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家庭教育中如何培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)孩子的身體健康非常重要，但在現(xiàn)實(shí)生活中，一些人由于不講究衛(wèi)生，染上急性或慢性疾病，影響了身體健康。尤其是孩子，他們的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應(yīng)注意講究衛(wèi)生。良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是保證孩子身體健康的必要條件，讓孩子從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)預(yù)防疾病、保障健康有重要意義。孩童期是習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)期，抓緊這個(gè)時(shí)期進(jìn)行培養(yǎng)，將收到事半功倍的效果，習(xí)慣容易養(yǎng)成，而且牢固，影響終生。
如何才能讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？從孩子懂事開始，就要著手培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這對(duì)于增進(jìn)健康，預(yù)防疾病很重要，習(xí)慣一旦養(yǎng)成，大人也會(huì)減輕一些負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面入手，培養(yǎng)孩子講究衛(wèi)生的良好習(xí)慣。 一是讓孩子養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。通過(guò)教育孩子正確的洗手、洗臉、洗頭、洗澡、剪指甲、使用手帕、紙巾等，教育培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的日常生活衛(wèi)生習(xí)慣。如：一定要使孩子養(yǎng)成飯前、便后和手臟時(shí)及時(shí)洗手的習(xí)慣，生吃瓜果要洗凈去皮，經(jīng)常攜帶并會(huì)正確使用手帕，手帕要經(jīng)常更換，保持清潔。 二是讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。父母要注意調(diào)劑豐富孩子的一日三餐,配給合理的營(yíng)養(yǎng)。培養(yǎng)孩子吃飯定時(shí)定量,細(xì)嚼慢咽,不挑食,不偏食,不吃零食,不暴飲暴食,不邊吃邊玩，要專心進(jìn)食，教育孩子懂得“病從口入”的道理,堅(jiān)持做到不喝生冷的水和過(guò)期的飲料。不吃不新鮮的水產(chǎn)品和腐爛的瓜果,不用不清潔的餐具。
三是讓孩子養(yǎng)成皮膚的衛(wèi)生習(xí)慣。孩子經(jīng)常玩耍，皮膚上容易積留灰塵，排出汗液和污垢，必須經(jīng)常清洗。每天早、中、晚洗臉都要讓孩子洗手，有條件每天要洗一次澡，因?yàn)槿梭w不僅會(huì)積留會(huì)灰塵，同時(shí)也為細(xì)菌滋生繁殖提供了場(chǎng)所，引起皮膚瘙癢而感染病菌。每晚睡覺(jué)前都要洗腳洗襪，鞋子也應(yīng)4-5天換洗一次。
四是讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。一、二歲后，白天只睡午覺(jué)就夠了。孩子精力旺盛，往往不易養(yǎng)成午睡習(xí)慣。在耐心說(shuō)服，逐步養(yǎng)成，如果睡眠不足，孩子就會(huì)急躁，哭鬧不安，吃飯不香，甚至引起別的疾病。要安排幼兒合理的作息時(shí)間，家長(zhǎng)不應(yīng)要求孩子隨大人的時(shí)間走，如熬夜、睡懶覺(jué)等。也不要隨便遷就孩子的不合理要求，只要持之以恒，經(jīng)過(guò)不斷地重復(fù)、鞏固，就可養(yǎng)成習(xí)慣。 1
五是讓孩子養(yǎng)成天天刷牙的習(xí)慣�？谇贿M(jìn)食后會(huì)留下一些殘?jiān)凸治?如不通過(guò)刷牙或漱口除去,就會(huì)發(fā)酵生酸,助長(zhǎng)細(xì)菌繁殖,腐蝕牙齒,影響腸胃功能,因此要養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙的習(xí)慣。教育孩子正確使用牙刷，刷牙時(shí)要注意使每個(gè)牙齒的外表面都被刷到,父母要為孩子選購(gòu)毛束少,軟硬適中的保健牙刷,這種牙刷頭小,在口腔里轉(zhuǎn)動(dòng)靈活,使用方便。另外,牙刷,漱口的杯子都要專人專用,防止傳染疾病。
要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，家長(zhǎng)除了平時(shí)要教育孩子講究衛(wèi)生的方法、意義外，更重要的是家長(zhǎng)給孩子要做好榜樣。如果家長(zhǎng)在吃飯時(shí)挑三揀四，不注意刷牙洗手，有愛(ài)吃零食的習(xí)慣，就不可能養(yǎng)成孩子好的習(xí)慣。
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家庭教育中如何培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣 [篇2]
一、為人家長(zhǎng)身正為范
家長(zhǎng)具有榜樣示范的作用，榜樣的示范作用是巨大的，對(duì)于孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，家長(zhǎng)本身的示范作用尤為重要。家長(zhǎng)的行為應(yīng)充分表現(xiàn)其教育性，例如每天的刷碗，家長(zhǎng)一邊身體力行，做示范，一邊指導(dǎo)孩子如何做，并適當(dāng)讓孩子自己做。在家里，看到地上的紙屑，就不動(dòng)聲色地把它檢起來(lái)放到垃圾桶里；地上臟了，主動(dòng)拿掃帚掃干凈；桌面臟了，自己擦一擦；桌椅歪了，排一排等等，久而久之，孩子就在無(wú)聲的身教教育下，潛移默化地受到感染。
