不想工作怎么調(diào)整心態(tài)基本介紹
在日常工作中，大家一定都或多或少都會(huì)遇到一些問(wèn)題，下面是小編為大家收集的關(guān)于不想工作怎么調(diào)整心態(tài)基本介紹相關(guān)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
不想工作怎么調(diào)整心態(tài)基本介紹1
你是否喜歡這份工作
有很大一部分人不想工作覺(jué)得上班很煩是因?yàn)椴幌矚g這份工作，一旦你對(duì)工作產(chǎn)生了厭煩，只會(huì)越做越煩，這時(shí)候最需要的是紓解這份厭煩。
思考一下這份工作是否值得你繼續(xù)下去
工作是否有升職的空間，你的工作是否被上司認(rèn)可，你在工作中是否經(jīng)常能學(xué)到東西，你的付出是否得到應(yīng)有的回報(bào)等等。
找朋友或者家人傾訴下
工作中的不愉快和工作的不順利也可能導(dǎo)致你出現(xiàn)煩惱，我一個(gè)朋友就是因?yàn)楦孪嗵幉挥淇炀彤a(chǎn)生了厭煩，盡管工作努力負(fù)責(zé)，結(jié)果她還是不能融入環(huán)境就離職了，好的溝通也是關(guān)鍵。
看一些電影或者來(lái)場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，暫時(shí)放空一下自己
有時(shí)候不想工作只是你太累了，也許休息了緩過(guò)來(lái)就能重新投入工作，不要一時(shí)沖動(dòng)輕易放棄一份工作，換工作的成本還是非常大的。
建立一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)
每天自我激勵(lì)一下，我是最棒的，我工作我快樂(lè)，有時(shí)候這種心理暗示也會(huì)達(dá)到一頂?shù)男Ч覀儾恢皇窃跒樗斯ぷ�，也是為自己工作，人總有種心態(tài)，喜新厭舊，但是新的未必比舊的好，這樣你就處在了不斷換工作的惡性循環(huán)中了。
讓自己變得忙碌或者輕松
兩種人非常容易對(duì)工作產(chǎn)生厭煩，太忙了，人就很累，分析原因，是工作量太大了，那么要多跟上司溝通，是否可以找個(gè)人來(lái)分擔(dān)一部分壓力，還有你就要思考一下你的工作方式是否對(duì)，有沒(méi)有辦法提高下工作效率。一種是太閑了，空的無(wú)所事事，就感覺(jué)度日如年，找點(diǎn)有意思的工作做，數(shù)著時(shí)間換誰(shuí)都難熬。
不想工作怎么調(diào)整心態(tài)基本介紹2
讓自己工作忙起來(lái)
不想工作可能是因?yàn)橛X(jué)得工作的時(shí)候沒(méi)有事情可做，感覺(jué)無(wú)聊，工作的時(shí)候讓自己忙起來(lái)，這樣就沒(méi)有空余的時(shí)間無(wú)聊了，自然也就不想不工作了。
看看自己卡上的錢
每天在上班，但是每天需要錢吃飯、買東西、買日用品，甚至還有房租，不想工作的時(shí)候，就看看自己卡上的錢，如果錢充裕，你可以休息一段時(shí)間，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。
想想要買的東西還沒(méi)買
眼下蘋果手機(jī)又有新款了，不想上班的時(shí)候，你就想想自己一直想好的手機(jī)還沒(méi)買，這樣就有動(dòng)力工作了。
找點(diǎn)自己感興趣的事情做
沒(méi)有什么事可做就自己找點(diǎn)事情做，甚至可以玩玩游戲，可以寫點(diǎn)東西，要是時(shí)間更充裕的話，可以找點(diǎn)兼職做，只要是自己感興趣的事情都可以做。
和同事處好關(guān)系
不想上班工作可能是和同事關(guān)系不好造成的，每個(gè)人都不是天生會(huì)和人相處，都是有個(gè)過(guò)程的，盡量和同事相處好，而且還要互相幫助。
緩解工作壓力
工作壓力大，進(jìn)入辦公室就頭疼，那你真該緩解一下工作壓力了，你可以出去旅游，也可以在工作的時(shí)候聽聽歌，或者到空氣流通的地方呆一會(huì)，都會(huì)讓你好很多。
從工作中找成就感
工作沒(méi)有成就感，每天渾渾噩噩，這樣的日子怎么才是頭啊，不是只有升職加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超額完成工作任務(wù)，這都是成就感啊。
