職場(chǎng)中如何調(diào)動(dòng)積極性
職場(chǎng)上難免有低級(jí)怠慢的時(shí)候，這是工作效率很不好，領(lǐng)導(dǎo)要怎樣調(diào)動(dòng)員工們的積極性呢?今天小編分享的是職場(chǎng)中調(diào)動(dòng)積極性的方法，希望能幫到大家。
職場(chǎng)中調(diào)動(dòng)積極性的方法
第一，用共同目標(biāo)構(gòu)建凝聚力，凝聚力就是生產(chǎn)力。
未來在哪里，是每個(gè)人時(shí)刻思考的問題。當(dāng)人們?yōu)榱艘粋�(gè)屬于自己的遠(yuǎn)景奮斗時(shí)，他們能忍受目前自己種種不快和逆境，而始終積極。
有了一致的目標(biāo)，項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)就可以對(duì)團(tuán)隊(duì)成員產(chǎn)生強(qiáng)大的吸引力，才能確保項(xiàng)目的措施從上之下具體貫徹落實(shí)，保證項(xiàng)目?jī)?nèi)部個(gè)體力量與目標(biāo)方向相同，避免“內(nèi)耗”現(xiàn)象，大大提高生產(chǎn)效率。
同時(shí)，要使員工時(shí)刻明白自己應(yīng)承擔(dān)的職責(zé)�！肮ぷ鲀�(nèi)容”和“工作職責(zé)”是有區(qū)別的。大多數(shù)的管理者只喜歡向下屬明確工作內(nèi)容，而不明確工作職責(zé)。這就容易導(dǎo)致，員工只會(huì)把自己當(dāng)做一個(gè)執(zhí)行者，完成手頭工作時(shí)缺乏成就感。而良好的溝通能夠促動(dòng)員工為自己的工作職責(zé)努力，進(jìn)而能從工作價(jià)值中獲得激勵(lì)。
第二，用員工的主人翁意識(shí)形成“融合動(dòng)力”
優(yōu)秀的經(jīng)理人能夠讓每位員工都有此感覺。當(dāng)員工意識(shí)到自己是企業(yè)的主人時(shí)，會(huì)密切關(guān)注企業(yè)的發(fā)展，愿意保護(hù)它，甚至愿意為它付出一切!
主人翁意識(shí)的培養(yǎng)，可以注意以下幾個(gè)方面。
1.)讓員工參與討論。這種做法能激勵(lì)他們，并且表明你很在乎他們的想法。發(fā)動(dòng)下屬參與到討論中來，能讓他們感受到尊重，確認(rèn)自己的價(jià)值。當(dāng)員工積極性不高的時(shí)候，一定是與上級(jí)存在某種溝通上的障礙。通過討論消除障礙，提高員工積極性，不失為一種雙贏的做法。
2.)安排工作時(shí)讓員工了解事情的背景和原因。傳統(tǒng)上，上級(jí)對(duì)下級(jí)布置任務(wù)時(shí)只需說明要求，下級(jí)必須遵照?qǐng)?zhí)行。可是，管理級(jí)別高并不意味全能。在任務(wù)執(zhí)行的實(shí)際過程中，遇到意外情況，可以嘗試讓員工提出解決方案。
專業(yè)技術(shù)員工可能提出更加合理化的方案，不同的管理級(jí)別也能代表不同范圍團(tuán)體的利益，不同的思考角度。因此，讓員工提方案而由項(xiàng)目經(jīng)理審批絕不意味他領(lǐng)導(dǎo)項(xiàng)目經(jīng)理。相反，是用他的專業(yè)角度彌補(bǔ)項(xiàng)目經(jīng)理的不足，使決策更加合理化。
3.)熏陶員工形成“大局觀”。通過培養(yǎng)員工的全局觀念，幫助他們了解他們每一步行動(dòng)產(chǎn)生的多米諾效應(yīng)。這種思維有助于創(chuàng)造一種氛圍，可以充分發(fā)揮員工的積極性。這樣做是為了讓員工了解自己在公司的今天和未來所起的作用，從而提高工作效率。
經(jīng)理人用來調(diào)動(dòng)員工積極性的方法之一，是讓所有的員工都覺得自己是企業(yè)的合伙人。讓員工知道公司是如何運(yùn)作的，了解自己部門之外的事情。當(dāng)員工覺得他們很適合自己的工作，他們的工作對(duì)公司很重要時(shí)，他們會(huì)更加出色地工作。讓員工了解公司的歷史可以幫助他們建立更多的自豪感和歸屬感。如果可以的話，告訴他們?nèi)绾谓庾x公司的年度報(bào)告。要想最大限度調(diào)動(dòng)員工的積極性，就要讓員工對(duì)自己的工作有更多的掌控權(quán)。幫助員工建立歸屬感，尤其是讓員工覺得自己是企業(yè)的主人，這是關(guān)鍵。
第三，明確賞罰，讓員工“心服口服”
需要注意的是，實(shí)行賞罰之前，要做好一些“熱身”活動(dòng)。
1.)布置任務(wù)時(shí)明確要求。盡量明確任務(wù)的詳細(xì)要求、責(zé)任人、完成時(shí)間。如果一項(xiàng)工作涉及多人，還需明確各人的分工或者主要的負(fù)責(zé)人。
明確的要求可以避免員工之間的責(zé)任推委，極大的淡化了可能出現(xiàn)的管理矛盾。并且在目標(biāo)考核中，明確的要求是考核的前提條件。
2.)肯定、贊揚(yáng)你的員工�？隙ê唾潛P(yáng)作為一種低成本、有效的激勵(lì)形式早已被多數(shù)的管理者廣泛使用。
