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少兒舞蹈

如何加強少兒舞蹈的訓(xùn)練

時間:2024-08-08 19:19:36 歐敏 少兒舞蹈 我要投稿
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如何加強少兒舞蹈的訓(xùn)練

  少兒舞蹈對兒童的身體素質(zhì)、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義,明顯促進兒童身心的健康成長。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于如何加強少兒舞蹈的訓(xùn)練,歡迎參考閱讀,希望你喜歡!

如何加強少兒舞蹈的訓(xùn)練

  如何加強少兒舞蹈的訓(xùn)練

  1、少兒舞蹈教育重要性

  少兒正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,適當?shù)奈璧附逃粌H不會對少兒的身心健康造成影響,反而對少兒產(chǎn)生有利的方面。加強少兒舞蹈教育,有利于提高少兒的身心素質(zhì),培養(yǎng)少兒良好而健康的性格。由于少兒此時對外界事物的感知沒有目的性,其注意力很容易分散,故加強對少兒的舞蹈教育,能夠激發(fā)起少兒對新鮮事物的好奇,那么少兒就會變得好動及活躍。據(jù)相關(guān)人員調(diào)查,有過規(guī)律舞蹈教育的少兒,其心理素質(zhì)及生理素質(zhì)均比沒受過舞蹈教育的少兒強。少兒通過舞蹈等方面的形體訓(xùn)練,不僅有助于自身氣質(zhì)、健康、體質(zhì)的提高,而且更能很好的塑造少兒開朗的性格,增強少兒的自信心。少兒所處的特殊時期,對各類事物都變現(xiàn)出極大的好奇心和幻想,求知欲特別強,故此時對少兒進行適當而科學的舞蹈教育,能夠激發(fā)少兒豐富的想象力及創(chuàng)造力。因此,學校和家長對少兒的舞蹈教育應(yīng)予以高度的關(guān)注和重視。

  2、加強少兒舞蹈訓(xùn)練與素質(zhì)教育

  1.舞蹈形體訓(xùn)練

  形體訓(xùn)練是舞蹈教育的基礎(chǔ),其訓(xùn)練的主要目的是協(xié)調(diào)少兒的身體節(jié)奏規(guī)律,使少兒領(lǐng)略到舞蹈中的特有韻味以及舞蹈中的姿態(tài)美,糾正少兒日常生活中的一些不良習慣,如:不良的走路習慣,不良體型以及先天性肥胖癥等。因為不良的體型或肥胖都會影響到周圍少兒對之的消極評價,從而導(dǎo)致少兒自卑心理的產(chǎn)生。因此,對少兒進行科學而規(guī)范的形體訓(xùn)練是很有必要的,它能使少兒的身體動作的協(xié)調(diào)性,自身模仿能力,對外界節(jié)奏感和樂感在舞蹈訓(xùn)練中得到完美提升。此外,少兒在進行舞蹈訓(xùn)練時,還可以接受不同民族的舞蹈,從而了解不同民族間的文化內(nèi)涵,加強少兒對各民族的了解,使少兒體態(tài)上的訓(xùn)練與舞蹈的美融合成為一體。

  2.舞蹈訓(xùn)練與智力開發(fā)

  舞蹈是一種動感藝術(shù),舞蹈訓(xùn)練能夠使少兒的身體得到協(xié)調(diào),能夠?qū)⑸賰旱乃季S、視覺和聽覺融為一體,因此,對少兒進行舞蹈訓(xùn)練,能夠開發(fā)他們的智力,提升他們的反應(yīng)能力,加強他們的記憶力,增強他們的想象力。首先,舞蹈訓(xùn)練能提升少兒的反應(yīng)能力。由于少兒正處于對外界各事物的感知階段,對少兒進行舞蹈訓(xùn)練,能夠激起少兒的好奇心及好動心,一旦少兒參與到舞蹈的訓(xùn)練中,少兒的身體協(xié)調(diào)性就會得到提高,從而提升少兒的反應(yīng)能力。其次,舞蹈訓(xùn)練能加強少兒的記憶力。舞蹈訓(xùn)練主要是在音樂的流動下要求跳舞者不停的旋轉(zhuǎn)及跳躍,其期間的節(jié)奏快慢都有一定的運動規(guī)律,這就需要少兒在學習的過程中記住這些節(jié)奏,豐富這些節(jié)拍,進而就加強了自身記憶力。最后,舞蹈訓(xùn)練能增強少兒的想象力。因為舞蹈的訓(xùn)練需要少兒全身各部位的的相互調(diào)動和配合,這樣就極易引起少兒的想象,并且通過教師科學適當?shù)闹笇?dǎo),會使少兒的思維得到開啟,進而會引起少兒自發(fā)的區(qū)聯(lián)想和回憶,增強少兒的想象力。因此,可以說,加強少兒舞蹈訓(xùn)練,讓少兒融合到其中,對少兒早期智力的鍛煉及形體的塑造起到了積極的作用。

