高爾夫球場(chǎng)必備知識(shí)

　　高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運(yùn)動(dòng)，把享受自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身，打高爾夫也是需要有一定的技巧的。下面是小編為大家準(zhǔn)備的高爾夫球場(chǎng)知識(shí)，歡迎閱讀！

　　高爾夫球場(chǎng)知識(shí) 1

　　1.高爾夫用具

　　前往球場(chǎng)打球首先需要帶好自己的高爾夫裝備，通常需要配備的高爾夫用具包括：

　　球具、帽子、球、手套、球傘、差點(diǎn)卡、防曬油、太陽鏡、外傷藥。

　　(1)、球具：前往高爾夫球場(chǎng)打球一定要帶好球具，如果沒有也可以在高爾夫球場(chǎng)租用球場(chǎng)已經(jīng)準(zhǔn)備好的，不過一般的高爾夫愛好者都會(huì)選擇攜帶自己的球具。

　　(2)、差點(diǎn)卡：去到球場(chǎng)打球一定要攜帶好自己的差點(diǎn)卡，這樣方便選擇適合自己的發(fā)球臺(tái)。

　　(3)、帽：高爾夫球運(yùn)動(dòng)中，并不存在嚴(yán)格意義上的專用球帽，只要能到達(dá)遮陽、避曬、御寒和防止頭發(fā)散亂影響視線的各式帽子都可以使用。

　　(4)、球：下場(chǎng)時(shí)球包里要準(zhǔn)備多一些球，由于部分球場(chǎng)的水池及OB區(qū)域特多，以防止打球的中途球不夠，特別是初次下場(chǎng)的球場(chǎng)則更應(yīng)該多準(zhǔn)備一些球。

　　(5)、手套：男士一般只戴單手，女士可以戴雙手或單手。

　　(6)、球傘：為防打球時(shí)遇到下雨而準(zhǔn)備，一般高爾夫球傘都可防紫外線，因此也常用于遮陽。

　　(7)、防曬油：長(zhǎng)時(shí)間暴曬于陽光下應(yīng)選擇系數(shù)較高的，以防曬傷。

　　(8)、太陽鏡：選擇高品質(zhì)鏡片的護(hù)目鏡，以便在打高爾夫球時(shí)保持完好的視力。

　　(9)、外傷藥：創(chuàng)可貼、防蚊水、紅藥水等用品，以備擦傷、蚊蟲叮咬、刮傷時(shí)臨時(shí)處理之用。

　　2.預(yù)定發(fā)球時(shí)間并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)

　　提前預(yù)定發(fā)球時(shí)間為自己和其他會(huì)員提供便利，預(yù)約后因故無法到場(chǎng)，應(yīng)事先通知球會(huì)說明，避免造成空組，便于球會(huì)管理和運(yùn)營(yíng)。

　　3.守時(shí)到達(dá)

　　守時(shí)是高爾夫球員必備的素質(zhì)之一，要預(yù)留足夠車程時(shí)間，至少提前30分鐘抵達(dá)球場(chǎng)，并在10分鐘之前到達(dá)出發(fā)站等候開球通知，如果同組的球友遲到，而你需要等他一起下場(chǎng)，請(qǐng)通報(bào)出發(fā)臺(tái)為你們另外安排出發(fā)組別，不可強(qiáng)行上場(chǎng)開球，干擾俱樂部的管理和其他會(huì)員打球次序。

　　4.請(qǐng)勿隨地吐痰、小便、亂丟煙蒂

　　在球場(chǎng)，亂扔煙蒂和垃圾、隨地吐痰、小便，破壞了高爾夫球場(chǎng)潔凈的環(huán)境。

　　作為一個(gè)有能力、有影響力的.人士，要共同針愛球場(chǎng)的環(huán)境和設(shè)施，更應(yīng)做基本禮儀的示范者。

　　5.俱樂部會(huì)所

　　到達(dá)高爾夫球場(chǎng)會(huì)所門口時(shí)，請(qǐng)把球包交給在一旁等候的球童，不要忘記寫好自己名字的球包牌掛上去，球童會(huì)把球包運(yùn)到發(fā)球臺(tái)(在公共球場(chǎng)是要自己運(yùn)過去的)。

　　6.寄存球包應(yīng)注意事項(xiàng)

