- 讓孩子專心吃飯的方法 推薦度：
- 相關(guān)推薦
讓孩子吃飯的方法
導(dǎo)讀：孩子吃飯是許多家長(zhǎng)們頭疼的問題，孩子不吃飯?jiān)趺崔k？小編就此話題寫下下文，希望能對(duì)正對(duì)孩子不吃飯?jiān)趺崔k一籌莫展的你有所幫助。
每天三餐飯補(bǔ)充體力和營(yíng)養(yǎng)，孩子不喜歡吃飯，父母總是非常擔(dān)心的，有時(shí)候哄也哄過了，罵也罵過了，可是似乎還是沒什么效果，孩子不吃飯?jiān)趺崔k呢？這里有幾條小建議，或許可以幫助家長(zhǎng)們讓孩子乖乖吃飯，希望能幫到大家。
首先了解孩子為什么不喜歡吃飯
孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚為什么不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應(yīng)該知道孩子最喜歡吃什么，最不喜歡吃什么，或者他（她）見過其他孩子吃過什么自己也想吃的。
放些孩子喜歡的味道在飯里
例如孩子比較喜歡吃甜食，那就在飯里拌點(diǎn)蜂蜜之類有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁給飯來個(gè)美容上點(diǎn)色什么的，總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。
經(jīng)常換換口味
不要每天都是大米飯，有時(shí)候可以做些面食、五谷飯之類的�？傊３Q換口味，孩子一般都比較喜歡貪新鮮。
讓孩子受點(diǎn)約束
孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實(shí)踐表明，強(qiáng)制一點(diǎn)對(duì)這些幼兒有幫助，辦法是限時(shí)制，吃中飯和晚飯時(shí)，飯后有孩子喜歡看的動(dòng)畫片VCD，規(guī)定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們?yōu)榱俗约合矚g看的動(dòng)畫片，一般都會(huì)按時(shí)吃完，有時(shí)候沒有動(dòng)畫片，就利用她喜歡的一個(gè)玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。這個(gè)辦法既然帶有強(qiáng)制性，所以執(zhí)法一定要嚴(yán)。在沒有道理可講的時(shí)候，讓孩子受點(diǎn)約束是應(yīng)該的給孩子吃些開胃的食物
平時(shí)孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會(huì)吃飯了。這比那些藥品對(duì)孩子有幫助的多。
適當(dāng)控制，增加興趣
提倡給孩子的零食要適當(dāng)。過量的零食會(huì)影響孩子的食欲，我們總結(jié)了3個(gè)“適當(dāng)”，即零食品種要適當(dāng)，食用時(shí)間要適當(dāng)，蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買，以讓孩子嘗嘗味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品建議家長(zhǎng)注意以下幾點(diǎn)：
1、家人以身作則，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時(shí)間內(nèi)，孩子的表現(xiàn)不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然會(huì)接受這些良好的行為模式。
2、良好的就餐和飲食習(xí)慣必須從小養(yǎng)成，在孩子還不會(huì)走路時(shí)就固定餐桌、餐位，愉快進(jìn)餐，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)形成行為定勢(shì)。
3、飯前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飯前運(yùn)動(dòng)劇烈，容易肚子疼。
4、安靜進(jìn)餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。
5.如果孩子實(shí)在不想吃，說明孩子確實(shí)不餓，不要勉強(qiáng)，餓一兩頓不會(huì)把孩子餓壞，而勉強(qiáng)地逼迫孩子吃卻會(huì)使孩子厭食。 所以，盡量不要以強(qiáng)迫的手段讓孩子進(jìn)食， 而應(yīng)該以鼓勵(lì)或引導(dǎo)的方式讓孩子感到吃飯 是一種享受。
6、用餐前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點(diǎn)心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。
專家分析：
孩子不好好吃飯，家長(zhǎng)先別忙著責(zé)備，先來了解一下這個(gè)階段孩子的生理和心理特點(diǎn)。
1歲左右的孩子，精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能通常還沒發(fā)育完善，而用勺子等任何需要手指靈活性的活動(dòng)都是精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能。孩子可能要到3歲左右才能夠?qū)W會(huì)用拇指和食指夾住微小的物體。所以當(dāng)家長(zhǎng)給孩子一個(gè)勺子讓其自己吃飯的時(shí)候，必然會(huì)出現(xiàn)孩子用手輔助的情況。有時(shí)孩子由于抓不住食物，就會(huì)一邊吃一邊掉。而家長(zhǎng)如果不理解孩子生長(zhǎng)發(fā)育的特征，就有可能會(huì)責(zé)怪孩子不好好吃飯，一邊吃飯一邊玩，或者亂扔?xùn)|西很浪費(fèi)等情況。
此外，孩子約六個(gè)月后，才開始長(zhǎng)乳牙，大概兩歲半左右，20顆乳牙才長(zhǎng)齊。部分孩子可能因?yàn)楦鞣N原因，大牙會(huì)出得很慢，導(dǎo)致要吃一些比較硬的食物時(shí)，他們只能靠門牙來咬。這就導(dǎo)致他們吃飯很慢。很多家長(zhǎng)只是按照自己的吃飯習(xí)慣去要求孩子，卻忽略了孩子牙齒發(fā)育的情況，給予過硬的食物，就導(dǎo)致孩子吃飯慢，而有些家長(zhǎng)誤以為孩子吃飯慢是一種不良習(xí)慣。當(dāng)他們用盡方法都不能讓孩子吃飯快一點(diǎn)的時(shí)候，可能就會(huì)失去耐心，出現(xiàn)指責(zé)孩子的情況。
另外，1歲之后的孩子，對(duì)獨(dú)立的需求開始強(qiáng)烈。家長(zhǎng)的任務(wù)，就是培養(yǎng)孩子日益增長(zhǎng)的獨(dú)立性。而有的家長(zhǎng)，為了省事放心，干脆大包大攬，不讓孩子做任何自己該做的事。像上面的案例，部分家長(zhǎng)由于過分溺愛孩子，擔(dān)心孩子不吃飯會(huì)餓，可能會(huì)出現(xiàn)追喂的情況。而如果父母或長(zhǎng)輩一直維持這樣的喂養(yǎng)方式，則會(huì)讓孩子變得依賴性強(qiáng)，長(zhǎng)此以往更難改掉這種習(xí)慣。
總之，家長(zhǎng)要尊重孩子這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)，口出批評(píng)和大包大攬都會(huì)讓孩子做事情的動(dòng)作更加遲緩。
經(jīng)過小編對(duì)孩子不吃飯?jiān)趺崔k，讓孩子吃飯的方法，孩子不喜歡吃飯，孩子為啥不喜歡吃飯的一一解讀后，相信你心理有了辦法，趕快實(shí)施起來吧，媽媽再也不用擔(dān)心孩子不吃飯了。
【讓孩子吃飯的方法】相關(guān)文章：
讓孩子專心吃飯的方法10-21
怎樣引導(dǎo)孩子吃飯08-12
解決孩子的吃飯問題03-06
怎么讓孩子喜歡上吃飯08-10
怎樣讓小孩子愛上吃飯07-22
孩子不愛吃飯?jiān)趺唇鉀Q09-01
怎么樣讓孩子喜歡上吃飯05-12