自我調(diào)節(jié)心情
心情不好也會(huì)有不想工作的心態(tài)，學(xué)會(huì)讓心情好點(diǎn)，不要把壞情緒帶到工作上，煩躁解決不了問(wèn)題，等心情好點(diǎn)了回頭再找找不想工作的原因。
不想工作怎么調(diào)整心態(tài)基本介紹3
因?yàn)閼卸?/strong>
對(duì)于有著懶惰心理的人不少，這種人一般喜歡好吃懶做，對(duì)工作有著厭倦性，就想著混日子過(guò)去，這種懶惰一般是因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)的追求或是對(duì)人生的未來(lái)存在著一種消極態(tài)度。
因?yàn)樘籼?/strong>
在生活中有一種人是屬于幻想的完美者，他對(duì)工作所表現(xiàn)的是一種向往感，但有時(shí)就是因?yàn)檫@種強(qiáng)烈的向往感，就產(chǎn)生了對(duì)工作上的極高要求，希望找到的工作如心中的那樣美好。正因?yàn)檫@種達(dá)不到理想要求的工作，就不想去工作的心理。
因?yàn)橥嫘拇?/strong>
人的天性有很多，與生俱來(lái)的性格更是難以改變，有些人的天性好玩，對(duì)于工作采取的是一種與懶惰不同的懶散的態(tài)度，這種人就算你讓他去工作，他的心思都無(wú)法集中在工作上，因此對(duì)于工作保持著避之遠(yuǎn)的態(tài)度。
無(wú)法與人融入交流
有些人之所以是不想去工作是害怕接觸他人，這種人的心性也許是單純，可是現(xiàn)在的社會(huì)過(guò)于復(fù)雜，而生活在社會(huì)中的人也因此受到了影響，對(duì)于這種不愿與人交流，不想踏足于社會(huì)的人是會(huì)被社會(huì)所淘汰的，“適者生存”這句話正是當(dāng)下社會(huì)的真實(shí)的一面。
不愿屈人于下
有些人之所以不想去工作，那是因?yàn)樽宰鹦倪^(guò)于要強(qiáng)，不愿屈人于下，不想成為受他人管束的下屬，因此，對(duì)于這種無(wú)法放下自尊心而又沒(méi)有過(guò)人的能力的人來(lái)說(shuō)，那種心理自狂自大的心理是不當(dāng)?shù)摹?/p>
錯(cuò)誤的溺愛(ài)
過(guò)度的溺愛(ài)是會(huì)毀掉一個(gè)人的未來(lái)。在我們中國(guó)傳統(tǒng)來(lái)說(shuō)，“重男輕女”已成為了一種常見(jiàn)且默認(rèn)的態(tài)度。但“慈母多敗兒”這個(gè)道理卻沒(méi)有幾個(gè)人能真正的`懂得，有些人之所以不想去上班的心理，有一部分的原因是會(huì)出自于家庭教育上，要是有些人從小就嬌慣于孩子，讓他伸來(lái)張手，飯來(lái)張口的富裕生活，這樣的生活不會(huì)讓他明白金錢的來(lái)之不易。也不會(huì)讓他真正的明白到要去工作才得到金錢，用金錢去得到自己想要的東西。
拓展閱讀：
調(diào)整工作心態(tài)的18條建議
01、不要不情愿地工作。不情愿，就一定沒(méi)熱情，沒(méi)激情，沒(méi)動(dòng)力，就不會(huì)用心……那么，自然，在工作時(shí)，你就不會(huì)窮盡智力。做不窮盡智力的工作，就是浪費(fèi)。
02、做事，應(yīng)適當(dāng)考慮。比如，為何做，值不值得做，是否必須做，不做不可?這樣，你一旦開始做的時(shí)候，就會(huì)全身心投入，而不再為一些雞毛蒜皮的事情，一次次打斷工作，也不會(huì)出現(xiàn)徒有忙碌而無(wú)進(jìn)展的情況了。
03、在工作中，千萬(wàn)不要喋喋不休，也不要沒(méi)完沒(méi)了地抱怨，這些都是把事做糟，或者的先兆。
04、學(xué)會(huì)享受并愛(ài)上自己的工作吧，這樣，你就會(huì)快樂(lè)，并且知足。如果每天做工作而沒(méi)有絲毫快樂(lè)，沒(méi)有一點(diǎn)滿足感，那才是大損失。想想看，幾十年后，當(dāng)你垂垂老矣，只剩下回憶的時(shí)候，你想起來(lái)的竟然是不滿、牢騷滿腹，而不是快樂(lè)和享受快樂(lè)時(shí)的滿足，是件多賠本、多劃不來(lái)的生意。