經(jīng)常的與員工溝通，對(duì)他們做出的成績(jī)、取得的成果提出肯定和表揚(yáng)，不僅會(huì)激發(fā)員工的工作熱情，更能提高項(xiàng)目經(jīng)理和員工的溝通指數(shù)。項(xiàng)目經(jīng)理不僅是項(xiàng)目的管理者，同時(shí)也應(yīng)是項(xiàng)目組織成員的“啦啦隊(duì)”，為他們鼓氣加油。
3.)分析利害。當(dāng)你跟下屬交流時(shí)，不要只是告訴他們?cè)趺醋�，而�?yīng)該用你的說服力使他們想做你需要他們做的事。這就需要你指出他們這么做能得到的好處。
員工希望得到自己想要的東西，可能是物質(zhì)的回報(bào)，也可能是能力的提升，價(jià)值的體現(xiàn)，發(fā)展的空間。當(dāng)一個(gè)人被要求做自己不喜歡做的事情時(shí)，他們往往興致索然，無法調(diào)動(dòng)自己的主觀能動(dòng)性。
4.)雇用最適合的員工，留住優(yōu)秀員工，并始終維護(hù)員工的尊嚴(yán)和自尊。
首先，有些人很容易喪失積極性，也有些人在某些方面很消極。既然你不能指望這些人克服自己的心理障礙，最好避免雇用他們。其次，優(yōu)秀員工離職顯然會(huì)影響其他員工的工作積極性。為了避免這一點(diǎn)，你應(yīng)該就員工的工作給出如實(shí)的反饋與表揚(yáng)，通過一個(gè)良性互動(dòng)的平臺(tái)，把打擊員工積極性的因素最小化。再次，創(chuàng)造一個(gè)員工彼此尊重的環(huán)境。經(jīng)理人最基本地要做到，不要當(dāng)眾批評(píng)員工，避免對(duì)他人進(jìn)行人身攻擊。反而要把注意力集中在工作表現(xiàn)上。
第四，發(fā)掘員工潛質(zhì)
作為經(jīng)理人和領(lǐng)導(dǎo)者，你要充分挖掘你周圍員工的潛質(zhì)，發(fā)揮他們的聰明才智、創(chuàng)造力，激發(fā)他們的好奇心。事實(shí)將證明你的付出是值得的，這些發(fā)掘出的潛質(zhì)將在未來很長(zhǎng)一段時(shí)間不斷得以發(fā)展，鞏固，并激勵(lì)員工不斷向前。
培訓(xùn)機(jī)會(huì)的創(chuàng)造可能更多得需要依靠企業(yè)的支持。但學(xué)習(xí)氛圍的創(chuàng)造則是項(xiàng)目經(jīng)理義不容辭的責(zé)任。通過培訓(xùn)，員工可以借鑒彼此的經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)和增進(jìn)理解，使其潛質(zhì)得到發(fā)掘。
同時(shí)，建立日常學(xué)習(xí)機(jī)制，提供員工相互交流的機(jī)會(huì)，搭建技術(shù)、經(jīng)驗(yàn)共享的平臺(tái)，以致在項(xiàng)目組織成員中創(chuàng)造出學(xué)習(xí)的良好氛圍都是項(xiàng)目經(jīng)理應(yīng)該做的。通過這些方式，可以極大提高員工工作的自主性和熱情。讓員工在工作中學(xué)習(xí)，又在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)工作的熱情。
第五，鼓勵(lì)適度承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)
培養(yǎng)員工的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)是幫助員工在工作中培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)家精神的一部分，它可以調(diào)動(dòng)員工的工作積極性。所以，對(duì)于經(jīng)理人來說，支持、鼓勵(lì)員工適度承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，并對(duì)其探險(xiǎn)行為予以獎(jiǎng)勵(lì)是很重要的。
經(jīng)理人需要告訴員工，通向成功的路上是一定有風(fēng)險(xiǎn)的，冒有備之險(xiǎn)可以令組織得到提升。經(jīng)理人幫助員工嘗試新的方法以改善工作，并支持他們?yōu)榇顺袚?dān)一定的風(fēng)險(xiǎn)。給員工的冒險(xiǎn)行為授權(quán)。在做風(fēng)險(xiǎn)決策時(shí)允許員工發(fā)揮積極作用。
作為領(lǐng)導(dǎo)，你要多嘗試新鮮事物，為員工樹立榜樣。把握住非常機(jī)遇和時(shí)機(jī)，衡量可能獲得的回報(bào)，決定是否值得為其承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，并考慮公司能否承擔(dān)由此帶來的任何后果。
第六，積極下放權(quán)力
