教師更應(yīng)緩解壓力

　　在“老師放輕松”交流會(huì)上，教師集體做松懈體操，松松筋骨、解解壓。紓緩生活中的壓力有很多方法，一些人卻選擇一了百了，以為飛上天堂就能解決問(wèn)題。

　　新加坡教師聯(lián)合會(huì)于1994年公布一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，本地教師所面對(duì)的壓力可分成3大類：工作過(guò)于繁重、工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；同事與上司人際關(guān)系所帶來(lái)的困擾；學(xué)生難教、難管。

　　蔡醫(yī)生表示，工作量和時(shí)間，及人際關(guān)系的.問(wèn)題，是校方必須解決的問(wèn)題。不過(guò)，如果家長(zhǎng)能更好地管教孩子，教師的壓力就會(huì)大大減少。

　　“以前的家長(zhǎng)都懂得尊師重道，對(duì)學(xué)校老師都非常的尊敬。不過(guò)，由于時(shí)代、社會(huì)的變化，近10年來(lái)，我們不難發(fā)現(xiàn)一些家長(zhǎng)對(duì)老師有著非常不合理的要求，這對(duì)老師們來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是額外的壓力�！�

　　什么時(shí)候才算是被壓得喘不過(guò)氣來(lái)，而必須尋求醫(yī)生的幫助，是許多老師想知道的問(wèn)題。蔡醫(yī)生給予的忠告是，只要覺得生活過(guò)得很苦、工作不能勝任，壓力漸漸地影響了日常生活，就必須尋求醫(yī)生的幫助。

　　“其實(shí)，看病的選擇有很多。如果你覺得到板橋求診會(huì)不自在的話，也可到綜合診所、私人醫(yī)生或是其他醫(yī)院去醫(yī)治。這些地方都有合適的輔導(dǎo)和治療部門，幫助你解決壓力的問(wèn)題�！�

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