　　球包沒有自己的名牌容易產(chǎn)生混淆，在寄存球包前應(yīng)先檢查球包的名牌。

　　7.前臺(tái)簽到

　　到達(dá)俱樂部會(huì)所時(shí)，首先到前臺(tái)填寫入場(chǎng)者的名單，前臺(tái)在工作人員交給你消費(fèi)本(球員在球場(chǎng)產(chǎn)生各項(xiàng)消費(fèi)時(shí)的憑證)及更衣柜鑰匙。

　　8.妥善安排隨行人員

　　妥善安排隨行人員、司機(jī)、并要求他們遵守俱樂部規(guī)章。

　　俱樂部會(huì)所大廳是專供會(huì)員、來賓使用的區(qū)域，應(yīng)事先提醒他們注意自己的儀表和行為舉止。

　　衣衫不整、歪坐大廳、打瞌睡、旁若無人地大聲打手機(jī)，不僅不雅觀，影響形象，也是對(duì)其他會(huì)員和來賓的不尊重，尊重其他會(huì)員之權(quán)益也是保護(hù)自己的權(quán)益，可安排他人至專門的區(qū)域休息和用餐。

　　若你需要隨行人員陪你一起下場(chǎng)，即使不打球，也必須按俱樂部的規(guī)定著裝。

　　9.使用更衣室

　　球會(huì)會(huì)所都設(shè)有更衣室和更衣柜供球員使用，即使只是換雙鞋也請(qǐng)到更衣室，請(qǐng)不要在停車場(chǎng)、會(huì)所大堂、出發(fā)站等當(dāng)眾換鞋脫襪。

　　貴重物品請(qǐng)寄存柜臺(tái)或保險(xiǎn)柜，以免遺失，請(qǐng)充分利用這些設(shè)施。

　　10.會(huì)所餐廳

　　打完球回俱樂部會(huì)所用餐、休息時(shí)，應(yīng)將鞋子上的泥土去掉，而且進(jìn)入餐廳前應(yīng)先整理儀容。

　　11.使用沐浴設(shè)施

　　使用俱樂部會(huì)所的沐浴設(shè)施，請(qǐng)保持沐浴間的整潔衛(wèi)生。

　　珍惜資源，節(jié)約用水，浴室內(nèi)的毛巾、浴巾未經(jīng)同意不可攜出或用來擦球、擦球具，使用后的浴巾、沐浴用品勿隨行棄置或帶離現(xiàn)場(chǎng)，請(qǐng)放置于規(guī)定位置。

　　12.愛惜公物并維護(hù)整潔

　　請(qǐng)注意個(gè)人習(xí)慣，勿將自己換下的隨身衣物，(如內(nèi)衣、內(nèi)褲、襪子、鞋子等)隨意放置，應(yīng)將更換的衣物放入衣柜內(nèi)。

　　為維護(hù)大眾衛(wèi)生及個(gè)人品德，請(qǐng)多為他人及自己設(shè)想。

　　13.用餐時(shí)的禮儀

　　在餐廳享用美食時(shí)，注意你的穿著，勿著無袖T恤、內(nèi)衣或拖鞋，禁止在餐廳內(nèi)使用外來食，如有自助餐，切勿浪費(fèi)，每次取餐時(shí)要酌量，避免浪費(fèi)。

　　用餐時(shí)切勿大聲喧嘩或劃酒拳，以免影響他人。請(qǐng)勿當(dāng)眾算別的費(fèi)用(如賭金)，一是行為不雅，二是品格會(huì)被質(zhì)疑。

　　14.前臺(tái)結(jié)帳

　　在前臺(tái)結(jié)算一天的費(fèi)用，領(lǐng)取代為保管的貴重物品，到保管處領(lǐng)取球包，由工作人員將球包放在車上。

　　15.做禮儀的倡導(dǎo)者

　　很多球員總是抱怨碰到不懂規(guī)矩的同伴，在場(chǎng)上大聲說話，不按順序發(fā)球，踩踏到推擊線，影響其他人打球情緒。

　　其實(shí)多數(shù)情況是對(duì)高爾夫球規(guī)則禮儀缺乏了解，即使一些老球員也可能在不知不覺中做出不和禮儀影響同伴打球的舉動(dòng)。

　　高爾夫球場(chǎng)知識(shí) 2

　　一、果嶺：

　　在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的比賽中，75%的擊球與果嶺有關(guān)，一個(gè)果嶺的.面積多為：500-850平方米，果嶺一般分前中后三個(gè)區(qū)域，當(dāng)洞杯在前面時(shí)果嶺旗為紅色，在中間時(shí)果嶺旗為黃色，在后面時(shí)果嶺旗為白色；果嶺草的高度一般為3-7mm,修剪頻率為每天進(jìn)行，果嶺周邊草的高度一般為:8-10mm；

