緩解孩子在暑期里的壓力

　　專家支招：過一個無壓力的初一從暑假開始

　　目前，新一批的小學畢業(yè)生尚未進入初中，家長不應盲目預設，認為自己的孩子一定會出現(xiàn)心理壓力等問題。在此基礎上，我認為家長需要做好充分預防，可以起到減少孩子以后因課業(yè)負擔而產(chǎn)生心理壓力的作用。

　　首先，家長應指導孩子過一個有意義的暑假。這個有意義未必是指孩子需要去多少地方、看多少本書、學多少知識，而是有計劃、有收獲。家長應該把孩子學習與家庭生活的安排相結(jié)合，讓孩子按照他自己的時間把日程安排好，不要東一頭西一頭地搞突擊。比如，家長可以帶孩子逛遍北京市形形色色的博物館，聽講解，不要走馬觀花，并跟孩子交流他的'感受和體會；讓孩子下廚、學學做菜、料理自己的生活等生活技能。

　　其次，開學以后要讓孩子做一個會學習的人。讓孩子懂得上課之前需要預習，課后需要復習，在老師所講的基礎上自己再多擴展，不要僅僅滿足于作業(yè)。其實初中的東西并不難，而且相對來說主科目較少，而且初中不像小學一點東西反復講，如果還是抱著突擊的僥幸心理，那么孩子就會在初一的時候給自己種下一個特別大的苦果，到了初二問題就會爆發(fā)，孩子對學習就可能失去興趣。

　　再次，引導孩子做一個會溝通的人。初一是孩子愿意跟家長傾訴的最好也是最后一個時機，家長要珍惜這個階段。孩子進入青春期后會更重視跟朋友之間的交流，家長漸漸會感覺到本來聽話的孩子越來越逆反。

　　最后，鼓勵孩子多參加學校的各項活動。每項活動對孩子的影響和豐富都是潛移默化的，多參加活動也能夠適度轉(zhuǎn)移孩子的注意力。如果孩子出現(xiàn)心理壓力，家長也不要盲目去報補習班，而要為孩子多鼓勁。

　　總而言之，家長在孩子的學習上要抓方法、重態(tài)度，千萬不要巨細無遺。

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