能）、音響各校自備，要符合國(guó)家器材標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)謹(jǐn)使用過(guò)期老化跳繩。
十二、比賽要求：
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不許參賽者： 各種類(lèi)型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者、沒(méi)有參保者。
十三、報(bào)名時(shí)間：報(bào)名表于10月30日前上交到教育局德育辦（表樣從教育局郵箱中下載）。
十四、注意事項(xiàng)：
1、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的`帶隊(duì)教師認(rèn)真組織好本校學(xué)生，使其不影響他運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽。
2、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各校馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
3、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
4、望各校接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
跳繩比賽方案11
比賽要求：全校教師分成四大組，人人參與，體現(xiàn)學(xué)校關(guān)愛(ài)教育理念。
跳短繩比賽：（一分鐘）
�。�1）參賽對(duì)象：全體教師（每組報(bào)15人）
�。�2）比賽時(shí)間：20xx年12月31日上午9:00
（3）比賽地點(diǎn)；南邊操場(chǎng)
�。�4）裁判員：胡民、林嘉新、卜暉、季超、朱凌、張昊、劉方
�。�5）比賽規(guī)則：在指定范圍內(nèi)進(jìn)行跳繩，以一分鐘計(jì)有效時(shí)間內(nèi)跳繩的次數(shù)。
跳大繩比賽：（兩分鐘）
�。�1）參賽對(duì)象：一至四組教師（每組報(bào)15人）
�。�2）比賽時(shí)間：20xx年12月31日上午10:00
�。�3）比賽地點(diǎn)；南邊操場(chǎng)
�。�4）裁判員：胡民、林嘉新、卜暉、季超、朱凌、張昊、劉方
�。�5）比賽規(guī)則：
�、贀u繩者為本組教師。
�、诮處煶梢宦房v隊(duì)依次進(jìn)行跳繩，以?xún)煞昼娪?jì)有效時(shí)間內(nèi)跳繩的次數(shù)。
3、請(qǐng)各年級(jí)組長(zhǎng)組織本年級(jí)老師即日起積極訓(xùn)練。
評(píng)比事項(xiàng)：最后以?xún)身?xiàng)總成績(jī)，分為一、二等獎(jiǎng)。
跳繩比賽方案12
一、比賽目的
全面實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》，大力倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)休閑、科學(xué)健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動(dòng)我校大課間及全民健身活動(dòng)深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。
二、比賽規(guī)程：
1.表演賽：花樣跳繩
2.正式比賽：計(jì)時(shí)1分鐘，量多者優(yōu)勝
3.具體細(xì)則解釋權(quán)歸裁判
三、比賽時(shí)間：
12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課
四、比賽地點(diǎn)：
籃球場(chǎng)、多功能教室（雨天）
五、比賽裁判：
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
分男、女兩組，各設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，鼓勵(lì)獎(jiǎng)若干
七、報(bào)名辦法：
20xx年12月15日至18日到各年級(jí)（處室）主任處報(bào)名登記
�。ㄆ吣昙�(jí)： 八年級(jí)： 九年級(jí)： 處室：）
八、籌備小組：
組 長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成 員：
歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。
跳繩比賽方案13
一、活動(dòng)目的：
為增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，我園決定舉辦一場(chǎng)別開(kāi)生面的.跳繩比賽。
二、活動(dòng)時(shí)間：
XXXX年XX月XX日，上午X點(diǎn)
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
幼兒園操場(chǎng)
四、參與對(duì)象：
全園幼兒，按年齡段分組
五、活動(dòng)內(nèi)容：
比賽項(xiàng)目：?jiǎn)稳颂K、雙人配合跳繩。
比賽規(guī)則：?jiǎn)稳颂K以連續(xù)跳繩次數(shù)多者為勝；雙人配合跳繩則要求兩人同步跳繩，以配合默契、連續(xù)跳繩次數(shù)多者為勝。
六、活動(dòng)流程：
主持人宣布比賽開(kāi)始。
各年齡組進(jìn)行比賽。
評(píng)委統(tǒng)計(jì)成績(jī)，評(píng)選出優(yōu)勝者。
頒獎(jiǎng)儀式，為優(yōu)勝者頒發(fā)獎(jiǎng)品。
七、活動(dòng)準(zhǔn)備：
跳繩若干。
評(píng)委、記分員、主持人、頒獎(jiǎng)嘉賓等工作人員到位。
場(chǎng)地布置，確保比賽安全進(jìn)行。
八、活動(dòng)意義：
