小學體育仰臥起坐教案

　　教學目標：

　　1、通過仰臥起坐的學習，使學生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展；

　　2、通過學習,提高學生之間相互協(xié)作,相互配合的能力；

　　3、培養(yǎng)學生堅持不懈，積極進取精神。

　　教學內(nèi)容：技巧：仰臥起坐練習

　　教學重點：低頭含胸

　　教學難點：身體的`控制，勻速做起緩慢下降

　　一、開始部分：重點基礎(chǔ)知識：

　　Fall in:集合

　　At ease:稍息

　　attention:立正

　　Eyes right:向右看

　　Eyes front:向前看

　　Close：靠攏 count off 報數(shù)

　　課堂常規(guī)：

　　1.體育委員集合站隊。

　　2.檢查服裝，報告人數(shù)。

　　3.教師宣布本課學習內(nèi)容及達成目標。

　　4.安排見習生。

　　要求：做到快、靜、齊。

　　二、準備部分：

　　1、健身操練習

　　要求：動作剛勁有力，充分伸展。

　　三、基本部分：仰臥起坐練習：

　　1、通過學生自我練習，找到仰臥起坐的變化方法：

　�。�1）手臂動作的變化：可放于體側(cè)不準擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。

　�。�2）仰臥姿勢的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，頭可向下或向上斜臥。

　�。�3）總結(jié)那一種好做，選其一種進行練習。

　�。�4）學生相互之間進行比賽練習。

　　教法：

　�。�1）教師講解示范；

　�。�2）兩人一組進行練習；

　�。�3）發(fā)現(xiàn)問題及時糾正；

　　（4）找做的好的學生進行演示；

　�。�5）繼續(xù)練習；

　　學法：

　�。�1）認真看、聽教師示范；

　　（2）認真相互配合；

　　（3）同學之間相互學習、相互合作、相互指點。

　�。�4）認真思考自己做的是否到位，哪里還需改進；

　�。�5）在自己動作正確的情況下，可采取自己的方法去做。

　　要求：動作到位、有節(jié)奏。

　　2、教師計時1分鐘比賽。

　　四、結(jié)束部分：

　　1、小結(jié)

　　2、放松

　　3、宣布下課

　　要求：認真講評課的內(nèi)容的完成情況及要求學生課后加以練習。

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