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如何培養(yǎng)積極主動的心態(tài)
心態(tài)是不斷變化著的、暫時性的，個體的心理特征是穩(wěn)固的，而心理狀態(tài)則是介于二者之間的，既有暫時性，又有穩(wěn)固性，是心理和個體心理特征統(tǒng)一的表現(xiàn)。一個健康的心理比什么都重要。下面是小編整理的如何培養(yǎng)積極主動的心態(tài)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
如何培養(yǎng)積極主動的心態(tài)
現(xiàn)實生活中，總有一些人，這也看不慣，那也不順眼，言語中充滿著一種怨氣，一種牢騷，甚至是一種敵意。這些人其實活得很累。
生活中呢?心態(tài)，顧名思義，指的是一個人對待生活的態(tài)度�！白罡叩纳钯|量是心境的康寧”，記不清這句話是誰說的了，但它卻說明了一個道理：心態(tài)決定生活質量！
確立良好的心態(tài)，首先要學會辯證地看待問題，分清主流和支流。“社會進步的最高標準是生產(chǎn)力的發(fā)展”，改革開放三十年來，我國社會生活的各個方面都發(fā)生了翻天覆地的變化，人民群眾的生活水平也得到了較大改善。但不可否認，現(xiàn)實生活中還有很多不盡人意的地方，環(huán)境的惡化，道德的淪喪，迷信的泛濫，盜賊的猖獗，腐敗的高發(fā)等等。正因為如此，我們才需要進一步加大改革開放的力度，牢牢抓住經(jīng)濟建設這個牛鼻子，逐步健全法律法規(guī)和完善各項制度，以此促進社會的全面進步和健康發(fā)展，從根本上解決存在的問題。更何況，解決問題需要過程，特別是涉及到體制機制方面的，原因很復雜，并非一天形成，需要花時間、花精力、分階段才能逐步解決并不斷使之完善。
確立良好的心態(tài)，其次要充分發(fā)揮自己的主觀能動性。社會是人的社會，人是社會的主體，是社會財富的創(chuàng)造者和受益者。每個人都應該主動承擔起對社會應盡的責任，為促進社會進步與和諧發(fā)展作出自己的努力。只當評論家、觀望者，說現(xiàn)成話是無濟于事的。
確立良好的心態(tài)，還要正確看待自己。尺有所長，人有所短，每個人都有長處和不足。以己之短比人之長，才能了解自己的不足，才能奮起直追。而要做到正確看待自己，一是要認真向書本學習，在不斷吸取新知識的同時了解自己的不足。二是要認真向實踐學習，實踐是一所大學校，只有把學到的知識放到實踐中去檢驗，才能知道自己的不足。三是要認真向他人學習，他人是一面鏡子，經(jīng)常與他人作比較，才能曉得自己還有哪些地方做得不好，哪些方面需要改進，從而不斷完善自己。
具有良好心態(tài)的人，生活中處處充滿陽光，看天天更藍，看草草更綠。他們會辯證地看待周圍的一切，無論遇到什么情況，都能夠坦然面對，永葆朝氣和活力。在他們看來，生活就是大舞臺，每個人都是這個舞臺上的演員，只有全身心的投入，才能有出色的表演。而心態(tài)晦暗的人，對什么都看不慣，橫挑鼻子豎挑眼，牢騷滿腹，郁郁寡歡，好像這個世界都與自己作對。 生活對這些人來說，毫無樂趣可言。
生活需要陽光，而這陽光，其實就在你我的心里！ 只要做到以下幾點,好的心態(tài)就會常伴與你。
1、展開想象力，把你自己想像成你希望成為的人，越具體越好。
2、一點小小的自我陶醉，往往會帶來一天的好情緒。
3、要有必勝的信心，確信沒有做不到的事。
4、用美好的感覺，信心與目標去影響別人。
5、讓你遇到的每一個人都感到自己重要，被需要。
6、時常保持一顆感激的心。
7、學會稱贊別人，卡耐基成功的秘芨就是這兩個字：稱贊、學會微笑，微笑是人最美麗的動作。
8、尋找最佳的新觀念，有時候換一個角度思考問題，能得出不同的東西。
9、放棄雞毛蒜皮的小事，不要被小事占領頭腦。
10、培養(yǎng)樂觀精神，如果你樂觀，一切事情都是亮色的，包括糟糕的事情；如果你悲觀，一切事情都是灰色的包括美好的事情。
如何培養(yǎng)積極主動的心態(tài)
強調(diào)使學生“形成積極主動的學習態(tài)度”是《“基礎教育課程改革綱要（試行）》”提出的課程改革的具體目標之一。
學習態(tài)度指學習者對待學習比較穩(wěn)定的具有選擇性的反應傾向,是在學習活動中習得的一種內(nèi)部狀態(tài).它是由認知因素、情感因素和意志因素三者組成的一種互相關聯(lián)的統(tǒng)一體。因而，我們可以從學習者對學習目標的意識程度、在學習過程中的情感體驗、對學習活動的堅持程度等方面，綜合地判定或評鑒他的學習態(tài)度。
