考研備考制定計劃調(diào)整心態(tài)的建議
我們在進行考研備考的時候，要制定好自己的計劃，和調(diào)整好心態(tài)。小編為大家精心準(zhǔn)備了考研備考制定計劃調(diào)整心態(tài)的建議有哪些，歡迎大家前來閱讀。
考研備考的建議
復(fù)習(xí)計劃如何制定
對于20xx屆考生來說，現(xiàn)在談復(fù)習(xí)的話還有些早，但如果你已經(jīng)有些心猿意馬的話，也可以先接觸一些與考研有關(guān)的內(nèi)容，提醒考生，現(xiàn)在這個階段，大家可以先制定備考計劃，比如說，你可以把考研復(fù)習(xí)分為幾個階段，在不同的階段采用不同的“作戰(zhàn)策略”。其實，不論你采取哪種作戰(zhàn)策略，你的最終目標(biāo)都只有一個，那就是最終的考研，所以你在制定計劃的時候一定要時刻以這個目標(biāo)為出發(fā)點，你計劃上的每一條都可以是為這個服務(wù)的，比如你的學(xué)習(xí)時間安排，就可以同考研考試的時間想融合，從一開始就讓自己習(xí)慣考試，再比如你要習(xí)慣早起，習(xí)慣早睡，大學(xué)生熬夜不是罕見的事情，但如果你選擇考研的話，就一定要培養(yǎng)健康的作息習(xí)慣，以保證自己的精神狀態(tài)。
學(xué)會享受考研
如果你詢問參加過考研的人，備考是一種什么樣的感覺，相信你得到的答案會五花八門，對于考生來說，不一樣的心態(tài)會導(dǎo)致不一樣的結(jié)果，所以當(dāng)你準(zhǔn)備考研時，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會享受考研。提醒考生，大家不要把備考當(dāng)成一件痛苦的事，要試著讓自己找到目標(biāo)，找到努力的方向，這樣的你在備考的日子中就不會覺得枯燥了�？佳胁皇情]門造車，在做出考研的決定前就要對它有所了解，不僅是對考研本身，還包括你的就業(yè)和前景。未來的一切問題都沒有定論，一路上總是有兩種言論讓人擺來擺去，那不如索性一律不聽、不看、不談。只需明確心中的目標(biāo)，并向那個目標(biāo)邁進。
因為考研，生命的那一段才填充的很飽滿，這便是生活。大家不要把考研描述得刀光劍影，也不要把它形容得輕而易舉，跟著自己的幸福走，把考研當(dāng)成幸福，你的考研路就會變成一種享受。
考研強化復(fù)習(xí)如何調(diào)適心態(tài)和生活作息
很多考生經(jīng)常被“能不能考上，如果考不上怎么辦”的問題困擾，導(dǎo)致情緒低落，直接影響正常復(fù)習(xí)。問題的根本原因在于考研功利性太強，把考研當(dāng)成唯一出路，考不上不僅沒面子，而且找不到工作。所以一定要考上，考不上就覺得人生失敗了。還有的考生由于復(fù)習(xí)強度大，出現(xiàn)了疲憊厭倦現(xiàn)象。每天不管身體上還是心理上都很疲憊，一拿起書就煩，看一小會兒書就累得不行。出現(xiàn)這種情況的原因是考研復(fù)習(xí)時間長，少則幾個月半年、多則一年。每天對著這些枯燥的知識，要理解、記憶、掌握。撐了這么久，心理產(chǎn)生了排斥感，這種情況也自然而然地發(fā)生了。在這兩種情況下，復(fù)習(xí)可以暫時放一放，去運動一下，打打籃球，踢足球，跑步，去公園，或者逛街購物。采用各種方式放松一下緊張的神經(jīng)，待徹底放松過后再回來繼續(xù)復(fù)習(xí)，效果可能更好一些。
還有一些考生由于緊張、壓力大，變得非常憂慮和恐懼。有的人甚至情緒沮喪，晚上睡不著覺，患上了憂郁癥。其實，應(yīng)該把心放寬一些，不要把考研想得太難，缺乏自信。只要能踏踏實實一步一個腳印地復(fù)習(xí)，保質(zhì)保量完成學(xué)習(xí)計劃，考研一般都能成功。同時，要全面、正確地認識自我，不要拿自己的不足與別人的優(yōu)勢相比。應(yīng)當(dāng)看到自己一個階段取得的學(xué)習(xí)成果，增強自信心，穩(wěn)住心態(tài)，堅信自己必定成功。