通過(guò)本次活動(dòng)，不僅能夠鍛煉幼兒的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，為幼兒的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
跳繩比賽方案14
一、活動(dòng)目的：為了進(jìn)一步促進(jìn)我系體育部工作，提高各位同學(xué)體
育水平，加強(qiáng)同學(xué)間的'交流，增進(jìn)友誼，豐富同學(xué)的課余文化生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。
二、主辦單位：XX工商系體育部
協(xié)辦單位：XX工商系學(xué)生會(huì)
三、活動(dòng)口號(hào)：跳出健康，跳出快樂(lè)
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月20日
五、報(bào)名時(shí)間：20xx年11月10日開(kāi)始報(bào)名，截止日期為20xx年11月17日。若沒(méi)有及時(shí)上報(bào)名單即取消參賽資格。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：實(shí)訓(xùn)大樓旁大操場(chǎng)（若遇下雨等，時(shí)間另行通知）
七、比賽規(guī)則：
1.參賽人員為本系大二學(xué)生，每班派十人參加，五男五女、兩名搖繩人員
2.十人八字跳：每個(gè)隊(duì)伍派出十名人員，五男五女參賽，（兩名隊(duì)員搖繩）繩子搖勻后，當(dāng)?shù)谝幻麉①愓哌M(jìn)入繩子內(nèi)時(shí)，開(kāi)始計(jì)時(shí)，每隊(duì)可以同時(shí)起跳也可以先后進(jìn)入繩內(nèi)，比賽時(shí)間為三分鐘，起跳的第一次開(kāi)始計(jì)數(shù)，每跳一次得一分，計(jì)時(shí)過(guò)程中，若出現(xiàn)跳繩中斷，計(jì)時(shí)不中斷，算失誤一次。
3.比賽過(guò)程分兩次進(jìn)行一次四個(gè)班級(jí)。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
獎(jiǎng)項(xiàng)以班級(jí)為單位，比賽結(jié)果按得分論先后，當(dāng)分?jǐn)?shù)相同時(shí)，比較失誤數(shù)較少方贏。
一等獎(jiǎng)一名二等獎(jiǎng)一名三等獎(jiǎng)兩名
九、
1、集體跳設(shè)裁判兩名每隊(duì)，比賽成績(jī)由裁判員計(jì)數(shù)為準(zhǔn)。
2、參賽各隊(duì)需提前進(jìn)入場(chǎng)地，未按時(shí)到達(dá)班級(jí)視自動(dòng)棄權(quán)。
3、各位參賽人員需遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，尊重裁判，若計(jì)分有誤不許與裁判爭(zhēng)執(zhí)。
4、各位參賽人員需穿運(yùn)動(dòng)衣，運(yùn)動(dòng)鞋，不能帶鑰匙等危險(xiǎn)物品。
5、動(dòng)器材由系部提供。
6、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)賽前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
7、搖繩人員必須為本隊(duì)人員。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
四根十人八字繩：60元
一次性紙杯：10元
水：15元
一等獎(jiǎng)：籃球一個(gè)50元每人一個(gè)本共10個(gè)20元二等獎(jiǎng)：足球一個(gè)45元每人一支筆共10個(gè)10元
三等獎(jiǎng)：每人一支筆一個(gè)本各20個(gè)共60元
總計(jì)：270元
跳繩比賽方案15
一、活動(dòng)背景
新春佳節(jié)，正是闔家團(tuán)圓、共慶歡樂(lè)的美好時(shí)刻。為了讓同學(xué)們感受濃厚的`節(jié)日氛圍，激發(fā)大家參與集體活動(dòng)的熱情，學(xué)校決定舉辦迎新春跳繩比賽。
二、活動(dòng)目的
傳承和弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)同學(xué)們的民族自豪感；
豐富校園文化生活，提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)；
促進(jìn)同學(xué)們之間的交流與互動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
三、活動(dòng)時(shí)間
XXXX年XX月XX日（周X）下午2:00-4:00
四、活動(dòng)地點(diǎn)
XXXX
五、活動(dòng)內(nèi)容
單人跳繩：每位參賽者1分鐘，以跳繩次數(shù)多少?zèng)Q定勝負(fù)；
雙人跳繩：兩名參賽者共同搖繩，其他同學(xué)依次通過(guò)，以完成通過(guò)的同學(xué)數(shù)量判定勝負(fù)；
團(tuán)體賽：各班級(jí)選派3名代表參賽，以3人總成績(jī)決定班級(jí)排名。
六、活動(dòng)預(yù)算
預(yù)計(jì)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)約XX元，主要用于購(gòu)置跳繩、獎(jiǎng)品等。
七、活動(dòng)宣傳與組織
通過(guò)校園廣播、海報(bào)等方式進(jìn)行廣泛宣傳，吸引更多同學(xué)參與。活動(dòng)組織工作由學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)，確保比賽公平、公正。
【跳繩比賽方案】相關(guān)文章：
跳繩比賽方案04-20
拔河跳繩比賽方案08-03
小學(xué)跳繩比賽方案12-26
幼兒園跳繩比賽方案08-27
跳繩比賽活動(dòng)方案(15篇)08-11
跳繩比賽方案15篇[通用]04-20
跳繩比賽活動(dòng)策劃方案8篇08-08
小學(xué)跳繩比賽方案（通用16篇）10-24