05、我認(rèn)為，人生有兩個(gè)基點(diǎn)支撐：家庭與工作。如果一個(gè)人對(duì)工作總是不滿意，不斷抱怨，牢騷滿腹，得過(guò)且過(guò)，能混則混，那么，他無(wú)法擁有歡樂(lè)富足的人生，很正常。因?yàn)椋撬约�，主�?dòng)放棄，或者毀掉了一半的人生。反之，對(duì)家庭，也是。
06、要學(xué)會(huì)尊重別人的意見(jiàn)，無(wú)論他的意見(jiàn)可取，還是不可取;無(wú)論他的身份和職位高，還是低。這其實(shí)體現(xiàn)了我們是否理性，做事草不草率。如果能做得到，能不囿于他的身份和職位、態(tài)度和言辭而傾聽和判斷時(shí)，我們就會(huì)顯得成熟、友善，并有親和力。
07、要學(xué)會(huì)生存在現(xiàn)實(shí)中，學(xué)會(huì)理解現(xiàn)狀，即使他確實(shí)不符合我們的，不能令自己滿意。畢竟，我們已生活在其中，我們現(xiàn)在不能，未來(lái)也無(wú)法切掉現(xiàn)在擁有的這段。我們能做的，是嘗試從此刻開始，改進(jìn)它，它，努力讓其向好的方向，或者我們期望的方向發(fā)展。這才叫正視現(xiàn)實(shí)。也只有這樣，才不浪費(fèi)生命。
08、無(wú)論何時(shí)，對(duì)自己的教育，要不吝錢財(cái)。很多人打小見(jiàn)到父母對(duì)自己的教育不吝錢財(cái)，自己有了子女后，對(duì)自己的子女不吝錢財(cái)，卻恰恰忘了，對(duì)自己的教育，也應(yīng)該不吝錢財(cái)。實(shí)際上，從自己開始叛逆，能獨(dú)立思考開始，或者離開父母，自己獨(dú)自生存開始，我們也就開始了自己對(duì)自己教育的過(guò)程。如果這個(gè)過(guò)程中自己不愿意付出心血，又不愿意在教育上投入錢財(cái)，那么，發(fā)展不好，關(guān)鍵時(shí)候，才疏學(xué)淺，無(wú)力勝任新工作，也就不應(yīng)該有怨言。
09、在工作中，我們面臨跟別人的競(jìng)爭(zhēng)，有時(shí)候甚至?xí)l(fā)展成爭(zhēng)斗和斗爭(zhēng)，都是難免的，這時(shí)候，我們應(yīng)該不畏懼于去斗爭(zhēng)，但卻千萬(wàn)不要熱衷于斗爭(zhēng)。
10、我寫的東西不多，也沒(méi)有多少讀者，但對(duì)自己，我仍然有相對(duì)嚴(yán)格的要求，那就是：不寫嘩眾取寵的文字，不寫無(wú)病呻吟的東西，不寫鼓動(dòng)和誘惑別人的言辭，學(xué)習(xí)和追求用樸素的語(yǔ)言表達(dá)。雖然很難，但我一直在努力。
11、在工作中，其實(shí)有些困惑，有些難題，我們只需要一點(diǎn)點(diǎn)的提醒，或者鼓勵(lì)就夠了。所以，在工作中，碰到需要幫助的同事時(shí)，千萬(wàn)不要做繁瑣、自以為是的勸誡，也不要因?yàn)閹土巳思乙话眩且趧e人面前展示和顯露一把自己的訓(xùn)練有素。所謂術(shù)業(yè)有專攻，在其它事情上，他們可能比我們做得更優(yōu)秀。
12、在工作中，沖突和矛盾總是難免的。有時(shí)會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵、爭(zhēng)執(zhí)、爭(zhēng)斗乃至斗爭(zhēng)，其實(shí)也難免。但不管以前發(fā)生過(guò)怎樣的事，只要是我的同事，他主動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)和解或和好的意愿，我愿意和解。
13、在工作中，要學(xué)會(huì)對(duì)自己鎖定的目標(biāo)堅(jiān)定不移。否則，遇到困難，只要有機(jī)會(huì)，有退路，我們就會(huì)本能地嘗試?yán)@過(guò)，或者退卻。只有瞄著目標(biāo)不放，我們才會(huì)窮盡全力推翻，或者跨越那些障礙。我跟一些在某領(lǐng)域做得成功，或者有一定成就的人聊天，無(wú)論他們的氣質(zhì)和脾氣多么的不同，但在這一點(diǎn)上，都很相似。
14、無(wú)論是閱讀東西，還是學(xué)東西，或者不得不去面對(duì)自己從沒(méi)有知識(shí)積累和經(jīng)驗(yàn)的難題，都不能僅僅只停留在表面，對(duì)付了事。因?yàn)�，這些經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)乃至解決它們的能力技巧，骨子里，其實(shí)是相通的，敷衍了這次，下次就得從頭再來(lái)一次，是一種更加浪費(fèi)時(shí)間和生命的行為。