二、循序漸進(jìn)形成訓(xùn)練
我們應(yīng)該從學(xué)生的實(shí)際和特點(diǎn)出發(fā)，對(duì)不同年齡階段的孩子提出不同內(nèi)容的衛(wèi)生習(xí)慣要求。如孩子上一年級(jí)時(shí)一般要求學(xué)生服裝整潔，書包干凈，不留長(zhǎng)發(fā)和長(zhǎng)指甲，每天刷牙，養(yǎng)成刷牙習(xí)慣，不買零食，不喝生水，不隨地吐痰，亂扔垃圾。把培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣的目的意義講清楚，由易到難，由少到多，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，分清輕重緩急，循序漸進(jìn)地加以培養(yǎng)。
三、嚴(yán)格約束規(guī)范訓(xùn)練
俗話說(shuō)：“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”，只有形成嚴(yán)格要求嚴(yán)格訓(xùn)練嚴(yán)格管理的約束氛圍，才會(huì)在學(xué)生幼小稚樸的心靈中，烙下良好習(xí)慣的印痕。如課間行為的訓(xùn)練：看到地上的垃圾能及時(shí)撿起來(lái)，不隨地吐痰、扔垃圾。個(gè)人衛(wèi)生的訓(xùn)練：要保持指甲、手、臉、衣服要清潔，飯前、便后要洗手等。
四、充分發(fā)揮在作用，增加在公共場(chǎng)合和外出游玩時(shí)環(huán)境保護(hù)意識(shí)
培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣是一項(xiàng)耐心細(xì)致的工作。家長(zhǎng)應(yīng)充分發(fā)揮在公共場(chǎng)合和外出游玩時(shí)，增加孩子的個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境保護(hù)意識(shí)。同時(shí)介紹衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境等的知識(shí)，使孩子在生動(dòng)活潑的氛圍中愉快地接受教育。堅(jiān)持正面教育，進(jìn)行談話，了解孩子的思想實(shí)際，了解孩子的困難，幫助孩子盡快形成好習(xí)慣，當(dāng)他有點(diǎn)滴進(jìn)步時(shí)，及時(shí)肯定，予以鼓勵(lì)。
總而言之,良好的衛(wèi)生習(xí)慣的形成并非一朝一夕之功,它需要孩子長(zhǎng)期努力,需要家長(zhǎng)不斷地督促引導(dǎo)。對(duì)孩子進(jìn)行衛(wèi)生規(guī)范訓(xùn)練，必須持之以恒，像滴水穿石一樣，一點(diǎn)一滴，長(zhǎng)年累月，促使他們自覺(jué)養(yǎng)成各方面的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
孩子的衛(wèi)生習(xí)慣不好應(yīng)該怎么辦呢？家庭教育專家對(duì)父母提出了如下建議：
1、講究衛(wèi)生父母要以身作則
父母必須做好表率。如果孩子周圍的成人不能自覺(jué)遵守衛(wèi)生規(guī)則，那么要糾正孩子的不衛(wèi)生習(xí)慣就非常困難了。父母應(yīng)向孩子示范如何保持干凈整齊的儀容；梳洗打扮時(shí)允許孩子在一旁觀看，學(xué)習(xí)如何保持儀容的整潔
2、教導(dǎo)孩子養(yǎng)成梳洗的生活規(guī)律
自小教導(dǎo)孩子將洗臉、刷牙、洗澡等工作當(dāng)成生活作息的必須部分，孩子自會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。如果允許孩子有時(shí)候不用洗澡，他會(huì)混淆，不確定該不該、需不需要洗，請(qǐng)他去洗澡時(shí)，他也比較可能不順從，有意見(jiàn)；使用生活作息表。生活作息表一目了然，有助于孩子規(guī)劃自己的每日作息，也可以代替媽媽的嘮叨。和孩子一起設(shè)計(jì)屬于他的生活作息表，內(nèi)容包括他該有的衛(wèi)生習(xí)慣和活動(dòng)。
3、給孩子制定具體的衛(wèi)生規(guī)則
和孩子共同制定具體的衛(wèi)生規(guī)則，并向他講明這些規(guī)則的意義。甚至可以將這些規(guī)則以標(biāo)語(yǔ)的形式張貼在墻上。例如：不撒飯粒，飯前洗手，飯后擦嘴，吃水果要洗凈等等。這樣可以時(shí)時(shí)提醒孩子遵守衛(wèi)生規(guī)則。
4、堅(jiān)持維持整潔工作的進(jìn)行
孩子必須了解，有些要求是沒(méi)有商量余地的。例如，如果家里的規(guī)定是每天都要洗澡，不管孩子怎么要求、怎么吵鬧，都不可以讓步；或者可以和他談條件：“好，我知道你不想洗澡：可是你知道我們的約定，要等你洗完澡才可以聽故事。你自己決定要怎么做�！�
5、檢查孩子是否完成整潔工作
如果孩子應(yīng)該洗澡、洗頭或飯前洗手，注意他是認(rèn)真去做了還是敷衍了事？要知道，孩子的頭發(fā)濕了并不代表他一定洗了澡。萬(wàn)一發(fā)現(xiàn)他做假或敷衍了事，罰他重洗一次，并取消他晚上的娛樂(lè)活動(dòng)，例如：“你騙我說(shuō)你洗好了，我很難過(guò)，今天晚上你不許玩象棋。現(xiàn)在再去洗一次-”讓洗澡成為愉快的經(jīng)驗(yàn)。為孩子準(zhǔn)備方便及造型有趣的梳洗用具，例如泡沫沐浴乳、肥皂、梳子等等。
培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，父母不妨制訂一些規(guī)則，要全家人遵守。注意不要用責(zé)備的語(yǔ)言，而是以實(shí)際行動(dòng)來(lái)感染和影響孩子的行為。
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