作為有號(hào)召力的經(jīng)理人，你的責(zé)任是運(yùn)用權(quán)威去實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)結(jié)果，優(yōu)化員工的工作表現(xiàn)。所以，如果分配權(quán)力可以提高工作效率，不要遲疑。通過分配權(quán)力，你與員工分擔(dān)了你的工作責(zé)任，分享了你的權(quán)力。結(jié)果必然會(huì)為他們的工作注入更多的動(dòng)力。
一方面，要給員工自主權(quán)。當(dāng)你賦予員工權(quán)力和責(zé)任時(shí)，員工有了工作的自主權(quán)，他們會(huì)自覺提高工作效率。另一方面，要重新定義你經(jīng)理人的角色。為此，你首先要擴(kuò)大每位員工的影響力。然后盡可能地提高你簽署文件的權(quán)威性。
不要讓員工被頭銜和職位限制住。每個(gè)人都是領(lǐng)導(dǎo)。把工作定義得更廣泛些，為員工發(fā)揮創(chuàng)造性和自主性留下空間。大力支持員工做出的正確決斷。
提高員工的工作熱情和積極性的方法
提高員工的工作熱情和積極性可以：多多溝通，最好有每周一次的上下級(jí)溝通。員工是實(shí)際的工作內(nèi)容操作者，他們知道在具體的工作中存在哪些問題，有什么樣的收獲和成績(jī)，而有效溝通，既可以讓員工很好的反應(yīng)實(shí)際工作情況，還可以及時(shí)告知工作中存在的問題，并且在溝通的過程中增加雙方的感情，增強(qiáng)彼此之間的默契。
提高員工的工作熱情和積極性可以：讓員工有更多權(quán)利，其中就包括獎(jiǎng)勵(lì)其他同事的權(quán)利，當(dāng)然不是一個(gè)人獨(dú)有，而是每一個(gè)人都有這樣的機(jī)會(huì)。每一個(gè)人都希望自己成為成功者，自己有主導(dǎo)權(quán)，即便是工作當(dāng)中不愿意承擔(dān)更多責(zé)任，但愿意去表現(xiàn)自己特殊的優(yōu)越感，所以讓員工在工作中擁有更多權(quán)利，會(huì)提高他們的工作熱情和積極性，都想表現(xiàn)的好一點(diǎn)、更好一點(diǎn)。
提高員工的工作熱情和積極性的可以：增加工作的挑戰(zhàn)性。冒險(xiǎn)精神還是很重要的一種精神，尤其對(duì)于一些男性，他們喜歡做具有挑戰(zhàn)性的事情，在工作中也是如此。而現(xiàn)在的年輕人，80后、90后，更是追求特別，不喜歡中規(guī)中矩，多一些新鮮的東西，對(duì)于提高工作熱情和積極性，也是有很多幫助的。當(dāng)然對(duì)于那些比較保守和傳統(tǒng)的職場(chǎng)人士，還是少一點(diǎn)這方面比較好。
提高員工的工作熱情和積極性可以：給員工自由，這主要是指工作周期和計(jì)劃安排上，讓員工可以自行安排自己的工作計(jì)劃，自己掌握工作時(shí)間，只要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成即可。新時(shí)代有新時(shí)代的職場(chǎng)規(guī)則，要及時(shí)改進(jìn)和創(chuàng)新，才會(huì)吸引更多的有才之人為企業(yè)所用，當(dāng)然也會(huì)吸引更多充滿熱情和積極性的人參與工作，自由是每一個(gè)人都渴望的，即便是在工作之中，能夠掌握自由，也就會(huì)讓他們更加主動(dòng)起來，熱情和積極性自然也會(huì)保持住。
提高員工的工作熱情和積極性可以：給予員工使命感，可以從老員工入手，個(gè)妞他們“師傅”、“導(dǎo)師”等稱號(hào)，還可以從新員工中發(fā)掘“先進(jìn)青年”、“學(xué)習(xí)標(biāo)兵”等等，給予他們榮譽(yù)的同時(shí)，也是一種使命感的養(yǎng)成，讓他們自發(fā)就從自身做起，對(duì)于工作認(rèn)真對(duì)待，每一個(gè)認(rèn)真的人都會(huì)對(duì)工作保持熱情和積極性的，要提高也會(huì)變得輕而易舉。
提高員工的工作熱情和積極性可以：拓展員工的興趣愛好，并為他們的興趣愛好服務(wù)。其實(shí)工作就是日復(fù)一日、年復(fù)一年的重復(fù)很多事情，每一個(gè)人的一生不應(yīng)只是重復(fù)簡(jiǎn)單的生活和工作，而應(yīng)該是充滿色彩的。發(fā)現(xiàn)和拓展員工的興趣愛好，并且服務(wù)于他們的興趣愛好，為他們建立興趣小組，組織各種活動(dòng)，在工作之余，給員工更多的機(jī)會(huì)展示自己的才華和愛好，也是一種企業(yè)和員工的互動(dòng)，獲得更高的幸福感，自然會(huì)對(duì)企業(yè)有感恩，也會(huì)認(rèn)真而積極的面對(duì)工作。
提高員工的工作熱情和積極性可以：讓每一個(gè)人努力都有成果，并且為之付出努力，盡一切力量幫助員工成功。可能是發(fā)揮企業(yè)資源優(yōu)勢(shì)或是渠道優(yōu)勢(shì)，來幫助員工和客戶之間達(dá)成合作，讓員工有成就感;可能是通過一些學(xué)習(xí)，來提供員工自身的素質(zhì)，或是理論知識(shí)等等，總之是盡一切力量幫助員工成長(zhǎng)、進(jìn)步，一個(gè)積極向上的人，自然會(huì)對(duì)工作保持熱情和積極性，況且這一切是因?yàn)槠髽I(yè)平臺(tái)的努力，才獲得，員工會(huì)更加珍惜。