到目前為止，很多考生完成了基礎(chǔ)階段的復(fù)習(xí)，進入沖刺階段。把握重點、難點知識是這個階段的重點。這個階段就不要大量做題，題海戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)不適用。要通過適量的練習(xí)，對自己做過的題目進行歸納分析，總結(jié)出規(guī)律性的東西，要形成知識的網(wǎng)絡(luò)，要提煉出關(guān)鍵性知識點，學(xué)習(xí)用舉一反三的方法，掌握解題邏輯。
在考研復(fù)習(xí)后期，很多考生會出現(xiàn)失眠、多夢等問題，影響了復(fù)習(xí)效率，考試信心也隨之下降。那么，如何調(diào)節(jié)自己，更好地預(yù)防和處理睡眠方面的問題呢?第一、不要過多地關(guān)注睡眠的質(zhì)量。短期內(nèi)出現(xiàn)睡眠問題，不必過分焦慮。實際上，越是焦慮，失眠愈加嚴(yán)重;放松心態(tài)，才有利于緩解。睡眠跟人的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣有很大關(guān)系�？佳胁皇且惶�、一個星期的事情，它是一場持久戰(zhàn)。要長時間保持良好的戰(zhàn)斗力，考生必須制定科學(xué)、合理的作息制度，這樣才能養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有高質(zhì)量的.睡眠。同時，充足的營養(yǎng)供應(yīng)，有規(guī)律的體育鍛煉，張弛有度的娛樂放松，都有助于保持良好的睡眠。如果遇到心理類問題自己難以解決，就要及時向所在學(xué)校的心理咨詢部門求助。學(xué)校專職心理咨詢老師一般都具有非常豐富的心理咨詢經(jīng)驗，能提出非常具有針對性的解決方案。
考研復(fù)習(xí)過程中，幾乎每位同學(xué)都會出現(xiàn)種種心理不適問題，但是遇到問題不要有心理壓力，及時進行干預(yù)，合理地進行調(diào)節(jié)、改善，問題一般都能很快解決。
考研匯總里的信息
自主劃定分數(shù)線政策是指初試的分數(shù)線由各個有自主劃線權(quán)的學(xué)校自己劃定，而不用參考國家統(tǒng)一劃定的分數(shù)線，即學(xué)校可以根據(jù)報考自己學(xué)�？忌那闆r和計劃招生的人數(shù)來確定分數(shù)線�，F(xiàn)在能自主劃線的學(xué)校有34所。自主劃線的學(xué)校的分數(shù)線都會先于國家線而出。而且基本上都會高于國家線，也不排除有個別學(xué)校個別專業(yè)會低于國家線。
全國34所自主劃線高校：
北京大學(xué) 清華大學(xué) 中國人民大學(xué) 北京師范大學(xué)
南開大學(xué) 復(fù)旦大學(xué) 北京理工大學(xué) 北京航空航天大學(xué)
浙江大學(xué) 南京大學(xué) 上海交通大學(xué) 中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)
山東大學(xué) 同濟大學(xué) 中國農(nóng)業(yè)大學(xué) 哈爾濱工業(yè)大學(xué)
武漢大學(xué) 天津大學(xué) 華中科技大學(xué) 西安交通大學(xué)
東北大學(xué) 東南大學(xué) 華南理工大學(xué) 西北工業(yè)大學(xué)
廈門大學(xué) 湖南大學(xué) 吉林大學(xué) 蘭州大學(xué) 電子科技大學(xué)
中山大學(xué) 中南大學(xué) 重慶大學(xué) 四川大學(xué) 大連理工大學(xué)
考研地區(qū)劃分
考研地區(qū)總體分為兩大類，國家按照一類、二類確定考生參加復(fù)試基本分數(shù)要求：
一類：北京、天津、上海、江蘇、浙江、福建、山東、河南、湖北、湖南、廣東、河北、山西、遼寧、吉林、黑龍江、安徽、江西、重慶、四川、陜西21個省(市)。
二類：內(nèi)蒙古、廣西、海南、貴州、云南、西藏、甘肅、青海、寧夏、新疆10個省(區(qū))。