例如一個學生具有積極主動的學習態(tài)度，就是說他對學習的意義有明確的 認識，懂得學習的重要性，在學習中能夠不斷體驗到取得進步的愉悅心情，在學習上遇到困難或各種其他分心的事情時能夠主動克服，堅持完成既定學習任務或目標。而一個具有消極被動的學習態(tài)度的學生卻認識不到學習的意義，在學習過程中遇到困難時會采取逃避或抱怨的態(tài)度，而不去主動尋求解決辦法，學習會給他帶來什么積極的情感體驗也就無從說起了。因此，學習態(tài)度的好壞，不僅直接影響學習成效，而且直接關系學生個性與人格形成與發(fā)展。形成積極主動的學習態(tài)度對每一個學生都具有極為重要的意義。在本次課程改革中，強調(diào)積極主動學習態(tài)度的培養(yǎng)，這既是實施新課程的必要條件，又是新課程擔負的將使學生終身受益的重大任務。
學習態(tài)度不是生來就有的，而是后天習得的，是個體在家庭、學校和社會生活中，通過交往，接受別人的示范、指導、勸說而逐漸形成的。
學習動機是學習態(tài)度最直接的制約因素，學習動機的發(fā)展會引起學習態(tài)度的改變，學習態(tài)度和學習動機一樣，對學習效果產(chǎn)生著重要的影響。積極主動的學習態(tài)度對學習會產(chǎn)生積極的影響，而消極被動的學習態(tài)度則會對其產(chǎn)生消極的影響。
教師要幫助學生建立正確的學習態(tài)度，改變不良的學習態(tài)度，要及時向學生提出明確的具體要求，引導學生通過相應的活動去改變原有的態(tài)度。教師持續(xù)的要求和及時的表揚是學生改變舊的不良態(tài)度、形成新的態(tài)度的前提。良好的校風和班風、團結的集體對學生的學習態(tài)度有直接的熏陶和感染作用。
拓展：
特點介紹
心理狀態(tài)與心理過程，個性心理相比，在心理活動中表現(xiàn)出以下特點：
直接現(xiàn)實性
人的心理活動的各種現(xiàn)象都是以心理狀態(tài)的方式存在，或者說，人的各種具體的現(xiàn)實的心理過程與個性心理特征以至高級神經(jīng)活動等，總是在一定的、具體現(xiàn)實的心理狀態(tài)中被包含著和被表現(xiàn)出來。因此，了解自己或別人的心理生活時，直接觀察到的便是在一定情境時存在的心理狀態(tài)，作為了解自己或他人心理活動的指標，心理狀態(tài)具有明顯的直接現(xiàn)實性。
綜合性
心理狀態(tài)是個體在一定情境下各種心理活動的復合表現(xiàn)，任何一種心理狀態(tài)既有各種心理過程的成分，又有個性差異的色彩，還包括許多復合的心理過程，不止是心理過程的簡單的拼合，而是由這些心理過程所構成的具有新的特性的復合物。盡管這些成分在不同的心理狀態(tài)中的地位和作用不一樣，但心理狀態(tài)始終是心理活動的綜合反映。
相對穩(wěn)定性
當主體進入或處于某種心理狀態(tài)時，若無必要強度量級的動因起作用并達到改變原心理狀態(tài)的臨界度以上，原來的心理狀態(tài)就會持續(xù)穩(wěn)定或長或短的時間，至于某一心理狀態(tài)能持續(xù)多長時間，就要取決于許多可能起作用的相關因素及其力量的組合與對比，其重要的一個因素是該心理狀態(tài)下各心理過程或心理活動的強度。
流動性
心理狀態(tài)具有變化不居的特性，也可叫動力性。任何心理狀態(tài)都不是凝固不變的，而是隨時可能由于種種無法避免的內(nèi)外動因的作用而發(fā)生量變和質變。從整體上看，心理狀態(tài)雖然不如心理過程那樣流動，具有一定時間的延續(xù)性，但也不像個性心理特征那樣具有時間上與情境上的一貫性。由于內(nèi)外部現(xiàn)實的影響構成心理過程的不斷變化，使復合的心理狀態(tài)各部分之間的關系也不斷發(fā)生變化，一種心理狀態(tài)會隨時被另一種心理狀態(tài)所替代，而某一種特定的心理狀態(tài)也會不斷發(fā)生變化。
情境性
這里所說的情境指主體的感官在一段時間內(nèi)接受到的全部信息，既包括注意的范圍，也包括注意范圍以外的，但作用于感官的其他事物對主體產(chǎn)生的未必全被主體意識到的心理影響。而心理狀態(tài)往往與某種情景相聯(lián)系，在很大程度上反映著一定的情景或受到情景的一定影響。心理狀態(tài)受客體、客體的背景、客體的關系等整個為主體所感知的事物及其環(huán)境的很大制約作用。
分類
根據(jù)心理狀態(tài)與心理過程和個性心理的關系，心理狀態(tài)的分類應考慮三方面的因素：