工作主動(dòng)性提升的方法
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)。通過學(xué)習(xí)，塑造正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀;認(rèn)識(shí)到工作主動(dòng)性對(duì)事業(yè)、個(gè)人成長(zhǎng)的重要性;引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘工作中的價(jià)值點(diǎn)，個(gè)人的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)工作主動(dòng)性;培養(yǎng)勤于思考、善于總結(jié)的習(xí)慣和能力。
2、創(chuàng)建環(huán)境，增強(qiáng)氛圍。一是導(dǎo)向要正確，要形成積極主動(dòng)者被肯定、受重視的良好導(dǎo)向，以積極主動(dòng)為榮。二是是關(guān)懷要到位，多角度多層次重視各類需求。三是激勵(lì)要得法，要形成科學(xué)合理的評(píng)價(jià)機(jī)制和激勵(lì)機(jī)制。四是要加強(qiáng)文化建設(shè)，重視集體榮譽(yù)感的培育。
3、有序競(jìng)賽，激發(fā)活力。要開展一定的競(jìng)賽活動(dòng)，保持適當(dāng)、有序的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)，形成優(yōu)勝劣態(tài)、能上能下的工作氛圍，激發(fā)團(tuán)隊(duì)活力。
4、放手放膽，適度授權(quán)。要把事業(yè)的發(fā)展與能力的提高結(jié)合起來，敢于放手放膽地安排獨(dú)立開展工作，把收和放恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)合起來。
5、建章立制，點(diǎn)面結(jié)合。制度的優(yōu)點(diǎn)在于穩(wěn)定、規(guī)范，缺點(diǎn)在于制度的運(yùn)行是有成本的。因此，制度建設(shè)既是必要又是不宜過于繁瑣的，可以通過開展單項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行穿插來實(shí)現(xiàn)點(diǎn)面結(jié)合，這是被實(shí)踐證明了的可行方式。
一、職場(chǎng)減壓法則
1、精神超越：價(jià)值觀和人生定位
自己的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡(jiǎn)單的說就是：你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實(shí)對(duì)我們的影響卻總是十分巨大，對(duì)很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個(gè)方面。
2、心態(tài)調(diào)整：以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力
我們要認(rèn)識(shí)到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個(gè)問題處理過程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長(zhǎng)重要的機(jī)會(huì)；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對(duì)每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個(gè)人常保持正向樂觀的心，處理問題時(shí)，他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。
3、理性反思：自己反省和壓力日記
理性反思，積極進(jìn)行自己對(duì)話和反省。對(duì)于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對(duì)壓力時(shí)可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身特別較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對(duì)壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自己成長(zhǎng)。