15、理性是唯一正確的技巧和態(tài)度。面對(duì)一些事情，一些難題，一些需要的決策，無(wú)論自己當(dāng)時(shí)多么的興奮和狂熱，決定的時(shí)候一定要有理性。就我的經(jīng)驗(yàn)而言，錯(cuò)，大多是不假思索的時(shí)候犯的，理性思考的時(shí)候，很少犯錯(cuò)。
16、對(duì)那些不假思索就喜歡發(fā)表意見(jiàn)的人，或者說(shuō)話和表達(dá)粗疏，欠缺義理的人，我以前會(huì)嘲笑，或者態(tài)度粗暴地回絕和反擊。但現(xiàn)在，我開始漸漸學(xué)會(huì)了容忍。因?yàn)椋S著年齡漸長(zhǎng)，我越來(lái)越多發(fā)現(xiàn)，以前我自以為獨(dú)特、高明的見(jiàn)解，其實(shí)跟現(xiàn)在我眼里的他們一樣粗梳和沒(méi)有邏輯。我們，都是這樣成長(zhǎng)過(guò)來(lái)的。
17、對(duì)同事，無(wú)論何時(shí)，都不要預(yù)設(shè)立場(chǎng)。即使那些看起來(lái)不面善，也未曾深交過(guò)的同事，也要抱有善望。畢竟，在這個(gè)世界上，沒(méi)有多少人是主動(dòng)大奸，或者大惡的，更何況是那些與我們有類似經(jīng)歷和理念，天天一起共事的同事們呢！
18、學(xué)會(huì)尊重同事的工作及成績(jī)，無(wú)論大小。以前，我與那些沒(méi)有多少工作成績(jī)，或者只做一些瑣碎小事的同事溝通，總會(huì)心生鄙夷。工作了十多年之后，我才發(fā)現(xiàn)，我不曾超越過(guò)他們，也沒(méi)有比他們更高明，其實(shí)，我每一個(gè)成績(jī)的取得，都是建立在他們所做的基礎(chǔ)之上的。
良好的工作心態(tài)有哪些好處
1、心態(tài)能和決定你的行動(dòng)：什么樣的選擇決定了什么樣的生活。我們今天的生活就是由于我們幾年前的選擇決定的，而我們今天的生活更加能夠決定我們今后幾年的生活。也許有的失敗還可以從頭開始，也許有的失敗了就是一輩子的事。所以用一副良好的心態(tài)，去做好人生的每一個(gè)選擇，并為此付出一輩子的行動(dòng)。
2、心態(tài)能夠決定你的思維能力：人只有保持一種平和的心態(tài)（平常心），才會(huì)有冷靜的思考能力，才是解決問(wèn)題的最佳方式，最常見(jiàn)的例子就是應(yīng)考心態(tài)。人與人的差別（思維方式）并沒(méi)有很大，但就是這一點(diǎn)的的差別會(huì)導(dǎo)致一個(gè)天上，一個(gè)地下。說(shuō)到底就是你是積極的還是消極的。
3、心態(tài)可以決定你的成�。喝绻谜_的心態(tài)去對(duì)待每一件事情，無(wú)論是好是壞，那么我們的路都會(huì)是順利的。反過(guò)來(lái)，可能你的人生之路會(huì)充滿坎坷。有些事情并不是我們不能超越，而是我們過(guò)不了心里的那道防線。但是當(dāng)你真的做到了，你會(huì)在走向成功。
4、心態(tài)能夠決定你的人生高度：能者將失敗歸因于自己的能力不足或者經(jīng)驗(yàn)不夠，慫者會(huì)把失敗歸因于外界的環(huán)境和機(jī)遇的不公，他們總是在等待，抱怨，放棄。壓根沒(méi)有想過(guò)為什么你會(huì)變成這樣，難道自身真的沒(méi)有任何缺陷嗎。有的話你改正了么？
5、心態(tài)決定你的人生命運(yùn)：上述那么多總結(jié)起來(lái)，就會(huì)影響到我們的命運(yùn)。無(wú)論是在學(xué)生時(shí)代，還是在工作的時(shí)代，你的任務(wù)都是不同的。有人說(shuō)學(xué)習(xí)沒(méi)用，好學(xué)生畢業(yè)還不是給差學(xué)生打工的。哎，悲哀啊。我只能說(shuō)！其實(shí)任何一個(gè)成功人士都希望自己的子女能夠德才兼?zhèn)洌^承大統(tǒng)。難道他們不知道學(xué)習(xí)的重要性嗎。
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