每類地區(qū)考研要求分數(shù)線(俗稱國家線)是不一樣的，一類對應(yīng)A區(qū)線，二類對應(yīng)B區(qū)線，其中A區(qū)要求較高，B區(qū)較低。
考試時間及考試科目
1.初試時間
研究生初試日期是由國家教育部統(tǒng)一規(guī)定的。從12年-14年考研初試時間來看，每年的初試時間是1月第一個周六日，但并不固定，15年考研初試時間相比較往年就提前了一周。
2.考試科目
共四門：兩門公共課、一門基礎(chǔ)課(數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)基礎(chǔ))、一門專業(yè)課。
兩門公共課：政治、英語 ;
一門基礎(chǔ)課：數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)基礎(chǔ)
一門專業(yè)課(分為13大類)：哲學(xué)、經(jīng)濟學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、歷史學(xué)、理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、軍事學(xué)、管理學(xué)、藝術(shù)學(xué)等
法碩、西醫(yī)綜合、教育學(xué)、歷史學(xué)、心理學(xué)、計算機、農(nóng)學(xué)等屬統(tǒng)考專業(yè)課，其他非統(tǒng)考專業(yè)課都是各高校自主命題。
3.考試時間：每科3個小時
第一天
上午政治：8：30-11：30 下午英語：2：00-5：00
第二天
上午數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)基礎(chǔ)課：8：30-11：30 下午專業(yè)課： 2：00-5：00
4.考研科目分數(shù)設(shè)置(總分500分)
政治：100分 ;
英語：100分 ;
數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)基礎(chǔ)：150分
專業(yè)課：150分
另外管理類聯(lián)考分數(shù)是300分(包括英語二100分，管理類綜合200分)。
5.公共課試卷結(jié)構(gòu)
政治：(馬原24分 毛特30分 史綱14分 思修與法律基礎(chǔ)16分 當(dāng)代世界經(jīng)濟與形勢與政策16分)
英語(分為英語一和英語二)：(完型10分 閱讀A40分 閱讀B(即新題型)10分 翻譯10分 大作文20分 小作文10分)
數(shù)學(xué)：理工類專業(yè)考數(shù)一、數(shù)二，經(jīng)濟類專業(yè)考數(shù)三(數(shù)一：高數(shù)56%、線代22%、概率統(tǒng)計22%;數(shù)二：高數(shù)78%、線代22%、不考概率統(tǒng)計 ; 數(shù)三：高數(shù)56%、線代22%、概率統(tǒng)計22%)
6.考試成績公布時間
一般是每年3月份，但是不固定，具體時間還要看報考的學(xué)校通知。
考研可加分的政策
2016考研哪些考生可以享受初試加分政策?
�、俅髮W(xué)生志愿服務(wù)西部計劃
②三支一扶計劃
�、坜r(nóng)村義務(wù)教育階段學(xué)校教師特設(shè)崗位計劃
�、芨巴鉂h語教師志愿者等項目服務(wù)期滿考核合格的考生
⑤普通高等學(xué)校應(yīng)屆畢業(yè)生應(yīng)征入伍服義務(wù)兵役退役后的考生
符合以上五項條件任何一項者，3年內(nèi)參加全國碩士研究生招生考試，初試成績加10分，同等條件下優(yōu)先錄取
⑥選聘高校畢業(yè)生到村任職"項目服務(wù)期滿、考核稱職以上的考生
符合第六個條件者，3年內(nèi)參加全國碩士研究生招生考試，初試總分加10分，同等條件下優(yōu)先錄取，其中報考人文社科類專業(yè)研究生的，初試總分加15分。
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