同時(shí)，記壓力日記也是一種簡(jiǎn)單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對(duì)壓力的。
4、建立平衡：留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家。
5、時(shí)間管理：關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。
6、加強(qiáng)溝通：不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來平時(shí)要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級(jí)、同事及下屬的溝通，要隨時(shí)切記，壓力過大時(shí)要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時(shí)在壓力到來時(shí)，還可采取主動(dòng)尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對(duì)。
7、提升能力：疏解壓力最直接有效的方法是設(shè)法提升自身的能力既然壓力的來源是自身對(duì)事物的不熟悉、不確定感，或是對(duì)于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。通過自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑，一旦“會(huì)了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會(huì)減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因?yàn)楸旧淼哪芰Σ⑽刺嵘�，使得既有的壓力依舊存在，強(qiáng)度也未減弱。
8、活在今天：集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美壓力，其實(shí)都有一個(gè)相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對(duì)明天和將來的焦慮和擔(dān)心。而要應(yīng)對(duì)壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠(yuǎn)的將來，而是去做手邊的清晰之事，因?yàn)闉槊魅兆骱脺?zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
9、日常減壓
以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡(jiǎn)單方便，經(jīng)常運(yùn)用可以起到很好的效果：
�。�1）、早睡早起。在你的家人醒來前一小時(shí)起床，做好一天的準(zhǔn)備工作。
�。�2）、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。
�。�3）、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。
�。�4）、利用空閑時(shí)間鍛煉身體。
�。�5）、不要急切地、過多地表現(xiàn)自己。
（6）提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。
（7）學(xué)會(huì)說“不”。
�。�8）、生活中的顧慮不要太多。
�。�9）、偶爾可聽音樂放松自己。
�。�10）、培養(yǎng)豁達(dá)的心胸。
二、如何調(diào)節(jié)職場(chǎng)壓力
1、拆開任務(wù)分解壓力
除非脫離工作環(huán)境，人們才可能與壓力“絕緣”。然而生存的需要、成功的需要，使人們不得不努力工作，所以別指望壓力會(huì)自行消失。但壓力也不是壓得人喘不過氣來的“大山”，不妨把它拆開來分而治之。
比如，別以為自己是“萬能”的，攬下所有責(zé)任。碰到一兩個(gè)月才能做好的事，別硬逼自己一夜間完成。何不為自己量身設(shè)計(jì)一個(gè)事業(yè)規(guī)劃表呢？分清遠(yuǎn)期、中期和短期目標(biāo)，便能從容應(yīng)對(duì)。如果你不能改變處境，那就改變你看處境的角度和你對(duì)處境的反應(yīng)。
2、中偷閑舒緩壓力
如果生活只有“工作”這個(gè)主題詞，壓力就會(huì)纏繞著你。所以有必要分散注意力，尋找工作以外的樂趣。休閑一刻，是舒緩壓力的最佳時(shí)期。白領(lǐng)卻常抱怨壓力大沒時(shí)間，其實(shí)忙中偷閑并不難。中午打個(gè)盹，晚飯后步行半小時(shí)，入睡前十來分鐘讀讀報(bào)紙雜志，都能調(diào)節(jié)情緒。心情愉快了，肌體免疫力就能增強(qiáng)。
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