籃球轉身過人技巧

　　導語：籃球轉身過人技巧，籃球轉身過人實用技能，籃球轉身突破過人，下面就是小編給大家整理的籃球轉身過人技巧，希望對大家有用。

　　方法/步驟

　　第一步：原地轉身練習

　　原地轉身在陣地戰(zhàn)中也是很實用的，比如羅斯這一球；

　　第二步：變向接轉身

　　為什么要加上變向呢，為了誘敵！防守者的注意力一般會集中在球上，變向會令防守者的重心向球的一側移動，這時候再接上轉身，穩(wěn)穩(wěn)的！看歐文這個升級版的背后接轉身吧：

　　第三步：行進中的轉身練習

　　為了加快速度，一定注意放低重心~

　　第四步：體前變向轉身

　　以圖為例，體前變向后，左手迅速順著籃球的勢能旋轉，注意軸心腳是左腳。

　　第五步：胯下運球轉身

　　這個跟提前變向轉身大體相似，唯一不同的是胯下變向

　　第六步：背后運球轉身

　　這個就要你熟悉掌握背后運球的基礎才行，注意軸心腳和重心

　　第七步：背后運球轉身（背身版）

　　側對著防守人背后運球轉身，這個第一次用的話防守人絕對猜不到你會這樣做，所以也別擔心會被斷球，但你用多幾次就難說了。動作很酷炫，但不能多用。在過人過程中，還要隨機應變，根據(jù)防守隊員的站位決定采取更合理的方法。

　　方法/步驟2

　　煉成了這幾步之后，那就可以隨心所欲了！可以單挑的時候用，也可以在隊友擋拆的時候用，總之呢，只有在平日里練習得足夠熟練，才能在比賽當中天馬行空地耍起來！

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