一是心理過程和個性心理特征在心理狀態(tài)上的表現(xiàn)，即心理狀態(tài)的主要構成成分。以此為標準劃分心理狀態(tài)可以較好地概括各種具體的心理狀態(tài)，把心理狀態(tài)劃分為認知的心理狀態(tài)、情感的心理狀態(tài)、意志的心理狀態(tài)和動機的心理狀態(tài)。
二是人的心理在各種活動中的調(diào)節(jié)作用。據(jù)此可把心理狀態(tài)和其發(fā)生的基礎即活動相聯(lián)系而加以考察，可分為活動的動機和完成活動的能力兩大類心理狀態(tài)。
三是心理狀態(tài)在不同的心理活動階段和活動領域都有不同的表現(xiàn)形式，體現(xiàn)出復雜性和綜合性的特點，用單一的分類標準或只從一個角度去分類研究是很困難的，也不能滿足實際的需要。應該根據(jù)不同領域、因素，用不同標準對心理狀態(tài)進行多方位的考察和研究。如以心理狀態(tài)對活動效果的影響為標準，可將心理狀態(tài)劃分為最佳心理狀態(tài)、一般心理狀態(tài)、不良心理狀態(tài)；根據(jù)持續(xù)時間的長短，可把心理狀態(tài)劃分為相對穩(wěn)定的、持續(xù)較長時間的狀態(tài)（態(tài)度、興趣、心境），另一種是情景性的、持續(xù)時間較短的心理狀態(tài)（激情、應激狀態(tài)）；根據(jù)心理狀態(tài)是否具有顯著的周期性，可將其劃分為周期性心理狀態(tài)和非周期性心理狀態(tài)；根據(jù)心理狀態(tài)結構中占據(jù)主導地位的心理要素，可將其劃分為情緒的心理狀態(tài)、意志的心理狀態(tài)、感知過程居多的狀態(tài)、注意狀態(tài)、積極的思維狀態(tài)等：按照常態(tài)、異�？梢园研睦頎顟B(tài)劃分為正常心理狀態(tài)、異常心理狀態(tài)；按照整合過程的不同階段，可把心理狀態(tài)劃分為待整合無序狀態(tài)、整合過渡狀態(tài)和整合有序狀態(tài)。顯然，這種多標準的劃分方法可以對心理狀態(tài)進行多角度的研究，還可以滿足各個行業(yè)如教育、醫(yī)學等部門的需要，所有這種劃分更具有實踐意義。
評價
一個健全的心態(tài)比百種智慧更有力量�！腋�
越是競爭激烈，越是需要調(diào)整心態(tài)，并且調(diào)整與他人的關系�！诘�
做學問，要耐得住寂寞和清貧，要有平和的心態(tài)；不要急于求成，更不要為名利所累。——周海中
登高必自卑，自視太高不能達到成功，因而成功者必須培養(yǎng)泰然心態(tài)，凡事專注，這才是成功的要點�！獝鄣仙�
心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。——馬斯洛
積極心態(tài)
十大積極心態(tài)
成就你的十大積極心態(tài)
�。�1）執(zhí)著：對個人、企業(yè)和團隊目標、價值觀堅定不移的信念；
�。�2）挑戰(zhàn)：勇敢地挺身而出，積極地迎接變化和新的任務；
（3）熱情：對自己的工作及公司的產(chǎn)品、服務、品牌和形象具有強烈的感情和濃厚的興趣；
（4）奉獻：全心全意完成工作或處理事務；
�。�5）激情：始終對未來充滿憧憬和希望，全力以赴地投入；
�。�6）愉快：樂于接受微笑、樂趣，并分享成功；
�。�7）愛心：助人為樂，感恩心態(tài)；
�。�8）自豪：因為自身價值或團隊成績而深感榮耀；
（9）渴望：強烈的成功欲望；
�。�10）信賴：相信他人和集體的素質、價值和可靠性。
健康心態(tài)
健康心態(tài)=陽光心態(tài)+積極心態(tài)。什么是陽光心態(tài)？即是把別人的批評、責罵、指出不足、建議等，看成是善意的，看成“關愛、幫助和造就”，以感恩和學習的心態(tài)，虛心聽取，思考，分析，反省，從中吸收有利于自己進步成長的營養(yǎng)，促進自己進步成長。主要是指做人方面。什么是積極心態(tài)？就是：面對工作、問題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動，努力去做。也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。主要是做事方面。
積極心態(tài)是一種主動的生活態(tài)度，對任何事都有足夠的控制能力，反映了一個人胸襟、魄力。積極的心態(tài)會感染人，給人以力量。
積極的心態(tài)會使一個人變得陽光，開朗！
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