  3.舞蹈訓(xùn)練在少兒心理素質(zhì)教育上的作用

  少兒心理素質(zhì)教育在現(xiàn)在表現(xiàn)出明顯的重要性,少兒心理素質(zhì)的高低直接影響到少兒今后的成長發(fā)育、學習就業(yè)等,因此,必須對少兒的心理素質(zhì)教育予以高度的關(guān)注和重視。而作為舞蹈訓(xùn)練,其獨特的特點也為少兒在心理素質(zhì)上的教育提供了極大的幫助。在舞蹈訓(xùn)練中,少兒表演意識與自身心理素質(zhì)有著十分密切的關(guān)系。少兒心理素質(zhì)好的,其思維反應(yīng)就較為敏捷,那么其對舞蹈的表演意識就較為強烈,反之則亦然。因此,學校在舞蹈教學及舞蹈創(chuàng)編的過程中,要把握好少兒自身特點,盡量創(chuàng)編出適合少兒思維及心理能力接受的舞蹈,可以選擇一些有特色的,有民族風格的,少兒感興趣的舞蹈,對之進行訓(xùn)練,從而加強少兒的心理承受能力,使之都參與到其中來,進而在少兒的心理上促使他們順利完成樹立自身形象,以及自身的獨立意識,最終培養(yǎng)出少兒自尊、自愛、自強以及自信的良好的、健康的性格。

  加強少兒舞蹈的訓(xùn)練及素質(zhì)教育,不僅可以提升少兒的身體協(xié)調(diào)能力,還能培養(yǎng)少兒的想象力、創(chuàng)造力和記憶力,對少兒的智力開發(fā)以及良好健康性格的塑造具有極其重要的作用。少兒是我們國家的希望和未來,我們在養(yǎng)育他們的同時,更應(yīng)該培養(yǎng)他們?yōu)閲倚ЯΦ哪芰,使之能夠在未來的社會競爭中有足夠的能力去適應(yīng)和開拓。因此,我們學校和家長應(yīng)該更好關(guān)注和重視少兒在舞蹈方面的訓(xùn)練,使之與素質(zhì)教育相融合,培養(yǎng)出更優(yōu)秀的一代代青年和人才。

  少兒舞蹈訓(xùn)常見問題

  1、節(jié)奏感差,動作與節(jié)奏不合拍。

  舞蹈中出現(xiàn)這種問題的同學大多缺乏節(jié)奏意識。學生要經(jīng)常聆聽不同節(jié)奏的音樂,并用最簡單的肢體動作跟著打節(jié)奏,或者做些節(jié)奏練習,這樣就會大大提高人的內(nèi)心節(jié)奏感。

  2、動作有氣無力,軟綿綿。

  問題出現(xiàn)原因在于學生缺乏內(nèi)在力量支撐的意識。

  3、身體笨拙,動作僵硬。

  出現(xiàn)這種情況,往往是學生沒找準用力點或用力過猛。這時就要特別注重身體局部的訓(xùn)練,要充分了解自己的身體,逐漸達到自由操作自身脊椎的每一部分、每一塊肌肉的目的,然后再在將來的訓(xùn)練過程中找到身體放松和松弛的感覺與狀態(tài)。

  4、動作不到位。

  出現(xiàn)這種情況的學生大部分缺少動作的延伸意識。針對這個問題,在訓(xùn)練中,感受肢體的延伸感覺和內(nèi)在對抗力量,體會動作力量與氣息控制之間的配合,逐步解決動作不到位的問題。

  5、動作平淡,毫無表現(xiàn)力。

  這是由于缺少與動作的結(jié)合的內(nèi)心情感。在舞蹈訓(xùn)練時,在心中哼唱音樂的旋律,逐漸讓身心融入音樂的情境并慢慢開啟心靈的想象之門。

  少兒舞蹈的呼吸訓(xùn)練

  舞蹈中呼吸的訓(xùn)練法,學會呼吸才能提高舞蹈技能:在跳舞過程中把握好呼吸節(jié)奏,并要延綿地、流暢地貫穿整個舞蹈過程,這樣才能將動作技巧發(fā)揮到極致。反之,在跳舞過程中,舞者的呼吸斷斷續(xù)續(xù),動作就會僵硬,不連貫,缺乏表現(xiàn)力。因此,學會把握呼吸節(jié)奏是舞者必須掌握的技能。

  呼吸有快、慢之分,運動量十分大的時候呼吸則短促、急劇、非?,甚至會出現(xiàn)喘狀;當我們睡覺、看書,身體呈松弛狀時,呼吸則很延綿、間隙大、比較慢。這些生理上的快慢呼吸在舞蹈中也有,而且是將生理呼吸與舞蹈呼吸揉合在一起運用。 正確呼吸給予舞蹈生命力。

  舞蹈屬于直觀藝術(shù),舞者通過肢體表現(xiàn)情感,使用胸式呼吸方式多于腹式呼吸或胸腹混合式呼吸。舞者的呼吸在動律、節(jié)奏和力度上,隨著情緒的產(chǎn)生和變化,配合動作的起伏,這樣才能有助于充分、自如地連接動作,帶動感情,形成完美的流動藝術(shù),給觀眾以舒展、身體輕盈的印象。舞者們只有掌握了正確的呼吸方法,才能把握動作的內(nèi)在力量,并解放身體各部位,使肌肉充分舒張、收縮,動作更松弛、流暢。

  舞蹈中正確的呼吸方法吸氣時,腹部肌肉既不向里緊收也不向外挺出,同時胸腔向兩旁擴展。呼氣時,小腹保持良性收緊,只有這樣,才能使形體始終處于自然、可控的狀態(tài)。舞者掌握正確的呼吸方法還有利于完成和提高動作技巧。比如 :跳躍、前進、后退、下降等動作,在蹬地離地發(fā)力的同時,采用快捷吸氣 ;身體在空中或變換姿勢造型時,采用控制呼吸,在動作完成后,落地時再呼氣等。

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