　　果嶺上常做的操作維護(hù)有：

　　1、表層覆沙，表層履沙可增加果嶺坪面的光滑度，控制枯草層的積累與形成；

　　2、打孔，是利用打孔機(jī)從草坪土壤中挖出土芯的過程，打孔深度可達(dá)7.5-10CM�？椎闹睆綇�6.4-16MM不等；打孔后都會(huì)伴隨覆沙操作；果嶺打孔覆沙對(duì)球友打球有影響；

　　二、發(fā)球臺(tái)：

　　每一個(gè)球洞一般為3-5個(gè)發(fā)球臺(tái)，發(fā)球臺(tái)草的高度為0.8-1.3CM,生長(zhǎng)季節(jié)為每周修剪兩次;按離果嶺遠(yuǎn)近排列分別是職業(yè)選手發(fā)球臺(tái)、業(yè)余選手發(fā)球臺(tái)、女子選手發(fā)球臺(tái);

　　三、球道:

　　球道草坪的修剪高度為1.5-3CM;

　　四、高草區(qū):

　　多數(shù)高草區(qū)的修剪高度為:4-7.5CM;

　　五、沙坑:

　　通常一個(gè)18洞的球場(chǎng)沙坑數(shù)量為40-90個(gè),每個(gè)沙坑的面積為140-380平方米,沙坑總面積為5000-20000平方米之間。

　　高爾夫球場(chǎng)知識(shí) 3

　　1、重心轉(zhuǎn)移(重心)

　　如果你想獲得最遠(yuǎn)的距離和擊球的一致性，必須有一個(gè)正確的重心轉(zhuǎn)移。想象在球靜止的位置上有一根木桿垂直的插在地上。

　　你應(yīng)該達(dá)到這樣一個(gè)目標(biāo)：起桿時(shí)肩頭在球和木桿的后側(cè)，當(dāng)然臀部不能擺動(dòng)。這能夠確保后揮桿的正確姿勢(shì)。送桿時(shí)，右肩向球的另一邊移動(dòng)，通過這根想象中的木桿。

　　當(dāng)你能夠正確的做到這點(diǎn)時(shí)，不但能夠做到充分的轉(zhuǎn)肩，而且能夠做到很好的重心轉(zhuǎn)移。

　　2、學(xué)學(xué)棒球運(yùn)動(dòng)員(重心轉(zhuǎn)移)

　　良好的揮桿必須依靠積極的重心轉(zhuǎn)移，你要有闖勁，但必須得到很好的控制。

　　有些人右腳太呆板而不能完成一個(gè)充分的重心轉(zhuǎn)移，導(dǎo)致許多不應(yīng)該出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤。試試擺好球后，以常規(guī)的瞄球姿勢(shì)站好，然后左腳往后拉并提起來，使得雙腳相距6英寸，采用常規(guī)的后揮桿動(dòng)作，開始下?lián)]桿時(shí)，左腳往前踏出，好像你是一個(gè)“本壘打”球員正在投球。

　　為了做到穩(wěn)定擊球，你需要稍微的放慢一下?lián)]桿動(dòng)作。

　　3、增加前臂的力量(前臂和手腕)

　　要打好球，左手腕和左前臂的力量也是至關(guān)重要的。通常，我們?cè)趽羟蛩查g左腕都松懈了下來，并受控于右臂，導(dǎo)致削頂球、距離短或者擊球偏左。

　　你可以通過這個(gè)加強(qiáng)訓(xùn)練來改變這個(gè)狀況：用左手的中指、無名指、小指握住球桿，伸直手臂并指向前方，使球桿與地面平行，然后運(yùn)用手腕的力量往上翹起球桿，然后回復(fù)原狀，如此重復(fù)10-12次。以此為一組，重復(fù)三次。

　　這個(gè)訓(xùn)練中，你不能使手臂彎曲，這能加強(qiáng)肌肉的“記憶”。

　　4、伸展是決定距離的'關(guān)鍵(揮桿)

　　為了增加距離，雙手必須在揮桿中做到正確的釋放。

　　練習(xí)做一個(gè)短揮，當(dāng)雙手和球桿齊腰高時(shí)，感覺自己正在跟別人握手，拇指指向天空。往下?lián)]桿，直至送桿，雙手都保持這個(gè)姿勢(shì)(拇指向上)。這個(gè)技巧可保證正確的姿勢(shì)。

　　5、果嶺上的轉(zhuǎn)彎球(推桿)

　　高低不平的果嶺是十分具有挑戰(zhàn)性的，因?yàn)榍蛟谶@里會(huì)轉(zhuǎn)彎。這種情況下，一般人都會(huì)希望球停在相對(duì)洞杯高的一面，而不是較低的一面。

　　如果一個(gè)球在洞杯附近會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)彎，那常識(shí)告訴我們，當(dāng)球在洞杯上方的時(shí)候，重力會(huì)拉引球的滾動(dòng)，而當(dāng)球在洞杯下方的時(shí)候，重力就會(huì)阻礙球的滾動(dòng)。

　　這十分簡(jiǎn)單——你需要注意高的一面，而不是低的一面，這樣你也許能夠推進(jìn)更多的球。

　　6、用球梯進(jìn)行練習(xí)(揮桿)

　　穩(wěn)定而強(qiáng)有力的揮桿通常都有一個(gè)共同點(diǎn)——擊球后會(huì)有一個(gè)伸展。達(dá)到此目的練習(xí)方法是在球前8英寸的地方插上一個(gè)球梯，擊球時(shí)不但要將球擊出，而且還必須擊倒那個(gè)球梯。這可以訓(xùn)練你揮桿“通過”球，而不是拍擊在它上面。

　　7、使用整個(gè)身體揮桿擊球(揮桿)

　　高爾夫不是一個(gè)手腕游戲。一次強(qiáng)勁的揮桿必須使用大腿和軀干上的大塊肌肉來完成。許多業(yè)余球手最常犯的錯(cuò)誤就是僅用手臂和手腕來擊球。

　　一些偶然的情況下，也許這也能夠打出好成績(jī)，但是為了保證一致性和獲得更大的力量，應(yīng)該考慮整個(gè)身體，而不是一部分。

　　8、想象洞杯后面有個(gè)槍耙(推桿)

　　如果你不注意的話，三步遠(yuǎn)的推球也會(huì)干擾你。這時(shí)你最好設(shè)想洞杯后面有一個(gè)槍耙。這樣能夠鼓勵(lì)你加速將球平穩(wěn)的推進(jìn)洞，而且能夠保證桿面移動(dòng)的路徑是直指目標(biāo)的。

　　9、眼睛停在硬幣上(推桿)

　　對(duì)推桿感到沮喪?這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)方法可以減少犯錯(cuò)的幾率。將球放在一枚硬幣上，在揮桿的全過程都將眼光集中在硬幣上。

　　為了避免你將球推出后就將目光轉(zhuǎn)移到球上，特別是短推，你只需要看著那枚硬幣就好了，如果將目光轉(zhuǎn)移到球上，那會(huì)導(dǎo)致頭、肩都跟著轉(zhuǎn)動(dòng)而不能保持身體平衡。

　　10、“爆”起一些沙(沙坑球)

　　下次你困在沙坑的時(shí)候，不要顧忌會(huì)揚(yáng)起很多沙，這正是你所需要的。從球的底部向著果嶺揮過去。將桿面向順時(shí)針方向開放一些，并稍微瞄向左邊。向目標(biāo)揚(yáng)起一些沙，那球也會(huì)跟著這個(gè)方向飛。

　　11、把桿面當(dāng)鏡子(沙坑球)

　　要走出沙坑困境，一個(gè)關(guān)鍵就是保持桿面開放。如果閉合桿面，你會(huì)將球打低，還可能將桿頭深深扎入沙中。

　　這里有個(gè)竅門可以讓你避免這些：設(shè)想桿面是一面鏡子，并且你準(zhǔn)備在結(jié)束擊球后能夠在桿面上看到自己的影子。這能夠保證你揮桿后桿頭與眼是相平的，而且這能夠讓你在整個(gè)揮桿擊球過程中保證桿面開放。

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